photo Ateliers Pilates et PortDeBras™

Ateliers Pilates et PortDeBras™

Nature - Environnement, Randonnée et balade

Clamerey 21390

Du 29/07/2025 au 12/08/2025

Offrez-vous une parenthèse bien-être avec Patricia Le Pin, formée à la méthode Pilates et au PortDeBras™. Lors d’un atelier Pilates, explorez les mouvements lents et précis qui renforcent en douceur vos muscles profonds et améliorent votre posture. Conscience du corps, respiration et recentrage sont au programme pour vous reconnecter à l’essentiel. Puis laissez-vous porter par la grâce du PortDeBras™, inspiré du ballet classique : une chorégraphie fluide, entre étirement, coordination et légèreté, qui dénoue les tensions et réveille la mémoire du corps. Deux approches complémentaires, dans une ambiance bienveillante, pour éliminer le stress, retrouver de la mobilité et (re)trouver le plaisir du mouvement. 18h15 Pilates /19h30 PortDeBras™ Possibilité de ne suivre qu'un cours (1h par atelier) Sur inscription MARDI 15/07 COMPLET Cet été, offrez à votre corps une pause ressourçante ! Lunettes de soleil, chapeau, couverture ou natte de plage pour glisser sous le tapis ; s'il fait très beau, pensez à vous badigeonner de crème solaire avec le ou les cours que vous avez choisis !

photo Les Pastorales de Clédat : Balade forestière

Les Pastorales de Clédat : Balade forestière

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Grandsaigne 19300

Le 28/07/2025

Partez à la découverte des insectes forestiers ! Une multitude de petits insectes aériens ou terrestres vivent dans nos forêts.Venez découvrir leurs rôles et leur impact sur la forêt, au cours d’une petite balade autour de Clédat. Balade guidée d'environ 3 km sur terrain assez facile, proposée par le GDF et le CPIE. A partir de 12h30, pique-nique sorti du sac et sous abri si besoin. Enfants accompagnés bienvenus. Gratuit, pas de réservation

photo Les Pastorales de Clédat : Balade forestière

Les Pastorales de Clédat : Balade forestière

Balades, Fête

Grandsaigne 19300

Le 28/07/2025

Partez à la découverte des insectes forestiers ! Une multitude de petits insectes aériens ou terrestres vivent dans nos forêts.Venez découvrir leurs rôles et leur impact sur la forêt, au cours d’une petite balade autour de Clédat. Balade guidée d'environ 3 km sur terrain assez facile, proposée par le GDF et le CPIE. A partir de 12h30, pique-nique sorti du sac et sous abri si besoin. Enfants accompagnés bienvenus. Gratuit, pas de réservation

photo Beach Yoga

Beach Yoga

Bien-être, Competition sportive

Messanges 40660

Le 28/07/2025

Ton corps à besoin de vacances? Et si tu lui offrais une session de Beach yoga. Un moment rien qu'à toi, bercé par les vagues et guidé par Laetitia ,une prof inspirée et inspirante. Avec plus de 500h de formation, Laetitia te propose un yoga fluide, un brin de challenge et beaucoup de bienveillance. Elle ne cherche pas la performance, mais la présence. Pas la posture parfaite, mais l'écoute juste. Pas de pression, juste du fun, du mouvement, du sable entre les orteils et de bonnes vibes. Ces cours sont accessible à tous! Alors viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d'explorer.

photo Ateliers Pilates et PortDeBras™

Ateliers Pilates et PortDeBras™

Sports et loisirs

Clamerey 21390

Du 29/07/2025 au 12/08/2025

Offrez-vous une parenthèse bien-être avec Patricia Le Pin, formée à la méthode Pilates et au PortDeBras™. Lors d’un atelier Pilates, explorez les mouvements lents et précis qui renforcent en douceur vos muscles profonds et améliorent votre posture. Conscience du corps, respiration et recentrage sont au programme pour vous reconnecter à l’essentiel. Puis laissez-vous porter par la grâce du PortDeBras™, inspiré du ballet classique : une chorégraphie fluide, entre étirement, coordination et légèreté, qui dénoue les tensions et réveille la mémoire du corps. Deux approches complémentaires, dans une ambiance bienveillante, pour éliminer le stress, retrouver de la mobilité et (re)trouver le plaisir du mouvement. 18h15 Pilates /19h30 PortDeBras™ Possibilité de ne suivre qu'un cours (1h par atelier) Sur inscription MARDI 29/07 PILATES COMPLET Cet été, offrez à votre corps une pause ressourçante ! Lunettes de soleil, chapeau, couverture ou natte de plage pour glisser sous le tapis ; s'il fait très beau, pensez à vous badigeonner de crème solaire avec le ou les cours que vous avez choisis !

photo Pour les haut comme trois pommes

Pour les haut comme trois pommes

Atelier, Manifestation culturelle, Visites et circuits, Céramique, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Pour enfants

BARENTON 50720

Le 28/07/2025

Au Musée du Poiré, le lundi des vacances rime avec atelier pour les hauts comme trois pommes. Au cours de l'après-midi, les enfants sont conviés à venir profiter du verger du musée pour réaliser un atelier créatif de création de cartes postales végétales.

photo Cours de cuisine à l'institut Michel Guérard : Cuisine d'été

Cours de cuisine à l'institut Michel Guérard : Cuisine d'été

Fête, Atelier, Atelier

Eugénie-les-Bains 40320

Le 28/07/2025

Des recettes toutes en légèreté pour briller cet été entre amis ! Nous vous proposons dans ce stage de cuisine, 3 recettes qui épateront ceux que vous aimez en toute occasion. Salade de tomates anciennes, espuma de « burrata », consommé de tomates glacé à l’huile de basilic, Filet de bar aux légumes boucanés, bouillon des dunes, La pêche brûlée au sucre Candi, crème glacée à la verveine et gaspacho de fruits rouges.

photo Atelier à l'institut Michel Guérard : Tomates

Atelier à l'institut Michel Guérard : Tomates

Fête, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Eugénie-les-Bains 40320

Le 04/08/2025

Un cours, un produit! Techniques et tours de mains pour appréhender le produit à travers des recettes fondamentales. 1h30 de cours Les Secrets des Gâteaux de Mère Poule La Tomate Toutes les astuces sur la tomate et ses déclinaisons pour vos repas d’été !

photo Atelier à l'institut Michel Guérard : Ravioles

Atelier à l'institut Michel Guérard : Ravioles

Fête, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle

Eugénie-les-Bains 40320

Le 04/08/2025

Un cours, un produit! Techniques et tours de mains pour appréhender le produit à travers des recettes fondamentales. 1h30 de cours Les Secrets des Gâteaux de Mère Poule Les Ravioles Réalisez des pâtes fraîches, parfumées associées à des garnitures originales.

photo Cours de cuisine à l'institut Michel Guérard : Cuisine d'été

Cours de cuisine à l'institut Michel Guérard : Cuisine d'été

Repas - Dégustation

Eugénie-les-Bains 40320

Le 28/07/2025

Des recettes toutes en légèreté pour briller cet été entre amis ! Nous vous proposons dans ce stage de cuisine, 3 recettes qui épateront ceux que vous aimez en toute occasion. Salade de tomates anciennes, espuma de « burrata », consommé de tomates glacé à l’huile de basilic, Filet de bar aux légumes boucanés, bouillon des dunes, La pêche brûlée au sucre Candi, crème glacée à la verveine et gaspacho de fruits rouges.

photo Atelier petit styliste

Atelier petit styliste

Atelier, Patrimoine - Culture

Granville 50400

Le 28/07/2025

Au cours de l'atelier « Petit styliste », les enfants de 6 à 12 ans découvrent l’histoire de Christian Dior et les secrets de son style intemporel. Autour de modèles emblématiques de la collection du Musée Christian Dior, les participants apprennent les différentes étapes de la création d’une robe Haute Couture et se l’approprient en ajoutant au croquis, tissus, couleurs, papiers, strass et plumes ! Atelier uniquement en français. Durée : 1h30. Tarif : 6€ (matériel fourni) – Réservation et règlement en ligne uniquement : www.museechristiandior.fr. Public : enfants de 6 à 12 ans. Les adultes accompagnants ne sont pas admis dans la salle de l’atelier mais doivent rester sur site, dans le jardin ou dans le musée (une visite à tarif réduit leur est accordée), et joignables. Places limitées, 6 personnes maximum.

photo Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Bayonne 64100

Le 28/07/2025

Vous visitez Bayonne pour la première fois ? Au cours de cette balade, depuis les fortifications jusqu’aux quais de la Nive, en passant au pied de la cathédrale, laissez-vous conter l’histoire de la ville ; 60 minutes d’évasion pour découvrir des lieux emblématiques. Inscription obligatoire sur www.visitbayonne.com

photo Les lundis des Pintiged - Initiation à la danse Bretonne le lundi soir en été

Les lundis des Pintiged - Initiation à la danse Bretonne le lundi soir en été

Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation

Fouesnant 29170

Le 28/07/2025

Cours d’initiation à la danse bretonne Organisés par le cercle celtique Ar Pintiged Foen de Fouesnant Apprendre à danser à la mode bretonne ? C’est possible chaque lundi avec le cercle celtique de Fouesnant Ar Pintiged Foen. En cercle sur le parvis de l’école, nos danseurs émérites vont vous expliquer les pas de danse qui font notre culture bretonne. Exposition de cols, coiffes et costumes de Fouesnant , photos ,livres etc... (gratuit) Dégustation de produits régionaux en collaboration avec les commerçants et producteurs locaux. Tombola, pêche à la ligne...

photo Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Visite guidée : Bayonne en 60 minutes

Patrimoine - Culture, Balades

Bayonne 64100

Le 28/07/2025

Vous visitez Bayonne pour la première fois ? Au cours de cette balade, depuis les fortifications jusqu’aux quais de la Nive, en passant au pied de la cathédrale, laissez-vous conter l’histoire de la ville ; 60 minutes d’évasion pour découvrir des lieux emblématiques. Inscription obligatoire sur www.visitbayonne.com

photo Ciné plein air - Marius

Ciné plein air - Marius

Nature - Environnement, Cinéma

La Bouilladisse 13720

Le 28/07/2025

Marseille – Le bar de la Marine – Marius est un jeune homme que la mer exalte. Il aime son père César, bourru et bonhomme, il aime aussi la petite Fanny qui vend des coquillages devant le bar de César. Depuis son enfance, l’envie de courir le monde l’enflamme. Il lutte contre sa folie. Il ne veut pas abandonner son père qui en mourrait peut-être de chagrin, ni la petite Fanny qui ne pense qu’à lui. Et pourtant la mer est là…

photo Île Tristan -

Île Tristan - "Ile Ouverte"

Nature - Environnement

Douarnenez 29100

Le 28/07/2025

L'île Tristan propriété du Conservatoire du Littoral est ouverte au public gratuitement pendant la marée basse. Passage à pied. Les chiens, la cueillette sont interdits sur le site. Il est interdit de fumer sur le site. PROMENEURS, ATTENTION ! CES HORAIRES DE PASSAGE SONT COMMUNIQUES À TITRE INDICATIF. La traversée à pied se fait sous votre responsabilité. Soyez extrêmement vigilants à la montée des eaux pour ne pas rester bloqués sur l’île. Les temps de passage peuvent être raccourcis en fonction des conditions météorologiques et de la force du vent. En présence d’eau dans la passe, la force des courants interdit toute traversée. En cas de problème, le Conservatoire du littoral, propriétaire de l’Île Tristan, et la ville de Douarnenez, gestionnaire du site, déclinent toutes responsabilités. PRÉVOYEZ DES CHAUSSURES NON GLISSANTES

photo Balade : Hommes et rivières

Balade : Hommes et rivières

Nature - Environnement, Balades

Villard-Saint-Sauveur 39200

Le 28/07/2025

Balade "Hommes et rivières " Le lundi 28 juillet à 9h00 Départ : au parking de la Passerelle du hameau de la Verne à Villard-Saint-Sauveur. Accompagné par un animateur du CPIE du Haut-Jura, partez vous balader au bord d’une rivière tout en observant les aménagements humains réalisés au fil du temps sur les cours d'eau, leurs impacts et la nécessité de restaurer les milieux aquatiques. Durée : 3h Age min : 5 ans

photo UN ÉTÉ AVEC LE PARC : À MI PENTE SOUS LE MÉJEAN

UN ÉTÉ AVEC LE PARC : À MI PENTE SOUS LE MÉJEAN

Nature - Environnement, Balades

Florac Trois Rivières 48400

Le 28/07/2025

Au cours de cette balade avec un agent pour guide, vous prendrez suffisamment de hauteur pour apprécier la beauté et le caractère particulier de Florac et ses alentours. Vous découvrirez les actions du Parc en lien avec ce territoire : des sources, des oiseaux, des pierres et des hommes. Information pratique. Tout public, à partir de 8 ans, avec une bonne condition physique requise (savoir marcher sur des chemins caillouteux avec un petit raidillon au départ et descente en lacets parfois escarpée) - 5kms, 250m de dénivelé. Informations et réservations OT Gorges Causses Cévennes 04 66 45 01 14

photo La biodiversité du plancton marin - atelier conférence

La biodiversité du plancton marin - atelier conférence

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

GRANVILLE 50400

Le 04/08/2025

À l'occasion des 50 ans du Conservatoire du Littoral, les gardes du littoral de Chausey vous proposent tout au long de l'été 2025 une série d'événements (cycle de conférences, ateliers et spectacle vivant) en lien avec la gestion, l’animation et la préservation de l’archipel. "La biodiversité du plancton marin" est un atelier conférence animé par les gardes du littoral de Chausey. Mais quels sont ces organismes mystérieux qui peuplent nos océans ? Animal ou végétal, mesurant quelques centièmes de micromètres à plusieurs mètres, le plancton est constitué d’une multitude d’organismes extraordinaires. S’ils sont incapables de lutter contre les courants marins, ils possèdent néanmoins de supers pouvoirs ! Le phytoplancton produit en effet plus de la moitié de l’oxygène que l’on respire, tandis que certaines espèces de zooplancton sont capables d’émettre de la lumière pour lutter contre les prédateurs. Au cours de cet atelier, vous pourrez observer du plancton de Chausey à la loupe binoculaire. Copépodes, larves de crabes, diatomées, méduses... Saurez-vous les reconnaître ? Animation gratuite et ouverte à tous dans la limite des places disponibles. La traversée Granville-Chausey[...]

photo La biodiversité du plancton marin - atelier conférence

La biodiversité du plancton marin - atelier conférence

Atelier, Conférence - Débat

Granville 50400

Le 04/08/2025

À l'occasion des 50 ans du Conservatoire du Littoral, les gardes du littoral de Chausey vous proposent tout au long de l'été 2025 une série d'événements (cycle de conférences, ateliers et spectacle vivant) en lien avec la gestion, l’animation et la préservation de l’archipel. "La biodiversité du plancton marin" est un atelier conférence animé par les gardes du littoral de Chausey. Mais quels sont ces organismes mystérieux qui peuplent nos océans ? Animal ou végétal, mesurant quelques centièmes de micromètres à plusieurs mètres, le plancton est constitué d’une multitude d’organismes extraordinaires. S’ils sont incapables de lutter contre les courants marins, ils possèdent néanmoins de supers pouvoirs ! Le phytoplancton produit en effet plus de la moitié de l’oxygène que l’on respire, tandis que certaines espèces de zooplancton sont capables d’émettre de la lumière pour lutter contre les prédateurs. Au cours de cet atelier, vous pourrez observer du plancton de Chausey à la loupe binoculaire. Copépodes, larves de crabes, diatomées, méduses... Saurez-vous les reconnaître ? Animation gratuite et ouverte à tous dans la limite des places disponibles. La traversée Granville-Chausey[...]

photo Beach Yoga

Beach Yoga

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement

Messanges 40660

Le 28/07/2025

Ton corps à besoin de vacances? Et si tu lui offrais une session de Beach yoga. Un moment rien qu'à toi, bercé par les vagues et guidé par Laetitia ,une prof inspirée et inspirante. Avec plus de 500h de formation, Laetitia te propose un yoga fluide, un brin de challenge et beaucoup de bienveillance. Elle ne cherche pas la performance, mais la présence. Pas la posture parfaite, mais l'écoute juste. Pas de pression, juste du fun, du mouvement, du sable entre les orteils et de bonnes vibes. Ces cours sont accessible à tous! Alors viens comme tu es, avec ta curiosité et ton envie d'explorer.

photo CINECO : LOZÈRE ENTRE CIEL ET TERRE

CINECO : LOZÈRE ENTRE CIEL ET TERRE

Cinéma, Nature - Environnement

Sainte-Croix-Vallée-Française 48110

Le 27/07/2025

Projection du film "Lozère entre ciel et terre" de Benoît Colomb, dimanche 27 juillet, au Piboulio, à 19h. Durée : 52min / Genre : Documentaire / Origine : France (VF) Synopsis: Le film documentaire « Lozère » emmène les spectateurs à la découverte des paysages du département de la Lozère, anciennement province du Gévaudan. Un lieu préservé qui offre à ceux qui l’habitent ou le traversent de nombreuses singularités. De l’Aubrac à la Margeride en passant par les Grands Causses et les Cévennes, le spectateur est plongé dans l’univers incroyable de ces terres au fil des saisons. C’est l’un des plus hauts départements de France, le moins peuplé, un véritable château d’eau avec 437 cours d’eau et 1000 sources. C’est l’un des rares à posséder sur le plan géologique les quatre roches : basalte, granite, calcaire et schiste. Ces paysages variés dessinent un territoire aux facettes multiples, où celui qui aime observer ne peut qu’être émerveillé. Un véritable havre d’exception, en harmonie avec sa faune et sa flore, qui nous offre un univers riche, où l’on peut apprécier la biodiversité qui nous entoure.

photo Découverte Algues et estran

Découverte Algues et estran

Nature - Environnement, Balades

Plouarzel 29810

Le 27/07/2025

Explorez l'estran de Porscuidic : là où la mer rencontre la terre. Envie de découvrir un univers où chaque marée raconte une histoire ? Rejoignez-nous à Plouarzel, dans le Finistère, pour une balade guidée au cœur de l’estran, ce territoire fascinant entre terre et mer. Au programme : Plongez dans le ballet des marées et comprenez l’action des vagues et des courants sur cette zone intertidale. Apprenez à reconnaître les algues comestibles : un trésor culinaire insoupçonné ! Observez de près les animaux des mares et explorez les secrets de la laisse de mer. Découvrez comment la nature et l’histoire s’entrelacent pour façonner ce paysage unique. Chaque pas sur l’estran est une invitation à comprendre la richesse de sa biodiversité, de la faune et de la flore aux subtilités d’un écosystème fragile et spectaculaire. Venez marcher, apprendre et vous émerveiller. Que vous soyez passionné de nature, curieux de nouvelles saveurs ou simplement en quête d’un moment hors du temps, cette balade est faite pour vous ! Horaires : Selon les marées – inscrivez-vous dès maintenant ! Reconnectez-vous à la nature et repartez avec des yeux neufs sur le littoral.

photo Atelier petit styliste

Atelier petit styliste

Atelier, Manifestation culturelle, Mode, Pour enfants

GRANVILLE 50400

Le 28/07/2025

Au cours de l'atelier « Petit styliste », les enfants de 6 à 12 ans découvrent l’histoire de Christian Dior et les secrets de son style intemporel. Autour de modèles emblématiques de la collection du Musée Christian Dior, les participants apprennent les différentes étapes de la création d’une robe Haute Couture et se l’approprient en ajoutant au croquis, tissus, couleurs, papiers, strass et plumes ! Atelier uniquement en français. Durée : 1h30. Tarif : 6€ (matériel fourni) – Réservation et règlement en ligne uniquement : www.museechristiandior.fr. Public : enfants de 6 à 12 ans. Les adultes accompagnants ne sont pas admis dans la salle de l’atelier mais doivent rester sur site, dans le jardin ou dans le musée (une visite à tarif réduit leur est accordée), et joignables. Places limitées, 6 personnes maximum.

photo MASSAGES ENTRE LAC ET RIVIÈRE À CEILHES

MASSAGES ENTRE LAC ET RIVIÈRE À CEILHES

Bien-être

Ceilhes-et-Rocozels 34260

Du 11/06/2025 au 25/07/2025

Le bien-être s'invite au petit lac de Ceilhes. Sous une tente, entre lac et rivière et à l'ombre des arbres, Bérangère vous accueille et vous propose un temps d'évasion à travers des massages bien-être. Des massages relaxant, tonique, drainant et ayurvédique, ou encore un lifting naturel du visage ou massages des mains ou des pieds. RDV conseillé au 06 79 52 60 23. Juillet et Aout de 16h à 21h. Venir sans RDV est possible mais si elle est en RDV il faudra patienter. Dans ce cas, assurez vous au préalable de ne pas avoir de contre indication au massage : fièvre, problèmes circulatoires, thrombose, phlébite, diabète, opération récente, femme enceinte 8mois, gros traitement médical en cours, cancers... Tarifs : 30min = 45€, 45min = 60€, 60min = 70€ et 90min = 100€. 30min = une partie du corps (dos, jambes) ou une face. 45 min = 1 face ou le corps complet (hors parties génitales). 60 min et 1h30 = corps complet (hors parties génitales). RDV au plan d'eau le Bouloc à Ceilhes. Grand Parking gratuit au bord du lac. Sanitaires à proximité. Possible sur le lieu : pique nique sur les aires aménagées (barbecue tables ... ) restauration au bar du lac (200m) ou à l'épicerie[...]

photo Visite guidée de Cambo-les-Bains, À la

Visite guidée de Cambo-les-Bains, À la "Belle Époque" de Rostand

Vie locale

Cambo-les-Bains 64250

Le 28/07/2025

Le début du XXe siècle marque un tournant décisif dans l'histoire de Cambo, avec la rencontre fortuite de deux personnalités emblématiques : le professeur Grancher et Edmond Rostand. Notre guide Fabrice vous invitera à suivre les traces du célèbre poète et dramaturge dans ce village en pleine effervescence. Vous découvrirez notamment la maison que la famille Rostand a louée dès son arrivée en octobre 1900, la ferme de Miremont qui a inspiré l'une de ses œuvres majeures, ainsi que le club des Mimosas, fondé par Madame Rostand. Cambo regorge de lieux empreints de l'esprit de l'auteur et d'autres artistes que vous aurez l'occasion de découvrir au cours de cette visite. ----- Durée : 1h30. Sur inscription obligatoire à l’Office de tourisme de Cambo-les-Bains. (Départ garanti dès la 5ème personne)

photo Le vin au fil des sens

Le vin au fil des sens

Repas - Dégustation, Vin - Oenologie

Viella 32400

Le 27/07/2025

Une journée placée sous le signe de l’échange et de la convivialité. L’invitation est de découvrir le monde du vin « autrement », en passant par le plaisir de tous les sens… Accueilli par les deux générations de la famille, la journée commence par la visite des Jardins d’Aure commentée afin de partager la passion et leur travail de vigneron. La balade s’achève au pied du Château et la découverte de l’imposante bâtisse du XVIIIème et son chai à barriques. Les convives prennent ensuite place dans la salle d’honneur pour y déguster les Madiran et Pacherenc du Vic Bilh du Château au cours d’un repas gastronomique qui ravi gourmands et gourmets. Menu 2025 Par le Chef Jérôme Navarre Tous les dimanches, du 13 juillet au 14 septembre 2025 Dégustation du Pétillant | Perla Gougère au Bethmale Dégustation du Pacherenc Moelleux | Éminence Gravlax de Foie Gras du Gers, crumble de Maïs Chutney Figue & Pruneau Dégustation du Pacherenc Sec | Séraphin Salade d'Encornets à la méridionale Dégustation du Madiran | Symbiose et Prestige Pressé de jarret de Boeuf, jus de viande au citron confit Grenailles rôties au beurre de sauge Dégustation du Vinosolis Fuelan au Chocolat 70%,[...]

photo INITIATION À LA SPÉLÉOLOGIE

INITIATION À LA SPÉLÉOLOGIE

Manifestation culturelle

Aspet 31160

Du 24/07/2025 au 14/08/2025

Une approche de la spéléologie verticale à la porté des débutants, dans une cavité où certains passages ponctuels, nécessiteront l'apprentissage des techniques de cordes (descente en rappel, montée à l'échelle ou passage de main-courante). Présence d'une rivière souterraine peu profonde. A partir de 12 ans.

Ressources supplémentaires