photo 5ème triathlon de Chalon sur Saône

5ème triathlon de Chalon sur Saône

Courses cyclistes, Sports nautiques

Chalon-sur-Saône 71100

Du 07/09/2025 au 06/09/2026

Le Chalon Triathlon Club organise la 5ème édition de son triathlon, avec des épreuves ouvertes à tous, du plus jeune âge aux adultes, en individuel ou en relais. Tous les parcours vélo sont entièrement fermés à la circulation. PROGRAMME DES COURSES : Épreuves Jeunes – Natation en piscine : • Jeunes 2 (10–13 ans) à 11h15 : 200 m natation / 4 km vélo / 1,5 km course • Jeunes 1 (6–9 ans) à 12h00 : 50 m natation / 1 km vélo / 500 m course Épreuves Adultes & Adolescents : • Format XS à 9h30 – Natation en piscine – CLM individuel & relais 400 m / 10 km / 2,5 km • Format S à 14h30 – Natation en Saône – CLM individuel & relais 750 m / 20 km / 5 km

photo En direct de la Course Landaise

En direct de la Course Landaise

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Vie locale, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Visites et circuits

Sarbazan 40120

Le 06/09/2025

Rencontrez un Greeter ! Ces bénévoles connaissent le territoire comme leur poche et transmettent leur savoir et leur passion, tout au long de visites instructives et riches en anecdotes… Ne restez donc pas cachés derrière les talenquères, rejoignez Séverine et vivez en direct la Course landaise ! Limité à 6 personnes. Réservation obligatoire auprès l'OT des Landes d'Armagnac.

photo Camion Cross du Circuit de Saint Junien

Camion Cross du Circuit de Saint Junien

Fête, Feu d'artifice, Sports mécaniques, Manifestation culturelle, Competition sportive

Saint-Junien 87200

Le 30/08/2025

L'ASA Terre de Saint-Junien vous convie une nouvelle fois à venir assister aux courses de Camion Cross. Le samedi à partir de 13h : essais chronométrés et manches qualificatives. Le dimanche à partir de 8h : demi-finales et finales à partir de 13h. Sur place, une buvette et restauration. Le samedi soir, un feu d'artifice sera tiré depuis le plan d'eau face au circuit. Exposition de Camions Décorés et défilé prévue entre Saint-Junien, Saint-Brice sur Vienne et Saint-Victurnien

photo Camion Cross du Circuit de Saint Junien

Camion Cross du Circuit de Saint Junien

Feu d'artifice, Exposition

Saint-Junien 87200

Le 30/08/2025

L'ASA Terre de Saint-Junien vous convie une nouvelle fois à venir assister aux courses de Camion Cross. Le samedi à partir de 13h : essais chronométrés et manches qualificatives. Le dimanche à partir de 8h : demi-finales et finales à partir de 13h. Sur place, une buvette et restauration. Le samedi soir, un feu d'artifice sera tiré depuis le plan d'eau face au circuit. Exposition de Camions Décorés et défilé prévue entre Saint-Junien, Saint-Brice sur Vienne et Saint-Victurnien

photo En direct de la Course Landaise

En direct de la Course Landaise

Manifestation culturelle

Sarbazan 40120

Le 06/09/2025

Rencontrez un Greeter ! Ces bénévoles connaissent le territoire comme leur poche et transmettent leur savoir et leur passion, tout au long de visites instructives et riches en anecdotes… Ne restez donc pas cachés derrière les talenquères, rejoignez Séverine et vivez en direct la Course landaise ! Limité à 6 personnes. Réservation obligatoire auprès l'OT des Landes d'Armagnac.

photo La Merveille à vélo électrique

La Merveille à vélo électrique

Courses cyclistes

Beauvoir 50170

Le 13/09/2025

Découvrez le Mont Saint-Michel à vélo ! Je vous guide tout au long du parcours ! Laissez-vous séduire par des paysages exceptionnels et vivez l'expérience unique d'approcher cette merveille du monde à votre rythme. Matériels fournis : - vélo électrique - sacoche sur le vélo pour transporter vos affaires - casque de vélo - gilet jaune Activité à partir de 15 ans. Apporter votre pique-nique.

photo 10ème édition du KV du Blayeul

10ème édition du KV du Blayeul

Sports et loisirs, Courses à pied, Courses à pied

Verdaches 4140

Du 11/10/2025 à 09:30 au 11/10/2025

Contre-la-montre individuel de 2,86km et 1 000m D+ jusqu'au sommet du Blayeul. Les départs seront donnés un par un toutes les 30 secondes à partir de 9h30 au pied de la montagne du Blayeul. Ravitaillement à l'arrivée au Sommet du Blayeul. Bâtons autorisés. Les podiums récompenseront les 3 premiers H/F du scratch et les 1er / 1ère de chaque catégorie. Les dossards sont à retirer à la Mairie de Verdaches : le jour de la course, de 8h à 9h20 Limité à 100 dossards. Tu es un(e) coureur(euse) intrépide qui recule devant rien ? Alors, viens relever un défi de taille le lendemain avec le Trail de Digne-les-Bains ! Au menu, un 12 km avec 580 D+ et un 24 km avec 1 400 D+.

photo Radicagirl 2025

Radicagirl 2025

Competition sportive, Courses à pied

RIVES-EN-SEINE 76490

Le 04/10/2025

Trail par élimination horaire sur un circuit d’environ 6,1kms et 195 mètres de D+ réservé aux féminines. A boucler en 60 minutes maximum. Fin de la course au bout de 24 boucles, ou dernière femme en course terminant la boucle en cours en 60 minutes maximum (sinon aucune gagnante ne sera déclarée). Si après 23 heures et 23 boucles, il reste plusieurs concurrentes en course, la première à franchir la ligne d’arrivée sera déclarée gagnante. Départ 10h00 le samedi à Villequier espace vert de bord de Seine; arrivée au même endroit. 100 dossards maximum.

photo Tour de l'Orne cycliste masculin

Tour de l'Orne cycliste masculin

Courses cyclistes

Bagnoles de l'Orne Normandie 61140

Le 13/09/2025

départ de la 1ère étape du 9ème Tour de l'Orne cycliste, avec présentation des équipes : Bagnoles de l'Orne - Sées : 122km - accueil des équipes à partir de 10h - présentation des équipes à partir de 13h - départ fictif: 13h50 - départ réel : 14h avenue du Manoir - circuit de départ: avenue du Dr Aimez, bld du Bois Motté, du Dr Blanzay, avenue des Pierres plates, rue de Juvigny, Avenue du Manoir, à gauche, route du refuge, à gauche, vers le Haut Coudray, tt droit, route de la Chapelle d’Andaine, Droite/gauche, rue du Dr Joubert, à gauche, boulevard Brochard, à gauche, avenue du Dr Aimez, - puis Boulevard du Bois Motté, à gauche, avenue des Pierres Plates, à gauche rte de Juvigny, à droite rte de Domfront, à droite, route du Gué aux biches, vers St Michel des Andaines, entrée St Michel des Andaines, à droite, à gauche, vers St Maurice du Désert parcours vers Sées, 1er passage vers 16h30 et arrivée vers 17h rue Louis Forton

photo Randonnée dans la Forêt de la Papiermühle

Randonnée dans la Forêt de la Papiermühle

Vie locale, Randonnée et balade, Courses cyclistes, Vie associative

Hombourg-Haut 57470

Le 13/09/2025

Partez pour 7.5 km d'évasion au coeur de la forêt de la Papiermühle en passant par le Steinberg. Une promenade conviviale guidée par l'association Loisirs Vélo Hombourg. Inscription gratuite auprès de l'Office de tourisme Connexion Freyming-Merlebach. Animation proposée dans le cadre du 50ème anniversaire de la Communauté de communes de Freyming-Merlebach

photo HBM Color Run 2e édition

HBM Color Run 2e édition

Fête, Manifestation culturelle

La Mothe-Saint-Héray 79800

Le 30/08/2025

SPORT HBM COLOR RUN 2E ÉDITION SAMEDI 30 AOÛT Événement sportif et festif qui allie marche et course à pied sur un parcours de 5 Km. De la poudre colorée est lancée sur les participants de tous âges profitant, sans compétition, d’un esprit de fête et de plaisir. TARIF ADULTES : 13€ 6-10 ANS : 8€ MOINS DE 6 ANS : GRATUIT AU COMPLEXE SPORTIF 17H30 : RETRAIT DES KITS 18H30 : ÉCHAUFFEMENT COLLECTIF 19H : DÉPART

photo 34ème rallye du Pays basque

34ème rallye du Pays basque

Sports mécaniques

Cambo-les-Bains 64250

Le 30/08/2025

Le 34ème RALLYE DU PAYS BASQUE représente un parcours de 301,395 kms. Il est divisé en 1 étape et 3 sections. Il comporte 9 épreuves spéciales d’une longueur totale de 114,99 kms. Il accueillera comme depuis de nombreuses années les concurrents MODERNE, VHC, VHRS, VMRS et LEGENDE. Passage à Cambo le 30 août. Départ de la course Pascoenea au Bas Cambo (route de Celhaya / Horaires des passages : 8h38 - 12h32 - 16h11).

photo Samedi j'ai sport

Samedi j'ai sport

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Saint-Junien 87200

Le 30/08/2025

À Saint-Junien, le sport prend le pouvoir ! La place de la Mairie se transforme en un immense terrain de jeu à ciel ouvert ! Venez tester, bouger, vous amuser en famille ou entre amis lors de la journée "Samedi j’ai sport". Au programme : initiations, démonstrations, animations ludiques autour de nombreuses disciplines. Et pour bien démarrer la journée, une nouveauté : la course conviviale "Samedi je cours" de 10h à 11h ! Que vous soyez sportif aguerri ou simple curieux, c’est LE rendez-vous pour faire le plein d’énergie et de bonne humeur. Gratuit, accessible à tous… et surtout 100 % fun !

photo Course de caisses à savon - Panazol

Course de caisses à savon - Panazol

Fête, Vie locale

Panazol 87350

Le 13/09/2025

Venez vivre une journée pleine de vitesse, de rires et de créativité ! Petits bolides, grandes sensations : la course de caisses à savon revient pour un moment festif et déjanté dans la commune de Panazol. Animations tout au long de la journée et de la soirée : marché gourmand nocturne, buvette et restauration sur place, exposition de voitures d’exception, concert des bandas "Les P'tits Culs Ivres", déambulations des miss du département. Inscriptions à la course et informations complémentaires auprès des organisateurs (en lien).

photo Course de caisses à savon - Panazol

Course de caisses à savon - Panazol

Repas - Dégustation, Sports mécaniques, Marché

Panazol 87350

Le 13/09/2025

Venez vivre une journée pleine de vitesse, de rires et de créativité ! Petits bolides, grandes sensations : la course de caisses à savon revient pour un moment festif et déjanté dans la commune de Panazol. Animations tout au long de la journée et de la soirée : marché gourmand nocturne, buvette et restauration sur place, exposition de voitures d’exception, concert des bandas "Les P'tits Culs Ivres", déambulations des miss du département. Inscriptions à la course et informations complémentaires auprès des organisateurs (en lien).

photo Les Randos d'Henry 2025

Les Randos d'Henry 2025

Sports mécaniques, Randonnée et balade, Balades, Courses à pied, Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade

FONTAINE-HENRY 14610

Le 13/09/2025

Découvrez en vous amusant le patrimoine de Fontaine-Henry en recherchant les balises pour une durée d’environ 1h à destination des familles. Ouvert à tous, même pour les novices, découverte assurée ! Au départ, une carte mentionnant les balises à trouver vous est fournie, à vous de planifier votre parcours pour retrouver toutes les balises...

photo Spectacle son et lumière à l'hippodrome de Deauville-La Touques

Spectacle son et lumière à l'hippodrome de Deauville-La Touques

Competition sportive, Sports équestres, Spectacle, Sports équestres

DEAUVILLE 14800

Le 30/08/2025

Pour la première fois, le Meeting de Deauville Barrière se clôture en beauté avec un show son et lumière inédit ! A l'issue de la dernière journée de courses, où se tiendra le traditionnel Lucien Barrière Grand Prix de Deauville, les façades des tribunes de l'hippodrome de Deauville-La Touques s'illuminent aux couleurs pop , les machines à flammes donnent le ton des festivités et les beats du DJ normand TAD enflamment le public.

photo 34ème rallye du Pays basque

34ème rallye du Pays basque

Sports et loisirs, Sports mécaniques, Sports mécaniques

Cambo-les-Bains 64250

Le 30/08/2025

Le 34ème RALLYE DU PAYS BASQUE représente un parcours de 301,395 kms. Il est divisé en 1 étape et 3 sections. Il comporte 9 épreuves spéciales d’une longueur totale de 114,99 kms. Il accueillera comme depuis de nombreuses années les concurrents MODERNE, VHC, VHRS, VMRS et LEGENDE. Passage à Cambo le 30 août. Départ de la course Pascoenea au Bas Cambo (route de Celhaya / Horaires des passages : 8h38 - 12h32 - 16h11).

photo Festi'Run, 6 heures de Carentan

Festi'Run, 6 heures de Carentan

Competition sportive, Courses à pied

CARENTAN-LES-MARAIS 50500

Le 13/09/2025

Un événement accessible à tous : Que vous soyez coureur confirmé, amateur de marche, ou simplement curieux de vivre une journée conviviale, les 6 Heures de Carentan sont ouvertes à tous. Vous pouvez participer en solo, en duo, en équipe, ou simplement venir encourager les participants et profiter des animations prévues tout au long de la journée. Épreuve suivie d'un buffet campagnard, soirée dansante et concert.

photo IxTRI - Iroise Cross Triathlon

IxTRI - Iroise Cross Triathlon

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Courses à pied, Courses cyclistes

Plougonvelin 29217

Le 04/10/2025

L’IxTRI 2025, l’Iroise Cross Triathlon propose une aventure sportive unique mêlant natation, VTT et trail nature, dans un décor grandiose entre le Fort de Bertheaume et la Pointe Saint-Mathieu. Deux formats proposés : individuel ou par équipe de 2 ou 3 personnes (Relais) Distances : Natation : 1000 m VTT : 18 km Trail : 8 km Plus qu’une simple compétition, l’événement s’inscrit dans une démarche conviviale, inclusive et respectueuse de l’environnement, valorisant le patrimoine naturel et historique de notre littoral breton.

photo Causse Trail à Savignac les Eglises le 13 septembre 2025

Causse Trail à Savignac les Eglises le 13 septembre 2025

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Courses à pied, Sports et loisirs

Savignac-les-Églises 24420

Le 13/09/2025

Causse Trail à Savignac les Eglises le 13 septembre 2025 AU CHOIX : - Trail 21km chronométré : 17 € _ départ 18h00 - Trail 10 km chronométré : 12 € _ départ 18h30 - Randonnée 10km : 8€ _ départ 17h00 Repas à partir de 19h30_ 18€ et 10€ pour les enfants (hors frais d'inscription) Buvette Musique Jeux pour enfants RESERVATION OBLIGATOIRE AVANT LE 3 SEPTEMBRE Tel : +33 (0)6-30-65-61-13 Site internet : https://ok-time.fr

photo Herbes Folles fête la rentrée

Herbes Folles fête la rentrée

Repas - Dégustation, Concert, Pour enfants, Atelier, Manifestation culturelle

THURY-HARCOURT-LE-HOM 14220

Le 30/08/2025

Les Herbes Folles fête la rentrée avec une Kermesse à la Ferme de Montfort Marché de producteurs 16h00: gouter 16h30 - 19h00: Kamishibaï, comptines signées 19h00 - 20h00: Course d'escargot 20h00 - 22h00: DJ Cheum - (electropical) - Restauration et buvette

photo Causse Trail à Savignac les Eglises le 13 septembre 2025

Causse Trail à Savignac les Eglises le 13 septembre 2025

Pour enfants, Courses à pied, Science et technique

Savignac-les-Églises 24420

Le 13/09/2025

Causse Trail à Savignac les Eglises le 13 septembre 2025 AU CHOIX : - Trail 21km chronométré : 17 € _ départ 18h00 - Trail 10 km chronométré : 12 € _ départ 18h30 - Randonnée 10km : 8€ _ départ 17h00 Repas à partir de 19h30_ 18€ et 10€ pour les enfants (hors frais d'inscription) Buvette Musique Jeux pour enfants RESERVATION OBLIGATOIRE AVANT LE 3 SEPTEMBRE Tel : +33 (0)6-30-65-61-13 Site internet : https://ok-time.fr

photo Les Familiades

Les Familiades

Fête, Sports et loisirs, Pour enfants, Manifestation culturelle

Saint-Savin 33920

Le 30/08/2025

Cette journée festive propose à tous un programme pour s'amuser et partager des moments conviviaux en famille ! 16h. Premières Familiades : Venez défier et vous mesurer à d'autres familles : tir à la corde, courses en sac, ski sur herbe, tir à l'arc, parcours de motricité... Pensez à vous inscrire ! 19h30. Repas "Paella" (paella, fromage, tarte aux pommes sur réservation avant le 25 août) avec un concert de Clément Serra (The Voice) 21h30. Le fils du feu : spectacle pyrotechnique par Jules de l'association Asphyxie Mais aussi, tout au long de l'après-midi : Jeux géants et Buvette !

photo FORUM DES ASSOCIATIONS : ROUL'CONTACT !

FORUM DES ASSOCIATIONS : ROUL'CONTACT !

Courses cyclistes, Pour enfants

Bélarga 34230

Le 13/09/2025

Rencontrez l'équipe de Roul'contact, découvrez leurs activités et les différentes façons d'y participer ! Depuis l’année 2000 l’équipe de bénévoles et salariés propose des lieux de rencontre et d’échanges, des activités (cuisine, argile, jardinage, balades à vélo, repas, produits faits maison, etc.), des temps de concertation et d’élaboration collective de projets - animation de la vie sociale, dans les villages, les quartiers - accompagnement à la parentalité - pratique artistique et culture pour tous DES ACTIVITÉS POUR TOUS Voisins-services, Echappée jardin, animations de rue, sorties collectives, Roul’Contact, comités d’animation, Tournée du four à pizzas, animation pour tous. DES ACTIVITÉS EN FAMILLE Etre parent, quelle aventure ! A Petits Pas (rencontre, jeu libre enfants-parents petite enfance), journée en famille, Mélodies-Mots (animation musicale et jeu libre petite enfance), Pauses-familles, Parents-thés, rencontres parentalité, ateliers argile, Colimaçon, Escapades, P’tites récrées, Accompagnement à la scolarité, animation familles.

photo Course de Caisse à Savon Semi-Nocturne

Course de Caisse à Savon Semi-Nocturne

Vie associative, Fête, Repas - Dégustation, Visites et circuits

La Chapelle-Blanche-Saint-Martin - 37

Le 06/09/2025

PRÉPAREZ VOS CAISSES À SAVON ! Course de Caisse à Savon Semi-Nocturne à La Chapelle Blanche Saint Martin ! Rendez-vous le SAMEDI 6 SEPTEMBRE 2025 pour une soirée mémorable ! Au programme : 16h - 19h : Essais 19h : Repas convivial (Poulet Basquaise - fromage - dessert) 13€ sur[...]

photo Garrosse en fêtes

Garrosse en fêtes

Photographie - Vidéo, Pétanque, Danse - Bal - Cabaret, Randonnée et balade

Morcenx 40110

Le 30/08/2025

Journée de fête à Garrosse ! 9h : Concours de lancers francs /City park 10h : Basket 3vs3 11h : Inauguration de l'exposition photos "Garrosse Centre du monde" A partir de 11h30 : Pot de l'amitié / Pique-nique sorti du sac /Airial 14h30 : Course de trottinettes / Départ rue des Tauzins 14h30 : Concours de pétanque / La Boule d'or /Bourg 16h : Spectacle avec "Léo le clown" / Airial 17h : Remise des récompenses des trottinettes 19h : Repas dansant servi par le Comité des Fêtes de Morcenx-La-Nouvelle animé par "DJ Tony" Menu : melon au porto et Jambon de Bayonne - Paëlla - Tarte aux pommes / Prix : 15€ Menu enfant : Panini frites - glace / Prix 5€ RÉSERVATION OFFICE DE TOURISME Toute la journée présentation de la capsule temporelle : distribution papier en tête et enveloppes pour la rédaction de vos courriers à déposer dans la malle le 21 septembre pour les envoyer dans le futur.

photo Comice agricole

Comice agricole

Repas - Dégustation, Danse - Bal - Cabaret, Dessin - Collage

Maresché 72170

Du 29/08/2025 au 31/08/2025

Du vendredi 29 au dimanche 31 août, rendez-vous à Maresché pour le Comice agricole cantonal ! Au programme : - le vendredi : loto sous chaumière le vendredi soir (ouverture des portes à 18h, début des jeux à 20h) - le samedi : dégustation de tripes à 7h / exposition d'animaux / animation musicale / artisans / commerçants / machines agricoles / animations enfants / repas dansant en soirée avec l'Orchestre MACADAM et feu d'artifice - le dimanche : messe en plein air à 10h30 / animation musicale avec la Bandamigos Belmontaise à 11h / course d'âne attelés avec participation du public à partir de 11h30 - restauration rapide le samedi midi et le dimanche midi Réservation repas au 06 28 33 90 13. Organisé par l'Association Comice Maresché 2025.

photo Fête locale de Villegouge

Fête locale de Villegouge

Sports équestres, Fête, Brocante - Vide-grenier

Villegouge 33141

Du 29/08/2025 au 31/08/2025

Toute l'équipe du comité des fêtes de Villegouge vous invite à sa traditionnelle fête locale à Villegouge du 29 au 31 août avec un beau programme festif et diversifié pour les petits comme pour les grands de 7 à 77 ans entre courses cyclistes, concert, balade en poney, randonnée pédestre, olympiades, marché gourmand, spectacle de feu, vide grenier, spectacle équestre, balade en calèche, structure gonflable pour les enfants...

photo Marché Paysan

Marché Paysan

Repas - Dégustation, Marché, Vin - Oenologie

La Couvertoirade 12230

Du 03/07/2025 au 28/08/2025

Chaque en fin de journée, habitants et visiteurs se retrouvent pour faire leurs courses  : pain, miel, légumes, fromages, charcuterie, boisson, etc. C'est l'occasion de partager un moment convivial autour d'un verre de bière (Brasserie du Larzac) ou de vin (Domaine de Ferrussac) et de se restaurer sur place si vous le désirez : légumes, grillades, escargots... (tables et bancs à disposition).  Tous les jeudis de 17h30 à 21h30 Animations proposées 03/07 : "Mescladis", choeur d'hommes : polyphonie, chants du monde - à 18h en l'église 10/07 : "Le Mange Disque" - Karaoké accompagné par Gabrielle et son accordéon 17/07 : "Ludovic Séguret", variété française 24/07 : "Demi-pause", musique traditionnelle 31/07 : Batucada, percussions brésiliennes à la sauce Cévennes 07/08 : So Watt - Duo de guitare-chant (jazz, soul) 14/08 : "Ton côté sauvage", guitare/chant (rock folk) 21/08 : Démonstration de chiens au troupeau avec Etienne Serclérat - à 18h après la Lavogne 28/08 : "Jade et son accordéon", chansons humoristiques, entraînantes ou attendrissantes

photo Trail nocturne des Portes de Meuse

Trail nocturne des Portes de Meuse

Randonnée et balade, Courses à pied, Pour enfants

Lisle-en-Rigault 55000

Le 27/09/2025

5 épreuves : - Trail nocturne (chronométré) = 31 km - Trail semi-nocturne (chronométré) = 12 km - Marche/randonnée sportive = 12 km - Parcours familial = 5 km - Course enfant (chronométré) = 1 km PPS ou licence sportive obligatoire pour les épreuves chronométrées. Inscriptions libres pour l’épreuve de marche/randonnée et le parcours festif. Inscription obligatoire pour toutes les épreuves. Horaire des départs : 14h-15h30 (marche 12km), 16h30 (course enfant), 17h30 (parcours familial 5km), 17h30 (trail 31km), 19h (trail 12km). Tarifs : Épreuves enfant/ado = 3 € (Goûter offert) Parcours familial & Marche/randonnée = 6 € (Boisson offerte) Trail 12km = 11 € (Repas et boisson offerts) Trail nocturne 31km = 26 € (Repas et boisson offerts) Animations et restauration sur place. Déguisement possible pour le parcours familial (concours). Cadeau de bienvenue pour chaque participant aux épreuves adultes et médailles pour les enfants/ados. Informations pas tél ou mail : j.baudino@portesdemeuse.fr