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RDV santé - Les ateliers "Prendre du temps pour soi : relaxation et initiation à la sophrologie"

Atelier

Gelos 64110

Le 24/02/2026

Découvrez des techniques de respiration et des exercices simples pour un moment de détente physique et mentale. Cette pratique permet d’apprendre à libérer les tensions du quotidien. Animé par Cynthia Chaussonnet, intervenante en sophrologie et relaxation, Communauté d’Agglomération Pau Béarn Pyrénées

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[Enfance Jeunesse] Atelier couture

Barr 67140

Le 23/02/2026

Venez découvrir ou perfectionner les bases de la pratique dans une ambiance chaleureuse et conviviale ! Que vous soyez débutant·e ou déjà à l’aise, cet atelier est l’occasion d’apprendre à votre rythme, d’échanger des conseils et de partager un moment créatif ensemble. Aiguilles en main, laissez-vous guider et profitez d’un temps de détente et de savoir-faire. À vos aiguilles !

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O'Polaire - aquaciné kids

Bien-être, Dessin - Collage

Sarrebourg 57400

Le 25/02/2026

Cet hiver, le Centre Aquatique Moselle Sud vous embarque pour une aventure givrée avec O’Polaire, un événement familial et bien-être à vivre pendant les vacances de février. Un rendez-vous cocooning pour les enfants : goûter suivi de la projection d’un dessin animé (30min). Le combo parfait pour un après-midi détente et plaisir.

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RDV santé - Les ateliers "bien dans mon corps, bien dans ma tête-Reflexologie palmaire"

Atelier

Pau 64000

Le 25/02/2026

Cette pratique se fonde sur la stimulation de zones des mains correspondant symboliquement à différentes parties du corps. Elle agit sur le stress et les tensions nerveuses en stimulant ces différentes zones réflexes et favorise ainsi relaxation, détente et apaisement. Proposée par Delphine Marestin, relaxologue certifiée en réflexologie plantaire, palmaire, faciale. *Deux dates au choix : Mercredi 4 et 25 février de 18h à 19h30

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Prendre soin de soi avec les huiles essentielles

Spectacle, Spectacle comique, Théâtre

Pontarlier 25300

Le 26/02/2026

Organisé par la Tisanerie. Prendre soin de soi naturellement avec les huiles essentielles Venez découvrir comment quelques gouttes d’huiles essentielles peuvent transformer votre quotidien ! Bien-être, détente, énergie, soulagement des petits bobos… pour les grands et les petits. Une soirée d’échanges pour apprendre...

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Yin Yoga à la bougie

Bien-être

Ciboure 64500

Le 23/02/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Bien-être

Ciboure 64500

Le 24/02/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Bien-être

Ciboure 64500

Le 23/02/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 23/02/2026

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

photo Sophr'o MUDO

Sophr'o MUDO

Bien-être, Patrimoine - Culture

Beauvais 60000

Le 23/02/2026

Prenez une grande respiration et observez l’œuvre devant vous ! La sophrologue vous accompagne afin de retrouver un état de bien-être dans un moment privilégié et intime. Chaque séance permet de découvrir différemment les œuvres du musée sur un temps privilégié, tout en se recentrant sur ses propres émotions. Contemplation, détente et expérience sensorielle sont les maîtres mots de cette activité hors des sentiers battus ! Avec Florence Debruyne, sophrologue, accompagnée d'une médiatrice du MUDO. > Lundi 23 février à 18h15 Public adulte. Durée : 1h15. Tarif : 10€ par personne. Sur réservation (jauge limitée) au 03 44 10 40 50 ou sur mediation@mudo.oise.fr Pensez à vous munir d'un tapis de gym, d'un plaid et d'un coussin et portez une tenue confortable. © MUDO-Musée de l'Oise / Droits réservés

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Séance de Qi Gong

Bien-être

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Du 24/02/2026 au 31/03/2026

Art énergétique chinois, le Qi gong est une activité de bien-être, de détente et d'harmonisation de votre corps : pratiques douces pour un bien être optimal! Découvrez la philosophie chinoise et profitez de ses bienfaits ! Séance de Qi gong avec Josiane Bertolini au dojo de Saint-Laurent 2 mardis par mois de 10h15 à 11h30. Tarif: 10€ /séance OU abonnement de 10 séances : 90€ Sur réservation au 06.70.06.94.91

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Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 23/02/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

photo Yin Yoga à la bougie

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 24/02/2026

Offrez-vous un précieux moment dédié à vous-même avec une pratique de yoga doux. Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation. Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit. Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise. Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire. L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.

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Soirée piscine bols tibétains à Sézanne

Sports nautiques

Sézanne 51120

Le 26/02/2026

Offrez-vous un moment de détente profonde lors de la Soirée Piscine – Bols Tibétains organisée le jeudi 26 février 2026, de 19h15 à 20h15 à la piscine intercommunale de Sézanne. Pour 30 € par personne, laissez-vous porter par une séance de méditation sonore unique, animée par Mélanie Boileau, où les vibrations apaisantes des bols tibétains se mêleront à la douceur de l’eau pour une relaxation totale. Les places étant limitées, l’inscription est obligatoire : réservez par téléphone ou directement à l’accueil de la piscine. Un événement proposé en partenariat avec la CCSSOM, idéal pour déconnecter et se ressourcer.

photo Morning Coffee

Morning Coffee

Vie associative, Repas - Dégustation

Sablé-sur-Sarthe 72300

Du 24/02/2026 au 31/03/2026

Envie de bien commencer la journée dans une ambiance conviviale ? Rejoignez nous pour notre Morning Coffee, un moment de détente et de partage autour d’un bon café ou d’un thé. Que vous veniez seul.e ou entre ami.e.s, c’est l’occasion idéale pour faire des rencontres, discuter, ou simplement savourer une pause gourmande dans un cadre chaleureux. Pour profiter du Morning Coffee, il faut adhérer à l’association. 3 tarifs vous sont proposés : 2 € pour un mois, 12 € pour 6 mois ou 24 € pour l’année.

photo Atelier reliure japonaise

Atelier reliure japonaise

Artisanat, Atelier

Payzac 24270

Le 26/02/2026

La reliure japonaise est une technique artisanale de création de carnets ou de livres, qui séduit tant les adultes que les enfants à partir de 8 ans. Ce type de reliure se distingue par ses coutures apparentes et son élégance simple. Lors d'un atelier d'une durée d'une heure, les participants apprendront à assembler les pages et à réaliser les coutures qui caractérisent cette méthode. C'est une activité qui développe la créativité et la dextérité, tout en offrant un moment de détente et de concentration. Une belle opportunité pour découvrir une technique traditionnelle et repartir avec une création personnelle. Que vous soyez un amateur d'artisanat ou simplement curieux, la reliure japonaise est une expérience enrichissante à partager en famille ou entre amis. Sur réservation.

photo Atelier AFDC Hypose du sommeil

Atelier AFDC Hypose du sommeil

Oraison 4700

Du 24/02/2026 à 14:00 au 24/02/2026

Nous avons le plaisir de vous proposer un atelier d’hypnose dédié au sommeil, animé par : Mr Christophe COMBALOT de l'Association Je Peux pas j'ai Hypn'Ose L’hypnose du sommeil : en quoi ça consiste ? L’hypnose du sommeil est une approche douce et naturelle qui permet d’accompagner les personnes rencontrant des difficultés liées au sommeil : difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur, ruminations ou anxiété au moment du coucher. Grâce à des techniques de relaxation profonde, de visualisation et de suggestions positives, l’hypnose aide le corps et l’esprit à retrouver un état de calme et de sécurité, indispensable à un sommeil de qualité. Lors de l’atelier, les participantes seront guidées vers un état de détente agréable, tout en restant pleinement conscientes. L’objectif n’est pas de « dormir » pendant la séance, mais d’apprendre à relâcher les tensions, apaiser le mental et réinstaller des repères favorables à l’endormissement. L’hypnose du sommeil permet notamment de : • diminuer le stress et l’hypervigilance, • calmer les pensées envahissantes, • retrouver une sensation de lâcher-prise, • améliorer la qualité et la durée du[...]

photo Cours de dessin

Cours de dessin

Atelier, Atelier, Atelier, Atelier

Pau 64000

Le 27/02/2026

Nouveauté au Passage Carnot à Pau ! Venez apprendre en toute détente, pendant une initiation de 2h, comment dessiner en perspective et comment dessiner les portraits. Pour tout âge : Enfants (à partir de 10 ans), ados et adultes. Parents, vous pouvez venir avec vos enfants. Le Niveau est pour les débutants et pour ceux qui dessinent régulièrement mais veulent apprendre en profondeur les notions de base. Initiation Portrait . vendredi 13 février . 10h-12h Initiation Perspective . samedi 14 février . 14h-16h Initiation Perspective . Vendredi 20 février . 14h-16h Initiations Portrait . Vendredi 27 février . 10h-12h

photo Chiffonnade textile: Atelier textile – Les petits messagers du printemps

Chiffonnade textile: Atelier textile – Les petits messagers du printemps

Atelier

Fatouville-Grestain 27210

Du 23/02/2026 au 27/02/2026

Pendant les vacances de février, offrez à vos enfants une parenthèse créative pour faire entrer le printemps avant l’heure ! Papillons, libellules, abeilles, poissons et fleurs prennent vie sous leurs doigts grâce à la couture à la main, au tricotin, au tissage et à la broderie simple. Dans une ambiance chaleureuse et ludique, les enfants découvrent différentes techniques textiles et créent de jolis objets colorés à suspendre ou à offrir. Un moment loin des écrans, pour développer patience, créativité et fierté de repartir avec ses propres créations. Ateliers ouverts à partir de 8 ans, en petits groupes pour un accompagnement personnalisé. Possibilité de participer en duo adulte-enfant pour partager un vrai moment de complicité créative. Les ateliers se déroulent dans un cadre chaleureux à mon domicile, chaque séance dure 2 heures, de 10h à 12h ou 15h à 17h. Pour une attention maximale de ma part, chaque groupe est limité à 5 participants maximum. Un environnement convivial où créativité et détente se mélangent parfaitement ! Réservation obligatoire A partir de 8 ans

photo Stage bien être, weekend yoga rando méditation en Alsace

Stage bien être, weekend yoga rando méditation en Alsace

Fouchy 67220

Du 06/03/2026 au 08/03/2026

Bienvenue en Alsace, dans le massif des Vosges pour un weekend détente et lâcher prise en chambres d'hôtes et pension complète. Un weekend en petits groupes de 3 à 5 personnes favorisant la confiance et le calme. Votre séjour inclut les repas tandance bio local et végé, l'hébergement en chambre individuelle confort, et les activités de détente (Yoga meditation et randonnées faciles sont offerts ! ). Séjour et activités adaptées aux débutants. Vous serez logés en chambre individuelle au sein de chemin de résilience, en chambres d'hôtes. Votre weekend est prévu pension complète incluse. Chemin de résilience se trouve dans une maison écologique, abritant 4 chambres, un jardin permaculturel, et disposant d'un accès direct à la forêt. Vous baignerez ainsi tout au long du séjour dans une ambiance nature, feng shui pour mieux vous ressourcer Pour votre bien être, Emilie vous accompagne tout au long du weekend dans les activités qui proposeront un cheminement progressif vers un état de détente et de lâcher prise. Dès votre arrivée vous serez chaleureusement accueilli par votre hôte ainsi que dame nature, qui vous ouvrira ses portes pour une randonnée découverte traversant[...]

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Yoga du rire : plaisir et détente

Vie locale

Mâcon 71000

Le 08/03/2026

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. 15 minutes de rire en continu tous les jours suffisent mais sont nécessaires pour entretenir notre santé physique et mentale. Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien. La séance de yoga du rire autorise à rire à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, renforce votre confiance en vous-même et vous offre le plaisir de partager un moment de détente et de joie, très libérateur. Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

photo Yoga du rire : plaisir et détente

Yoga du rire : plaisir et détente

Bien-être, Spectacle comique

Mâcon 71000

Le 08/03/2026

Le Yoga du Rire est une pratique qui donne du plaisir et procure une immense détente émotionnelle. 15 minutes de rire en continu tous les jours suffisent mais sont nécessaires pour entretenir notre santé physique et mentale. Le corps ne fait pas la différence entre un rire spontané et un rire simulé. Le rire est un relaxant, un anti-stress, une soupape contre la tristesse. C’est un remède naturel pour mieux gérer les difficultés du quotidien. La séance de yoga du rire autorise à rire à volonté et chaleureusement sans aucune crainte de gêner, renforce votre confiance en vous-même et vous offre le plaisir de partager un moment de détente et de joie, très libérateur. Le yoga du rire ne s’explique pas, il se vit !

photo Marché traditionnel et fermier

Marché traditionnel et fermier

Foire - Salon, Marché

Saint-Sever 40500

Le 28/02/2026

Tous les samedis matins, marché traditionnel place et rue du Tribunal, avec des vendeurs de vêtements, chaussures, légumes, plantes et fleurs… Dans les halles et tout autour, s’installent des commerçants locaux : fromagers, charcutiers, boucher, poissonnier, pâtissiers, et de petits producteurs fermiers d’oie et canard gras, poulets, primeurs, fromages, porc, miel... Sans oublier la brasserie locale et son coin détente, ainsi que des groupes de musiciens aux beaux jours.

photo Marché traditionnel et fermier

Marché traditionnel et fermier

Marché, Repas - Dégustation

Saint-Sever 40500

Le 28/02/2026

Tous les samedis matins, marché traditionnel place et rue du Tribunal, avec des vendeurs de vêtements, chaussures, légumes, plantes et fleurs… Dans les halles et tout autour, s’installent des commerçants locaux : fromagers, charcutiers, boucher, poissonnier, pâtissiers, et de petits producteurs fermiers d’oie et canard gras, poulets, primeurs, fromages, porc, miel... Sans oublier la brasserie locale et son coin détente, ainsi que des groupes de musiciens aux beaux jours.

photo Théatre :

Théatre : "Wifi or not wifi"

Fête, Spectacle comique, Théâtre

Poilly-lez-Gien 45500

Le 28/02/2026

L’amicale de Saint-Père vous propose une soirée théâtre avec la comédie « Wifi or not Wifi », le samedi 28 février à 20h30, à la salle Lucien Villoing à Poilly-lez-Gien. Organisé par le comité des fêtes de Poilly-lez-Gien, cet événement promet un moment de détente et de rires autour d’une pièce moderne et pleine d’humour, accessible à tous.

photo Détente au banya

Détente au banya

Pêche, Nature - Environnement

Saint-Aubin-sur-Mer 76740

Du 27/02/2026 au 28/02/2026

Venez profiter du banya (bain russe) et du sauna chauffés au bois, à Saint Aubin sur Mer , sur la digue près du pêcheurs avec vue sur la plage . Découvrez l'expérience du chaud/froid dans la joie, en famille ou entre amis..., seul ou en couple . bain du matin 10h-14h : sauna ou banya sur réservation (places limitées) > 15€/personne/heure les soins 14h-16h : soins individuels : survol avec bouquets de feuilles > 20€/séance pratique libre 15h-19h : banya ou sauna : le bain de vapeur est une fête ! > 10€/personne Réservations sur community-sauna-saint-aubin.com

photo Baby[mac]

Baby[mac]

Visites et circuits, Cinéma, Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie

Marseille 13000

Le 28/02/2026

Le [mac] se transforme en espace douillet pour accueillir les tout-petits et leurs familles et leur proposer différents temps calmes : lectures, séance d’écoute, détente avec son Le [mac] se transforme en espace douillet pour accueillir les tout-petits et leurs familles et leur proposer différents temps calmes, à la suite d’une visite ludique du musée. • Dès 2 ans • Durée : 2h • Sur réservation par mail : macpublics@marseille.fr

photo Poterie : initiation au modelage

Poterie : initiation au modelage

Céramique, Pour enfants

Reims 51100

Du 25/02/2026 au 08/04/2026

Offrez-vous un moment de détente créative. Un moment qui libère l’esprit. Je vous propose de mettre les mains dans l'argile et de laisser parler votre créativité. Il existe de nombreuses manière de créer un objet en céramique. Je vous propose de découvrir la poterie au modelage : vous travaillerez la technique du pincé pour façonner un objet Ces stages d'initiation s'adressent aux personnes qui n'ont jamais fait de poterie et ne nécessitent aucun savoir-faire particulier. Ils peuvent également permettre de revoir les bases, pour les personnes qui ont déjà eu une première approche de la poterie. >>>>> Les stages d'initiation au modelage sont accessibles aux enfants (accompagné d’un adulte qui fait l'activité) à partir de 7 ans et ont pour thème « Je crée ma tasse et sa cuillère au modelage ». Ils durent 2 heures et sont limités à 8 personnes

Ressources supplémentaires