
Journée Yoga et Ressourcement
Bien-être
Plouarzel 29810
Le 06/08/2026
Offrez-vous une journée pour vous, une parenthèse Yoga et bien-être avec un programme riche, que vous soyez pratiquants confirmés ou débutants :
8h : Pranayama (techniques respiratoires pour activer son énergie intérieure) et méditation
Séance suivie d'un moment de repos avec tisane anti-inflammatoire
8h45 : cours de Hatha Yoga, dispensé par Sailaja (professeur indienne) et Sabine, suivi d'une méditation de bain sonore, dirigée par Séverine, sonothérapeute
10h : petit déjeuner sain et énergétique
Temps libre
13h30 : déjeuner - buffet végétarien
Temps libre
16h30 : séance de yoga doux (Yin) et méditation
18h : vous pourrez participer à la cérémonie traditionnelle indienne de clôture (closing circle) avec les participants ayant suivi la semaine de retraite. Ce moment permet de réfléchir, d'intégrer les nouveaux besoins dans sa vie, de faire un bilan de sa journée, des dernières semaines...ou mois !
Durant la journée, pendant les temps libres, vous aurez accès à un jacuzzi, une piscine intérieure, un espace bien-être où vous relaxer, un jardin, plusieurs lieux intérieurs où vous poser pour méditer, écrire, lire, vous reposer,..Sinon, la plage est à 7mn en voiture.
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