photo Exposition temporaire :

Exposition temporaire : "Mosasaures, les dents du Crétacé"

Exposition, Animaux, Science et technique

Villers-sur-Mer 14640

Du 05/04/2025 au 02/11/2025

Dans l’imaginaire des enfants, les mosasaures sont de grands monstres féroces qui ont peuplé les océans de la Terre il y a très longtemps. Mais qui sont-ils vraiment ? Les mosasaures font partie intégrante de la grande Histoire, l’histoire des Sciences et les fondements de la paléontologie. Les mosasaures sont des reptiles marins qui ont peuplé les eaux marines et quelques fleuves durant le Crétacé supérieur. L’origine de ces animaux est à chercher parmi les squamates, groupe qui rassemble actuellement les varans et les serpents. Les premiers mosasaures ont été découverts à Maastricht aux Pays-Bas dès 1770 et un beau crâne a fait office de prise de guerre par Napoléon qui le ramena à Paris. Cette exposition s'attache à expliquer comment l’adaptation à la vie marine de ces animaux se traduit par des changements progressifs dans leur anatomie. Des mosasaures ont été découverts sur de nombreux continents et cela témoigne de la grande diversité de ces animaux au Crétacé supérieur. Le public pourra découvrir leurs écologies, leurs régimes alimentaires, et pourquoi ils ont disparu il y a 66 millions d’années…

photo Halloween au Fort aux Énigmes

Halloween au Fort aux Énigmes

Photographie - Vidéo, Pour enfants

Mont-lès-Neufchâteau 88300

Du 22/10/2025 au 29/10/2025

Rendez-vous pour un après-midi de frissons au Fort aux Enigmes avec au programme : - Ambiances et décors effrayants - Personnages à défier - Parcours d'énigmes spécial "Halloween" - Atelier coloriage - Potage, biscuits et bonbons à dévorer... Attention : uniquement sous réservation !

photo #Semaines du Tourisme Economique et des Savoir-Faire# Visite de la fumerie de poissons Entre Mer

#Semaines du Tourisme Economique et des Savoir-Faire# Visite de la fumerie de poissons Entre Mer

Manifestation culturelle

Landéda 29870

Du 22/10/2025 au 29/10/2025

Visite du fumoir. Explications sur le processus de fumage à chaud de pavés de saumons et de maquereaux. Possibilité d'achat sur place. Réservation obligatoire. Les recettes issues de la billetterie seront reversées à la Fondation du patrimoine

photo P'tit marché de Bourgvilain - Marché de producteurs locaux

P'tit marché de Bourgvilain - Marché de producteurs locaux

Bourgvilain 71520

Le 30/10/2025

Chaque jeudi après-midi à partir de 17h, les sympathiques producteurs et exposants du p'tit marché de Bourgvilain vous accueillent au cœur du village. Produits locaux et/ou bio : légumes, fruits, pain, pizzas, poulets, terrines, œufs, charcuterie artisanale, plats préparés, miel, cookies et douceurs, bières artisanales, vins etc. Livres d'occasion, cosmétiques, couturière à certaines dates. Animations musicales et buvette par Les Amis du Marché. Venez découvrir les bons produits ou simplement passer un moment agréable en écoutant les musiciens. Le marché a lieu de début avril à fin octobre. Programmation musicale (sous réserve de modification) : Jeudi 3 avril – Reprise du marché - Ambiance musicale Jeudi 1er mai - Rob’n Rol Duo : Western, Folk, Celtic (guitare, flûtes, harmonica et cornemuse Jeudi 8 mai - Balanciel : Quatre musiciens qui cueillent çà et là les musiques qui leur plaisent (Irlande, Venezuela, Suède, France Jeudi 29 mai - Sueño Andino : Chants, danses et musique des Andes (guitares, charangos, ronroco - flûtes quena, siku, zampoña, toyos - Bombo, etc.) Jeudi 5 juin - Code perso Groupe Rock, Pop, Blues des années 60,70,80,90 Jeudi 12 juin - Atelier[...]

photo Grand Défilé d'Halloween, le n'importe quoi d'halloween et le Feu d'Artifice à Fort-Mahon-Plage

Grand Défilé d'Halloween, le n'importe quoi d'halloween et le Feu d'Artifice à Fort-Mahon-Plage

Feu d'artifice, Fête

Fort-Mahon-Plage 80120

Du 31/10/2025 au 02/11/2025

Le vendredi 31 octobre 2025 en soirée : Petits et grands, sortez vos déguisements et vos maquillages les plus horrifiants, admirez la parade de chars illuminés, partez à la récolte de bonbons chez les commerçants, dégustez des soupes halloweenesques et finissez cette terrible journée par un feu d'artifice tiré sur la plage ! Départ 19h de la Mairie du cortège pour une arrivée en front de mer avec le feu d'artifice vers 21h30. Du vendredi 31 à 15h au dimanche 2 novembre à 12h. Nouveauté : Le N'importe quoi d'Halloween La place Claude Baillet se transforme en une zone post apocalyptique ! Des activités loufoques à partager en famille : Air concert, Chamallow Karaoké, Lancer de monstres, course de figurines sur papier toilette, morpiong, duel de coton tiges...

photo Mâcon Secret

Mâcon Secret

Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Mâcon 71000

Du 27/10/2025 au 28/10/2025

A travers cette visite, laissez-vous guider dans des lieux exclusifs de Mâcon tels que la cour intérieure de la Charité Soufflot, les caves voûtées de l’Hôtel Senecé et autres jolies pépites mâconnaises en terminant la visite sur une note sucrée… Rendez-vous 15 minutes avant le départ de la visite à l'accueil de l'Office de Tourisme. ATTENTION : nombre de places limité, réservation conseillée.

photo Visite du centre d'interprétation Mehaka sur la Basse Navarre en français.

Visite du centre d'interprétation Mehaka sur la Basse Navarre en français.

Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation

Saint-Étienne-de-Baïgorry 64430

Le 27/10/2025

Billets en vente à l' Office de Tourisme maximum 24h avant. L’espace historique Mehaka vous propose de plonger dans le célèbre Royaume de Navarre. A travers ses guerres et ses intrigues, ses personnages célèbres, ses institutions et ses hauts faits, vous serez étonnés par l’originalité de ce royaume, et la force de son héritage. Accessible aux PMR.

photo Atelier illustration

Atelier illustration

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Musique classique, Atelier, Atelier

Bellac 87300

Le 28/10/2025

Dans le cadre de la quinzaine d'animations du Réseau de Lecture du Haut Limousin en Marche. Atelier illustration avec "l'école du crayon de bois". Les participants créent leurs personnages grâce à des outils ludiques tels que des exemple de "Chibi" ou un super héros, héroïne... Tout public à partir de 8 ans, sur inscription.

photo Atelier modelage - Les Petits Fantômes

Atelier modelage - Les Petits Fantômes

Fête, Atelier, Atelier, Fête, Pour enfants, Atelier, Atelier

Saint-Hilaire-les-Places 87800

Le 27/10/2025

Crée ton petit fantôme rigolo ! Donne vie à un adorable fantôme en argile lors d'un atelier spécial conçu pour les enfants. Entre modelage, imagination et bonne humeur, chaque petit artiste repartira avec sa création unique, prête à hanter... la maison avec douceur ! (3 ans et+) Activité sur réservation.

photo Les animations du Melting Potes

Les animations du Melting Potes

Atelier

Tarbes 65000

Du 03/11/2025 au 28/11/2025

Au programme du mois de novembre : LES LUNDIS Lundis 3 et 17 novembre : - Atelier Lecture de 14h30 à 16h - Café langue de 18h à 19h30 Lundis 3,10,17 et 24 novembre : - Aide aux démarches administratives de 14h30 à 17h LES MARDIS Mardis 4,18 et 25 novembre : - Aide individuelle au numérique de 11h à 12h - Atelier tricot/couture de 14h30 à 17h Mardi 25 novembre : - Café diabète en partenariat avec l’AFD 65 LES MERCREDIS Mercredis 5,12,19 et 26 novembre : - Atelier collectif avec les Restos du Cœur de 9h30 à 11h30 - Aide individuelle au numérique de 14h30 à 17h Mercredis 5,12,19 et 26 novembre : - Atelier tricot/couture de 14h30 à 17h LES JEUDIS Jeudis 6,13,20 et 27 novembre : - Atelier jeux de plateau de 14h30 à 17h Jeudis 6,13,20 et 27 novembre : - Aide individuelle au numérique de 9h30 à 12h Jeudi 13 novembre - Permanence sel de 14h30 à 16h30 LES VENDREDIS Vendredi 7 novembre : - Animation musicale musique classique avec Benjamin et Johanne de 19h à 22h (repas sur réservation) Vendredi 14 novembre : - Café Mémoire organisé par l’association France Alzheimer de 14h à 16h - Animation musicale avec « Manu Rodriguez » (flamenco)[...]

photo Saut à l'élastique

Saut à l'élastique

Manifestation culturelle

Le Blanc 36300

Le 01/11/2025

Osez un saut à l'élastique seul ou entre amis depuis le viaduc du blanc au dessus de la Creuse à 38 mètres de haut. Saison 2025 : 22/03, 6 et 26/04, 10 et 24/05, 7 et 21/06, 6, 13, 20 et 27/07, 3, 10, 16, 24 et 30/08, 20/09, 4 et 19/10 et 1/11. Infos pratiques : Poids mini 40kg / Max 130kg, autorisation parentale pour les mineurs, certificat médical 55ans et +, chaussures fermées, chaussettes montantes, activité soumise à conditions météorologiques. Réservation obligatoire.

photo Atelier Matelotage / Bracelet (noeuds marins)

Atelier Matelotage / Bracelet (noeuds marins)

Atelier

Rochefort - 17

Du 20/10/2025 à 14:30 au 29/10/2025 à 16:00

Animation en famille, à partir de 6 ans / Tous les lundis, mradis et mercredis pendant les vacances de la Toussaint. Créez un bracelet à base de nœud marin. La Corderie offre la possibilité de vous initier à l’art du matelotage et de lever un coin du voile sur les nœuds marins avec un mateloteur.[...]

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Escape Game - Chien Pourri

Lecture - Conte - Poésie, Animaux

Magnac-Laval 87190

Du 11/10/2025 au 31/10/2025

Dans le cadre de la quinzaine d'animations du Réseau de Lecture du Haut Limousin en Marche. Aujourd'hui, c'est l'anniversaire de Chaplapla ! Chien Pourri a trouvé son cadeau : LA pompe qui peut regonfler son meilleur ami. En attendant le jour de la surprise, il l'a rangée dans un coffre fermé à triple tour et a caché les codes des cadenas dans Paris… Évidemment, c'est le grand jour et il ne se souvient ni des codes ni de la cachette ! Heureusement, il se rappelle avoir laissé des informations un peu partout. Vous voulez bien lui donner un coup de patte ? Pour les enfants à partir de 6 ans, sur inscription obligatoire.

photo Escape game

Escape game

Lecture - Conte - Poésie

Thionville 57100

Le 30/10/2025

Cette année, les médiathécaires de la Côte des Roses vous plongent dans un escape game spécial Halloween. Le Comte Draculor a pris possession de la bibliothèque… et il prépare un plan diabolique. En tant qu’agents d’élite, vous avez 60 minutes pour résoudre ses énigmes, déjouer ses pièges et sauver le monde d’un sombre destin. En équipe, venez explorer les recoins inquiétants de la médiathèque, relever les défis et affronter l’inattendu ! De 7 à 12 ans / Sur inscription / 5 personnes par session (les participants pourront être amenés à faire équipe avec d’autres personnes pour compléter un groupe).

photo Visites grand public Centrale de Chooz

Visites grand public Centrale de Chooz

Conférence - Débat

Chooz 08600

Du 24/10/2025 au 31/10/2025

Au programme : Conférence sur le groupe EDF et le fonctionnement d'une centrale nucléaire, découverte des installations et notamment de la salle des machines dans laquelle se trouvent la turbine et l'alternateur, et pour finir, selon disponibilité, découverte du simulateur de conduite, réplique exacte de la salle de commande d’un réacteur nucléaire ! Conditions d'accès :Visite à partir de 12 ans. Les mineurs doivent être accompagnés par un adulte. Le jour de la visite, une carte nationale d’identité ou un passeport en cours de validité est obligatoire.Pour les personnes de nationalité étrangère hors UE vivant en France, le titre de séjour est requis.Attention, le permis de conduire ne fait pas office de pièce d'identité.La visite n'est pas adaptée aux personnes à mobilité réduite ou sujettes au vertige. Si un visiteur est porteur d’un implant médical (pacemaker, prothèse, broche…), ou a récemment passé une scintigraphie, merci de vous munir d'un certificat médical le jour de votre visite.Les prises de vue sur le site sont interdites. Durant la visite, sacs à main, appareils photo et téléphones portables doivent rester dans des casiers fermés à clé à votre disposition au[...]

photo Atelier - La boîte à sons - Médiathèque Manufacture

Atelier - La boîte à sons - Médiathèque Manufacture

Atelier, Musique, Festival généraliste

Nancy 54000

Le 29/10/2025

Prenez une boîte en bois, fixez y des éléments de toutes formes et matériaux, branchez y un micro, cela vous donne une boîte à sons ! Un atelier créatif et musical pour comprendre le son en s’amusant. Dans le cadre du festival Passerelles. Ouverture des inscriptions, 2 semaines avant l'activité. Séance du 1 octobre : 7 > 10 ans. Séance du 29 octobre : 11 > 17 ans.

photo Atelier intergénérationnel de tissage à Beaufort-en-Vallée

Atelier intergénérationnel de tissage à Beaufort-en-Vallée

Atelier, Pour enfants

Beaufort-en-Anjou 49250

Le 29/10/2025

Atelier intergénérationnel, découvrez le tissage en duo. Pour cet atelier, venez à deux et réalisez ensemble une création ! Un binôme adulte-enfant de choc Lors de cet atelier, partagez un moment complice en duo avec votre enfant ! Vous serez accueillis par Claire et Anne au cœur de leur atelier de tissage, entourés de métiers en bois et de fils colorés. Chacun choisira ses teintes préférées parmi une belle variété de textures pour créer un petit panneau décoratif en camaïeu. Vous repartirez avec une création textile unique, que vous serez heureux d'installer chez vous en souvenir de ce joli moment partagé ! NB : cet atelier est pensé pour les binômes adultes-enfants : parent, grand-parent, tante ou oncle… Peu importe, tant que le plaisir de faire ensemble est au rendez-vous ! Sur réservation, à partir de 6 ans.

photo Soirée dansante d'Halloween

Soirée dansante d'Halloween

Fête

Cernoy-en-Berry 45360

Le 31/10/2025

Venez célébrer Halloween à Cernoy-en-Berry le 31 octobre à partir de 18h pour une soirée inoubliable ! La salle des fêtes se transformera en un lieu de fête où petits et grands pourront s'amuser et se faire peur. Au programme, une boum party animée pour faire danser tous les monstres et sorcières présents. Participez à la chasse aux bonbons, où les enfants pourront parcourir les lieux à la recherche de douceurs sucrées. N'oubliez pas de revêtir vos plus beaux costumes pour participer au défilé hanté et impressionner tous les spectateurs. Des stands de buvette et de restauration seront disponibles sur place pour vous sustenter. Cet événement promet une ambiance conviviale et festive, idéale pour partager des moments mémorables en famille ou entre amis.

photo Bal’loween Taekwonboom

Bal’loween Taekwonboom

Pour enfants, Manifestation sportive

Champigneulles 54250

Le 31/10/2025

Bal et activités monstrueusement fun pour les enfants * Vendredi 31 Octobre de 14h30 à 17h00 complexe sportif de Bellefontaine à Champigneulles 10€ par enfant Goûter terrifiant inclus. Réservation obligatoire au: 06 17 63 68 47 Organisé par le Taekwondo Club Champigneulles *Enfants à partir de 6 ans

photo Atelier de yoga

Atelier de yoga

Revest-du-Bion 4150

Du 01/11/2025 à 10:00 au 01/11/2025 à 12:30

En ce premier jour de novembre je vous invite à nous réunir dans un lieu idéal pour une séance de yoga. Nous profiterons de ce cadre pour approfondir notre pratique de yoga et nous initier un peu plus aux techniques de pranayama (contrôle du souffle). Dans une atmosphère chaleureuse et conviviale, tout le monde est le bienvenu — débutants compris ! À votre arrivée, une tisane réconfortante et des biscuits locaux vous seront proposés. Si vous avez des allergies ou intolérances alimentaires, n’hésitez pas à apporter vos propres collations. Pensez à bien vous couvrir : pendant la pratique, vous serez sûrement à la bonne température, mais lors des moments plus calmes de pranayama ou de méditation, vous apprécierez le confort d’une couverture ou de vêtements bien chauds. Merci d’apporter votre matériel de yoga habituel (tapis, briques, zafu, banc de méditation…).Si vous n’avez pas tout le nécessaire, prévenez-moi lors de votre inscription afin que nous puissions trouver une solution. Toutes les commodités nécessaires sont à proximité et la marche d'approche avoisine les 30s depuis le parking !

photo Ciné rencontre

Ciné rencontre "Put your soul on your hand and walk"

Manifestation culturelle, Cinéma, Photographie - Vidéo

Saint-Vincent-de-Tyrosse 40230

Le 30/10/2025

Put your soul on your hand and walk Cette ligne de vie pendant plus de 200 jours est ma réponse en tant que cinéaste aux massacres en cours des Palestiniens. Fatem Hassona m’a prêté ses yeux pour voir Gaza où elle résidait en documentant la guerre. Depuis «sa prison de Gaza» les bouts de pixels et sons que l’on a échangés sont devenus le film que vous verrez. Son assassinat le 16 avril 2025 en change à jamais le sens.

photo Rendez-vous jeunesse à la bibliothèque de l'Alcazar en septembre et octobre

Rendez-vous jeunesse à la bibliothèque de l'Alcazar en septembre et octobre

Pour enfants, Lecture - Conte - Poésie

Marseille 13000

Du 01/09/2025 au 31/10/2025

Les bibliothèques de Marseille sont ouvertes à tous et à toutes. Venez découvrir, échanger, vous informer, lire, écouter, partager, rencontrer, travailler, jouer, apprendre et vous distraire gratuitement, toute l’année ! Renseignements : dgac-jeunesse-bmvr@marseille.fr Inscriptions sur place au département jeunesse : 04 91 55 90 00 ou par mail dgac-jeunesse-bmvr@marseille.fr Ouverture des inscriptions : le 1er du mois précédent les ateliers. L'Alcazar vous propose des animations jeunesse : C’est ton expo ! TOUTE L’ANNÉE > Département jeunesse, rez-de-chaussée et 1er étage Venez découvrir les passions et les talents des jeunes lecteurs de la bibliothèque ! Chaque mois, deux nouveaux artistes exposent leurs créations dans les vitrines de l’espace jeunesse. Club de lecture TOUS LES MERCREDIS À 16H (HORS VACANCES SCOLAIRES) > Atelier des enfants Tu as envie de partager tes coups de coeur ? Apporte ce que tu veux (livre, film, série, manga…) et viens échanger avec nous ! À partir de 8 ans. Ateliers d’initiation au numérique MERCREDI 3 SEPTEMBRE À 10H > Salle du conte Planifier les déplacements dans un parcours de jeu avec Cozmo Course. Pour les[...]

photo Reflets urbains

Reflets urbains

Saint Louis 68300

Du 01/11/2025 au 02/11/2025

Comme chaque année le dernier week-end d’octobre et le premier de novembre, l’association Saint-Louis pour la Photo, créée en 2010, organise l’exposition des œuvres de ses membres à la Cité Danzas.  Autour du thème « Reflets urbains », 14 membres de l’association explorent cette thématique sous des angles variés. Environnement complexe, le paysage urbain est, selon les mots de Thomas Schaich, président de l’association, « un reflet de notre société » que les membres de Saint-Louis pour la Photo ont scruté sous des aspects variés, dans le miroir de l’eau ou sur le verre, dans la frénésie urbaine ou le calme des recoins des villes.  L’interprétation de la thématique et le format des œuvres sont donc laissés à la libre appréciation des photographes qui disposent tous de la même surface d’exposition.  Le sujet d’étude qui sert de terreau à la production photographique exposée est choisi par les membres de l’association parmi les propositions qu’ils formulent eux-mêmes. Comme à l’accoutumée (et fait rare dans les associations de photographes), un catalogue de l’exposition dans lequel chaque artiste dispose de 3 à 4 pages est proposé à la vente lors des deux week-ends d’exposition[...]

photo Stage de cuisine à l'institut Michel Guérard : Les 3 cuisines de Michel Guérard

Stage de cuisine à l'institut Michel Guérard : Les 3 cuisines de Michel Guérard

Repas - Dégustation

Eugénie-les-Bains 40320

Du 27/10/2025 au 30/10/2025

14 heures de cours sur 4 jours 3 cours de cuisine + 1 cours de pâtisserie 3 déjeuners-dégustation convivial avec le Chef Formateur le carnet de recettes en souvenir Une initiation unique aux trois cuisines – Rustique, 3 Étoiles et Minceur – Printemps, Été ou Automne… à vous de choisir!

photo Balade contée

Balade contée "L'expédition de Léontine"

Lecture - Conte - Poésie, Balades

Granville 50400

Le 28/10/2025

Oyez-oyez, petits explorateurs et exploratrices : Léontine, la petite souris du musée, prépare son grand voyage et part à l’aventure à bord d’une pirogue. Au départ du port de Granville, elle vogue pour découvrir le monde, rencontrer de nouvelles personnes et voir de nouveaux paysages. Une balade contée destinée aux enfants de 2-6 ans pour découvrir l’exposition Bons Baisers de Granville 3. Sur réservation au 02 33 51 02 94.

photo Montceau en collection

Montceau en collection

Spectacle

Montceau-les-Mines 71300

Du 28/10/2025 au 29/10/2025

Depuis 2014, la ville de Montceau a fait l’acquisition de nombreuses œuvres d’art s’inscrivant dans une politique d’enrichissement de son patrimoine culturel qui est le bien commun de tous les Montcelliens. Et c’est à une grande rétrospective que vous invite l’Embarcadère cet automne, où vous pourrez voir ou revoir des tableaux, des sculptures, des photographies réalisés par plus de 30 artistes de renommée nationale, voire internationale pour la plupart d’entre eux.

photo Ateliers cartonnage

Ateliers cartonnage

Atelier, Vie associative, Fête

Assais-les-Jumeaux 79600

Le 28/10/2025

L'association Familles Rurales d'Assais-les-Jumeaux organise des ateliers cartonnage, tous les mardis, à la salle des fêtes La Jauleterie, de 17 h 30 à 20 h. Les ateliers seront animés par Sylvie Pouzet, qui vous fera découvrir son savoir-faire et vous accompagnera dans la réalisation d'objets divers en cartonnage. Renseignements et inscriptions : sylvie.pouzet@yahoo.fr ou 06 24 90 52 74. La première séance découverte est gratuite.

photo La Toussaint chez les Saints - Les Minutes Bleues

La Toussaint chez les Saints - Les Minutes Bleues

Patrimoine - Culture, Festival généraliste

Carnoët 22160

Le 31/10/2025

Laissez-vous charmer par l'atmosphère mystérieuse de la Vallée des Saints à la tombée du jour, éclairée à la lueur des torches et des lanternes. Tendez l’oreille, vos guides vous content des histoires étonnantes. A partir de 6 ans Parking payant 9,50 €/véhicule Réservation obligatoire. Ce rendez-vous est proposé dans le cadre du festival Les Minutes Bleues. Du dimanche 26 octobre au samedi 1er novembre 2025, la 4ème édition du festival Les Minutes Bleues vous invite à vivre des expériences insolites et inédites, dans plusieurs hauts lieux du patrimoine naturel et culturel des Côtes d’Armor, baignés dans la lumière bleue de l’aube ou du crépuscule. Un événement pour les curieux de tous âges !

photo Visite Flash de l'exposition photographies

Visite Flash de l'exposition photographies "A terre en mer, les îles de Michel Thersiquel"

Photographie - Vidéo, Exposition

Douarnenez 29100

Le 31/10/2025

Cette rétrospective, installée sur 200 m², rassemble 65 photographies en noir et blanc, prises entre 1978 et le milieu des années 1980. Un grand nombre de ces clichés n’ont jamais été exposés au public. Conçue avec le soutien de l’Association des Amis de Michel Thersiquel, cette exposition invite à découvrir l’œuvre de Michel Thersiquel, l’un des plus grands photographes bretons de sa génération. À travers son regard unique, à la fois poétique et réaliste, Thersiquel capte l’intimité et le quotidien des habitants des îles du Ponant : Batz, Belle-Île, Sein, Groix et Ouessant. Loin des clichés, il livre une vision brute et authentique de ces territoires insulaires. Durée 30 minutes