séance douce (aveyron)

Plénitude étoilée

Manifestation culturelle, Science et technique

Saint-Michel-l'Observatoire 4870

Le 14/11/2025

Une parenthèse contemplative sous le ciel du planétarium… Offrez-vous un moment hors du temps avec cette séance contemplative d’environ 50 minutes, pensée comme une invitation au calme et à l’émerveillement. Sans narration, portée par une musique douce et enveloppante, Plénitude étoilée vous plonge dans un voyage visuel à travers les grandes étapes de l’histoire de l’Univers : du Big Bang à la formation de la Terre, en passant par les galaxies, les nébuleuses et l’apparition de la vie. Grâce aux données scientifiques réalistes projetées en immersion sous le dôme et à l’ambiance musicale propice à la relaxation, cette séance unique offre un instant de reconnexion à soi et à l’infiniment grand. Une expérience sensible et méditative, idéale pour les adultes en quête de beauté, de silence et d’émerveillement cosmique. Un temps d’échange avec notre médiateur est proposé à la fin de la séance pour celles et ceux qui souhaitent partager leur ressenti ou poser des questions.

Ciné Relax du Grand Cubzaguais : Arco

Manifestation culturelle, Cinéma, Manifestation culturelle

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 15/11/2025

Grand Cubzaguais Communauté de Communes, en partenariat avec le cinéma Villa Monciné de Saint André de Cubzac, vous propose Séance Relax, le cinéma sans stress ! Rendez vous le samedi 15 novembre à 14h15 au cinéma Villa Monciné pour la projection de "Arco". Séance Relax est essentiellement un dispositif humain. Il est conçu pour informer, accompagner, rassurer et apaiser les spectateurs avec un minimum d’aménagements : • Lumière s’éteignant et se rallumant doucement, • Son abaissé pour ne pas agresser les oreilles sensibles, • Absence de publicités et de bandes annonces, • Accueil chaleureux par des bénévoles formés. une équipe de bénévoles formés est présente avec un accueil chaleureux et respectueux, chacun, en situation de handicap ou pas, se sent bien à sa place.

Ciné In' : Marcel et monsieur Pagnol

Sports et loisirs, Cinéma, Cinéma, Photographie - Vidéo

Sainte-Livrade-sur-Lot 47110

Le 16/11/2025

Les séances Ciné In' ont pour objectif de rendre accessible la pratique du cinéma en salle aux personnes en situation d'handicap. C'est une séance adaptée (lumière douce, son baissé,...) où chacun est accueilli et respecté tel qu'il est. Séance encadrée par des bénévoles.

Ciné In' : Marcel et monsieur Pagnol

Cinéma

Sainte-Livrade-sur-Lot 47110

Le 16/11/2025

Les séances Ciné In' ont pour objectif de rendre accessible la pratique du cinéma en salle aux personnes en situation d'handicap. C'est une séance adaptée (lumière douce, son baissé,...) où chacun est accueilli et respecté tel qu'il est. Séance encadrée par des bénévoles.

Ciné à la cool : Gaby et La Maison Magique

Cinéma

Vernon 27200

Le 15/11/2025

Une séance de cinéma pensée pour le confort de tous ! Venez découvrir le film Y’a pas de réseau dans des conditions douces et adaptées : son maîtrisé, lumière tamisée, pas de publicité, objets sensoriels disponibles et casques anti-bruit pour ceux qui le souhaitent. Synopsis : Gabby part pour une virée en voiture avec sa grand-mère Gigi vers la ville imaginaire de Chat Francisco. Mais lorsque sa précieuse maison de poupée tombe entre les mains de Véra, une femme excentrique dangereusement obsédée par les chats, Gabby va partir à l’aventure, cette fois dans le monde réel, afin de récupérer ses Gabby Chats et sauver leur maison avant qu'il ne soit trop tard…

Cabaret "L'Ailleurs de l'autre"

Spectacle, Théâtre, Cirque - Marionnette, Manifestation culturelle

LOOS-EN-GOHELLE, 62750

Le 14/11/2025

Un cabaret échafaudé à deux entités : le LaM - Musée d’art moderne, d’art contemporain et d’art brut et Culture Commune, pour faire revivre l'art d'anciens ouvriers du bassin minier à travers le regard d'artistes contemporains dans une soirée aux allures de cabaret, mêlant arts visuels, théâtre, cirque, musique dans une ambiance chaleureusement déjantée. Au programme, un cocktail envoûtant de création et de folie douce : Spectacle du Collectif La Meute avec leurs acrobaties vertigineuses sur cagettes, L’écriture incandescente de Penda Diouf, portée par les rythmes électrisants de la DJ Cloé du Trèfle, Une séance de chamanisme sonore, orchestrée par le son électronique de Benjamin Collier, Barnabé Mons, accompagnée du Live painting* par Catherine Lavocat, Et pour lier le tout, un maître de cérémonie complètement déjanté : Nicolas Puyjalon, plasticien extravagant et monsieur loyal. Pour l’occasion, l’ancienne salle des douches de la base 11/19 se métamorphosera en cabaret mystique, prêt à vous ensorceler… et peut-être même à vous entraîner dans une danse endiablée pour terminer la soirée en beauté...

Séance de Qi Gong

Bien-être

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Du 18/11/2025 au 16/12/2025

Art énergétique chinois, le Qi gong est une activité de bien-être, de détente et d'harmonisation de votre corps : pratiques douces pour un bien être optimal! Découvrez la philosophie chinoise et profitez de ses bienfaits ! Séance de Qi gong avec Josiane Bertolini au dojo de Saint-Laurent 2 mardis par mois de 10h15 à 11h30. Tarif: 10€ /séance OU abonnement de 10 séances : 90€ Sur réservation au 06.70.06.94.91

Douces tentations: Atelier Pâtisserie & Bien-être

Bien-être, Atelier

Lesterps 16420

Le 24/11/2025

Atelier de pâtisserie animé par le Chef‍ , Arnaud Géral, du Restaurant l'Estaminet & séance bien-être

Atelier créatif

Manifestation culturelle

LA FERTE-EN-OUCHE 61470

Le 27/11/2025

Envie de faire un peu de sport à plusieurs tout en douceur ? Anne-Margrethe vous propose une séance de gym douce avec support vidéo, pour tout âge ! Amenez votre tapis de sol et des vêtements de sport. ATTENTION : Pensez à réserver (0986670965), les places sont limitées !

GRAVURE EN TAILLE DOUCE AVEC PIERRE VAQUEZ

Gravure

Ceyras 34800

Le 17/12/2025

Initiez vous à la gravure en taille douce (gravure en creux) avec Pierre Vaquez ! Une technique ancienne qui sublime la beauté des contrastes et la douceur du noir, permettant la réalisation d'images imprimées. Pierre Vaquez vit et crée à Paris. Il est depuis 12 ans un "graveur en taille douce, dite manière noire" : rien que ces mots font rêver... Mais de douce, la manière n’a que le nom en réalité, elle nécessite un labeur incroyablement dur pour faire jaillir du noir la lumière. Animé par Pierre Vaquez, illustrateur et graveur Séance de dédicaces et vente proposée par la librairie "Un point un trait". En partenariat avec l’association Tapatoudi Tout public, dès 8 ans.

Séances Aquagym douce

Bassemberg 67220

Du 04/11/2025 au 09/12/2025

L'aquagym douce associe les bienfaits d'une gymnastique douce aux vertus régénératrices et relaxantes de l'eau. L'eau réduit la gravité et permet de bouger et s'étirer sans maladresse ni gêne.

Glish Up Vaï Aï AÏ - Lais­sez-moi la liberté de mon corps

Pour enfants, Danse - Bal - Cabaret, Lecture - Conte - Poésie

Creil 60100

Du 12/12/2025 au 13/12/2025

Spectacle - Création | Danse participative | 4 ans et + L’Or­ga­ni­sa­tion – Élodie Ségui Ce spec­tacle est présenté dans le cadre de l’Ap­pel du pied. Instal­lez-vous confor­ta­ble­ment… et lais­sez la poésie, le son enve­lop­pant et la lumière douce faire leurs effets. Petit à petit, les enfants se lèvent, bougent, sautillent, tirent des flèches imagi­naires, se lancent dans des pirouettes folles, comme si le poème les emme­nait en voyage. Avec cette nouvelle créa­tion, Élodie Ségui s’in­té­resse à ce lien si précieux entre le corps et l’en­fance. Elle nous invite à une expé­rience senso­rielle joyeuse, libé­ra­trice, où chaque enfant peut sentir qu’il est unique, et que son corps aussi a des choses à dire. Séance dédiée aux enfants atteints de troubles psychiques : jeudi 11 décembre 2025 Plus d'infos sur www.faiencerie-theatre.com.

Cours de méthode Feldenkraïs : bougez mieux, vivez mieux !

Sports et loisirs, Sports et loisirs

Biscarrosse 40600

Le 19/12/2025

Avec Lhumen, le sens du mouvement, Stéphanie vous propose de découvrir la Méthode Feldenkraïs©, une pratique corporelle douce, inédite sur le Nord des Landes et le Bassin d’Arcachon. Le cœur de cette méthode innovante est de vous donner les clés pour apprendre par vous-même, à votre rythme et selon vos limitations. Dans les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement©, vous n’avez aucun mouvement à reproduire, vous vous laissez guider par les instructions données oralement, à l’écoute de vos ressentis intérieurs. Plus vous prenez conscience de la façon dont le mouvement se fait, plus vous êtes en capacité de mieux mobiliser votre corps, et le rapport effort/efficacité s’améliore. Une expérience qui s’enrichit à chaque séance et que vous pouvez transposer dans vos gestes du quotidien ou dans votre pratique sportive, artistique ou de bien-être. Sur inscription.

Atelier Chantâme : Yoga du son & chant bien être

Bien-être, Atelier, Chorale - Chant

Polisot 10110

Du 04/10/2025 au 06/12/2025

Nouveauté : Atelier Chantâme : Yoga du son & chant bien être Animé par Morgane Genneret psychopraticienne, musicothérapeute et chanteuse Un voyage au coeur de vous-même et de votre voix ! Morgane vous invite à découvrir le yoga du son, une pratique douce et profonde alliant respiration, sons, chant et méditation. À travers des pratiques de respiration guidées et de conscience corporelle, des vocalisations, des chansons, des mantras, des temps de silence et de partages bienveillants, offrez-vous un moment pour vous recentrer, explorer votre voix, ressentir les bienfaits des vibrations sonores et faire chanter votre âme ! Cet atelier est ouvert à toutes et tous et s’adresse à vous si vous souhaitez : • Vous détendre en profondeur et apaiser votre mental • Améliorer votre respiration • Gagner en clarté mentale et en concentration • Faire circuler et libérer certaines émotions • Permettre à votre voix de s’exprimer • Ressentir le plaisir de chanter ********* Pour adultes et adolescents Atelier sous réserve d’un minimum de 4 participant.es Le 1er samedi du mois de 14h à 15h Tarifs : Séance découverte : 15€ A l’année : 150 €

Sophrologie

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

La Roche-Posay 86270

Du 01/01/2025 au 14/12/2025

Au cœur du Centre Thermal La Roche-Posay, le Pavillon Rose vous présente ses séances de sophrologie, une invitation à la détente profonde et à la reconnexion avec soi-même. Que vous soyez curiste en quête d'un accompagnement pour optimiser les bienfaits de votre cure, ou habitant des alentours, nos sessions d'1heure sont conçues pour votre équilibre intérieur. La sophrologie est une méthode douce et efficace qui, à travers des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

Sophrologie

Manifestation culturelle

La Roche-Posay 86270

Du 01/01/2025 au 14/12/2025

Au cœur du Centre Thermal La Roche-Posay, le Pavillon Rose vous présente ses séances de sophrologie, une invitation à la détente profonde et à la reconnexion avec soi-même. Que vous soyez curiste en quête d'un accompagnement pour optimiser les bienfaits de votre cure, ou habitant des alentours, nos sessions d'1heure sont conçues pour votre équilibre intérieur. La sophrologie est une méthode douce et efficace qui, à travers des exercices de respiration contrôlée, de relaxation dynamique et de visualisation positive.

Cours Méthode Feldenkraïs : bougez mieux, vivez mieux !

Bien-être

Sainte-Eulalie-en-Born 40200

Du 11/09/2025 au 18/12/2025

Avec Lhumen, le sens du mouvement, Stéphanie vous propose de découvrir la Méthode Feldenkraïs©, une pratique corporelle douce, inédite sur le Nord des Landes et le Bassin d’Arcachon. Le cœur de cette méthode innovante est de vous donner les clés pour apprendre par vous-même, à votre rythme et selon vos limitations. Dans les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement©, vous n’avez aucun mouvement à reproduire, vous vous laissez guider par les instructions données oralement, à l’écoute de vos ressentis intérieurs. Plus vous prenez conscience de la façon dont le mouvement se fait, plus vous êtes en capacité de mieux mobiliser votre corps, et le rapport effort/efficacité s’améliore. Une expérience qui s’enrichit à chaque séance et que vous pouvez transposer dans vos gestes du quotidien ou dans votre pratique sportive, artistique ou de bien-être. Sur inscription.

Cours de méthode Feldenkraïs : bougez mieux, vivez mieux !

Bien-être

Biscarrosse 40600

Du 12/09/2025 au 19/12/2025

Avec Lhumen, le sens du mouvement, Stéphanie vous propose de découvrir la Méthode Feldenkraïs©, une pratique corporelle douce, inédite sur le Nord des Landes et le Bassin d’Arcachon. Le cœur de cette méthode innovante est de vous donner les clés pour apprendre par vous-même, à votre rythme et selon vos limitations. Dans les cours collectifs de prise de conscience par le mouvement©, vous n’avez aucun mouvement à reproduire, vous vous laissez guider par les instructions données oralement, à l’écoute de vos ressentis intérieurs. Plus vous prenez conscience de la façon dont le mouvement se fait, plus vous êtes en capacité de mieux mobiliser votre corps, et le rapport effort/efficacité s’améliore. Une expérience qui s’enrichit à chaque séance et que vous pouvez transposer dans vos gestes du quotidien ou dans votre pratique sportive, artistique ou de bien-être. Sur inscription.

Animations proposées par le Cercle St Laurent

Wasselonne 67310

Du 15/01/2025 au 31/12/2025

Le Cercle Saint Laurent organise une séance de gymnastique seniors tous les jeudis de 10h à 11h, salle de gym - rue des Colchiques. Nouveau : séances de gym douce, adaptées "sport santé" tous les jeudis de 11h à 12h; salle sports doux, rue des Colchiques.

DOMINIQUE TOUTE SEULE - CIE AU DETOUR DU CAIRN – MARIE BURKI

Pour enfants, Spectacle

Paulhan 34230

Le 07/02/2026

Un hommage lumineux à la vie, à partager en famille. Dominique a perdu son travail et ne se sent plus la force de lutter contre l’adversité. Petit à petit, elle s’efface du monde qui l’entoure et se réfugie dans une forêt. Sous l’éclat de la lune, elle y croise son ange gardien et chante avec un menhir. Au gré de ces rencontres étonnantes et féériques, Dominique reprend doucement goût à la vie. Interprété avec justesse et délicatesse, ce petit bijou théâtral invite à réfléchir à sa propre relation au monde et, comme Dominique, à trouver son chemin. Un spectacle qui aborde avec finesse la question de la solitude, sans oublier d’être drôle et touchant, pour embarquer toute la famille. Remarqué au Festival d’Avignon Off en 2023, Dominique toute seule nous touche en plein cœur ! Dès 7 ans. Durée : 45 min. Séances scolaires : Lun. 9 Fév. SILLON PROLONGEAIT LA SOIRÉE ?! Après la représentation, dégustez la soupe préparée pour l’occasion. ATELIER CHANT PARENTS-ENFANTS Avec Leïla Devin et Tom Geels Apprenez à chanter à plusieurs voix, en jouant avec les sons et les émotions, à partir des chansons du spectacle. Sam. 7 Fév : 14h30-16h. Ouvert à tous.tes, dès 7 ans – Sur[...]

Festival d'hiver arte Flamenco 2026 : Atelier Selfie feutre avec Blanche Konrad

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Soustons 40140

Le 24/01/2026

10h-16h (pause déj sur place 1h : amenez votre pique-nique !) Ados (12 ans)-adultes Cet atelier ludique et créatif propose une réflexion douce et décalée sur l’image de soi à l’ère des réseaux sociaux. À travers le prisme du flamenco, les participant·e·s explorent l’autodérision, les postures expressives et les codes visuels de cet art. Après une séance de grimaces et de selfies inspirés du flamenco, chacun réalise un autoportrait au feutre, mêlant dessin naïf, pop culture, motifs et textures. Un moment collectif entre expression personnelle et créativité joyeusement déformée

Festival d'hiver arte Flamenco 2026 : Atelier Selfie feutre avec Blanche Konrad

Atelier

Soustons 40140

Le 24/01/2026

10h-16h (pause déj sur place 1h : amenez votre pique-nique !) Ados (12 ans)-adultes Cet atelier ludique et créatif propose une réflexion douce et décalée sur l’image de soi à l’ère des réseaux sociaux. À travers le prisme du flamenco, les participant·e·s explorent l’autodérision, les postures expressives et les codes visuels de cet art. Après une séance de grimaces et de selfies inspirés du flamenco, chacun réalise un autoportrait au feutre, mêlant dessin naïf, pop culture, motifs et textures. Un moment collectif entre expression personnelle et créativité joyeusement déformée

Promenades Pleine Conscience Créatives - Bois du Breuil

Atelier, Manifestation culturelle, Randonnée et balade, Balades

Équemauville 14600

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Quand / Durée Environ 2 h. Balade de ~6 km, ponctuée de pauses pour exercices de respiration, méditation guidée et incitations à l’expression créative. Où Bois du Breuil, à seulement 4 km de Honfleur (et 14 km de Deauville) (Itinéraire précisé lors de l’inscription) Pour qui & ambiance Ouvert à tous, aucun prérequis en art ou méditation Groupes réduits (2 à 8 personnes) – ambiance douce, bienveillante et contemplative Tarifs Groupe (promenade partagée) : 30 €/personne Séance privée (promenade solo) : 60 €/personne Ce qui est inclus: Carnet et crayon. Au programme: Accompagnement tout au long de la marche; Exercices guidés (respiration, silence); Invitation à dessiner / écrire / ressentir. Objectif & vertus de l’expérience Se reconnecter à soi-même, au souffle, aux sens — oser ralentir Laisser place à la créativité spontanée sans pression Profiter d’un temps ressourçant pour relâcher les tensions Réservation & contact Sur demande — selon vos disponibilités Contactez-moi pour réserver votre place (individuelle ou groupe)

Promenades Pleine Conscience Créatives - Bois du Breuil

Balades, Randonnée et balade

Équemauville 14600

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Quand / Durée Environ 2 h. Balade de ~6 km, ponctuée de pauses pour exercices de respiration, méditation guidée et incitations à l’expression créative. Où Bois du Breuil, à seulement 4 km de Honfleur (et 14 km de Deauville) (Itinéraire précisé lors de l’inscription) Pour qui & ambiance Ouvert à tous, aucun prérequis en art ou méditation Groupes réduits (2 à 8 personnes) – ambiance douce, bienveillante et contemplative Tarifs Groupe (promenade partagée) : 30 €/personne Séance privée (promenade solo) : 60 €/personne Ce qui est inclus: Carnet et crayon. Au programme: Accompagnement tout au long de la marche; Exercices guidés (respiration, silence); Invitation à dessiner / écrire / ressentir. Objectif & vertus de l’expérience Se reconnecter à soi-même, au souffle, aux sens — oser ralentir Laisser place à la créativité spontanée sans pression Profiter d’un temps ressourçant pour relâcher les tensions Réservation & contact Sur demande — selon vos disponibilités Contactez-moi pour réserver votre place (individuelle ou groupe)

Concert-Éveil · Les 6 Fantastiques

Concert, Musique classique

Paris - 75

Du 15/02/2026 à 10:00 au 15/02/2026 à 12:15

2 Séances : 10h/11h30   Rejoignez les 6 Fantastiques pour un voyage dans l’univers merveilleux de la musique de chambre au cœur de la Nuit !     Et quoi de mieux que de commencer ce voyage par la Petite musique de nuit de Mozart ? Imaginez une douce nuit d’été,[...]

Balade Évasion bien-être

Balades, Bien-être, Nature - Environnement

Boulazac Isle Manoire 24750

Le 22/03/2026

En compagnie d’Elodie d'Inspir'Elo, thérapeute en énergétique chinoise, laissez-vous guider au travers de cette évasion bien-être afin de renforcer votre énergie dans des espaces naturels propices à la connexion à l’environnement. L'Office de Tourisme du Grand Périgueux vous invite ainsi à savourer les plaisirs printaniers d'une balade à la plaine de Lamoura. Chaque séance débute par un échauffement corporel et respiratoire, et se déroule autour des axes suivants : - balade consciente sous la forme d’une marche douce, - invitation à observer la nature, - séance de Qi Gong et auto-massage pour relâcher les tensions, - une médiation guidée pour intégrer les bienfaits de la balade. Un temps d’échange autour d’une collation à partager clôturera le programme de la matinée. Durée : 1H30 environ. Réservation obligatoire. Nombre de places limité à 15 pers, minimum 6 pers.

Mouche bis repetita - MAD - Opéra de Limoges

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Spectacle

Limoges 87000

Le 24/02/2026

À partir de 3 ans. Pièce pour 2 danseurs.ses et 2 musiciens. Création en novembre 2021 au Festival Trafik, Bergerac. Carole Vergne & Hugo Dayot, scénographie, vidéos & images animées. Dans un champ de fleurs toutes douces, toutes blanches, elle et lui virevoltent. Il et elle ont l’air de n’avoir qu’un seul corps et plein de pattes ! On les voit battre des ailes en faisant des ronds avec leurs dos. Dans ce spectacle imagé, si accueillant, l’ambiance est à la poésie et à la rêverie. Mouche bis répétitia se regarde comme on lit l’histoire du soir : avec minutie, avec une petite voix, avec engouement. > Séances scolaires mar. 24/02 à 10h et 14h30.

Mouche bis repetita - MAD - Opéra de Limoges

Manifestation culturelle

Limoges 87000

Le 24/02/2026

À partir de 3 ans. Pièce pour 2 danseurs.ses et 2 musiciens. Création en novembre 2021 au Festival Trafik, Bergerac. Carole Vergne & Hugo Dayot, scénographie, vidéos & images animées. Dans un champ de fleurs toutes douces, toutes blanches, elle et lui virevoltent. Il et elle ont l’air de n’avoir qu’un seul corps et plein de pattes ! On les voit battre des ailes en faisant des ronds avec leurs dos. Dans ce spectacle imagé, si accueillant, l’ambiance est à la poésie et à la rêverie. Mouche bis répétitia se regarde comme on lit l’histoire du soir : avec minutie, avec une petite voix, avec engouement. > Séances scolaires mar. 24/02 à 10h et 14h30.