séances de marche (jura)

ESCAPADE SONORE À LA MAGNANERIE DE LA ROQUE

Balades, Bien-être

Molezon 48110

Du 16/07/2026 au 13/08/2026

Au départ de la Magnanerie de la Roque, en fin de journée, la sortie débute par une marche d'environ 2h avec un approche patrimoniale autour du site et de l'histoire séricicole des Cévennes. Un pique-nique est ensuite partagé dans la prairie, suivi d'un temps d'écoute active des sons naturels. Puis, une séance de sonothérapie, animée par Florence Giacalone, l'aide d'instruments favorisants une relaxation profonde, invite à affiner la perception sensorielle et à entrer en douceur dans la nuit. A la tombée du jour, les étoiles apparaissent progressivement dans l'un des plus beaux ciels d'Europe, au cœur de la Réserve Internationale de Ciel Etoilé (RICE). L'observation se fait à l'œil nu, dans une approche contemplative. Une courte marche nocturne permet de revenir aux véhicules, en restant attentifs aux manifestations de la biodiversité nocturne. ♻️ Nous serons dans un espace naturel sensible, en aire d’adhésion du Parc National des Cévennes. Pour préserver ce milieu, merci de privilégier un pique-nique avec peu d’emballages et de prévoir un contenant pour emporter tous vos déchets avec vous. > La sonothérapie, qu'es aquo ? La sonothérapie existe depuis des siècles,[...]

Yoga rando et lever de soleil

Randonnée et balade, Bien-être

Bagnères-de-Bigorre 65200

Le 23/08/2026

Déroulé : 6h30/7h - Accueil à l'Etape du Berger (heure en fonction du soleil) Séance de Yoga (1h) Une pratique douce, accessible à tous, pensée pour réveiller le corps avant la rando. 8h - Collation et départ rando Une collation et boisson chaude sont proposés après le yoga. Préparation et départ pour la randonnée avec un accompagnateur en montagne, la randonnée est adaptée au groupe. Partez à la découverte de la faune et la flore pyrénéenne en sortant des sentiers battus pour éviter les bains de foule . 11h30 - Retour au restaurant (possibilité de manger en supplément , nous informer lors de la réservation) Paiement La séance de yoga et randonne se règle sur place ( pas de CB ) . À prévoir Tapis de yoga Vêtements chauds / Coupe-vent selon la météo / Chaussure type trail / Casquette / Crème ... Bouteille d'eau et nourriture pour la rando Un sourire et l'envie de respirer plus haut Conditions Événements accessible aux débutants. Pas de contre indication médicale à la randonnée ou/et à l'altitude. Etre capable de marcher 1h30/2h en montagne Annulation en cas de météo défavorable ( mail envoyé la veille). Places limités

SOPHRO BALADE GRILLADE

Balades, Randonnée et balade

Lamalou-les-Bains 34240

Du 26/06/2026 au 14/08/2026

SOPHRO-BALADE suivie d’une GRILLADE chez l’habitant La Sophro-balade est une randonnée, proposée (sur inscription préalable - max 10 pers - en cas de mauvais temps : séance en salle) généralement les 2e et 4e vendredis du mois. Elle permet une parenthèse dans sa semaine et son quotidien, l’idée étant de développer son écoute autant intérieure qu’extérieure. Dans la nature, chacun pourra peut-être développer sa sensorialité, libérer ses tensions inutiles, lâcher prise avec une alternance de marche et de pratique sophrologique. Le rdv est fixé au Centre. Chacun devra être équipé de chaussures de marche, de vêtements confortables et d’un petit coussin ou d’une couverture pour pouvoir s’assoir confortablement dans la nature. Apporter assiette, couverts et gobelet, couverture et coussin 30 € (12 € la balade + 18 € repas) possibilité repas seul pour un accompagnant (20€) Sur inscription Places limitées

Caux'té Nuit : Balade Yoga (2)

Balades, Bien-être

Bretteville-du-Grand-Caux 76110

Le 24/08/2026

Cette balade yoga à faire idéalement en duo, guidée par Amanda Kerdal, propose une immersion douce au cœur du mouvement et de la présence à soi. Elle débute par un court exercice de respiration pour s’ancrer et préparer le corps à la marche. Le parcours se poursuit en « marche consciente », une exploration sensorielle guidée à travers les 5 sens, invitant chacun à habiter pleinement l’instant. Au terme de la marche, un temps d’étirements debout permet de réveiller le corps, seul puis en duo, dans une dynamique d’écoute et de connexion à l’autre. La séance se clôture par une méditation assise, réalisée en binômes dos à dos, favorisant le recentrage, le calme et la sensation d’un ancrage partagé. RDV à Bretteville-du-Grand-Caux Heure : 20H30 Distance : 3,5 km à partir de 10 ans Conditions particulières : De préférence à faire à 2, 4, 6, …

Pilâtes'Brunch

Nature - Environnement, Repas - Dégustation, Marché

Erquy 22430

Le 23/08/2026

Dimanche détente: cours de pilâte en pleine nature (si la météo le permet), suivi d'un brunch convivial, produits bio et locaux. Séance accessible à tous, c'est l'occasion de bien démarrer votre journée! Réservation par sms.

Marche énergétique au fil des saisons

Randonnée et balade

La Forest-Landerneau 29800

Du 05/05/2026 au 18/08/2026

La marche énergétique permet d'harmoniser le système nerveux, de trouver du calme, de la détente, et de fluidifier le passage de l'énergie dans le corps. Les participants dissipent les blocages au fil des séances et retrouvent leur vitalité et la concentration. La marche énergétique alterne : - des invitations à marcher en conscience de la respiration, issue de la marche afghane, - avec des haltes de pratique d'exercices de Qi Gong et de Yoga. La mise en mouvement est pratiquée en douceur, en lenteur, avec l'accompagnement de la respiration, et à l'écoute de son corps. Chacun peut venir, sans pré-requis. Il faut juste pouvoir marcher sur 2km. Ces exercices se basent sur le calendrier de la médecine traditionnelle chinoise. Des périodes de trois semaines s'intercalent entre chaque saison. Les dates sont donc différentes de notre calendrier occidental. La nature nous offre un espace de connexion avec notre rythme naturel, et les sorties ont lieu en forêt ou sur les sentiers côtiers de la communauté de commune.

Marche aquatique au Lac

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Soorts-Hossegor 40150

Le 26/08/2026

Une randonnée aquatique stimulante et vivifiante ! Courir, marcher les pieds dans l’eau. La marche aquatique (communément appelée longe côte ou randonnée aquatique) est réfléchie comme une séance de fractionnée. Une discipline idéale pour se renforcer, améliorer sa circulation sanguine, booster son système immunitaire et se sentir bien grâce au contact permanent avec l’océan. Idéale pour les personnes souffrant de traumatisme ou les femmes enceintes. Durée : 45min Niveau : Tout niveau, une bonne santé physique est requise Matériel : Chaussons aquatiques ou baskets adaptées pour aller dans l'eau Point de rendez-vous : Plage du Parc Rosny Votre coach : Emmanuelle Bescheron, waterwoman, sportive de haut niveau depuis 20 ans. Inscriptions en ligne jusqu'à la veille à 18h00 - sinon contacter l'Office de tourisme ou Ocean Incentive

Séance de cinéma en plein air

Cinéma, Repas - Dégustation

Verneiges 23170

Le 21/08/2026

A 18h00 - Marche d'une heure A partir de 18h30 - Jeux dans la cour de la mairie A 21h45 - Projection du film "Chasse gardée" dans l'espace engazonné derrière la mairie Film d'Antonin Fourlon et de Frédéric Forestier (2023) avec Didier Bourdon, Hakim Jemili, .... Pensez à apporter vos plaids, chaises pliantes ou coussins pour un maximum de confort ! Buvette et restauration (sandwich et frites)

Balade audio et jeux

Balades, Lecture - Conte - Poésie

Saint-Racho 71800

Le 20/08/2026

Vous ne connaissez pas encore la balade audio des contes et légendes à Dun ? L'office de Tourisme vous propose de la découvrir ce jeudi 20 août à 9h. Au fil de cette promenade, vous découvrirez six légendes fascinantes qui ont façonné l’imaginaire local. Chaque arrêt vous plongera dans un univers où le réel et le fantastique se rencontrent, évoquant des personnages mythiques, des événements mystérieux et des traditions séculaires. Que vous soyez amateur de contes anciens ou simple curieux, cette balade vous permettra de redécouvrir la montagne de Dun sous un nouveau jour. Chaussures de marche ou baskets indispensables ainsi qu'une gourde. Réservation conseillée. Au sommet de Dun, au retour, à partir de 11h, le réseau des bibliothèques Brionnais Sud Bourgogne se balade pour vous proposer des séances conviviales autour des jeux de société ! Jouez, cherchez, lancez, gagnez, devinez, tentez, risquez. Ouvert à tous sans réservation.

Séance de cinéma en plein air

Fête, Cinéma, Cinéma, Photographie - Vidéo

Verneiges 23170

Le 21/08/2026

A 18h00 - Marche d'une heure A partir de 18h30 - Jeux dans la cour de la mairie A 21h45 - Projection du film "Chasse gardée" dans l'espace engazonné derrière la mairie Film d'Antonin Fourlon et de Frédéric Forestier (2023) avec Didier Bourdon, Hakim Jemili, .... Pensez à apporter vos plaids, chaises pliantes ou coussins pour un maximum de confort ! Buvette et restauration (sandwich et frites)

Balade audio et jeux

Science et technique

Saint-Racho 71800

Le 20/08/2026

Vous ne connaissez pas encore la balade audio des contes et légendes à Dun ? L'office de Tourisme vous propose de la découvrir ce jeudi 20 août à 9h. Au fil de cette promenade, vous découvrirez six légendes fascinantes qui ont façonné l’imaginaire local. Chaque arrêt vous plongera dans un univers où le réel et le fantastique se rencontrent, évoquant des personnages mythiques, des événements mystérieux et des traditions séculaires. Que vous soyez amateur de contes anciens ou simple curieux, cette balade vous permettra de redécouvrir la montagne de Dun sous un nouveau jour. Chaussures de marche ou baskets indispensables ainsi qu'une gourde. Réservation conseillée. Au sommet de Dun, au retour, à partir de 11h, le réseau des bibliothèques Brionnais Sud Bourgogne se balade pour vous proposer des séances conviviales autour des jeux de société ! Jouez, cherchez, lancez, gagnez, devinez, tentez, risquez. Ouvert à tous sans réservation.

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sainte-Marguerite-sur-Mer 76119

Le 30/08/2026

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Activités K.M.C.O.

Competition sportive, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

HARDELOT PLAGE, 62152

Du 06/07/2026 au 28/08/2026

Activités K.M.C.O. Séances à la carte de longecôte, marche nordique, marche bien être, kayak surf paddle. Stage multiglisse 6-10 ans et 11-17 ans; Séances de fitness à la carte (gym douce, pilate, tabata, danse, etc

Shinrin Yoku - L'art japonais du Bain de Forêt

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Coulounieix-Chamiers 24660

Le 22/08/2026

Née au Japon dans les années 80, l'art du Bain de Forêt est devenu la pierre angulaire de leur système de santé préventive. Retrouvez votre équilibre au rythme des saisons en assistant à nos séances en forêt. Marche douce, exercices complémentaires (respiration, éveil des sens, observation, créativité, jeu, relaxation, méditation...) et moments d'échanges viennent rythmer cette expérience centrée sur le bien-être. Offrez-vous un moment de détente le samedi 22 août de 19h15 à 22h30. Réservation obligatoire, 10 participants max. , à partir de 15 ans. 30€ par personne. Le lieu précis du départ est indiqué après inscription. Renseignements et inscriptions : 06 43 35 49 56 / bach_sylvie@orange.fr

Activités K.M.C.O.

Bien-être, Randonnée et balade, Sports nautiques

Neufchâtel-Hardelot 62152

Du 06/07/2026 au 28/08/2026

Activités K.M.C.O. Séances à la carte de longecôte, marche nordique, marche bien être, kayak surf paddle. Stage multiglisse 6-10 ans et 11-17 ans; Séances de fitness à la carte (gym douce, pilate, tabata, danse, etc

Kayak à Garavet

Cinéma, Marché

Allassac 19240

Du 17/07/2026 au 21/08/2026

2 séances d’une heure de 14h à 15h et de 15h à 16h les vendredis pour des groupes de 10 personnes. Réservations obligatoires. A partir de 7 ans - Tarif/activité : 5€.

Balades sylvo poétiques

Nature - Environnement, Balades

Parroy 54370

Le 23/08/2026

- Balades sylvo poétiques : Le dimanche 19 juillet, de 09h00 à 11h30 (RDV à 08h45) et le dimanche 23 août, de 09h00 à 11h30 (RDV à 8h45). => prévoir 10/15 minutes de marche pour aller sur le site. RDV à Sionviller (route de Croismare) sur le parking à côté de la mairie à l'horaire indiqué. Puis direction la forêt ! 20,00 € par personne. Sortie plutôt conseillée aux adultes (et à partir de 15 ans) Les balades poétiques sont proposées suite à la sortie de deux recueils de poèmes écrits par l'animatrice. Pour les personnes intéressées, ils seront à disposition après la sortie si vous souhaitez vous en procurer (11,00 € le recueil) Renseignements et inscriptions sur https://desarbresetdesailes.fr ou au 07 86 41 89 19, au plus tard deux jours avant la sortie (places limitées). Suite à votre inscription, des consignes vous seront données pour le déroulement de la séance. En cas de force majeure ou de météo incompatible lors d'une sortie, celle-ci sera annulée.

UN ÉTÉ EN MOUVEMENT : MARCHE NORDIQUE

Randonnée et balade

Pourcharesses 48800

Du 29/07/2026 au 21/08/2026

Un été en mouvement : marche nordique proposé par Valérie Taupin. Entrainement : tous les mercredis à 9h & 19h et les jeudis à 8h30. Initiation tous les vendredis à 9h Durée de la séance 1h30. Sur réservation

Longe côte - Plage de la Chassagne

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Videix 87600

Le 26/08/2026

Envie de bouger tout en profitant des bienfaits de l'eau ? Venez découvrir le longe côte sur la plage de la Chassagne lors d'une séance conviviale encadrée par les éducateurs des activités physiques et sportives de la ville. Cette activité accessible à tous, à partir de 13 ans, permet de marcher dans l'eau tout en sollicitant l'ensemble du corps, dans une ambiance détendue et revigorante. Pensez à prévoir des chaussures adaptées et un tee-shirt pour pratiquer dans l'eau. Pour votre confort, une casquette et des lunettes de soleil sont également recommandées. Rendez-vous directement sur la plage de La Chassagne à Videix pour partager ce moment sportif au grand air !

Découverte Marche Nordique - Forum des associations

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Pontenx-les-Forges 40200

Le 05/09/2026

Découverte de la Marche Nordique - Forum des associations - Pontenx les Forges A l'occasion du forum des associations, le club vous propose de découvrir La marche nordique pendant 1 h ou 1 h 30. La Marche Nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique - Forum des associations

Randonnée et balade, Bien-être, Manifestation sportive

Pontenx-les-Forges 40200

Le 05/09/2026

Découverte de la Marche Nordique - Forum des associations - Pontenx les Forges A l'occasion du forum des associations, le club vous propose de découvrir La marche nordique pendant 1 h ou 1 h 30. La Marche Nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Explore

Pour enfants

Pleumeur-Bodou 22560

Du 06/04/2026 au 24/08/2026

Envoyer des sondes dans l’espace, parcourir le système solaire, s’aventurer en personne en orbite autour de la Terre, atteindre la Lune et peut-être un jour, marcher à la surface de Mars : ces prouesses n’auraient pas été possibles sans les apports de Copernic, de Kepler et de tous ces chercheurs qui nous ont précédés au travers des siècles. Ils nous ont offert les lois qui gouvernent tous nos mouvements dans l’espace. Dès 8 ans Ouverture des portes 30 minutes avant la 1ère séance : il est conseillé d’arriver 20 minutes avant le début. Durée moyenne de projection : 45 à 50 minutes. Il est impossible de rentrer en cours de séance. Les enfants de moins de 15 ans doivent venir accompagnés.

Promenade sous les étoiles

Balades

La Hague 50440

Le 28/08/2026

Accompagné d’un médiateur du planétarium, parcourez les allées du parc de 22h00 à 00h00 et laissez-vous guider à la découverte des planètes, des étoiles et des merveilles qui peuplent notre voûte céleste. Cette balade astronomique de 4km est une invitation à prendre le temps d’observer, de comprendre et de s’émerveiller. Que vous soyez passionné d’astronomie, amateur de nature ou simplement curieux, cette expérience accessible à tous vous permettra de découvrir le ciel sous un nouveau regard tout en profitant du cadre exceptionnel du parc du musée. Un moment de détente, de découverte et d’échange à vivre en famille ou entre amis. À prévoir : Une tenue adaptée à la marche. Des baskets ou des chaussures de randonnée. Une bouteille d’eau. Une veste ou un vêtement chaud selon les conditions météorologiques. En cas de mauvais temps, la promenade sera remplacée par une séance de planétarium, permettant de poursuivre ce voyage au cœur de l’Univers dans des conditions optimales. Réservation indispensable, nombre de places limité. Conseillé à partir de 7 ans.

Découverte Marche Nordique 1 h et 1 h 30

Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 09/09/2026

La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Découverte Marche Nordique 1 h et 1 h 30

Bien-être, Randonnée et balade, Manifestation sportive

Mimizan 40200

Le 09/09/2026

La marche nordique est une autre conception de la marche, plus dynamique, plus ludique et plus complète. La pratique procure un bien-être dès les premières séances qui permettent de travailler l'endurance, le renforcement musculaire, la souplesse... Le club prête les bâtons. Encadrement : Educateur Sportif diplômé d'Etat formé à la Marche Nordique La Marche Nordique en images : https://youtu.be/0YiUJtlr7b4 Renseignements : Sylvie Agesta, Educatrice Sportive 07.87.68.71.32 – gym.pontenx@orange.fr

Randonnée et yoga en pleine nature

Bien-être, Randonnée et balade

Ohlungen 67590

Le 29/08/2026

Les Estivales du Pays de Haguenau sont de retour ! L'Office de Tourisme du Pays de Haguenau profite de l'été pour faire découvrir aux locaux comme aux visiteurs les aspects insolites du territoire à travers un programme de visites inédit. Que vous soyez passionné de culture, de nature, de gastronomie ou simplement curieux, il y en aura pour tous les goûts ! Après avoir cheminé sur des sentiers en forêt, nous pratiquerons une séance de yoga dans une clairière propice au ressourcement, pour goûter à une relaxation profonde. Apporter des chaussures de marche, un pantalon confortable et un sac avec une bouteille d'eau. Tapis de yoga fournis.

Les Boucles de Saint-Thonan

Competition sportive

Saint-Thonan 29800

Le 06/09/2026

Pour cette nouvelle édition des Boucles de Saint-Thonan, deux distances vous sont proposées pour les épreuves de courses sur route : - Un parcours de 5 km (de course), départ: 9h30 : Idéal pour une reprise en douceur, ou pour une séance de foncier pour ceux qui pratiquent un autre sport le reste de l'année. - Un parcours de 10 km (de course), départ à 10h30 : Pour les plus aguerris. La boucle de 5 km est à parcourir 2 fois, sympa pour vos supporters ! (La course de 10 km comptant pour le challenge de l'Elorn). Le circuit ne présente pas de difficulté particulière, accessible à tous, même à ceux qui n'ont pas l'habitude de courir en compétition. Vous découvrirez en plus de la campagne saint thonanaise, une ambiance conviviale, et retrouverez des amis pour raconter vos vacances… - Un circuit de marche de 10 km avec un départ groupé à 9h00 vous est également proposé (pas de certificat médical demandé pour la marche). - Inscriptions sur https://www.klikego.com (clôture des inscriptions sur klikego.com Clôture au plus tard le 05/09/2026 à 20h00). - Le téléchargement du numéro de PPS (parcours Prévention Santé) est obligatoire. - Un cadeau sera remis à tous les coureurs[...]

Activ'Tour Kochersberg

Truchtersheim 67370

Du 11/07/2026 au 22/08/2026

Découvrez des activités physiques variées et adaptées à votre niveau (Adulte et séniors) ! Pour cette nouvelle édition, l'ATH est ravi de collaborer avec la COCOKO. Au programme : marche nordique, fit & run, fit & play, pilates, sport santé et conférences... Participez à ces séances pour mieux comprendre les enjeux de l'activité physique sur la santé ! Tonicité, équilibre, cardio, mobilité, coordination et mémoire ! Tout le programme est disponible en téléchargement.

Activ'Tour Kochersberg

Randonnée et balade, Bien-être

Truchtersheim 67370

Du 11/07/2026 au 22/08/2026

Découvrez des activités physiques variées et adaptées à votre niveau (Adulte et séniors) ! Pour cette nouvelle édition, l'ATH est ravi de collaborer avec la COCOKO. Au programme : marche nordique, fit & run, fit & play, pilates, sport santé et conférences... Participez à ces séances pour mieux comprendre les enjeux de l'activité physique sur la santé ! Tonicité, équilibre, cardio, mobilité, coordination et mémoire ! Tout le programme est disponible en téléchargement.

Cours de Yoga Détox Émotionnelle

Science et technique

Dole 39100

Le 12/09/2026

Libérez ce qui pèse sur votre cœur et votre corps Vous sentez-vous parfois… ? Submergé(e) par des émotions qui tournent en boucle (colère, tristesse, anxiété) ? ? Lourd(e), comme si votre corps gardait des tensions inexplicables ? ? Épuisé(e) par des pensées qui vous empêchent d’avancer ? Ce cours est votre pause reset : une séance pour déposer les charges émotionnelles et retrouver énergie, légèreté et clarté mentale. Comment ça marche ? Un mélange unique de : - Postures de torsions vertébrales (détox profonde physique/mentale/émotionnelle) - Mélangées à des ouvertures de hanches (siège des émotions refoulées : peur, tristesse, colère) pour rééquilibrer et libérer. -Pranayamas (techniques de Respirations) ? Pour expulser le stress comme une toxine, et inviter l’apaisement à circuler. -Méditation "dépose-valises" ? Un temps pour poser tout ce qui pèse : les pensées parasites, les "bagages" émotionnels… ? "Comme déposer un sac trop lourd après un long voyage." -Visualisation pour la relaxation finale (pour "laisser couler" ce qui n’a plus sa place) "Comme un printemps intérieur : vous repartirez avec l’esprit plus léger et le corps détendu." Pourquoi ça marche ? La science[...]

Séance d'ouverture Longe Côte

Randonnée et balade, Cinéma

Fouras 17450

Du 19/09/2026 au 26/09/2026

La séance d'ouverture de Longe Côte par Marche de l'Océan 17 propose deux séances de découverte en septembre.

Longe côte - Plage de la Chassagne

Manifestation sportive

Videix 87600

Du 08/07/2026 au 26/08/2026

Envie de bouger tout en profitant des bienfaits de l'eau ? Venez découvrir le longe côte sur la plage de la Chassagne lors d'une séance conviviale encadrée par les éducateurs des activités physiques et sportives de la ville. Cette activité accessible à tous, à partir de 13 ans, permet de marcher dans l'eau tout en sollicitant l'ensemble du corps, dans une ambiance détendue et revigorante. Pensez à prévoir des chaussures adaptées et un tee-shirt pour pratiquer dans l'eau. Pour votre confort, une casquette et des lunettes de soleil sont également recommandées. Rendez-vous directement sur la plage de La Chassagne à Videix pour partager ce moment sportif au grand air !

Coach bien-être

Bien-être

Marseille 13000

Du 21/06/2026 au 06/09/2026

Le dispositif "Coach Bien-être" qui permet aux Marseillaises et aux Marseillais de bénéficier de cours d'initiation au sport, encadrés par des éducateurs sportifs diplômés. Les séances sont gratuites dans le cadre de l’Été Marseillais. Les réservations se font sur le site coaching.marseille.fr (dans la limite des places disponibles). Le programme "Coach bien-être" a pour but d'encourager la pratique d'une activité physique pour le plus grand nombre par la découverte d'activités sportives terrestres et/ou aquatiques. Le sport est un facteur essentiel de bien-être et d'une vie en bonne santé, en luttant notamment contre les dangers de la sédentarité. Comment ça marche ? Les activités sont destinées aux plus de 18 ans et se pratiquent : - en plein air, dans des parcs, ou des lieux emblématiques sur l'ensemble du territoire marseillais ; - en matinée ou en soirée selon la programmation ; Vous aurez le choix parmi des activités proposant différents niveaux d'intensité : faible, modéré ou élevé.Les séances sont encadrées par des éducateurs sportifs diplômés. 1 à 2 encadrants selon les activités et la réglementation en vigueur. Un questionnaire de santé[...]

Marche rose : La Villoise

Ville 67220

Le 27/09/2026

En présence de : Mme la Pr. Carole Mathelin, marraine de la manifestation. Marche pour tous publics, organisée par Festi'Villé avec la collaboration et au bénéfice de l'association SEVE (Seins et Vie) dans le cadre de la campagne mondiale menée chaque année contre le cancer du sein. Deux parcours de marche de 4km et 8 km (départ groupé). Diverses animations sur la place du marché : - Séance de Yoga proposée par Manou Wilhelm (majoie.fr / place limitée sur réservation en suivant le QR code festiville67) ; - Échauffement proposé par « LS Fitness » ; - Jeux de plein air en bois pour enfants ; - Dès 12h petite restauration ; - Représentations de danses par les groupes « Entr’Elles » et « Free Spirit67 » ; - Tirage de la tombola dans l’après midi. Dans le cadre de cet événement, un concert de la chorale Sun Gospel Singers sera proposé à l'église Notre-Dame de Villé, le samedi 29 juin à 19h.

Marche rose : La Villoise

Randonnée et balade

Villé 67220

Le 27/09/2026

En présence de : Mme la Pr. Carole Mathelin, marraine de la manifestation. Marche pour tous publics, organisée par Festi'Villé avec la collaboration et au bénéfice de l'association SEVE (Seins et Vie) dans le cadre de la campagne mondiale menée chaque année contre le cancer du sein. Deux parcours de marche de 4km et 8 km (départ groupé). Diverses animations sur la place du marché : - Séance de Yoga proposée par Manou Wilhelm (majoie.fr / place limitée sur réservation en suivant le QR code festiville67) ; - Échauffement proposé par « LS Fitness » ; - Jeux de plein air en bois pour enfants ; - Dès 12h petite restauration ; - Représentations de danses par les groupes « Entr’Elles » et « Free Spirit67 » ; - Tirage de la tombola dans l’après midi. Dans le cadre de cet événement, un concert de la chorale Sun Gospel Singers sera proposé à l'église Notre-Dame de Villé, le samedi 29 juin à 19h.

Planétarium : dans les pas de la Grande Ourse

Reims 51100

Du 21/06/2026 au 27/08/2026

Les sept étoiles de la Grande Ourse forment certainement la figure la plus connue et la plus facilement repérable du ciel. Mais pour quelle raison la Grande Ourse est-elle plus connue que les autres constellations ? Quelles sont les légendes qui l’accompagnent ? Et quels secrets astronomiques se cachent entre ses sept étoiles ? Le temps de cette nouvelle séance, nous vous proposons de marcher dans les pas de la plus célèbre des constellations que compte la voûte céleste : la fameuse Grande Ourse ! Niveau : adultes, adolescents et enfants dès 8 ans. Réservation fortement conseillée, par téléphone.

Randonnée et yoga en pleine nature

Ohlungen 67590

Du 28/06/2026 au 29/08/2026

Les Estivales du Pays de Haguenau sont de retour ! L'Office de Tourisme du Pays de Haguenau profite de l'été pour faire découvrir aux locaux comme aux visiteurs les aspects insolites du territoire à travers un programme de visites inédit. Que vous soyez passionné de culture, de nature, de gastronomie ou simplement curieux, il y en aura pour tous les goûts ! Après avoir cheminé sur des sentiers en forêt, nous pratiquerons une séance de yoga dans une clairière propice au ressourcement, pour goûter à une relaxation profonde. Apporter des chaussures de marche, un pantalon confortable et un sac avec une bouteille d'eau. Tapis de yoga fournis.

Longe côte – Marche aquatique par Concept Sport Emotion

Bien-être, Sports et loisirs

Trouville-sur-Mer 14360

Du 29/07/2026 au 15/10/2026

Du longe côte ! Mais pas seulement ! Nos moniteurs sont des coachs sportifs avant tout. Chez Concept Sport Émotion, le longe côte associe la marche aquatique et l'aquagym, le tout dans une ambiance joviale. > Atouts et bienfaits du longe côte - marche aquatique Une activité salutaire au bien-être et à la santé. Effectivement, cette activité permet un renforcement musculaire et cardiovasculaire sans traumatiser vos articulations. De plus la pratique du longe côte favorise la circulation sanguine, améliore l'équilibre et l'endurance. Une séance de longe côte est moment de bien-être aux effets relaxant et tonifiant sur les muscles grâce au massage de l'eau sur le corps. De plus, les exercices avec pagaie mobilise l'ensemble de la chaîne musculaire (épaule, bras, triceps, dorsaux…). Horaires : > Du 1 Avril au 15 Octobre - Jeudi de 18h00 à 19h00 - Samedi de 18h00 à 19h00 > Du 1 octobre au 31 Mars - Jeudi de 12h30 à 14h30 - Samedi de 16h00 à 17h00 Tarifs : • Séance unique 22€ • Carte 10 séances 165€

MARCHE NORDIQUE DU JEUDI

Randonnée et balade, Cinéma

Canet-en-Roussillon 66140

Du 09/07/2026 au 03/09/2026

Bougez, respirez, vibrez : chaque séance est une victoire sur la routine.

Festival Les Muses

Artisanat, Dessin - Collage, Lecture - Conte - Poésie

Chambon-la-Forêt 45340

Le 13/09/2026

Envie d'une parenthèse culturelle et inspirante au cœur de la nature ? Le 13 septembre, le festival "Les Muses" s'installe au Domaine Parenthèse à Chambon-la-Forêt pour une journée littéraire et artistique exceptionnelle. De 13h à 18h, laissez-vous transporter par l'effervescence des rencontres : conférences captivantes de Mona Chollet et Salomé Saqué, séances de dédicaces, et ateliers manga ou dessin. Admirez la poésie d'une lecture dessinée et éveillez vos sens en flânant parmi les créations uniques du marché artisanal. Ce rendez-vous gratuit, convivial et artistique est une véritable invitation à la curiosité dans un cadre verdoyant et ressourçant. Rejoignez-nous pour cette immersion unique ! Soirée VIP payante disponible sur réservation.

Festival littéraire et artistique

Artisanat, Dessin - Collage

Chambon-la-Forêt 45340

Le 13/09/2026

Le festival littéraire et artistique "Les Muses" donne rendez-vous aux passionnés de culture le dimanche 13 septembre 2026 au Domaine Parenthèse, situé à Chambon-la-Forêt dans le Loiret. De 13h à 18h, cet événement gratuit et familial célèbre la création sous toutes ses formes à travers un programme riche : conférences captivantes, séances de dédicaces, lectures dessinées, ateliers de dessin manga et marché artisanal local. Cette édition réunit une affiche exceptionnelle d'auteurs et d'artistes de renom, parmi lesquels Salomé Saqué, Mona Chollet, Julien Neel et Boulet. L'accès en journée reste entièrement libre, tandis qu'une soirée VIP payante prolonge l'expérience sur réservation. Un grand moment culturel en perspective au cœur de la région Centre-Val de Loire.

[Balade sophro-nature] A la rencontre de Dieppe

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Dieppe 76200

Le 04/10/2026

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

La Marche des Lumières

Vie associative, Courses à pied

Sélestat 67600

Le 09/10/2026

La Marche des Lumières revient pour une soirée rose. Au programme : À partir de 16h00 Village préventif Stands d'information et de sensibilisation Présence de partenaires Food-trucks et buvette À partir de 17h45 Échauffement collectif Séance de Zumba De 18h00 à 20h30 Départ libre de la Marche des Lumières Animations tout au long du parcours Ensemble, soutenons la prévention et l'accompagnement.