association Esprit des Loups Polaires (pont saint esprit)

LEMANIC MODERN ENSEMBLE LAMBERT WILSON

Jazz - Blues, Musique, Lecture - Conte - Poésie

Soissons 02200

Le 09/11/2025

Le mythe de Faust revisité à travers l’histoire d’un soldat déserteur qui pactise avec le Diable et perd son âme. Une œuvre de 1917 dans l’esprit des contes populaires russes, témoignant d’un temps de guerre. Un bijou musical et théâtral qui emprunte à la valse comme au tango, au ragtime comme au jazz. Une distribution prestigieuse avec Lambert Wilson incarnant à la fois le Lecteur, le Soldat et le Diable, dans cette sorte de « lanterne magique animée ».

Estuaire - Musique

Musique, Nature - Environnement

Guingamp 22200

Le 09/11/2025

Avec Estuaire, le virtuose du setâr Kiya Tabassian poursuit sa fascinante odyssée sonore aux côtés d’un compagnon de route précieux : Ablaye Cissoko. Le griot sénégalais est un maître de la kora, cette harpe d’Afrique de l’Ouest dont les cordes racontent à la fois l’histoire et l’espoir. Les deux musiciens ont choisi de rendre hommage à l’estuaire, cet étonnant espace de transition et de transformation où l’eau douce rencontre l’eau salée et où se révèlent des potentiels inattendus. À l’image des aspirations de Constantinople, les étoiles s’alignent une fois de plus pour que le son de la kora, du setâr et les voix des deux complices donnent lieu à des conversations musicales qui inspirent un sentiment d’émerveillement, éveillent la conscience et apaisent les esprits. Cette réunion, à laquelle se joint Patrick Graham aux percussions, n’est autre que le point de jonction où les fleuves de leurs souvenirs musicaux se rejoignent.

Les Franciscaines en scène - Lecture musicale : Zadig Hamroune, "La nuit barbare"

Concert, Lecture - Conte - Poésie, Lecture - Conte - Poésie, Musique classique

DEAUVILLE 14800

Le 09/11/2025

L’écrivain Zadig Hamroune s’est fait remarquer en 2024 avec "La nuit barbare", récompensée du Prix littéraire de la Ville de Caen. Ce texte est porté à la scène par Claudette Caux et Éric Louviot pour faire entendre autrement l’essence d’une langue radicalement singulière. Pour l’enfant et l’adolescent à la grande sensibilité que fut Zadig Hamroune, avec des parents immigrés et une fratrie nombreuse, la vie en fin des Trente Glorieuses n’est pas toujours simple. Ainsi l’appropriation d’une culture dominante sera le but et la passion de l’auteur. Des parallèles lui servent de passerelle entre un Orient ancestral et une nouvelle identité. Ce sera Flaubert et Salammbô, Voltaire et Zadig ou La destinée, Le Caravage comme frère d’esprit en décalque de l’histoire plus ancienne de Caïn et Abel.

Concert : Guitares sud-américaines

Guebwiller 68500

Le 09/11/2025

Le temple de Guebwiller vibrera au rythme des sonorités cubaines d’Eduardo Martín et de l’univers brésilien d’Egberto Gismonti lors du concert de Mokaduo. Un dialogue complice entre les cordes, où se mêlent nuances subtiles et rythmes vibrants des musiques d’Amérique latine. Au creux de l'automne, nul doute qu'un tel concert réchauffera les esprits et les corps autant que les cœurs.

Concert : Guitares sud-américaines

Musique, Concert

Guebwiller 68500

Le 09/11/2025

Le temple de Guebwiller vibrera au rythme des sonorités cubaines d’Eduardo Martín et de l’univers brésilien d’Egberto Gismonti lors du concert de Mokaduo. Un dialogue complice entre les cordes, où se mêlent nuances subtiles et rythmes vibrants des musiques d’Amérique latine. Au creux de l'automne, nul doute qu'un tel concert réchauffera les esprits et les corps autant que les cœurs.

Gerbaude Château Bel-Air La Royère

Repas - Dégustation, Vin - Oenologie, Jazz - Blues

Cars 33390

Le 09/11/2025

Venez participer à notre déjeuner de Gerbaude, notre rendez-vous pour célébrer la récolte de 2025. Un bon repas, une grande tablée, de la musique, des rires, de la convivialité… C’est ça, l’esprit de la gerbaude au Château Bel-Air La Royère Au programme : dégustation des vins du domaine, déjeuner gourmand par le Gourmet Club Catering, ambiance musicale jazz avec le groupe Jazz en Transit Le menu : Apéritif - Mises en bouche - Soupe de potimarron- Poule au pot - Fromage- Tarte tatin aux coings - Café + Vin/Eau inclus * Possibilité de commander un repas végétarien et ou sans gluten Attention, réservation obligatoire jusqu'au 04 novembre !

Matinée bien-être

Bien-être

La Forêt-Fouesnant 29940

Le 09/11/2025

Matinée bien-être avec Stéphanie et Céline : se cocooner avant l'hiver entre yoga, relaxation et automassages énergétiques. 9h30-10h00 : Taping corporel avec Céline de Holistic'ment Votre suivi d'automassages des méridiens énergétiques. 10h00-11h30 : Yoga doux et apaisant pour délier le corps et calmer l'esprit suivi d'une relaxation guidée avec une respiration consciente pour un vrai moment de bien-être. Une pause healthy sera offerte pour compléter ce doux moment.

Quizz la visite effrayante de Sarrebourg

Vie locale, Patrimoine - Culture, Balades

Sarrebourg 57400

Du 18/10/2025 au 05/11/2025

Nouveau questionnaire ! Un peu d'effroi, beaucoup d'esprit ! Bienvenue à Sarrebourg, petit démon ou petite diablesse ! Attention, ce quizz est un quizz qui fait peur. Il est question d’animaux étranges, de morts violentes ou douloureuses, du diable, de morceaux de corps humains, etc...Si tu as la frousse, passe ton chemin ! Es-tu prêt(e) à découvrir les sombres aspects de cette ville qui en plus de 2000 ans, a beaucoup de choses à dire ? Ce quizz est à récupérer gratuitement à l'office de tourisme, il se fait en autonomie en une heure environ. N'oublie pas de retourner à l'office de tourisme pour recevoir ton diplôme !

Exposition : "Mémoire du Pérou"

Auch 32000

Du 01/11/2025 au 04/01/2026

L'an passé, en visitant l’exposition "Le mystère Vicus – Les esprits de la terre", Rolando Javier Ruiz Rosas Cateriano, l’ambassadeur du Pérou en France, a émis le souhait de développer le partenariat entre son pays et le musée auscitain, riche de ses collections précolombiennes. Son vœu est exaucé puisque le musée des Amériques-Auch accueille l’exposition "Mémoires du Pérou" - prêtée par l’ambassade – parcourant 60 ans (de 1890 à 1950) de photographie péruvienne. Les merveilles naturelles du territoire du Pérou, les grands monuments de son passé précolombien, les coutumes ancestrales s’interconnectant avec les aspirations modernisatrices de l’époque, les conflits sociaux d’une société en formation sont figés sur ces 80 reproductions de qualité, qui ont été exposées un peu partout dans le monde. Ces images font partie d’une tradition photographique péruvienne qui s’est nourrie du talent d’un ensemble de créateurs visuels, utilisant l’appareil photographique comme un moyen de dépeindre, de comprendre et d’interpréter ce pays… loin des clichés justement : "C’est intéressant de casser l’image archéologique du Pérou et de montrer une autre vision plus réaliste d’un pays[...]

Exposition : Colonies par Simon Augade

Auch 32000

Du 01/11/2025 au 04/01/2026

Dans le cadre de sa saison culturelle 2023, le musée des Amériques-Auch a invité l’artiste plasticien Simon Augade. Carte blanche lui avait été donnée pour investir le jardin du musée et construire in situ son œuvre lors d’une résidence de 3 mois. L’œuvre monumentale réalisée et appelée à rester plusieurs années sur place évolue sans cesse au cœur du jardin du musée : les couleurs changent, les impressions aussi… Son œuvre est inspirée par les lieux, les thématiques présentées et notamment par le riche univers cosmologique évoqué par les collections précolombiennes. Il est question de dualité, d’univers invisibles, de mondes disparus et d’esprits de la nature. Entre envahissement et cohabitation, parasite et symbiose, porteur et porté on ne sait pas bien qui prend le pas sur l’autre car les deux présences fusionnent tout en jouant d’oppositions.

Merci d'être venu, c'est courageux

Spectacle

Kergrist 56300

Le 22/11/2025

Simon Delétang et Antony Cointre se sont rencontrés lors d’une « Escale », un rendez-vous mensuel singulier organisé au Théâtre de Lorient, consacrée ce jour-là à la gastronomie. Antony Cointre y avait marqué les esprits par sa présence inimitable et son charisme singulier. De fil en aiguille, Simon Delétang a découvert sa cuisine sur l’île de Groix, dans son restaurant Super Gros, ainsi que ses anecdotes hautes en couleur. Et parce qu’il est difficile de lui dire non, l’idée d’un spectacle itinérant a peu à peu pris forme. L’envie est simple : cuisiner en direct, partager un plat emblématique et, en parallèle, raconter le parcours de ce cuisinier. Car derrière sa gouaille parfois provocante se cache une hypersensibilité profonde. Antony Cointre n’a rien du chef formaté. À travers ce spectacle, il ouvre grand les portes de ses fêlures, livrant le récit d’une vie riche, intense, parfois chaotique, une revanche flamboyante sur les étiquettes, pour affirmer qu’il n’est pas juste « gros », mais Super Gros. Un spectacle à voir, à manger et à boire, conçu pour prolonger l’esprit de l’Itinérance et nourrir ce lien unique entre artistes et publics, au cœur des territoires.

Visite guidée de Cambo-les-Bains, À la "Belle Époque" de Rostand

Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 10/11/2025

Le début du XXe siècle marque un tournant décisif dans l'histoire de Cambo, avec la rencontre fortuite de deux personnalités emblématiques : le professeur Grancher et Edmond Rostand. Notre guide Fabrice vous invitera à suivre les traces du célèbre poète et dramaturge dans ce village en pleine effervescence. Vous découvrirez notamment la maison que la famille Rostand a louée dès son arrivée en octobre 1900, la ferme de Miremont qui a inspiré l'une de ses œuvres majeures, ainsi que le club des Mimosas, fondé par Madame Rostand. Cambo regorge de lieux empreints de l'esprit de l'auteur et d'autres artistes que vous aurez l'occasion de découvrir au cours de cette visite. ----- Durée : 1h30. Sur inscription obligatoire à l’Office de tourisme de Cambo-les-Bains. (Départ garanti dès la 5ème personne)

Visite guidée de Cambo-les-Bains, À la "Belle Époque" de Rostand

Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 10/11/2025

Le début du XXe siècle marque un tournant décisif dans l'histoire de Cambo, avec la rencontre fortuite de deux personnalités emblématiques : le professeur Grancher et Edmond Rostand. Notre guide Fabrice vous invitera à suivre les traces du célèbre poète et dramaturge dans ce village en pleine effervescence. Vous découvrirez notamment la maison que la famille Rostand a louée dès son arrivée en octobre 1900, la ferme de Miremont qui a inspiré l'une de ses œuvres majeures, ainsi que le club des Mimosas, fondé par Madame Rostand. Cambo regorge de lieux empreints de l'esprit de l'auteur et d'autres artistes que vous aurez l'occasion de découvrir au cours de cette visite. ----- Durée : 1h30. Sur inscription obligatoire à l’Office de tourisme de Cambo-les-Bains. (Départ garanti dès la 5ème personne)

Atelier : Ateliers Mémoire Pep’s Eureka

Atelier

Orthez 64300

Le 10/11/2025

Un atelier qui stimulera votre esprit et fera vous remuer les méninges ! Jeux ludiques, stratégies de mémorisation, tangram et autres casse-têtes n’auront plus de secrets pour vous.

Atelier : Ateliers Mémoire Pep’s Eureka

Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 10/11/2025

Un atelier qui stimulera votre esprit et fera vous remuer les méninges ! Jeux ludiques, stratégies de mémorisation, tangram et autres casse-têtes n’auront plus de secrets pour vous.

Visite guidée : Découvrir Bayonne

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 10/11/2025

Ce parcours vous donne les clés pour comprendre l'histoire de Bayonne et saisir l'esprit des lieux. Un voyage entre quais, ruelles, remparts et chocolat qui vous conduit jusqu'à la cathédrale.

Visite guidée : Découvrir Bayonne

Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 10/11/2025

Ce parcours vous donne les clés pour comprendre l'histoire de Bayonne et saisir l'esprit des lieux. Un voyage entre quais, ruelles, remparts et chocolat qui vous conduit jusqu'à la cathédrale.

Atelier R.B.K - Concentration et clarté d’esprit

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

COUTANCES 50200

Le 10/11/2025

Atelier R.B.K (Réflexes, Brain Gym et Kinésiologie). Je vous propose un atelier qui aborde les émotions, le stress, les blocages qui nous privent de notre plein potentiel, et nous empêchent d’accéder à nos compétences. Outils pratiques pour rester focus au travail, dans les études ou les projets personnels. Objectifs de cet atelier - Comprendre le lien entre le corps, le stress et les émotions. - Découvrir des mouvements simples de Brain Gym pour relâcher les tensions. - Expérimenter une routine anti-stress réutilisable au quotidien. - Favoriser la clarté mentale, la détente et la confiance en soi . Public concerné : enfants (dès 12 ans) et adultes actifs, et seniors à la retraite ! Inscription obligatoire car le nombre de places est limité. Mel : rebecca.zeboulon@gmail.com. Bouteille d’eau et tenue souple recommandées. Un lundi par mois / un thème par atelier.

Atelier R.B.K - Concentration et clarté d’esprit

Atelier

Coutances 50200

Le 10/11/2025

Atelier R.B.K (Réflexes, Brain Gym et Kinésiologie). Je vous propose un atelier qui aborde les émotions, le stress, les blocages qui nous privent de notre plein potentiel, et nous empêchent d’accéder à nos compétences. Outils pratiques pour rester focus au travail, dans les études ou les projets personnels. Objectifs de cet atelier - Comprendre le lien entre le corps, le stress et les émotions. - Découvrir des mouvements simples de Brain Gym pour relâcher les tensions. - Expérimenter une routine anti-stress réutilisable au quotidien. - Favoriser la clarté mentale, la détente et la confiance en soi . Public concerné : enfants (dès 12 ans) et adultes actifs, et seniors à la retraite ! Inscription obligatoire car le nombre de places est limité. Mel : rebecca.zeboulon@gmail.com. Bouteille d’eau et tenue souple recommandées. Un lundi par mois / un thème par atelier.

L'éclipse by Popita

Musique, Fête

Pradines 46090

Le 10/11/2025

Une fois par an, la salle La Prade change de visage et se transforme en un véritable club éphémère. Le temps d’une nuit, elle devient un lieu entièrement repensé pour vivre la musique autrement : scénographie soignée, jeux de lumière spectaculaires et ambiance immersive. Aux platines, des DJ qui enchainent des mix énergiques mêlant House/Electro, latino et Urban Musique. L’expérience s’accompagne d’un bar éphémère et d’une offre de restauration sur place pour profiter pleinement de la soirée. Après une première édition en 2024 qui a marqué les esprits par son intensité et sa capacité à créer un lien unique entre les artistes et le public, l’événement revient avec la même signature sonore et la même promesse : faire vivre une nuit hors du commun. Un nouveau voyage au cœur de la fête… Une ÉCLIPSE by POPITA.

Atelier DO-IN/ QI GONG KISHINDO

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Pontonx-sur-l'Adour 40465

Le 10/11/2025

Hélène Jay, praticienne Shiatsu, te propose des ateliers Do-In et Qi Gong KISHINDO Ces pratiques douces, accessibles à tous, t’aident à apaiser ton esprit, relâcher les tensions et renforcer ton énergie vitale. Prends une tenue confortable et un tapis de sol.

Atelier DO-IN/ QI GONG KISHINDO

Atelier

Pontonx-sur-l'Adour 40465

Le 10/11/2025

Hélène Jay, praticienne Shiatsu, te propose des ateliers Do-In et Qi Gong KISHINDO Ces pratiques douces, accessibles à tous, t’aident à apaiser ton esprit, relâcher les tensions et renforcer ton énergie vitale. Prends une tenue confortable et un tapis de sol.

Connaissances du Monde - Japon, L'île de Kyushu et le Bushido

Conférence - Débat

Dinan 22100

Le 11/11/2025

Japon, L'île de Kyushu et le Bushido Présenté par Ludovic Tac Le Japon est un mariage de la modernité la plus pointue avec la tradition ancestrale et nourrit une culture de la discipline qui s'incarne pleinement dans les arts martiaux, dont la pratique participe à la représentation d'une vie saine. Partons à la découverte de l'île de Kyushu, dans le sud. De châteaux en temples, de jardins somptueux en dojos traditionnels, de paysages magnifiques en villes illuminées, suivons un itinéraire dans l'esprit du Musha shugyo, le chemin initiatique du samouraï. Dans le cadre des Conférences Connaissance du Monde

PUCE DES COUTURIÈRES

Sports de balle et de ballon

Grenade 31330

Le 11/11/2025

De 9h à 17h30, venez chiner, échanger, trouver de bonnes affaires et faire le plein d’inspiration. Entre tissus colorés, boutons vintage, rubans, perles, pelotes de laine, magazines et accessoires de couture, c’est le rendez-vous idéal pour les amateurs de travaux manuels et les esprits créatifs. L’entrée est gratuite pour les visiteurs. Les exposants particuliers peuvent réserver leur table (1,20 m à 6 €) pour vendre leur matériel ou donner une seconde vie à leurs trésors de couture. Un moment convivial à partager entre passionnés, dans une ambiance chaleureuse et pleine de créativité !

Escape Game " La Perle du Bassin" à 19h & 21h

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Gujan-Mestras 33470

Le 11/11/2025

Saurez-vous libérer la perle HURFANA? Vous êtes une équipe d'aventuriers de 2 à 6 joueurs? Le temps d'une soirée, votre mission sera la suivante. La Maison de l'Huître accueille actuellement l'exposition "L'Huître, la Perle du Bassin". La perle naturelle Hurfana, la plus grosse au monde, y est exposée. Mais le gardien chargé de protéger ce bijou inestimable a disparu. Il semblerait toutefois qu'il ait eu le temps d'actionner le système de sécurité avant son départ. Attention, si le coffret sécurisé dans lequel la perle est présentée n'est pas déverrouillé dans l'heure, elle sera détruite. Alors unissez vos forces pour venir à bout des énigmes et délivrer cette perle. Scrutez, manipulez les objets de la table de jeu et faites preuve d'ingéniosité et de logique... L'esprit d'équipe et la réflexion seront pour vous des atouts non négligeables ! A partir de 12 ans.

CONCERT "CHANTS DE MÉMOIRE"

Chorale - Chant, Concert, Musique

Pollestres 66450

Le 11/11/2025

ENSEMBLE POLYPHONIQUE DE PERPIGNAN sous la direction de Daniel Tosi. Les hommes et les femmes, les peuples, dans leur quête incessante de liberté, transmettent dans leur époque et aux générations futures leur esprit et leur force par les chants et la...

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 24/11/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Yoga doux à la bougie

Bien-être

Ciboure 64500

Le 24/11/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Qi Gong : conférence, atelier et stage

Munster 68140

Du 08/11/2025 au 13/11/2025

Le centre Qi Gong vous invite à pratiquer et expérimenter à leurs côtés les outils énergétiques efficaces du Qi Gong Santé que le Professeur Lu Zhengdao transmet depuis plus de 30 ans en Chine et à l'étranger.C'est la première fois qu'il viens en Alsace.  • Au Foyer Saint Léger à Munster • Intégralement traduit en français- Conférence et stage OUVERTS à tous - Pratique accessible aux débutants. • Thème de la conférence et du stage : - Auto-soin en profondeur par le Qi Gong, Héritage de la culture chinoise de la santé; - Quelle est la place de cet art traditionnel de Santé en Chine? - exemple et témoignage d'un praticien chinois • 3 axes de pratique :- Installez un nouvel état d’esprit serein (au quotidien et en cas de problèmes de santé). Evacuez le stress et l'anxiété de la vie quotidienne.- Nettoyez et Nourrissez profondément vos articulations pour gagner en confort, en mobilité, en souplesse.- Préserver[...]

Qi Gong : conférence, atelier et stage

Conférence - Débat

Munster 68140

Du 08/11/2025 au 13/11/2025

Le centre Qi Gong vous invite à pratiquer et expérimenter à leurs côtés les outils énergétiques efficaces du Qi Gong Santé que le Professeur Lu Zhengdao transmet depuis plus de 30 ans en Chine et à l'étranger. C'est la première fois qu'il viens en Alsace.  • Au Foyer Saint Léger à Munster • Intégralement traduit en français - Conférence et stage OUVERTS à tous  - Pratique accessible aux débutants. • Thème de la conférence et du stage :  - Auto-soin en profondeur par le Qi Gong, Héritage de la culture chinoise de la santé;  - Quelle est la place de cet art traditionnel de Santé en Chine?  - exemple et témoignage d'un praticien chinois • 3 axes de pratique : - Installez un nouvel état d’esprit serein (au quotidien et en cas de problèmes de santé). Evacuez le stress et l'anxiété de la vie quotidienne. - Nettoyez et Nourrissez profondément vos articulations pour gagner en confort, en mobilité, en souplesse. - Préserver et entretenez vos fonctions cardiaques et vos vaisseaux. • Assistez à 1 ou 6 journées à votre convenance.         >Demandez la fiche d'inscription pour les 4 jours de stage ! • CONTACTEZ : Soazic Le Tallec ANIMATRICE SPORTIVE Qi Gong et Pilates Cours hebdomadaires[...]

Esprit livres - Atelier Poésie du potager

Lecture - Conte - Poésie, Musique, Atelier

Thionville 57100

Le 26/11/2025

Dans le cadre la manifestation Esprits Livres proposée par le Département de la Moselle sur la thématique de la musique, Marie Haerrig, hautboïste, et Florentin Aquenin, chanteur lyrique et chef de choeur, proposent un atelier immersif conçu comme une plongée sensorielle et ludique dans la musique et le théâtre. Venez écouter des madrigaux et des airs champêtres, apprendre une mélodie simple, vous initier à la polyphonie et mettre en lecture des poèmes, issus des pièces écoutées et de la littérature. Une animation offerte par le Département de la Moselle. À partir de 8 ans / Sur inscription

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 24/11/2025

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.