exercice (guyane)

ATELIER D'ÉCRITURE

Lecture - Conte - Poésie, Vie locale, Atelier

Murviel-lès-Béziers 34490

Le 03/12/2025

Exercices d'écritures sur un thème défini par l'animateur, lectures des textes produits à 15h00 à la Médiathèque Municipale.

Stage de QI GONG

Sports et loisirs, Bien-être

Oradour-sur-Glane 87520

Le 04/12/2025

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise énergétique, un sport de santé traditionnel et millénaire. Offrez-vous une matinée rien que pour vous, et venez découvrir les bienfaits du Qi Gong, une discipline chinoise ancestrale qui allie douceur, respiration et mouvement. Accessible à tous, quelle que soit la condition physique, le Qi Gong favorise la détente, la vitalité et l’équilibre intérieur. Au fil des exercices, vous apprendrez à apaiser le stress, améliorer votre concentration et stimuler la circulation de l’énergie dans tout le corps. Encadrée par une enseignante diplômée de la FAEMC, cette séance en intérieur est une véritable parenthèse de ressourcement pour le corps et l’esprit. Venez respirer, bouger et retrouver votre énergie dans une ambiance bienveillante et apaisante !

Basalte

Danse - Bal - Cabaret

Marseille 13000

Le 04/12/2025

Sandra Français explore son propre mouvement comme un mécanisme géologique capable de traduire la formation des strates d’histoires qui la façonnent. Avec Basalte, elle met en scène une fiction, celle d’un futur où une machine enregistre les données chorégraphiques afin de créer un objet en prévision d’un éventuel black-out (une perte totale des données). Cet exercice met en lumière les limites de la machine lorsqu’il s’agit d’interpréter certains aspects de la danse, notamment ceux qui relèvent du ressenti ou de l’intériorité. En studio, dans un processus de rigueur mathématique, l’artiste confie sa danse à un dispositif de motion capture qui transpose visuellement en volumes numériques les données de la chorégraphie. En scène, le solo, sensible, se place en perspective de ces images témoins de l'épaisseur, projetées. Le contexte amène les spectateurs à observer le corps dansant comme un géologue examinerait une pierre, et invite à appréhender ce qu’est l’interprétation humaine, profondément liée à l’expérience vécue. Distribution Chorégraphie et interprétation Sandra Français Musique Martin Goodwin Accompagnement sur le volet technologique[...]

Stage de QI GONG

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Oradour-sur-Glane 87520

Le 04/12/2025

Le Qi Gong est une gymnastique chinoise énergétique, un sport de santé traditionnel et millénaire. Offrez-vous une matinée rien que pour vous, et venez découvrir les bienfaits du Qi Gong, une discipline chinoise ancestrale qui allie douceur, respiration et mouvement. Accessible à tous, quelle que soit la condition physique, le Qi Gong favorise la détente, la vitalité et l’équilibre intérieur. Au fil des exercices, vous apprendrez à apaiser le stress, améliorer votre concentration et stimuler la circulation de l’énergie dans tout le corps. Encadrée par une enseignante diplômée de la FAEMC, cette séance en intérieur est une véritable parenthèse de ressourcement pour le corps et l’esprit. Venez respirer, bouger et retrouver votre énergie dans une ambiance bienveillante et apaisante !

Atelier d'écriture à la Médiathèque de Honfleur

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Honfleur 14600

Le 05/12/2025

L'animatrice Angie Croll vous proposera des petits exercices d’écriture variés afin de stimuler votre créativité et améliorer votre technique. Les sujets abordés peuvent inclure la fiction, la non-fiction, la poésie, la nouvelle, l’intrigue policière, le roman épistolaire, la chanson ou d’autres formes d’expression littéraire. Dans une ambiance chaleureuse les écrivain·e·s pourront s’entraider dans leur démarche créative, en bénéficiant de l’écoute et des conseils constructifs de chacun et chacune. Cet atelier conviendra autant aux écrivain·e·s chevronné·e·s qu’aux novices curieux·ses !

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 05/12/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

TRI DE BÉTAIL

Sports équestres

La Salvetat-sur-Agout 34330

Du 01/06/2025 au 30/11/2025

Pendant un instant, transforme toi en cow-boy. Par des exercices ludiques, tu peux vivre une expérience unique pour apprendre le travail du bétail à cheval, comme dans l’ouest américain: tri de bétail, conduite de troupeau et manœuvres autour du bétail.

Ateliers Lecture à voix hautes avec Philippe Mathé

Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Mauges-sur-Loire 49620

Du 24/11/2025 au 11/04/2026

Le comédien -lecteur, compositeur littéraire et directeur artistique du Bibliothéâtre Phillippe Mathé, propose une formation de lecture à voix haute pour des personnes débutantes ou qui auraient une petite expérience dans le domaine. Au cours d'un cycle d'ateliers qui se dérouleront de novembre à avril, les participants et participantes auront l'occasion d'être accompagné dans la découverte de cette pratique. L'objectif de la formation est de développer des capacités techniques permettant la pratique de la lecture à voix haute devant un public adulte ou adolescent. Le cycle sera composé de 8 séances avec un travail sur des texte courts et qui mettre en pratique le travaille de la voix et de la présence devant un public. L'objectif de la formation est de réaliser un ensemble d'exercice et de concevoir une lecture publique chorale sur le thème « …on allait au bord de la mer ». A partir de 20 ans Pour plus d'informations : www.bibliotheatre.org

POTERIE - Stage de tournage 2 jours (à partir de 16 ans)

Dessin - Collage

Montrevault-sur-Èvre 49110

Du 15/11/2025 au 30/11/2025

ÂGE A partir de 16 ans DUREE 2 Jours HORAIRES 9h30-12h30 et 13h30-17h00 NOMBRE DE PLACE 6 personnes maximum TOUR POTIER 1 par personne NOMBRE DE PIECES 6 pièces maximum PROGRAMME: -Préparer sa terre. Pour les débutants : - Travailler son centrage. - Travailler la montée de terre. Pour les confirmés : - Débloquer ses gestes par des exercices de poids ou de rapidité. - Aborder le travail en série avec un dessin technique et les outils adaptés -Finition des pièces à la main ou par tournasage. -Les pièces du stage seront gardées, séchées, une partie cuite à 1000°. TARIF 160 € (pièces biscuitées à 1000°) ACOMPTE* (à la réservation) 80 € *Acompte non remboursé. Stage non reportable. MODES DE PAIEMENT CB, Chèque Bancaire, Espèces, ANCV

Cuivres de Noël

Altkirch 68130

Le 07/12/2025

Les "Cuivres de Noël" sont de retour à Altkirch le 7 décembre 2025,  format « MasterClass » pour la réalisation d’un répertoire de Noël, sous la Direction de Philippe Wendling.Evènement programmé par le "Groupement des Sociétés de Musique Mulhouse Sundgau" et la ville d'Altkirch, dans le cadre de la Forêt Enchantée, a destination de tous les musiciens amateurs ou professionnels de la famille des cuivres, sans limite d'âge... Le repas et les collations sont gracieusement offerts par la ville d'Altkirch à tous les participants.Ce rendez-vous, qui se perpétue depuis de longues années, rassemble des musiciens de tout de le département, mais aussi du sud de l'Allemagne et de la proche Suisse.En une seule journée très concentrée, les musiciens qui se retrouvent dans cet orchestre éphémère, sous la direction de Philippe Wendling bien rodé à ce type d'exercice, mettent sur pieds un programme musical d'environ 1 heure.A 16h la "parade" déambule tout en musique sur les airs les plus[...]

Cuivres de Noël

Musique, Fête

Altkirch 68130

Le 07/12/2025

Les "Cuivres de Noël" sont de retour à Altkirch le 7 décembre 2025,  format « MasterClass » pour la réalisation d’un répertoire de Noël, sous la Direction de Philippe Wendling. Evènement programmé par le "Groupement des Sociétés de Musique Mulhouse Sundgau" et la ville d'Altkirch, dans le cadre de la Forêt Enchantée, a destination de tous les musiciens amateurs ou professionnels de la famille des cuivres, sans limite d'âge...  Le repas et les collations sont gracieusement offerts par la ville d'Altkirch à tous les participants. Ce rendez-vous, qui se perpétue depuis de longues années, rassemble des musiciens de tout de le département, mais aussi du sud de l'Allemagne et de la proche Suisse. En une seule journée très concentrée, les musiciens qui se retrouvent dans cet orchestre éphémère, sous la direction de Philippe Wendling bien rodé à ce type d'exercice, mettent sur pieds un programme musical d'environ 1 heure. A 16h la "parade" déambule tout en musique sur les airs les plus connus de Noël, dans les rues d'Altkirch pour se rendre de la Halle au Blé sur le parvis de notre Dame de l'Assomption, où ils clôtureront leur journée par un Concert de Noël. 

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 06/12/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

RandoFit pour le téléthon

Manifestation sportive, Randonnée et balade, Vie associative

Saint-Paul 87260

Le 06/12/2025

SAINT PAUL GYM, association multisport de la commune de Saint-Paul, se mobilise et organise au profit du TELETHON 2025 sa RANDOFIT. Accessible à tous cette randonnée sportive vous fera découvrir le village et les abords du plan d eau en alternant marche et exercices de renforcement musculaire, animé par FLORIAN PATRICIO coach sportif et préparateur physique d athlétisme @MonsieurSportSanté. Tous les Dons de la journée seront reversés pour le téléthon.

FORMATION À LA COMMUNICATION ANIMALE

Animaux, Bien-être

Bassurels 48400

Du 06/12/2025 au 07/12/2025

Et si tu pouvais comprendre ton animal comme jamais auparavant ? Dans un espace cocon et bienveillant, tu apprendras à : - Développer tes capacités extra-sensorielles et ton intuition - Renforcer ta connexion avec ton animal et comprendre ses besoins profonds - Utiliser des outils pratiques comme la méditation, la marche de vision et les Constellations Animales Déroulement du stage : - Accueil chaleureux suivi d’un cercle de parole - Techniques pour te connecter à un animal à travers des photos - Pratiques de communication animale, exercices de perception extra-sensorielle - Constellations animales pour aller encore plus loin dans la compréhension intuitive du monde animal. Ce stage est fait pour toi si : - Tu veux comprendre et communiquer avec ton animal à un autre niveau - Tu cherches à explorer des dimensions subtiles de la nature - Tu veux pratiquer avec la puissance du groupe Lieu : Le Mazilhou, sous la corniche des Cévennes Tarif : 260 € les deux jours Possibilité d'hébergement. Les repas sont pris en mode partagé.

IMPRO Alsace - Masterclass : Créer 1001 personnages

Strasbourg 67000

Le 07/12/2025

Change ta voix, joue avec ton visage, transforme ton attitude ; ton corps est un incroyable outil de métamorphose ! A travers des exercices guidés, basés sur le travail de Lecoq, nous découvrirons la puissance de chaque muscle et les 1001 formes que le corps peut prendre pour faire vivre des personnages que l'on n'aurait jamais imaginé interpréter. Ils sont tous accessibles, sortons de nos personnages refuges, et libérons notre corps pour révéler toutes ces facettes et nouvelles possibilités d'interprétations. L'intervenant : Cédric est membre et co-fondateur de la Cie IMPRO Alsace, ainsi que comédien et formateur d'impro dans différentes compagnies à Strasbourg, et dans le monde, dont Anananas & Pampamplemousse et The Fraltons. Sa vision de l'impro est de partager, apprendre et transmettre autant que possible, c'est pourquoi il a arpenté pas moins de 19 pays en Europe et outre-Atlantique pour jouer et enseigner. A Strasbourg, il est prof régulier de l'Ecole d'IMPRO Alsace ; partout dans le monde, il donne des ateliers ponctuels sur les sujets qu'il aime. Son style et celui d’IMPRO Alsace peut être décrit comme explosif, sincère, physique et débile. Il adore que le corps[...]

RandoFit pour le téléthon

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs

Saint-Paul 87260

Le 06/12/2025

SAINT PAUL GYM, association multisport de la commune de Saint-Paul, se mobilise et organise au profit du TELETHON 2025 sa RANDOFIT. Accessible à tous cette randonnée sportive vous fera découvrir le village et les abords du plan d eau en alternant marche et exercices de renforcement musculaire, animé par FLORIAN PATRICIO coach sportif et préparateur physique d athlétisme @MonsieurSportSanté. Tous les Dons de la journée seront reversés pour le téléthon.

Sophro-contes : "Léon et le pays enchanté" de Laurie Schuchard Delecambre

Sports et loisirs, Lecture - Conte - Poésie, Patrimoine - Culture, Pour enfants

Villeneuve-sur-Lot 47300

Le 06/12/2025

Léon attend Noël avec impatience. Mais quand arrive le mois de décembre, il est envahi de tout un tas d'émotions et rien ne se passe comme il l'avait imaginé. Venez écouter l'histoire de Léon tout en participant aux exercices de sophrologie. Dès 7 ans - sur inscription.

Atelier corps et énergie "Les reins, notre force de vie"

Conférence - Débat

Tarbes 65000

Le 08/12/2025

Sylvie LEUCA - thérapeute, enseignante, conférencière - vous propose des enseignements à la fois théoriques (sur les plans physique, physiologique, énergétique et symbolique) et pratiques (grâce à l'expérimentation d'exercices corporels énergétiques spécifiques) qui vous permettront d'acquérir des outils performants pour renforcer l'énergie de vos reins, ainsi que votre vitalité. L'hiver concerne le rein. Être debout, stimuler nos capacités de responsabilité et de dignité ! RÉSERVATION NÉCESSAIRE le plus tôt possible / Places limitées

Atelier R.B.K - Mémoire et apprentissages

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

COUTANCES 50200

Le 08/12/2025

Atelier R.B.K (Réflexes, Brain Gym et Kinésiologie). Je vous propose un atelier qui aborde les émotions, le stress, les blocages qui nous privent de notre plein potentiel, et nous empêchent d’accéder à nos compétences. Comment entretenir et stimuler sa mémoire avec des exercices corporels. Objectifs de cet atelier : - Comprendre le lien entre le corps, le stress et les émotions. - Découvrir des mouvements simples de Brain Gym pour relâcher les tensions. - Expérimenter une routine anti-stress réutilisable au quotidien. - Favoriser la clarté mentale, la détente et la confiance en soi. Public concerné : enfants (dès 12 ans) et adultes actifs, et seniors à la retraite ! Inscription obligatoire car le nombre de places est limité. Mel : rebecca.zeboulon@gmail.com. Bouteille d’eau et tenue souple recommandées. Un lundi par mois / un thème par atelier.

Atelier R.B.K - Mémoire et apprentissages

Atelier

Coutances 50200

Le 08/12/2025

Atelier R.B.K (Réflexes, Brain Gym et Kinésiologie). Je vous propose un atelier qui aborde les émotions, le stress, les blocages qui nous privent de notre plein potentiel, et nous empêchent d’accéder à nos compétences. Comment entretenir et stimuler sa mémoire avec des exercices corporels. Objectifs de cet atelier : - Comprendre le lien entre le corps, le stress et les émotions. - Découvrir des mouvements simples de Brain Gym pour relâcher les tensions. - Expérimenter une routine anti-stress réutilisable au quotidien. - Favoriser la clarté mentale, la détente et la confiance en soi. Public concerné : enfants (dès 12 ans) et adultes actifs, et seniors à la retraite ! Inscription obligatoire car le nombre de places est limité. Mel : rebecca.zeboulon@gmail.com. Bouteille d’eau et tenue souple recommandées. Un lundi par mois / un thème par atelier.

Stage danse contemporaine - MJC Cahors

Danse - Bal - Cabaret

Cahors 46000

Du 12/10/2025 au 14/12/2025

Cie APOU /Aldéric Doyen Au travers d'exercices et de jeux autour du mouvement, le but premier sera de goûter au savant mélange entre temps, espace et état de corps. Dans un cadre d'écoute, inclusif et bienveillant, nous traverserons différentes pratiques performatives autour de la danse et du corps. Chaque stage comprendra un temps d'échauffement, des exercices d'improvisation collective et un temps d'analyse somatique.

Atelier : Relaxation profonde et régulation du système nerveux

Bien-être

Digne-les-Bains 4000

Du 07/12/2025 à 09:30 au 07/12/2025 à 13:00

Avec les rythmes de vie actuels, la plupart des systèmes nerveux sont déréglés. La "réponse de relaxation", activée grâce au nerf vagal est alors très peu présente dans nos vies alors que c'est elle qui permet au corps de se régénérer pleinement, avec de nombreux bénéfices : réduction du stress et de l'anxiété, baisse de l'hypertension, de réactions inflammatoires, favoriser la digestion, la bonne santé cardiovasculaire, et la régénération des tissus de manière générale! Au programme : mouvements doux, exercices de respiration relaxants, relaxation, et quelques éléments théoriques sur le fonctionnement du système nerveux pour en prendre soin davantage! Vous pourrez repartir avec des outils et enregistrements de pratiques à faire chez vous pour entraîner le corps à retrouver cet état le plus souvent possible.

Atelier Form'équilibre

Sports et loisirs

Pindères - 47

Du 11/09/2025 à 14:00 au 30/11/2025 à 15:30

Améliorez votre condition physique et renforcez vos muscles grâce à des exercices adaptés aux + de 55 ans. Cycles de 12 séances hebdomadaires. Gratuit, sur inscription.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 10/12/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 10/12/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la jeune fille

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 10/12/2025

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers de danse contemporaine autour du féminin et destiné à toutes les femmes souhaitant expérimenter le mouvement dansé. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype. Contenu: Atelier en deux temps: renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées travail de respiration etc... Puis expérimentations de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... Places limitées - Inscriptions indispensables par mail. La compagnie Propositions est soutenue par la ville de Parthenay et le département.

Yoga & Voyage sonore

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 09/12/2025

Participez à une séance immersive de 1h30 alliant yoga doux et voyage sonore. La première partie de la soirée sera consacrée à une pratique de yoga apaisante, incluant des postures et des exercices de respiration pour relaxer le corps et l'esprit. Ensuite, laissez-vous envelopper par les sons envoûtants de Philippe, utilisant bols tibétains, gongs et carillons pour induire une profonde relaxation et méditation. Ce moment unique vise à harmoniser votre énergie intérieure et vous offrir un bien-être total.

Yoga & Voyage sonore

Bien-être

Ciboure 64500

Le 09/12/2025

Participez à une séance immersive de 1h30 alliant yoga doux et voyage sonore. La première partie de la soirée sera consacrée à une pratique de yoga apaisante, incluant des postures et des exercices de respiration pour relaxer le corps et l'esprit. Ensuite, laissez-vous envelopper par les sons envoûtants de Philippe, utilisant bols tibétains, gongs et carillons pour induire une profonde relaxation et méditation. Ce moment unique vise à harmoniser votre énergie intérieure et vous offrir un bien-être total.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 09/12/2025

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Bien-être, Atelier

Orthez 64300

Le 09/12/2025

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Marche aquatique

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Plobannalec-Lesconil 29740

Le 12/12/2025

Envie de vous oxygéner ? Rejoignez Lucie et Yann pour une séance d’une heure de marche aquatique les vendredis et/ou samedis matin. Comment se déroule la séance : Échauffement sur le bord de mer avant de se lancer dans l’eau. Immerger jusqu’au torse environ et les pieds dans le sable, vous allez marcher, faire des pas chassés, des montées de genoux, le tout dans l’eau de mer avec un paysage splendide à perte de vue. C’est donc un sport d’endurance, tout en étant assez doux pour le corps. Les bienfaits de la marche aquatique : – fait travailler le cardio – améliore la circulation sanguine – aide à perdre du poids – lutte contre le stress grâce à l’oxygénation des poumons et des muscles En suivant les conseils de Lucie et Yann, nos moniteurs diplômés, vous passerez un moment convivial tout en faisant du sport en douceur. Horaire : le vendredi ou samedi matin selon les marées (mardi ou vendredi en février) Une balade d’une heure, entrecoupée d’exercices physiques et de mouvements de relaxation. Nous prêtons la combi, mais il faut des chaussons, gants et cagoule. Rendez-vous 30 minutes avant le début de la séance. Sur réservation. Places limitées à 20 personnes.

Atelier théâtre d'impro

Théâtre, Atelier

Polisot 10110

Du 16/09/2025 au 16/12/2025

Animé par Eloise Duployez, intervenante spécialisée en théâtre. L’improvisation c’est quoi ? Ce n’est pas du théâtre : il n’y a pas de texte à apprendre. Ce n’est pas du sport : tu n’as pas besoin de courir le 100 m. Mais c’est un peu les deux à la fois !!!! Grâce à des exercices simples et ludiques, tu inventeras des personnages, des situations et des histoires amusantes. C’est un bouillonnement d’énergie et de créativité. L'atelier est ouvert à tous les débutants qui veulent s’amuser et jouer la comédie. Au début de chaque cours un échauffement est prévu. Il s’agit d’une série de jeux préparatoires. Ces exercices récréatifs et joyeux amèneront progressivement à une dynamique de groupe et au jeu théâtral. Sur un thème donné, tu vas pouvoir lâcher ton imagination et t’exprimer en toute liberté. Les cours s’inscrivent dans une ambiance cool et conviviale. ***** Pour adultes et ados Tous les mardis de 20h à 21h30 pour adultes et ados Tarifs : Séance découverte : 15€ À l’année : 150 €

Atelier d'écriture avec le poète Andrea Thominot

Strasbourg 67000

Le 11/12/2025

Né en 1996, Andrea Thominot vit à Strasbourg. Quand tout le monde a le dos tourné, au travail ou en soirée, il écrit des poèmes peuplés de fantômes et d’oiseaux multicolores. De “J’habite désormais juste en dessous du ciel” (10 pages au carré) à “On a peur mais ça va” (Cheyne, prix de la Vocation), il développe une poésie à la fois onirique et sociale, où la fantaisie et l’imaginaire ont toujours la part belle. À l’occasion de l’exposition “The Basilisk” de Yana Kononova, Stimultania invite le poète Andrea Thominot à mener un atelier d’écriture. Le temps sera rythmé d’exercices d’écritures, de partages et de lectures, ainsi que d’une visite commentée par notre médiatrice. Le travail de Yana Kononova se situe à la croisée de l’art, du documentaire et de la recherche visuelle sur les traces laissées par la guerre et les catastrophes écologiques. Depuis le début de l’invasion russe en 2022, elle développe une œuvre marquée par une attention constante aux formes visibles et invisibles du traumatisme — qu’il soit humain, territorial ou environnemental. Dans plusieurs de ses séries récentes, Yana Kononova interroge l’empreinte de la violence sur les paysages, jusqu’à faire émerger[...]

Au Théâtre "Paris Champagne"

Spectacle, Musique, Danse - Bal - Cabaret

Tarascon 13150

Le 14/12/2025

Un Paris éternel qui revêtira ses habits de lumière pour vous accompagner durant 2 heures de spectacle musical et féerique ! Comment ne pas fredonner tous ces airs qui ont bercé vos souvenirs, et qui balaieront quelques 30 années de tubes absolus consacrés à la gloire de "Paname". Une équipe de 6 chanteurs rompus à l’exercice de la Comédie Musicale sur Paris interpréteront avec toute la fougue de leur jeunesse ce répertoire exceptionnel. À leurs côtés, 6 danseurs, vous emporteront dans un tourbillon festif et joyeux, où les plumes et les strass seront au programme de ce magnifique spectacle entièrement dédié au charme intemporel de la capitale… Plus de 60 tubes vous attendent au théâtre de Tarascon… Alors venez tout oublier, danser et chanter avec nous pour cet après-midi inoubliable ! Mise en scène : Dany Luck Direction musicale : Stan Cramer Avec (sous réserve de disponibilités) : Grégory Benchénafi, Maxime de Tolédo, Emilien Marion, Maxime Guerville, Marine André, Julie Morgane et un ballet de six danseurs Chorégraphie : Fabby Renaud Production : TLA Production