exercice (la reunion)

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 31/12/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 31/12/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Stage Mouvement sensoriel et danse improvisée

Danse - Bal - Cabaret

Trévou-Tréguignec 22660

Du 07/12/2025 au 28/06/2026

Stage en salle et sur la plage Au programme, présence, écoute, fluidité, vitalité, créativité pour que nos danses soient plus riches, plus justes, plus libres, qu'elles reflètent ce que nous sommes... des êtres vivants ! Le mouvement sensoriel invite à entrer dans le corps par la voie des sens. Il ramène dans la matière. Apprendre à être là, au présent, dans nos sensations. C'est une pratique globale et transformatrice qui s'appuie sur une technique thérapeutique. Elle développe la perception et la conscience du corps en mouvement, et la créativité. Le stage suit une progression, méditation, mouvements lents et axés pour préparer le corps à la danse puis exercices et jeux d'improvisation. Nous allons aussi explorer le mouvement sur la plage, danser avec les éléments. Artiste, danseuse et chorégraphe, Noëlle est formée en fasciathérapie et pédagogie perceptive. Le corps, la matière et le vivant sont au cœur de son travail. Ateliers hebdomadaires les lundis et/ou mercredis, séances découverte les 15 et 17 septembre. Pratique pour tous, sans pré-requis Sur réservation - places limitées à 8 personnes Bienvenue !

Aguasofro

Nature - Environnement, Conférence - Débat

Saint-Bonnet-le-Froid 43290

Du 02/09/2025 au 20/12/2025

Aguasofro : Un moment de détente unique dans l’eau ! Au programme : ➡️ Exercices de respiration pour se recentrer ➡️ Relaxation en apesanteur, dans un nénuphar Infos & inscriptions : 07.82.59.35.30 30€

Atelier d'écriture | En quelques mots

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Eymet 24500

Du 17/05/2025 au 20/12/2025

Tous les troisièmes samedis du mois, retrouvez Sébastien pour une heure d'écriture furtive et qui vous propose un exercice d’écriture au format très simple : une heure, une consigne, un support différent à chaque séance. L'idée est de se laisser aller à la créativité et de s'autoriser une parenthèse conviviale et respectueuse, sans trop s'attacher à la technique. En plus, Sébastien a toujours des consignes inattendues et des supports surprenants... Sur inscription. Venez, il y aura du café et des idées !

C'est pas parce qu'on a rien à dire qu'il faut fermer sa gueule - Théâtre

Manifestation culturelle

Château-Arnoux-Saint-Auban 4160

Le 09/01/2026

Dans un dispositif scénique circulaire, les cinq comédiennes vont à la rencontre du public, le regardent et lui parlent pour de vrai, dévoilant par la même occasion toute la machinerie théâtrale. Dans cette proximité avec le public, une seule ambition : retrouver ce qu’il y a de cathartique, d’enthousiasmant et de profondément salvateur dans le fait de jouer. Les récits s’enchainent, entre petites humiliations, traumas familiaux, trahisons amicales, chagrins d’amour et conventions sociales. Des fils s’esquissent, passant du thème de Roméo et Juliette, à celui du théâtre dans le théâtre, du jeu des apparences à ce que chacun livre aux autres. Dans cet exercice de liberté, la compagnie Les Estivants excelle.

Les Cafés Filo

Conférence - Débat

Polisot 10110

Du 05/10/2025 au 21/12/2025

L’association Fil aux Œufs vous invite à participer à une expérimentation tout à fait incroyable… - Ah oui ? Laquelle ? - Une discussion - Oui, et alors? qu’est-ce que ça a de tellement extraordinaire de parler ? - Ça dépend pourquoi, comment et de quoi on parle, non ? - Et ensuite ? - Bon, je vais lâcher le mot effrayant, il s’agirait de faire un peu de philosophie. - Ce sera sans moi, je n’y connais rien. - Justement, venez comme vous êtes, c’est comme ça que nous pourrons atteindre notre objectif : s’adonner à l’exercice d’une filo pratique et sauvage. - Pratique ? - Pour que ça nous serve à quelque chose, immédiatement, dans notre vie, comme n’importe quel autre outil, et je pense que celui-ci tient plus du couteau-suisse de que l’ordinateur. - Sauvage ? - Aucun grand auteur ne ramènera sa fraise, sauf si on le convoque, et aucun concept ne réquisitionnera le débat. Nous nous efforcerons juste d’être attentifs à notre liberté de parole. - Ah bon... - Si ça se passe bien, c’est à dire de façon imprévisible, souple, nourrissante et joyeuse, on recommencera une autre fois, avec un autre thème. - Et c’est quoi le thème, pour l’inauguration ? - C’est un secret,[...]

Atelier éveil gymnique

Atelier, Pour enfants, Vie associative

Polisot 10110

Du 20/09/2025 au 20/12/2025

Atelier éveil gymnique Animé par Marinette Socier L’atelier est destiné aux enfants de 3 à 5 ans. Une activité physique et ludique qui favorise leur éveil corporel et artistique. Des exercices adaptés à l’âge de l’enfant qui peut dépenser son énergie débordante, s’épanouir pleinement tout en développant sa motricité. ***** Tous les samedis de 10h à 11h. Tarifs : Séance découverte : 15€ À l’année : 180€ adhésion à l’association comprise

IMPRO Alsace - Stage : prise de parole en public

Strasbourg 67000

Le 08/02/2026

Prendre la parole en public est un exercice qui peut susciter du stress, mais c’est aussi une compétence clé pour transmettre ses idées avec impact et crédibilité. Au cours de cet atelier, vous apprendrez à structurer efficacement vos interventions, à maîtriser votre voix et votre langage corporel, et à gérer vos émotions pour captiver votre auditoire. Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, vous développerez des techniques concrètes pour gagner en aisance, affirmer votre présence et communiquer avec clarté et confiance. L’objectif : transformer chaque prise de parole en une occasion de marquer les esprits et de faire passer votre message avec force et authenticité. L'intervenant : Michael Galmiche est un comédien de théâtre d'improvisation depuis plus de 20 ans et formateur de théâtre d'improvisation depuis plus de 15 ans. Avec son coaching dynamique et bienveillant, il permet à toutes et tous de se lancer dans l'impro sans peur du jugement, d'essayer, de tenter, de recommencer, bref de se libérer pour prendre un maximum de fun et de plaisir en jeu. Organisation : Le dimanche 8 février 2026 : 14h-17h 11 Rue Sainte Agnès, 67100 Strasbourg Repas tiré du[...]

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 06/01/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Bien-être, Atelier

Orthez 64300

Le 06/01/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : la guerrière

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 07/01/2026

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers de danse contemporaine autour du féminin et destiné à toutes les femmes souhaitant expérimenter le mouvement dansé. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype. Contenu: Atelier en deux temps: renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées travail de respiration etc... Puis expérimentations de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... Places limitées - Inscriptions indispensables par mail. La compagnie Propositions est soutenue par la ville de Parthenay et le département.

Ateliers Siel Bleu : Equilibre bleu

Wasselonne 67310

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Mouvements et exercice d'équilibre pour reprendre confiance en soi. Tous les vendredis de 15h30 à 16h30, salle Prévôtale (cour du château).

Marche nordique avec le Club Vosgien

Visites et circuits

Vallée de Munster 68140

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Pour les personnes qui veulent s'initier à la marche nordique ou pratiquer les bons mouvements avec un rythme plus doux, des séances sont prévues le vendredi matin de 10 heures à 11 h 45 Contactez Juliette JOHO au 06 83 34 45 59 juliette.joho@gmail.com Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia.grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 (2 niveaux) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth.zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h. Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d’échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l’assurance. La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras (grâce aux bâtons) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.

Marche nordique avec le Club Vosgien

Randonnée et balade

Munster 68140

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Pour les personnes qui veulent s'initier à la marche nordique ou pratiquer les bons mouvements avec un rythme plus doux, des séances sont prévues le vendredi matin de 10 heures à 11 h 45 Contactez Juliette JOHO au 06 83 34 45 59 juliette.joho@gmail.com Pour les initiés, contactez Patricia GRISORIO au 06 47 78 95 48 patricia.grisorio@gmail.com pour les séances du Vendredi après-midi à 14 h 15 (2 niveaux) et Elisabeth ZIRGEL au 06 84 89 64 23 elisabeth.zirgel@yahoo.fr pour les séances du samedi après-midi à 14 h. Chaque séance dure environ deux heures, avec des exercices d’échauffement au début et des étirements à la fin. Pour les non-membres du Club Vosgien une participation de 3 € est demandée pour l’assurance. La marche nordique est une activité provenant de Finlande qui permet de faire travailler les bras (grâce aux bâtons) ainsi que tous les autres muscles du corps. De plus, comme elle ne génère pas de chocs particuliers sur les articulations, elle aide aussi à préserver les genoux et les chevilles, tout en fortifiant les os.

Atelier éveil gymnique

Atelier, Pour enfants

Polisot 10110

Du 01/01/2024 au 31/12/2025

L'Aiguillage vous propose un nouvel atelier : éveil gymnique. Animé par Marinette Socier. L’atelier est destiné aux enfants de 3 à 5 ans. Une activité physique et ludique qui favorise leur éveil corporel et artistique. Des exercices adaptés à l’âge de l’enfant qui peut dépenser son énergie débordante, s’épanouir pleinement tout en développant sa motricité. Tarif de la séance : 10€ / trimestre : 50€ / année : 150€ Nombre maximum de participants : 12 enfants Pour tous les ateliers une adhésion à l’association de 5€ pour les moins de 18 ans ou 10€ pour les adultes sera demandée.

Rando'granvillaise

Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Randonnée et balade

SAINT-PAIR-SUR-MER 50380

Du 09/10/2024 au 31/12/2025

Tous les lundis et mercredi de 10h30 à 12h30. Retrouvons-nous pour faire de la marche nordique durant 2 heures. Lors de la randonnée, nous ferons des exercices de marche nordique et une pause où nous ferons de la respiration. Chaussez-vous de vos chaussures de marche. Je vous prête les bâtons, si vous en avez vous pouvez venir avec ! Habillez-vous en fonction de la météo (toujours avoir une veste, une gourde d'eau) ! Les enfants sont les bienvenus ! Contactez-moi pour plus d'informations !

Rando'granvillaise

Randonnée et balade

Saint-Pair-sur-Mer 50380

Du 09/10/2024 au 31/12/2025

Tous les lundis et mercredi de 10h30 à 12h30. Retrouvons-nous pour faire de la marche nordique durant 2 heures. Lors de la randonnée, nous ferons des exercices de marche nordique et une pause où nous ferons de la respiration. Chaussez-vous de vos chaussures de marche. Je vous prête les bâtons, si vous en avez vous pouvez venir avec ! Habillez-vous en fonction de la météo (toujours avoir une veste, une gourde d'eau) ! Les enfants sont les bienvenus ! Contactez-moi pour plus d'informations !

Ateliers Siel Bleu : Equilibre bleu

Patrimoine - Culture, Atelier

Wasselonne 67310

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Mouvements et exercice d'équilibre pour reprendre confiance en soi. Tous les vendredis de 15h30 à 16h30, salle Prévôtale (cour du château).

Sophrobalade, une vraie pause, pour revenir à l'Essentiel, au cœur de la Nature !

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Ambazac 87240

Du 19/10/2025 au 31/12/2025

Les Monts d'Ambazac, poumon vert du Limousin se prêtent à merveille aux sophro-balades qui combinent les bienfaits de la Nature et les techniques de la sophrologie. Au programme : balades douces, ponctuées d'exercices de respiration, de relaxation qui amènent une véritable reconnexion avec la Nature et avec soi-même. Elles permettent de vivre pleinement le moment présent en stimulant ses sens, dans la détente et la simplicité. OBJECTIFS : Prendre de la distance, retrouver sa capacité de discernement, prendre SOIN de soi.

Sophrobalade, une vraie pause, pour revenir à l'Essentiel, au cœur de la Nature !

Balades, Nature - Environnement

Ambazac 87240

Du 19/10/2025 au 31/12/2025

Les Monts d'Ambazac, poumon vert du Limousin se prêtent à merveille aux sophro-balades qui combinent les bienfaits de la Nature et les techniques de la sophrologie. Au programme : balades douces, ponctuées d'exercices de respiration, de relaxation qui amènent une véritable reconnexion avec la Nature et avec soi-même. Elles permettent de vivre pleinement le moment présent en stimulant ses sens, dans la détente et la simplicité. OBJECTIFS : Prendre de la distance, retrouver sa capacité de discernement, prendre SOIN de soi.

Atelier "Bien vieillir"

Bien-être, Atelier

Ornans 25290

Du 01/09/2025 au 31/12/2025

Au programme : - Exercices de mobilité et d'équilibre - Renforcement musculaire doux - Stimulation cognitive et mémoire - Activités de groupe pour le bien-être social

Stage « Marionnettes de papier : La Forêt » - 7/14 ans

Manifestation culturelle, Pour enfants, Atelier, Atelier, Manifestation culturelle, Théâtre

Saint-Yrieix-la-Perche 87500

Le 11/01/2026

Programme du stage : Jeux et exercices avec des marionnettes de papier. Choix d’un album jeunesse ou d’un conte (parmi une sélection) sur le thème de la forêt, pour l’adapter en théâtre de papier. Création des personnages et des décors (à la fin de la journée, chacun·e repart avec ses créations). Répétition. Présentation devant les familles en fin d'après-midi.

Stage « Marionnettes de papier : La Forêt » - 7/14 ans

Cirque - Marionnette, Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Saint-Yrieix-la-Perche 87500

Le 11/01/2026

Programme du stage : Jeux et exercices avec des marionnettes de papier. Choix d’un album jeunesse ou d’un conte (parmi une sélection) sur le thème de la forêt, pour l’adapter en théâtre de papier. Création des personnages et des décors (à la fin de la journée, chacun·e repart avec ses créations). Répétition. Présentation devant les familles en fin d'après-midi.

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Bien-être, Atelier

Orthez 64300

Le 20/01/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ozenx-Montestrucq 64300

Le 17/01/2026

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.

Atelier Qi Gong et Yoga restauratif

Bien-être, Atelier

Ozenx-Montestrucq 64300

Le 17/01/2026

Apprendre des exercices, postures, méditations, mudras... pour entretenir santé, vitalité et bien-être en fonction des saisons et propre à la médecine traditionnelle chinoise ou ayurvédique. Deux approches complémentaires proposées durant les ateliers, une phase active, dynamique avec le Qi Gong et une autre intégrative, méditative avec le yoga restauratif.

Stage équitation de travail - Equifeel

Sports équestres

Vouvant 85120

Du 14/12/2025 au 17/05/2026

Le centre équestre Equifeel vous offre des stages réguliers d’équitation de travail, afin de permettre à ceux qui le souhaitent de se préparer avec beaucoup de sérénité aux concours d’équitation de travail, qu’ils soient FFE ou WAWE. Au programme des stages : travail à pied en début de séance (connexion, décontraction musculaire et mentale, abord de certains exercices à pied...), puis une base de dressage appliquée à l’objectif du jour, et l’après midi, mise en situation avec un enchainement de parcours certaines journées seront dédiées uniquement au dressage et au déroulement des reprises, d’autres axées sur l’épreuve de vitesse, d’autres sur le tri de bétail.... Stage d’initiation ou de perfectionnement de ces différentes épreuves, ouverte aux jeunes chevaux et aux cavaliers a partir de 10 ans et galop 3. Stages organisés régulièrement dans l’année. 8 places disponibles Tarif: - 100€ si adhérent - 120€ si non adhérent

Atelier Parentalité : Parent(hèse) Zen

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Orthez 64300

Le 20/01/2026

Temps pour prendre soin de soi, s’écouter, s’autoriser à « ralentir » dans un quotidien parfois chargé. Chaque rencontre est constituée d’un mélange d’apports théoriques (le lâcher-prise, les émotions, la communication…), de mises en pratique (méditations, exercices, jeux…) et d'échanges d'expériences parentales vécues. Ces parenthèses d’expression entre parents seront animées par Marion Cruzalebes, Éducatrice Spécialisée et Instructrice de Pleine Conscience.

Cycle d’ateliers d’écriture animés par Marie Perra

Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie

Brusquet 4420

Le 15/01/2026

La Médiathèque du Brusquet propose un cycle d’ateliers d’écriture destinés aux adolescents et aux adultes, animés par Marie Perra. Dans une ambiance conviviale, ces rendez-vous invitent à jouer avec les mots, à explorer son imaginaire et à développer son style d’écriture. Chaque séance aborde des exercices variés et stimulants, accessibles à tous, que vous soyez débutant ou passionné d’écriture. Une belle occasion de partager le plaisir des mots et d’échanger autour de la création littéraire. Ateliers sur inscription.

Atelier chorégraphique : Danse femme archétype féminin : l'enchanteresse

Danse - Bal - Cabaret, Atelier

Parthenay 79200

Le 14/01/2026

Estelle Chabretou chorégraphe, danseuse, comédienne et pédagogue de la Compagnie Propositions, a la joie de vous proposer une aventure dansée et singulière à travers 12 journées d'Ateliers de danse contemporaine autour du féminin et destiné à toutes les femmes souhaitant expérimenter le mouvement dansé. 12 Archétypes féminins - 1 atelier par archétype. Contenu: Atelier en deux temps: renforcement musculaire, exercices techniques, barre au sol, apprentissage de phrases dansées travail de respiration etc... Puis expérimentations de différents états de corps en passant par des improvisations guidées, des jeux dansés et construction de phrases chorégraphiques etc... Places limitées - Inscriptions indispensables par mail. La compagnie Propositions est soutenue par la ville de Parthenay et le département.