Fête, Vie associative
Mouzay 55700
Le 05/10/2025
Marche populaire du téléthon organisée par l'association "Les Robinsons" au départ de la salle des fêtes du village. Parcours de 7 et 10 km départ de 08h00 à 13h00 / parcours de 15 km départ de 08h00 à 12h00.
Vin - Oenologie, Fête, Repas - Dégustation
Saint-Émilion 33330
Du 11/10/2025 au 12/10/2025
La Fête des Vendanges, le weekend du 11 & 12 octobre 2025 ! 51 Grands Crus Classés de Saint-Émilion vous présentent la troisième édition de leur Fête des Vendanges, un week-end de convivialité, partages et rencontres pour tous les amateurs de vins les 11 & 12 octobre 2025 ! Rendez-vous à Saint-Émilion pour 2 journées de rencontres et de découvertes avec un programme articulé autour de nos Grands Vins et du patrimoine de notre appellation : balades à travers notre magnifique vignoble, visites de lieux emblématiques de notre patrimoine, ateliers gourmands et dégustations exclusives. Grand temps fort lors de ce week-end : le « Diner de la Gerbaude ! » au Château Dassault dans la tradition des grandes tablées vigneronnes. Un rendez-vous annuel exceptionnel & incontournable !
Science et technique
Grand 88350
Du 11/10/2025 au 12/10/2025
L’archéologie, une science collective ! Dans le cadre de la Fête de la science, le site de Grand met à l’honneur des spécialités archéologiques qui, associées les unes avec les autres, permettent de retracer notre histoire. Sous forme de visites découverte du site, d’ateliers et de conférences, petits et grands pourront s’initier aux sciences archéologiques et découvrir le travail d’archéologues et étudiants en archéologie. Découvrez le programme proposé sur ces 2 journées : https://grandlagalloromaine.vosges.fr/2025/07/10/la-fete-de-la-science/
Exposition, Conférence - Débat
Langres 52200
Du 02/10/2025 au 12/10/2025
Tout public Une exposition en 7 panneaux pour sensibiliser et prévenir les violences sous toutes leurs formes : cyber, administratives, économiques, psychologiques, physiques, sexuelles et verbales.
Manifestation culturelle, Atelier, Atelier
Marmande 47200
Le 03/10/2025
Les ateliers philo de la médiathèque Albert Camus sont une belle opportunité pour qui souhaite débattre autour de grandes questions, en bonne compagnie, dans un cadre propice à l’échange et à la réflexion. Entre convivialité, ouverture d’esprit et richesse intellectuelle, ces rendez-vous mensuels sont autant d’occasions d’apprendre et de partager. Sous la direction de Anne-Catherine Heinisch - Il est obligatoire d'être adhérent à la médiathèque et il est conseillé de vous inscrire à l'atelier.
Atelier
La Grande-Verrière 71990
Le 04/10/2025
Vivre avec les saisons ! Chaque atelier vous offre des bases, des outils, des connaissances… de quoi semer équilibre et harmonie dans vos vies ! Le Shiatsu est principalement constitué d’étirements et d’acupressions… un travail le long des méridiens permet de réguler, libérer et fortifier le corps entier. On le pratique habillé, au sol ou sur chaise. Des gestes simples et justes…pour prendre soin de soi et des autres… pour détendre, soulager et laisser circuler l’énergie de la tête aux pieds.
Marché, Repas - Dégustation
Liverdun 54460
Le 04/10/2025
La ville de Liverdun vous propose "Les Marchés de la Halle" chaque premier samedi du mois de 10h00 à 14h00, de juin à octobre. L’occasion de découvrir l’ancienne confiturerie requalifiée rendue au paysage et de vivre un moment d’échange chaleureux. Des producteurs et artisans locaux seront présent ! La Maison du Tourisme et des savoir-faire du Bassin de Pompey vous présentera également toutes les activités possibles sur notre beau territoire pendant la saison. Un rendez-vous à ne pas manquer !
Jazz - Blues, Musique
Louvie-Juzon 64260
Le 04/10/2025
Chris et Jack forment un duo de jazz intimiste né de la rencontre d'un trompettiste virtuose et pédagogue passionné, et d'un guitariste autodidacte animé par la même ferveur musicale. Ensemble, ils revisitent les grands standards de Chet Baker, Miles Davis et du répertoire jazz, dans une formule légère et poétique mêlant guitare, trompette et accompagnement numérique discret. Leur musique, douce et raffinée, évoque l’ambiance feutrée des clubs de jazz ou d’un piano-bar élégant. Réservation conseillée.
Randonnée et balade
Obernai 67210
Le 05/10/2025
Venez réveiller le marcheur d'endurance qui sommeille en vous ! Cette activité requiert hygiène mentale et physique au sein d'un groupe. Marche rapide 6km/heure, organisée par l'association La Godasse obernoise.
Musique classique, Concert, Musique, Conférence - Débat
Wissembourg 67160
Le 05/10/2025
Assistez aux improvisations exceptionnelles de Chris Jarrett sur l'orgue Dubois. Plateau au profit de la conférence Saint-Vincent de-Paul.
Plante - Fleur
Bressuire - 79
Le 05/10/2025
Les Automnales de Bressuire organise la 15ème Fête des plantes de Bressuire. -une soixantaine d'exposants de végétaux et arbustes fryuitiers - Espace basse cour avec plus de 200 volailles de race - Grande braderie d'outils et objets anciens - Poney club et jeux d'enfants - Buvette et restauration[...]
Cinéma, Conférence - Débat
Bassemberg 67220
Le 02/10/2025
Le VIVANT qui se défend est un long métrage documentaire (90 min) de Vincent Verzat, produit par Partager c’est Sympa. Le film retrace son cheminement entre militantisme et naturalisme, sa recherche d’un équilibre entre combat et contemplation. Partant d’un récit personnel et sensible, le film fait le lien entre les animaux sauvages et les luttes qui sont menées partout en France contre la destruction de leurs habitats. Le VIVANT qui se défend trace un chemin pour vivre digne et affronter ce qui vient.
Oberbronn 67110
Le 04/10/2025
Le village est imprégné d’Histoire par les guerres, la religion et la vie quotidienne des habitants dans cet ancien baillage nanti d’un artisanat florissant. Depuis les Celtes et les Romains. Profitant d’une faille géologique, ces derniers ont introduit la vigne, qui fera la fortune d’Oberbronn pendant de nombreux siècles. Une balade guidée à travers ses ruelles bordées de maisons d’artisans des 16e, 17e et 18e siècles, où couvent, églises et synagogues succèdent au dieu Bacchus, nous fait ainsi découvrir un passé à la richesse insoupçonnée.
Musique, Conférence - Débat
Airvault 79600
Le 04/10/2025
Dans le cadre du Festival Terre de Lecture(s), une conférence ludique est organisée à la médiathèque Airvaudais-Val du Thouet, le samedi 4 octobre, à 16 h. Venez écouter Mesdames, Messieurs..., un spectacle où s'entremêlent la comédie et le souffle de l'Histoire, pour redécouvrir, en musique, des discours célèbres sur l'engagement de grandes figures de l'Histoire, telles que Louise Michel, Nelson Mandela, Franklin Roosevelt... mais aussi de personnages incontournables, comme Aragorn et William Wallace ! Informations : 05.49.63.27.41 ou mediatheque@cc-avt.fr
Saverne 67700
Le 05/10/2025
L'art du costume de scène et société dans l'œil d'Alfredo Müller , par Céline Destouches (Entre France et Italie, les costumes de scène et du quotidien de la fin du 19eme siècle.)
Brocante - Vide-grenier, Repas - Dégustation
Réding 57445
Le 05/10/2025
Ne manquez pas la 1ère brocante des arboriculteurs de Réding ! Nous vous attendons nombreux pour vendre ou pour chiner en intérieur. Une buvette et petite restauration est assurée sur place. Renseignements par téléphone.
Pour enfants, Conférence - Débat
Romilly-sur-Seine 10100
Le 07/10/2025
Le mardi 7 octobre 2025 à 20h Les parents sont parfois perdus et démunis face aux TDN, sources de nombreux conflits et tensions. Il s'agit de comprendre ce que sont les troubles DYS et TDA/H, mieux appréhender les difficultés que les enfants rencontrent. Cette soirée vous permettra de découvrir des outils de communication et des astuces pour faciliter leur vie quotidienne, mais également celle des parents. à destination du grand public et des professionnels, menée par le Docteure d' APcomm, organisme de formation sur la parentalité.
Théâtre, Spectacle, Cirque - Marionnette, Spectacle musical
Izier 21110
Le 03/10/2025
Par la Compagnie Jarnicoton. Venez découvrir "Le CiRQue MiNiMuM" ! Un spectacle unique où le plus grand dompteur de tous les temps, Olibrius Macadam et son assistant Johnny Biscott vont tenter l'exploit d'apprivoiser les émotions les plus féroces ! Le fouet aura-t-il raison des sentiments les plus incontrôlables ? Un spectacle de théâtre musical qui réserve bien des surprises. Ce spectacle fait partie de la saison Arts et Scènes Côte-d'Or. Buvette
Bassemberg 67220
Du 02/10/2025 au 16/10/2025
Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.
Ville 67220
Du 02/10/2025 au 16/10/2025
La Communauté de Communes en collaboration avec la Mutualité Française organise comme chaque année un cycle d'ateliers à destination des seniors sur la prévention des chutes intitulé "P'art à chute".
Manifestation culturelle
Château-Salins 57170
Le 04/10/2025
Sortie proposée par l'Office de Tourisme du Pays du Saulnois et animée par Séverine Breuvart, phytothérapeute et naturopathe. Les plantes médicinales sont partout dans le Saulnois. Venez profiter d'une sortie en pleine nature pour y découvrir ses trésors botaniques et médicinaux au pays du sel. Vous apprendrez à identifier les plantes comestibles et médicinales, à les cueillir, à les utiliser pour le bien-être et la santé. Balade avec activités et dégustation de tisanes et de biscuits salés ou sucrés aux plantes. Inscription obligatoire
Spectacle, Spectacle comique
Mutzig 67190
Le 04/10/2025
Après ses 2 premiers spectacles, Romuald revient jouer sa SAISON 3 à MUTZIG La proximité de la scène du Rohan rend l'ambiance magique ! (Attention, il n'y a que 218 places) À l’image des vidéos de Romuald sur internet, dans son spectacle, il parle du gouvernement, d’écologie, d’éducation, de consommation. Après une « SAISON 2 » en tournée dans toute la France, Romuald revient avec son nouveau spectacle « SAISON 3 » ! Le saviez-vous Le spectacle est différent tous les ans en fonction de l’actualité
Foire - Salon
LE HAVRE 76600
Du 04/10/2025 au 05/10/2025
L'association LH Anti Gaspi organise une nouvelle foire à tout au Hangar Zéro ! Une journée conviviale placée sous le signe du réemploi et de la bonne humeur. - Mobilier de bureau professionnel - Meubles en tout genre - Vaisselle de seconde main - Et plein d’autres trésors à chiner ! Venez faire de bonnes affaires, prolonger la vie des objets, et soutenir une démarche locale et anti-gaspillage.
Jazz - Blues, Musique, Concert
Valence 26000
Le 05/10/2025
Bien connu du grand public (notamment par ses chroniques sur France Inter) André Manoukian est avant tout un compositeur de talent et un immense pianiste de jazz ouvert aux influences du monde.
Vie locale
Suilly-la-Tour 58150
Du 03/10/2025 au 05/10/2025
La Reine des Miels vous ouvre ses portes pendant trois jours. Prêt à découvrir les secrets des abeilles ? Lors de ces portes ouvertes, plongez au cœur de la ruche, goutez aux récoltes et repartez avec toutes les réponses à vos questions sur ces insectes indispensables. Rendez vous à la ferme de 9h à 18h. Dégustation gratuite, visite du rucher équipés, animation pour petits et grands.
Patrimoine - Culture
Dax 40100
Le 02/10/2025
Un parcours en centre-ville autour des incontournables, pour raconter Dax dans ses grandes lignes et finir par une pause gourmande. Dans le cadre de sa démarche écoresponsable et dans le but de garantir à notre clientèle un confort de visite et des conditions d’hygiène optimales , l'Office de Tourisme vous invite à vous doter d’oreillettes avec prise jack (ou d’un casque avec prise jack). Pour les visiteurs qui ne possèdent pas cet indispensable outil, l’Office de Tourisme en propose à la vente dans sa boutique au prix de 1€.
Conférence - Débat, Patrimoine - Culture
Vermand 02490
Le 03/10/2025
Grâce au soutien du Fonds Citoyen Franco-Allemand, le Musée du Vermandois a le plaisir de vous proposer ce cycle sur La Tranchée pendant la Grande Guerre qui se déroulera à Vermand (au Musée du vermandois et à la Médiathèque) du 14 septembre au 10 décembre 2025. Rendez-vous le vendredi 3 octobre à 18h30 à la médiathèque de Vermand pour une conférence de Gilles Prilaux : Gestion de la mort de masse. Entrée libre et gratuite.
Concert, Musique
Marlenheim 67520
Le 04/10/2025
SOIREE ANNEES 80 A MARLENHEIM, l’Harmonie Caecilia, renouvelle sa soirée « Années 80 » animée par son traditionnel D.J. Eric Samedi 4 octobre à partir de 19h ouverture des portes au Hall des Sports « Les Roseaux ». Entrée 10€ à partir de 11ans. Tartes Flambées-Pizzas-petite restauration-Bar. En famille ou entre amis, replongez dans l’univers magique des années 80 ! Infos et réservations au 09 54 59 28 69 ou 06 51 11 67 58. Places assises garanties jusqu’à 21h (réservations vivement conseillées dès diffusion de cette annonce). Courriel : caecilia.marlenheim@gmail.com Venez nombreux, ambiance assurée !
Musique, Pop - Rock - Folk
Saint-Aubin-du-Cormier 35140
Le 02/10/2025
Rock Psyché du Bosphore La musique d’Altın Gün s’inscrit dans la riche histoire de la musique turque que le groupe mêle avec génie au rock occidental. Sous le prisme de ces turco-néerlandais, les classiques du rock anatolien deviennent de véritables hymnes qui emmènent le public dans un tourbillon d’énergie psychédélique. Entre compositions, reprises et titres réarrangés, batterie, guitare, claviers, saz et percussions sublimés par un chant en turc orchestre une virée sur le Bosphore à nulle autre pareille.
Repas - Dégustation, Musique
Gresswiller 67190
Le 04/10/2025
Pour la seconde année, le restaurant Hop'plats vous convie à sa soirée Oktoberfest. Venez profiter d'une soirée à l'ambiance bavaroise et célébrer la bière ! Un repas (sur réservation uniquement) est disponible : au menu jambonneau braisé accompagnée de salade de pommes de terres, café et éclair. Il est possible de rejoindre la soirée sans réserver le repas, car une buvette et une petite restauration sur place ( Curry wurst, frites, knack et bretzels) seront disponible. L'ambiance musicale sera assurée par DJ Schweickart Sébastien. Hop réservez votre soirée !
Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Visites et circuits
Sarliac-sur-l'Isle 24420
Le 04/10/2025
Dans le cadre du mois du climat, le service Mission climat et transition écologique du Grand Périgueux vous invite à plusieurs rendez-vous tout au long du mois d'octobre. Les samedis en coulisses - visite du gymnase Marie-George Buffet à Sarliac sur L'isle chauffée par geothermie. La visite sera clôturée par un spectacle stand-up avec les Humoristes en Herbe. Gratuit, sur inscription.
Montigny-Montfort 21500
Le 04/10/2025
l'ÉPAGE de l'Armançon organisera des visites de terrain gratuites et ouvertes au grand public en Côte-d'Or et dans l'Aube. Objectifs : - Communiquer au mieux localement sur l'action de l'EPAGE de l'Armançon par des visites de terrain démonstratives. - Présenter le panel des différentes actions mises en œuvre notamment par la restauration et la mise en valeur du patrimoine naturel local, qui peuvent être un véritable outil de développement et d'attractivité du bassin versant de l'Armançon. Les matinées se clôtureront par un pique-nique offert.
Musique, Musique du monde
Rennes 35000
Du 04/10/2025 au 05/10/2025
À l’aveugle Tubes musiques du monde, trad, accordéon ou rien à voir : venez vous tester avec (ou sans) votre culture musicale ! Désormais classique du festival, c’est le retour du blind test animé par les Vinyl Lovers. Tubes musiques du monde, trad, accordéon ou rien à voir : venez vous tester avec (ou sans) votre culture musicale !
Foire - Salon, Repas - Dégustation, Marché
Ciboure 64500
Le 05/10/2025
Tous les dimanches de 8h00 à 13h00, de nombreux producteurs sont présents pour le plus grand plaisir de nos papilles et de nos yeux....Place Camille Jullian et place Lannes
Chorale - Chant, Vie associative, Musique classique
Wasselonne 67310
Le 05/10/2025
Récital du titulaire Jean-Philippe GRILLE : "la prière de l'orgue". Entrée libre, plateau. Organisé par l'Association Les Amis de l'Orgue Silbermann.
Courses à pied, Courses cyclistes
Longeville-lès-Metz 57050
Le 05/10/2025
Ensemble, agissons pour le dépistage du cancer du sein. 3 formules : Vélo & VTT, course à pieds, marcheurs. Horaires des départs : - Vélo : 9h15, 9h30, 9h45, 10h - Course à pied : 10h15 - Marcheurs : 10h15
Exposition, Pour enfants
Angoulême 16000
Le 05/10/2025
Profitez en famille d'une visite ludique afin d'apprécier la richesse de nos collections et expositions. Visites réservées aux enfants accompagnés d’un adulte. Sans inscription, dans la limite des places disponibles
Mutzig 67190
Le 05/10/2025
Jour de match au terrain René Brencklé ! Le dimanche 5 octobre se déroulera un match opposant l'équipe séniors féminine de Mutzig-Molsheim à l'équipe de Hayange à 15 h
Artisanat, Marché
Les Baroches 54150
Le 05/10/2025
L'AFR organise une marche d'automne et un marché d'artisans locaux à partir de 8h à la salle St Eloi de Génaville - Les Baroches. Parcours 6KM - 8KM - 14KM. Parcours famille (enfants et poussettes). Inscriptions sur place. Buvette et restauration.
Musique, Spectacle, Concert, Fête, Foire - Salon
Gélannes 10100
Le 05/10/2025
Le dimanche 5 octobre 2025 de 10h à 18h Au Programme : - Buvette - Restauration - Concert - Foire aux disques - Animations musicales - Scène ouverte
Bassemberg 67220
Du 02/10/2025 au 17/10/2025
L'Aquabike permet de remodeler et affiner sa silhouette notamment les quadriceps, les fessiers et les cuisses. En raison de la résistance de l'eau, ce sport muscle davantage que le vélo sur la terre ferme.
Repas - Dégustation, Vie locale
Cambo-les-Bains 64250
Le 02/10/2025
Explorez le monde des abeilles et du miel bio lors d'une visite guidée conviviale et enrichissante. Jean-Pierre, apiculteur passionné, vous dévoilera les secrets de la fabrication du miel et l'importance de protéger ces précieuses pollinisatrices. Terminez par une dégustation savoureuse des produits de la ruche. Une expérience unique pour petits et grands, mêlant plaisir gustatif et apprentissage. Âge conseillé : à partir de 4/5 ans. Durée de visite : 1h30. Inscription obligatoire à l'Office de tourisme de Cambo-les-Bains.
Concert, Spectacle, Cirque - Marionnette, Musique, Pour enfants, Théâtre
LA FERTE MACE 61600
Le 02/10/2025
Chaque année le Département de l’Orne, en partenariat avec Flers Agglo, propose une saison culturelle à La Ferté-Macé. Les spectacles et concerts ont lieu habituellement dans la salle Gérard Philipe (espace culturel Le Grand Turc). Pour faire votre choix de spectacles, ne manquez pas la présentation de la saison culturelle 2025-26 ! Présentation suivie d’un concert gratuit de DiBarlé. Réservation conseillée.
Vie associative, Lecture - Conte - Poésie
Lunéville 54300
Le 04/10/2025
Organisé par l’association Les Zumbettes by Anne-So Moment familial et convivial mêlant sport, aventure et zumba. Avec la présence de personnalités publiques dont Teheiura, un des aventuriers emblématiques de Koh-Lanta (5 participations), et d’autres aventuriers de l’émission. 16h30 ouverture des portes, 16h30-17h séance de dédicaces, 17h-19h jeux d’aventure, 19h-20h séance de dédicaces, 20h-22h zumba party. Restauration sur place – 5€ l’entrée (gratuit pour les moins de 10 ans) Sur inscription (places limitées) – Tous renseignements au 06 67 64 87 62
Exposition
Montpellier - 34
Du 04/10/2025 à 09:00 au 04/10/2025 à 17:00
Le Salon arts, digital et communication, le Salon grandes écoles et le Salon santé, social, paramédical et sport de Montpellier ouvrira ses portes pour sa 9e édition le samedi 04 octobre 2025 au Parc des expositions ! Véritable lieu d’échanges et de découvertes, cet événement majeur du paysage[...]
Manifestation culturelle
Brest 29200
Du 03/10/2025 au 05/10/2025
Que l’on soit passionné, débutant ou simplement curieux, plus de 150 variétés de plantes seront proposées : increvables, d’ombre, pet friendly… Il y en aura pour tous les goûts et toutes les envies. Pas la main verte ? Aucun souci : des experts seront présents pour vous conseiller et vous aider à trouver la plante idéale selon votre espace, votre lumière et votre rythme de vie. Informations pratiques : Inscription en ligne conseillée. Paiement en CB uniquement.
Strasbourg 67100
Le 09/10/2025
Rosi & Isi vous donnent rendez-vous pour un nouveau grand Bingo au Blue Note ! ? Un bingo hybride, ponctué d'intermèdes diaboliques et mini-jeux de culture de la pétoche. Mais surtout un moment pour boire un coup, manger un bout et s’amuser, tout en tentant de gagner des cadeaux, du petit goodies aux gros lots au profit de l'association Stamtish ? --- [ ?? FONCTIONNEMENT ? ] --- Fonctionnement : des boules numérotées sont tirées au long de la soirée, et plusieurs formations de bingo ainsi que des jeux sont proposés pour tenter de gagner les lots mis en jeu. Chaque participant peut acheter une ou plusieurs grilles sur place. 2€ la grille / 10€ les 6 grilles cash only ---- [ ? INSCRIPTION ? ] ----- Inscription : La participation est soumise à une inscription préalable afin d'organiser le jeu. Par mail à programmation@bluenotecafe.fr avec votre nom et le nombre de grilles que vous prévoyez d'acheter. Place limitées, inscription obligatoire. --- Au profit d'une association locale : Stamtish, inspirée de l'alsacien "tablée conviviale", est née à Strasbourg en avril 2019. Chaque année, de nombreuses personnes sont contraintes de quitter leur pays à cause de persécutions, de conflits[...]
Atelier
Portiragnes 34420
Le 04/10/2025
Le samedi 4 octobre, mobilisons nous pour lutter contre le cancer du sein ! À partir de 13h00 sur le parvis de la mairie de Portiragnes, retrouvez des animations gratuites pour tous les âges. DRESS CODE : Tous en ROSE ! Programme détaillé : 13h30 : Départ de la marche solidaire (5km) Animations : chasse aux cœurs, défis sportifs, ateliers créatifs, réalisation d'une fresque collective... 14h30 : Animations gratuites pour tous les âges : Ateliers, sport, jeux pour petits et grands. 15h : Foot salle puis démonstrations d’expression corporelle, de country et d’obéissance canine Animation danse spéciale dress code ROSE Buvette et restauration sur place. #OCTOBREROSE
Marché, Repas - Dégustation
Amiens 80000
Le 04/10/2025
Le Mois de l’Alimentation a la patate ! Rejoignez Amiens Show Patate pour une visite gourmande du marché Parmentier avec un Chef ! Découvrez les mille et une façons d’accommoder les pommes de terre lors d’une visite du marché de la place Parmentier (ça ne s’invente pas) avec le chef Florian ATTELEYN. Visite suivie d’une petite dégustation pour se mettre en appétit avant le grand pique-nique au Parc de l’Evêché, à côté de la Cathédrale. Gratuit sur réservation à l’Office de Tourisme.
Vie locale
La Grande-Verrière 71990
Le 04/10/2025
Vivre avec les saisons ! Chaque atelier vous offre des bases, des outils, des connaissances… de quoi semer équilibre et harmonie dans vos vies ! Le Shiatsu est principalement constitué d’étirements et d’acupressions… un travail le long des méridiens permet de réguler, libérer et fortifier le corps entier. On le pratique habillé, au sol ou sur chaise. Des gestes simples et justes…pour prendre soin de soi et des autres… pour détendre, soulager et laisser circuler l’énergie de la tête aux pieds.