séance de relaxation

Soirée parents : Relaxation sonore

Bien-être

Varennes-Vauzelles 58640

Le 25/09/2026

Être parent aujourd’hui est une aventure riche. Stress, charge mentale, rythme du quotidien… autant de défis qui peuvent impacter le bien-être des adultes comme des enfants. Prendre soin de soi pour mieux grandir et s'épanouir ensemble. Être parent c'est une super aventure, mais ce n'est pas toujours de tout repos ! Ce projet 2026 place le bien-être des familles et la santé mentale au cœur de ses priorités, en proposant des temps pour échanger, apprendre, se retrouver et souffler. Pensé avec et pour les familles, il s’adresse à tous les parents et enfants, quels que soient l’âge ou le modèle familial. Parce qu’un parent qui va bien, c’est toute une famille qui avance plus sereinement. Vendredi 25 septembre de 18h30 à 20h à la Salle de danse de Varennes Vauzelles Animée par Stéphanie Houard Accordez-vous une pause dans votre quotidien et laissez-vous porter par les sons. Cette séance de relaxation sonore invite à revenir à soi, relâcher les tensions et se détendre, grâce aux vibrations et aux sons des instruments. Un moment de calme et de lâcher-prise, en intérieur ou en extérieur selon la météo. Une parenthèse apaisante pour souffler, se recentrer et se ressourcer. Renseignements[...]

Séances de Sophrologie

Manifestation culturelle, Atelier, Conférence - Débat

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Le 19/09/2026

Tous les samedis de 10h à 11h Samedi 19 septembre 2026 Samedi 3 octobre 2026 Samedi 10 octobre 2026 Samedi 24 octobre 2026 Pendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. La séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers. Organisée par Association Opale & Sens Participants : 8 à 10 personnes maximum Tarif : 10 € par participant Durée : 1h

Séances de Sophrologie

Vie associative

Le Touquet-Paris-Plage 62520

Le 19/09/2026

Tous les samedis de 10h à 11h Samedi 19 septembre 2026 Samedi 3 octobre 2026 Samedi 10 octobre 2026 Samedi 24 octobre 2026 Pendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. La séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers. Organisée par Association Opale & Sens Participants : 8 à 10 personnes maximum Tarif : 10 € par participant Durée : 1h

Sophrologie : apprendre à relâcher

Gréoux-les-Bains 4800

Du 17/09/2026 à 16:00 au 17/09/2026 à 17:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Cours de Qi Gong

Bien-être

Le Hohwald 67140

Du 08/09/2026 au 24/11/2026

Vous sortez stressé de votre journée de boulot ? Vous avez mal au dos, aux épaules ou aux jambes parce que vous êtes assis toute la journée devant votre ordinateur ? Envie d’un moment de détente & de relaxation pour apaiser le mental ? Ou vous recherchez simplement une séance douce pour entretenir votre souplesse, votre équilibre et ramener du mouvement dans tout le corps ? Vous ne pensez pas que c’est possible de trouver tout cela dans une séance d’ 1 heure de « sport » ? Venez essayer mon cours de GI GONG. Le Qi Gong est une gymnastique douce, combinée à une respiration consciente. Parfois on y ajoute de la méditation. Cette pratique permet de dynamiser et harmoniser son énergie dans le corps. Elle fait partie des outils de la médecine traditionnelle chinoise. Pratiquer le Qi Gong aide à réduire le stress, améliore votre bien-être et fortifie votre organisme. Tous les mardis soir, hors vacances scolaires, de 18h30 à 19h30. A la salle polyvalente du Hohwald. Infos & inscription par sms ou WhatsApp au 06.01.77.77.92 Ouvert à tous - aucun niveau requis. Venez avec une tenue ample et décontractée, des chaussures de rechange souple, votre curiosité et votre bonne humeur !

Cours de Qi Gong

Le Hohwald 67140

Du 08/09/2026 au 24/11/2026

Vous sortez stressé de votre journée de boulot ? Vous avez mal au dos, aux épaules ou aux jambes parce que vous êtes assis toute la journée devant votre ordinateur ? Envie d’un moment de détente & de relaxation pour apaiser le mental ? Ou vous recherchez simplement une séance douce pour entretenir votre souplesse, votre équilibre et ramener du mouvement dans tout le corps ? Vous ne pensez pas que c’est possible de trouver tout cela dans une séance d’ 1 heure de « sport » ? Venez essayer mon cours de GI GONG. Le Qi Gong est une gymnastique douce, combinée à une respiration consciente. Parfois on y ajoute de la méditation. Cette pratique permet de dynamiser et harmoniser son énergie dans le corps. Elle fait partie des outils de la médecine traditionnelle chinoise. Pratiquer le Qi Gong aide à réduire le stress, améliore votre bien-être et fortifie votre organisme. Tous les mardis soir, hors vacances scolaires, de 18h30 à 19h30. A la salle polyvalente du Hohwald. Infos & inscription par sms ou WhatsApp au 06.01.77.77.92 Ouvert à tous - aucun niveau requis. Venez avec une tenue ample et décontractée, des chaussures de rechange souple, votre curiosité et votre bonne humeur !

Parenthèse Zen - Sophrologie

Bien-être

Diebling 57980

Le 25/09/2026

Notre partenaire Cécile Stella, sophrologue, vous invite à venir passer une parenthèse enchantée à l'étang de Diebling ! Rendez-vous en pleine nature, au bord d'un étang, un lieu qui appelle à la quiétude Exercices de relaxation, respiration contrôlée, visualisation positive... Profitez d'une séance d'1 heure pour ressentir tous les bienfaits de la sophrologie : bien-être, sérénité, pleine conscience, relâchement... A la fin de la séance, une petite collation est prévue. Tarif : 15 euros Planning : 12 juin Horaire : 18h à 19h15 Lieu de rdv : parking étang de Diebling Réservé aux adultes. Il est recommandé de prendre votre tapis de yoga (si vous n'en avez pas, des tapis seront fournis) et une petite couverture si besoin.

Atelier Éveil Corporel à l'Hôtel Nell Axelle

Bien-être, Atelier, Repas - Dégustation

Saint-Marcel 27950

Le 26/09/2026

L'Hôtel Nell Axelle vous invite à une pause bien-être lors de son Atelier Éveil Corporel, axé sur l'ancrage, la respiration et la relaxation. Animée par Mathilde (Couleurs Vives), cette séance d'une heure est l'occasion idéale pour respirer, bouger et vous recentrer dans un cadre apaisant. Date : Samedi 26 septembre Horaire : De 9h à 10h Lieu : Dans le jardin de l’hôtel (repli à l'intérieur en cas de mauvaise météo) Tarif : 14 € (tapis et serviettes fournis, une boisson détox vous sera offerte après la séance) Offre spéciale Petit Déjeuner : Pour prolonger ce moment de détente, profitez d'un petit déjeuner complet à seulement 10 € (de 7h à 9h, sur réservation lors de votre inscription à l'atelier). Informations et réservation : Places limitées à 15 personnes max. Réservation obligatoire par téléphone au 02 32 71 10 00.

Séance de Yoga Nidra

Bien-être

Dunkerque - 59

Du 26/09/2026 à 09:30 au 26/09/2026 à 11:30

Séance bien-être  Le yoga nidra est une pratique de relaxation guidée, aux frontières du sommeil, qui favorise un relâchement profond du corps et de l’esprit, sans effort physique.  La séance, menée par Mylène Sieminski, professeure de yoga, se prolonge par une visite[...]

Anjou'R & Nuit - Le P'tit Train Guinguette Lumineuse Zen

Vin - Oenologie, Balades, Vie locale, Repas - Dégustation

Chalonnes-sur-Loire 49290

Le 03/10/2026

Au départ de Chalonnes-sur-Loire le P'tit Train Vignes et Loire partira pour un périple sur la Corniche angevine jusqu'au village d'Ardenay à Chaudefonds sur Layon. Ce voyage sera animé et plein de surprises jusqu'à l'arrivée au coeur des vignes du Domaine Marçais pour profiter du coucher de soleil et du magnifique panorama sur les moulins d'Ardenay. Ensuite place à la relaxation lors d'une séance de yoga avec Bianca sur la magnifique terrasse installées dans les vignes. Des postures et techniques respiratoires pour se relier à son corps, son souffle et son esprit qui s'achèveront par une relaxation guidée par les accords de guitare et les mélodies chantées. La soirée se poursuivra par une dégustation des vins au Domaine avec une animation théatralisée.

Sophrologie : S'armer de positif

Gréoux-les-Bains 4800

Du 24/09/2026 à 16:00 au 24/09/2026 à 17:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Séance de sonothérapie au musée des Beaux-Arts de Saint-Quentin

Patrimoine - Culture

Saint-Quentin 02100

Le 26/09/2026

Libérez vos tensions du quotidien par le son : une nouvelle expérience que vous propose le musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer. Détendez-vous et profitez de ce massage sonore pour voyager et laisser place au ressenti. Vivez un moment unique de relaxation et de méditation dans un lieu chargé d’histoire. Une parenthèse enchantée au-delà du visible… Avec Isabelle GOBERT, sono-thérapeute à Saint-Quentin Munissez-vous de votre tapis ou coussin. Durée : 1 heure. Tarif unique de 5€ / personne. Renseignements et billetterie à l’Office de Tourisme (3 rue Emile Zola à St-Quentin) / 03.23.67.05.00. / tourisme@saint-quentin.fr En ligne https://www.destination-saintquentin.fr/categorie-produit/billetterie

Sophrologie : Stress et lâcher-prise

Gréoux-les-Bains 4800

Du 28/09/2026 à 17:00 au 28/09/2026 à 18:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Relaxation sonore au tambour

Chorale - Chant

Vouziers 08400

Du 07/01/2026 au 29/09/2026

Idéal pour passer une soirée agréable, relâcher tensions et blocages. Le tambour est un instrument magnifique qui nous permet de déposer tout ce qui est lourd et chargé en nous, il réharmonise les différentes zones de notre corps grâce à ses magnifiques vibrations. Venez tester la relaxation aux tambours dans la douceur, avec les chants de mantras et du coeur qui accompagneront cette séance! Transats mis à votre disposition En cas de mauvais temps, séances à l'extérieur sous abris

Séance de sophrologie au Musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Patrimoine - Culture

Saint-Quentin 02100

Le 17/10/2026

Pourquoi ne pas vous essayer, le temps d’une heure, à la sophrologie ? Nous vous proposons de tester, au musée, cette méthode de relaxation, qui mêle techniques de respiration, mouvement doux et visualisation positive. Ressentez votre corps, connectez-vous à votre mental pour mieux gérer votre stress et vos émotions. Une séance pour se détendre, s’écouter, lâcher prise et retrouver la sérénité. Une expérience qui fait du bien… Avec Valérie BERTON, sophrologue certifiée RNCP /EI Tarif 5€. Durée : 1 heure. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

Vignobles en scène - Dégustation vibratoire

Vin - Oenologie, Repas - Dégustation, Bien-être

Vincelles 51700

Le 17/10/2026

Et si vous découvriez le champagne autrement… en le ressentant autant qu'en le dégustant ? Dans la cuverie cathédrale du domaine Piot-Sévillano, réputée pour son acoustique exceptionnelle, laissez-vous guider par Olivia Begyn pour une expérience sensorielle unique mêlant dégustation, méditation et sonothérapie. La séance débute par une première dégustation de champagne, avant de vous inviter à un véritable voyage sonore. Au rythme des bols tibétains, bols de cristal, tongue drum, carillons et autres instruments vibratoires, votre corps et votre esprit se détendent progressivement dans une atmosphère apaisante. Les vibrations influencent-elles notre perception du goût ? Pour le découvrir, une seconde dégustation de champagne viendra conclure cette parenthèse de bien-être. Une expérience insolite qui invite à écouter, ressentir… et redécouvrir le champagne sous un angle totalement inédit. Au programme : - Une expérience originale alliant champagne, relaxation et sonothérapie. - Découverte d'instruments vibratoires aux sonorités envoûtantes. - Dégustation comparative de deux flûtes de champagne, avant et après la séance. - Un moment de détente dans un cadre exceptionnel,[...]

Plénitude étoilée

Manifestation culturelle

Saint-Michel-l'Observatoire 4870

Le 30/10/2026

Sans narration, portée par une musique douce et enveloppante, Plénitude étoilée vous plonge dans un voyage visuel à travers les grandes étapes de l’histoire de l’Univers : du Big Bang à la formation de la Terre, en passant par les galaxies, les nébuleuses et l’apparition de la vie. Grâce aux données scientifiques réalistes projetées en immersion sous le dôme et à l’ambiance musicale propice à la relaxation, cette séance unique offre un instant de reconnexion à soi et à l’infiniment grand. Une expérience sensible et méditative, idéale pour les adultes en quête de beauté, de silence et d’émerveillement cosmique. Un temps d’échange avec notre médiateur est proposé à la fin de la séance pour celles et ceux qui souhaitent partager leur ressenti ou poser des questions. Tout mineur doit être accompagné d’un adulte. Nos amis les chiens ne sont pas autorisés sur le site.

Atelier Bulle relaxante et voyage interieur

Vie locale, Atelier

Fayl-Billot 52500

Du 20/05/2026 au 14/10/2026

Offrez-vous une pause pour relâcher les tensions et respirer : séance douce mêlant mouvements, relaxation, visualisations et sons. Prévoir un tapis de gym. Animé par Sophie PETIT-HUSSON Réservation à l'Office de tourisme de Fay-Billot

Les ateliers Relax'

Atelier

Plouescat 29430

Du 24/09/2026 au 24/06/2027

Que dirais-tu de prendre une heure par mois pour toi pour apprendre des outils simples de libération émotionnelle, de présence à soi et de relaxation, réutilisables au quotidien entre les ateliers ? EFT, visualisations, automassages, massages en duo, routines énergétiques, communication non violente pour identifier ses besoins et apprendre à passer à l'action pour les nourrir. Des ateliers pour s'aligner à aller vers ce qu'on aime profondément dans la vie de tous les jours ! 10 ateliers (une fois/mois) de septembre 2026 à juin 2027 au prix de 20 euros/séance. Engagement sur les 10 séances (paiements en 3 fois possible).

Séance de sophrologie balade parent-enfant au Musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Patrimoine - Culture, Balades

Saint-Quentin 02100

Le 05/12/2026

Essayez le temps d’une heure, la sophrologie balade parent-enfant au musée : une approche originale qui s’appuie avant tout sur l’atmosphère du lieu et la déambulation. Une activité en famille qui mêle exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. Une belle manière de conjuguer plaisir des yeux et éveil des sens, tout en relâchant les tensions. Un moment de calme pour vous ouvrir à l’autre, vous synchroniser, apprendre à ralentir ensemble, et à s’écouter. La promesse d’une connexion plus profonde et d’une meilleure compréhension mutuelle. Une expérience pour créer des souvenirs communs positifs, associés au plaisir, à la détente et à la découverte. Avec Valérie BERTON, sophrologue certifiée RNCP /EI Tarif 5€. Durée : 1 heure. À partir de 12 ans. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

Yoga bébé

Fête, Pour enfants, Manifestation culturelle

Oradour-sur-Vayres 87150

Le 09/12/2026

Lara Anstey-Taylor vous invite à la relaxation avec une séance de yoga pour les tous petits de 0 à 6 ans.

Séjour Noël zen, cocooning et nature en Alsace

Bien-être, Balades

Fouchy 67220

Du 01/01/2026 au 31/12/2026

Séjour Bien-Être et Magie de Noël en Alsace. Slow tourisme, nature et cocooning ! Plongez dans l’atmosphère féerique de Noël en Alsace grâce à une offre unique alliant détente, bien-être et découverte des marchés de Noël. Une escapade enchantée dans la Vallée de Villé ! Au cœur du charmant village de Fouchy, en lisière de forêt et à seulement 15 minutes de la Route des Vins d’Alsace, profitez d’un hébergement chaleureux au sein de Chemin de Résilience. Un cadre idéal pour se ressourcer tout en explorant les trésors de la région. Votre offre spéciale Noël : 2 nuitées en chambre d’hôtes tout confort Séance de méditation et réveil du corps chaque matin Un massage bien-être pour Madame Un dîner pour deux personnes Petits-déjeuners inclus À proximité des plus beaux marchés de Noël d’Alsace Situé à seulement 30 minutes de Colmar, Riquewihr, Eguisheim, Obernai et Strasbourg, votre séjour sera l’occasion parfaite de découvrir la magie des marchés de Noël alsaciens tout en profitant de moments de relaxation. Accès facile en transports en commun La gare de Sélestat se trouve à seulement 20 minutes de Fouchy. Depuis cette gare, vous pouvez rejoindre[...]

Séjour Noël zen, cocooning et nature en Alsace

Fouchy 67220

Du 01/01/2026 au 31/12/2026

Séjour Bien-Être et Magie de Noël en Alsace. Slow tourisme, nature et cocooning ! Plongez dans l’atmosphère féerique de Noël en Alsace grâce à une offre unique alliant détente, bien-être et découverte des marchés de Noël. Une escapade enchantée dans la Vallée de Villé ! Au cœur du charmant village de Fouchy, en lisière de forêt et à seulement 15 minutes de la Route des Vins d’Alsace, profitez d’un hébergement chaleureux au sein de Chemin de Résilience. Un cadre idéal pour se ressourcer tout en explorant les trésors de la région. Votre offre spéciale Noël : 2 nuitées en chambre d’hôtes tout confort Séance de méditation et réveil du corps chaque matin Un massage bien-être pour Madame Un dîner pour deux personnes Petits-déjeuners inclus À proximité des plus beaux marchés de Noël d’Alsace Situé à seulement 30 minutes de Colmar, Riquewihr, Eguisheim, Obernai et Strasbourg, votre séjour sera l’occasion parfaite de découvrir la magie des marchés de Noël alsaciens tout en profitant de moments de relaxation. Accès facile en transports en commun La gare de Sélestat se trouve à seulement 20 minutes de Fouchy. Depuis cette gare, vous pouvez rejoindre facilement[...]

Yoga

Bien-être, Neige - Glisse

Vézelay 89450

Du 22/06/2026 au 31/12/2026

Chloé propose des cours de yoga à Vézelay, aux beaux jours dans le jardin et l'hiver dans un studio cocooning. Une pratique, accessible à tous. Hatha Yoga : respiration, mouvement, méditation et relaxation profonde. Chaque séance invite à ralentir, à se reconnecter à son corps et à son souffle dans une atmosphère au cœur de la nature tout en bienveillance. Et si vous vous offriez un moment de bien-être ressourçant ?

Yoga

Sports et loisirs

Vézelay 89450

Du 22/06/2026 au 31/12/2026

Chloé propose des cours de yoga à Vézelay, aux beaux jours dans le jardin et l'hiver dans un studio cocooning. Une pratique, accessible à tous. Hatha Yoga : respiration, mouvement, méditation et relaxation profonde. Chaque séance invite à ralentir, à se reconnecter à son corps et à son souffle dans une atmosphère au cœur de la nature tout en bienveillance. Et si vous vous offriez un moment de bien-être ressourçant ?