photo Cours de cuisine Végé

Cours de cuisine Végé "Cuisine du Liban – Pain & Mezzés" (la suite)

Repas - Dégustation, Atelier

Barr 67140

Le 24/05/2025

Cet atelier est la suite du tant apprécié atelier de cuisine du Liban (Moyen-Orient). Rejoignez Patryk pour un nouvel atelier de cuisine libanaise, avec encore plus de recettes savoureuses de mezzés chauds et froids, ainsi que du fameux pain pita ! Dans une ambiance conviviale, vous découvrirez des recettes accessibles pour tous, avec une attention particulière aux végétariens et végétaliens. Ce deuxième atelier propose 8 nouvelles recettes, certaines simples et d’autres un peu plus complexes, avec des astuces et techniques pour réussir à coup sûr. Au Menu : Pain Pita Fatayer à l’épinard Toum (Crème d’ail) Kofte de lentilles corail & boulghour Pickle de navets marinés (Kabees el Lift) Salade Fattoush (version estivale ou hivernale) Fatteh (mezzé froid de pois-chiches, yaourt aromatisé & pita frit) Muhammara (Dip de poivrons rouges & noix) – en été Soupe libanaise de lentilles & riz (Shorbet Adas) – en hiver Vous repartirez avec les recettes pour refaire ces plats chez vous et impressionner vos proches !   Ingrédients BIO – Cuisine végétale (vegan) – Tous niveaux Pour réserver, un acompte de 10€/personne est demandé (par chèque, PayPal ou virement).   À bientôt[...]

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Balade Zen avec mes alpagas

Science et technique

Château 71250

Du 30/05/2025 au 28/08/2025

En plongeant dans une expérience unique et ressourçante, au cœur de la nature, laissez le rythme apaisant des alpagas vous guider à travers des sentiers enchanteurs et découvrez la magie de la connexion entre l'homme et l'animal. Respirez l'air frais, écoutez le chant des oiseaux et sentez la terre sous vos pieds, tout en étant accompagné de ces merveilleux animaux à la présence douce et rassurante.

photo Atelier - les enfants au diapason de l'orchestre

Atelier - les enfants au diapason de l'orchestre

Musique, Pour enfants, Atelier, Science et technique

Nancy 54000

Le 27/06/2025

Que les enfants aient déjà une pratique musicale ou découvrent pour la première fois un orchestre symphonique, cet atelier joyeux et participatif les préparera à la rencontre symphonique du vendredi soir. Découvrir l’œuvre en la jouant ou en la chantant est un moyen efficace de vivre le concert de connivence avec les artistes! Programmation sur le site internet.

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Les incrédules - nox3 - hubert hoang

Science et technique, Spectacle, Musique

Nancy 54000

Du 18/06/2025 au 24/06/2025

À l’origine de cet opéra, il y a les miracles, ces événements qui défient la science: les grands comme les plus petits qui – si minuscules soient-ils – peuvent changer le cours d’une vie. Où sont passés ces miracles, si fréquents au Moyen-Âge, dans notre monde rationalisé ? Ont-ils déserté, emportant avec eux l’espoir que «tout peut changer» ? Samuel Achache et sa bande refusent de croire que la magie serait morte: ils sont convaincus que l’impossible et l’impensable peuvent surgir à tout moment, y compris dans la banalité du quotidien: dans la rue, dans un bar, à l’hôpital, au motel ou dans le hall d’une gare… Un an durant, ils ont recueilli les histoires ordinaires et extraordinaires des Nancéiens de tous horizons. Un voyage qui les a menés jusqu’en l’Italie, à Naples, connue pour être la ville des miracles. ORCHESTRE DE L’OPÉRA NATIONAL DE LORRAINE Direction musicale Nicolas Chesneau Mise en scène Samuel Achache

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La Grande Table

Science et technique, Fête, Musique

Pontivy 56300

Le 21/06/2025

Venez savourer des paniers gourmands préparés par les commerçants locaux et profitez d’animations festives : artistes de rue, jeux en bois… Une expérience conviviale à partager en famille ou entre amis, juste avant la Fête de la Musique. Tarifs : Les paniers sont à commander et régler directement auprès des commerces participants. (Voir la liste sur notre site internet)

photo Trio Wassié Sourisseau Bacquias

Trio Wassié Sourisseau Bacquias

Musique, Musique contemporaine, Pop - Rock - Folk, Jazz - Blues

Marseille 13000

Le 24/05/2025

A l’heure où il convient de mettre une étiquette sur chaque genre musical, ce trio donnerait du fil à retordre au plus pointilleux des disquaires : free-jazz ? Afro pop ? Rock alternatif ? Disons plutôt quelque chose de primal, à la technique parfaite. Déesse habitée, la chanteuse éthiopienne Etenesh Wassié est autant à l’aise avec la musique contemporaine qu’avec celle des troubadours azmaris. Ici, chacun se frictionne à l’instrument de l’autre – basse électrique de Mathieu Sourisseau et contrebasse de Sébastien Bacquias, cherchant l’altérité, avec bruits blancs et dissonances pour terrain de jeu. Une musique faite de fêlures majestueuses et d’envolées pleines d’une énergie rocailleuse, aux mélodies mordantes et farouches et dont il ressort une lumière venue des profondeurs. Etenesh Wassié voix Mathieu Sourisseau basse acoustique Sébastien “Bakus” Bacquias contrebasse

photo Ateliers numériques gratuits

Ateliers numériques gratuits

Atelier, Science et technique

Saint-Privat 19220

Du 21/01/2025 au 10/06/2025

Le conseil Départemental propose des ateliers thématiques dans les Maisons du Département Les conseillers numériques interviennent dans les Maisons du Département chaque mois avec un programme adapté en fonction de l'actualité. Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les Corréziens qui souhaitent en savoir davantage sur tous ces nouveaux usages numériques. Maison du Département de Saint-Privat

photo Atelier d'art

Atelier d'art

Céramique, Lecture - Conte - Poésie, Patrimoine - Culture

Martainville-Épreville 76116

Le 24/05/2025

Le Château de Martainville vous accueil pour un atelier d'initiation au modelage en céramique avec Floriane Dudemaine Fournol, Flopy céramique. Venez vous initier à ces techniques de la céramique et découvrir l'univers onirique de l'artiste. Samedi 24 mai de 14h30 à 17h30. Tarifs : billet d'entrée + 8 € Dans le cadre de l'exposition Le beau geste - les métiers d'art s'invitent au musée.

photo Barzarz - Musique bretonne

Barzarz - Musique bretonne

Musique, Concert

Tréguier 22220

Le 24/05/2025

Et c'est pour qui ? Pour celles et ceux qui souhaitent réécouter ce groupe mythique de la Région et partager l’hommage rendu à Yann-Fañch Kemener. Barzaz fut révélé au public breton en 1989, avec la sortie d'un disque qui reste un enregistrement marquant des années 80/90 en Bretagne. Ce premier CD - Ec'honder - faisait référence à l'espace, autant pour le fond (choix des textes et références à des genres musicaux parfois extra-européens) que pour la forme (choix sonores et techniques). Le chant hypnotique de Yann- Fañch Kemener y était entouré de trames musicales particulières, et le concept ainsi développé fut unanimement salué par la critique, en Bretagne et au-delà. Le second disque - An Den Kozh Dall - sorti en 1992, fut tout aussi apprécié : il affirmait la personnalité du groupe, complétant le thème du premier opus en faisant cette fois référence au temps, à la chronologie et à l'histoire bretonne. Jusqu’en 1997, Barzaz effectua plusieurs tournées de concerts, en Bretagne/France et à l’étranger (Allemagne, Espagne, Portugal…) Reformé en 2013, le groupe revint sur scène pour une seconde période créative, hélas interrompue par le décès de Yann-Fañch Kemener en 2019.[...]

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Spectacle : Les cailloux

Conférence - Débat, Spectacle, Science et technique

Oiron 79100

Le 20/06/2025

Trois scientifiques ; une archéologue, une biophysicienne et une géologue, viennent jusqu'à nous à bord de leur labo itinérant. Dans un nuage de poussière elles sortent tout un bazar : des tabourets pliants, une table de conférence prête à l'emploi, un labo de chimie... Elles se sont données pour mission de découvrir dans la pierre ce qu'il adviendra de l'humanité et partagent avec nous leurs découvertes. En 3 ans, elles ont appris à parler et à penser Caillou. Elles ont mené des expériences avec des volontaires à travers toute la France, ont sillonné les routes à la recherche de réponses et se sont entourées des meilleur.es chercheur.euse.s du monde. Leur regard scientifique leur amène une forme de lucidité sur l'urgence environnementale, la destruction de nos écosystèmes. La pierre nous a précédé. Elle nous survivra. Plus d'info sur le Collectif La flambée : https://www.laflambee.org/

photo Atelier de chants : Ma Voix au Naturel

Atelier de chants : Ma Voix au Naturel

Manifestation culturelle

Wingen sur Moder 67290

Le 24/05/2025

... et si chanter c’était aussi simple que de marcher dans la forêt ou écouter le chant des oiseaux ? Un atelier pour expérimenter tout «naturellement» : on emprunte des voies, on rencontre SA voix !     Que ce soit pour le pur plaisir de chanter, pour acquérir des outils de technique vocale, ou tout simplement pour être plus libre et plus épanoui quand vous chantez ou prenez la parole en public, cet atelier est fait pour vous ! Atelier sans prérequis ni engagement. De jeux de corps en jeux de voix, nous nous relâchons et laissons advenir … ce qui doit advenir ! Le groupe permet le plaisir de chanter ensemble. Le groupe permet aussi de sentir que je peux chanter en présence d’autres humains, en toute sécurité et en toute bienveillance. En fonction du temps, nous serons plus ou moins dedans, plus ou moins dehors, ce qui nous permettra d’expérimenter différentes résonances et différentes ambiances.   "C'est sans prérequis ni exigences, venez comme vous êtes : pour une matinée, l'après-midi[...]

photo Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Spectacle

Vézelay 89450

Le 24/05/2025

Stage de peinture à l’huile d’après une petite nature morte à réaliser sur un petit format, Alla prima, c'est a dire, en une seule séance, frais sur frais, en demi-pâte, et avec méthode : réalisation d'une ébauche à l'huile avec une terre, puis préparation d'une palette retreinte (4 à 8 couleurs) et mise en contrastes. C'est une excellente pratique pour apprivoiser la technique de la peinture à l'huile.

photo Atelier

Atelier "Un samedi chez Millet" - Maison natale Jean-François Millet

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

LA HAGUE 50440

Le 24/05/2025

Un atelier artistique pour s’approprier l’œuvre de Millet grâce à différentes techniques, guidé par les conseils d’un intervenant différent à chaque fois. Ludivine de la collective « La Pointe ». Balade dessinée. A partir de 12 ans. Sur réservation.

photo Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Stage de peinture à l'huile Alla Prima : nature morte

Peinture

Vézelay 89450

Le 24/05/2025

Stage de peinture à l’huile d’après une petite nature morte à réaliser sur un petit format, Alla prima, c'est a dire, en une seule séance, frais sur frais, en demi-pâte, et avec méthode : réalisation d'une ébauche à l'huile avec une terre, puis préparation d'une palette retreinte (4 à 8 couleurs) et mise en contrastes. C'est une excellente pratique pour apprivoiser la technique de la peinture à l'huile.

photo Ateliers numériques gratuits

Ateliers numériques gratuits

Atelier, Science et technique

Mercœur 19430

Du 21/01/2025 au 10/06/2025

Le conseil Départemental propose des ateliers thématiques dans les Maisons du Département Les conseillers numériques interviennent dans les Maisons du Département chaque mois avec un programme adapté en fonction de l'actualité. Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les Corréziens qui souhaitent en savoir davantage sur tous ces nouveaux usages numériques. Maison du Département de Mercoeur

photo Ateliers numériques gratuits

Ateliers numériques gratuits

Atelier, Science et technique

Ussel 19200

Du 17/01/2025 au 06/06/2025

Le conseil Départemental propose des ateliers thématiques dans les Maisons du Département Les conseillers numériques interviennent dans les Maisons du Département chaque mois avec un programme adapté en fonction de l'actualité. Ces ateliers sont gratuits et ouverts à tous les Corréziens qui souhaitent en savoir davantage sur tous ces nouveaux usages numériques. Maison du Département d'Ussel

photo Opération papillon

Opération papillon

Science et technique, Balades

Lussat 23170

Le 21/06/2025

Accompagné(es) par un animateur scientifique de la Réserve Naturelle venez découvrir les papillons et vous initier à leur reconnaissance. Cette balade organisée dans le cadre de l'opération nationale " Opération papillons" est l'occasion de prendre en main ce protocole de sciences participatives qui fut l'un des premiers sur le thème de la biodiversité proposé au grand public !

photo Journée marie-marvingt

Journée marie-marvingt

Science et technique, Conférence - Débat, Exposition, Sports nautiques

Saint-Max 54130

Le 22/06/2025

Comme chaque année, les clubs de l’aérodrome de Nancy-Malzéville (ULM, vol à voile, aéromodèles) consacrent une journée à la mémoire de Marie Marvingt et à la promotion des activités aéronautiques. Au programme : conférences, expositions et présentations de machines volantes. Programme à retrouver prochainement sur le site internet.

photo Animation123 jardin ! Comment réussir son compost ? Comment fonctionne le processus de compostage ?

Animation123 jardin ! Comment réussir son compost ? Comment fonctionne le processus de compostage ?

Conférence - Débat, Plante - Fleur

Chemillé-en-Anjou 49120

Le 24/05/2025

Discuter, découvrir et comprendre le compostage. Que peut-on y mettre ou pas ? Quelles sont les différentes techniques de compostage ? Comment composter des toilettes sèches sans risque ? Animation gratuite pour les adhérents. Adhésion annuelle : 5€

photo Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Atelier, Manifestation culturelle, Science et technique, Manifestation culturelle

LA HAGUE 50460

Le 20/06/2025

Découvrez les objets célestes lors de votre venue et observez les cratères lunaires, les planètes ou les objets du ciel profond grâce au matériel d’observation du Planétarium Ludiver, sous réserve de bonnes conditions météo. Débutants comme passionnés sont les bienvenus, et nos médiateurs sont disponibles pour vous expliquer comment observer le ciel. En cas de météo défavorable, soirée maintenue avec une projection du ciel exclusive sous le dôme du planétarium pour présenter les objets du ciel profond. Sur Réservation.

photo Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Atelier, Manifestation culturelle, Science et technique, Manifestation culturelle

LA HAGUE 50460

Le 27/06/2025

Découvrez les objets célestes lors de votre venue et observez les cratères lunaires, les planètes ou les objets du ciel profond grâce au matériel d’observation du Planétarium Ludiver, sous réserve de bonnes conditions météo. Débutants comme passionnés sont les bienvenus, et nos médiateurs sont disponibles pour vous expliquer comment observer le ciel. En cas de météo défavorable, soirée maintenue avec une projection du ciel exclusive sous le dôme du planétarium pour présenter les objets du ciel profond. Sur Réservation.

photo Atelier de l’Ethnothèque : fabrication de briques en terre crue

Atelier de l’Ethnothèque : fabrication de briques en terre crue

Atelier

Notre-Dame-de-Bliquetuit 76940

Le 24/05/2025

Cet atelier propose aux participants de s’intéresser aux différents usages de la terre dans la construction et de façonner des briques en terre crue à la main. La construction en terre crue est très peu énergivore, elle est facilement réalisable soi-même avec une matière première naturelle et souvent présente sur nos terrains. Pourquoi ne pas l’utiliser plus souvent ? Laurent Muller, régisseur des collections, présentera un moule en brique ancien, ainsi que d’autres pièces liées à l’usage de la terre sur notre territoire. Thierry Lepert, archéologue, abordera la ressource terre dans l’histoire et les qualités techniques de ce matériau qui reste d’actualité. Les participants pourront mettre la main à la pâte en fabricant eux-mêmes leurs briques en terre crue et repartiront avec l’objet et le savoir-faire !

photo Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Science et technique

La Hague 50440

Le 27/06/2025

Découvrez les objets célestes lors de votre venue et observez les cratères lunaires, les planètes ou les objets du ciel profond grâce au matériel d’observation du Planétarium Ludiver, sous réserve de bonnes conditions météo. Débutants comme passionnés sont les bienvenus, et nos médiateurs sont disponibles pour vous expliquer comment observer le ciel. En cas de météo défavorable, soirée maintenue avec une projection du ciel exclusive sous le dôme du planétarium pour présenter les objets du ciel profond. Sur Réservation.

photo Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Observation de nuit - Planétarium Ludiver

Science et technique

La Hague 50440

Le 20/06/2025

Découvrez les objets célestes lors de votre venue et observez les cratères lunaires, les planètes ou les objets du ciel profond grâce au matériel d’observation du Planétarium Ludiver, sous réserve de bonnes conditions météo. Débutants comme passionnés sont les bienvenus, et nos médiateurs sont disponibles pour vous expliquer comment observer le ciel. En cas de météo défavorable, soirée maintenue avec une projection du ciel exclusive sous le dôme du planétarium pour présenter les objets du ciel profond. Sur Réservation.

photo Atelier de l’Ethnothèque : fabrication de briques en terre crue

Atelier de l’Ethnothèque : fabrication de briques en terre crue

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

NOTRE-DAME-DE-BLIQUETUIT 76940

Le 24/05/2025

Cet atelier propose aux participants de s’intéresser aux différents usages de la terre dans la construction et de façonner des briques en terre crue à la main. La construction en terre crue est très peu énergivore, elle est facilement réalisable soi-même avec une matière première naturelle et souvent présente sur nos terrains. Pourquoi ne pas l’utiliser plus souvent ? Laurent Muller, régisseur des collections, présentera un moule en brique ancien, ainsi que d’autres pièces liées à l’usage de la terre sur notre territoire. Thierry Lepert, archéologue, abordera la ressource terre dans l’histoire et les qualités techniques de ce matériau qui reste d’actualité. Les participants pourront mettre la main à la pâte en fabricant eux-mêmes leurs briques en terre crue et repartiront avec l’objet et le savoir-faire !

photo Atelier scientifique : Alimentation et santé

Atelier scientifique : Alimentation et santé

Science et technique, Pour enfants, Atelier

Bélus 40300

Le 25/06/2025

Nos choix alimentaires ont des répercussions et des impacts sur la santé et sur l’environnement. Quelles sont les différentes façons de produire des aliments ? Comment aller vers une alimentation saine et durable ? Semons ensemble des graines pour l’avenir ! Animé par les Petits Débrouillards Atelier enfants dès 8 ans Gratuit, sur réservation

photo Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : l'enchanteresse

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : l'enchanteresse

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 08/06/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers Danse Femmes. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype - 1 dimanche par mois. Contenu : 10h-13h : Travail de renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées afin d’avoir des clés techniques et de construire un vocabulaire commun au groupe, travail de respiration etc... 14h-17h : Expérimentation de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... A l'issue des 12 ateliers vous pourrez si vous le désirez continuer l'aventure avec 2 week-ends de création de la pièce chorégraphique Danse Femmes qui aboutira par une présentation public. Prévoir son pique nique.

photo Mettez la main à la pâte - enduits à la chaux

Mettez la main à la pâte - enduits à la chaux

Visites et circuits

Schoenbourg 67320

Le 24/05/2025

Une journée de pratique pour réaliser et mettre en œuvre un enduit traditionnel à la chaux naturelle, le mieux adapté, en extérieur, aux particularités des murs anciens. Mise en œuvre sur le chantier d’une maison cour. Des Stages pratiques - « Mettez la main à la pâte »Lors de ces stages, les participants recevront une initiation pratique aux techniques de mise en œuvre des matériaux renouvelables dans la rénovation du bâti ancien ou de la construction.Ces formations se déroulent sur des chantiers réels ; elles s’adressent à toutes personnes intéressées par une utilisation raisonnée de nos ressources locales qui sont particulièrement adaptées à la rénovation de nos bâtiments anciens.En 2025, sept rendez-vous, les samedis, de 9h00 à 17h00. Prévoir une tenue adaptée au chantierIntervenants :  Philippe Lamothe, professionnel de la rénovation du bâti ancienGratuit/Inscription obligatoire (places limitées) : inscriptions@infosparcvosgesnord.frRepas[...]

photo Apéro hirondelles et martinets

Apéro hirondelles et martinets

Science et technique

Montenay 53500

Le 25/06/2025

C'est à l'heure de l'apéro que nous pourrons observer pourrons observer les hirondelles et les martinets et parfois repérer leurs nids. Une courte présentation en salle pour apprendre à les reconnaitre et comment les protèger, suivie d'une observation au coeur de la commune. 18h | RDV : lieu précisé lors de l'inscription | Montenay Durée : 2h - Jumelles (prêt possible)

photo Verre de Conodontes

Verre de Conodontes

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

MORTREE 61500

Le 24/05/2025

Après avoir pris connaissance de l'histoire géologique du calcaire des Vaux à Saint Hilaire la Gérard, il y a près de 445 millions d’années, vous pourrez vous initier à la technique du vitrail en réalisant avec l'aide d'un professionnel un vitrail avec l’animal emblématique des dalles à traces fossiles : le Conodonte

photo Découverte de la marche Afghane

Découverte de la marche Afghane

Randonnée et balade

Locmaria-Plouzané 29280

Du 02/06/2025 au 17/06/2025

La marche afghane est une technique de respiration qui permet de synchroniser sa respiration avec le pas en fonction du terrain. Marchez aux côtés de Terre d'écume sur les dénivelés de l’Iroise pour expérimenter cette technique qui vous permettra de gérer votre effort physique pendant la marche. Nous travaillerons également sur la prise de conscience du corps et sur la récupération. Tous les lundis et mardis à 13h30. Disponibilités et réservations en ligne sur terredecume.fr À partir de 16ans. Réservable en formule "cocon solo", vous partez seul avec moi. Cartes cadeaux disponibles. Une randonnée bien-être : relaxation, méditation et respiration est également disponible sur ce créneau. Si cette sortie vous intéresse, contactez Terre d'écume.

photo Sortie Nature : la faune crépusculaire et nocturne

Sortie Nature : la faune crépusculaire et nocturne

Science et technique

Épagny 21380

Le 27/06/2025

Proposée par l'Office de Tourisme des Vallées de la Tille et de l'Ignon et co-organisée avec le Club Sciences et Nature et la LPO. Venez découvrir la faune crépusculaire et nocturne, à Epagny, avec un parcours de 3km aller-retour. Durée : 1h30. Inscription obligatoire 03 80 95 24 03 ou covati.tourisme@covati.fr Animation gratuite. Départ 21h.

photo Portes Ouvertes - Serres Municipales

Portes Ouvertes - Serres Municipales

Portes ouvertes, Plante - Fleur

Trouville-sur-Mer 14360

Le 24/05/2025

Venez découvrir l’envers du décor ! Le samedi 24 mai, les serres municipales ouvrent leurs portes pour une journée exceptionnelle. Profitez de cette occasion pour plonger dans l'univers fascinant du travail des agents des services techniques de la ville et découvrir les secrets de la culture des plantes qui embellissent nos espaces publics. Au programme : - Des visites pour vous faire découvrir les coulisses de ces lieux uniques. - Des conseils pratiques pour prendre soin de vos plantes et fleurir votre jardin. - Des échanges chaleureux et des partages d’expériences pour tous les passionnés de nature ! Rendez-vous à ne pas manquer pour une immersion florale et des moments conviviaux !

photo Séminaire

Séminaire

Bien-être

Guiclan 29410

Du 24/05/2025 au 25/05/2025

« Revenir à soi et acquérir des outils pour son bien-être au quotidien ». Activités bien-être : méditation, relaxation, remise en mouvement du corps ... Préparation mentale issue du monde militaire avec les Techniques d’Optimisation du Potentiel (TOP) : gérer ses émotions, favoriser la confiance en soi, améliorer son sommeil, se motiver à agir pour son mieux-être au quotidien ... Atelier de Cuisine Thérapie participatif : s’approprier les bases de la nutrition pour améliorer sa vitalité, expérimenter l’improvisation culinaire au service de la détente et du lâcher-prise ...