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photo Bientôt l'Automne, plantes pour le foie à découvrir & conseils

Bientôt l'Automne, plantes pour le foie à découvrir & conseils

Avallon 89200

Le 28/09/2025

Venez découvrir dans les jardins terrasses de l'association Traverses à Avallon, les plantes médicinales accompagnatrices du foie ainsi que ses magnifiques jardins, patrimoine incontestable de la ville. Au terme de la balade une dégustation gratuite sera proposée ainsi que des recettes et une bibliographie. Balade accompagnée par Dominique Verrier Compain, naturopathe.

photo Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Le Hom 14220

Le 27/09/2025

Découvrez la Suisse Normande autrement ! Rejoignez-nous pour nos randonnées accompagnées mensuelles, organisées par Suisse Normande Tourisme. C’est gratuit, sans inscription, et accessible à tous les amoureux de la nature. Explorez des paysages à couper le souffle, partagez un moment convivial, et laissez-vous guider à travers les trésors de notre région. Circuits de 10 km en moyenne. Marchez, respirez, admirez… On vous attend !

photo Bientôt l'Automne, plantes pour le foie à découvrir & conseils

Bientôt l'Automne, plantes pour le foie à découvrir & conseils

Manifestation culturelle

Avallon 89200

Le 28/09/2025

Venez découvrir dans les jardins terrasses de l'association Traverses à Avallon, les plantes médicinales accompagnatrices du foie ainsi que ses magnifiques jardins, patrimoine incontestable de la ville. Au terme de la balade une dégustation gratuite sera proposée ainsi que des recettes et une bibliographie. Balade accompagnée par Dominique Verrier Compain, naturopathe.

photo Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée pédestre accompagnée

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits

THURY-HARCOURT-LE-HOM 14220

Le 27/09/2025

Découvrez la Suisse Normande autrement ! Rejoignez-nous pour nos randonnées accompagnées mensuelles, organisées par Suisse Normande Tourisme. C’est gratuit, sans inscription, et accessible à tous les amoureux de la nature. Explorez des paysages à couper le souffle, partagez un moment convivial, et laissez-vous guider à travers les trésors de notre région. Circuits de 10 km en moyenne. Marchez, respirez, admirez… On vous attend !

photo Rando active - Daglan chemin des Bories

Rando active - Daglan chemin des Bories

Bien-être, Randonnée et balade, Vie associative, Manifestation sportive

Fumel 47500

Le 26/09/2025

L'association Les Chemins de Thézac organise une randonnée, de 12.8 km avec un dénivelé de 275 m, animée par Alain. Pique-nique tiré du sac. L'après-midi : rando de 3 km accompagnée par un guide de la Maison de la Pierre Sèche. En cas d'incertitude climatique, n'hésitez pas à contacter l'animateur.

photo Rando active - Daglan chemin des Bories

Rando active - Daglan chemin des Bories

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Fumel 47500

Le 26/09/2025

L'association Les Chemins de Thézac organise une randonnée, de 12.8 km avec un dénivelé de 275 m, animée par Alain. Pique-nique tiré du sac. L'après-midi : rando de 3 km accompagnée par un guide de la Maison de la Pierre Sèche. En cas d'incertitude climatique, n'hésitez pas à contacter l'animateur.

photo Octobre rose - Marche accompagnée

Octobre rose - Marche accompagnée

Repas - Dégustation, Randonnée et balade

Thézac 47370

Le 27/09/2025

Dans le cadre d'Octobre Rose une marche de 6 et/ou 8 km est organisée pour la prévention et le dépistage des cancers du sein et du colon. Inscriptions à partir de 9h, départ des randonnées à 9h30. Un café d’accueil et un apéritif sont offerts. Apporter vos gobelets. 1 pain acheté ce samedi = 1€ reversé Les semeurs de pains Fournil de Thézac Les bénéfices seront reversés à la recherche contre le cancer. La participation de chacun est essentielle afin de faire reculer la maladie. Donc toutes et tous à Thézac le samedi 27 septembre !

photo Les Virades de l'Espoir

Les Virades de l'Espoir

Randonnée et balade

Poligny 39800

Le 28/09/2025

Vaincre la Mucoviscidose a été créée en 1965 par des parents de jeunes patients et des soignants sous l’appellation Association Française de Lutte Contre La Mucoviscidose. Son objectif est d’aider et d’accompagner les malades et leurs familles dans chaque aspect de leur vie bouleversée par la mucoviscidose tout en luttant contre la maladie. Elle est organisée autour de 4 missions prioritaires : Guérir Soigner, Vivre mieux, Sensibiliser & informer. Programme 2025 A partir de 8h30 Inscription pour les randonnées à partir de 8h30 jusqu'à 10h30. - Randonnée pédestre : 12 et 17 km avec point de ravitaillement en place jusqu’à midi - Randonnée VTT de 30 à 40 km avec point de ravitaillement en place jusqu’à midi - Randonnée familiale de 5 km - Stand mucoviscidose : Vente d’objets de l’association et enregistrement de dons - Stand don d’organes 11h30 Apéritif offert animé par Laétitia, Annie, Michel Billard (nouvel horizon) et Sébastien (hauvillers production) 12h : Repas à 16 € Menu : portion de poulet rôti ou jambonneau accompagnée de frites (Rôtisserie des Lacs) Tartelette – café A partir de 13h30 - Laétitia, Annie et Michel Billard (nouvel horizon) et Sébastien (hauvillers[...]

photo Promenades en calèche à Semur-en-Auxois

Promenades en calèche à Semur-en-Auxois

Semur-en-Auxois 21140

Du 27/09/2025 au 29/09/2025

Partez à la découverte de Semur-en-Auxois différemment avec les Attelages de l'Auxois ! A bord d'une calèche tractée par Aramis et Cacao, deux chevaux de trait Auxois, vous partez à la découverte de la Collégiale Notre Dame pour une balade d'une durée de 45 minutes. Sur le chemin du retour, vous profitez d'une parenthèse hors du temps dans un écrin de verdure sur le cours Charles de Gaulle : l’une des plus anciennes promenades urbaines de France. Deux formules sont proposées : Les Samedi et Dimanche : 14h et 15 h  : Balade classique accompagnée de commentaires sur les points d'intérêt rencontrés en chemin. 16h : Balade gourmande "goûter" (sucré ou salé) lors de laquelle les commentaires s'accompagnent d'une dégustation de produits locaux. Biscuiterie Mistral pour la formule sucrée et Bon vivant pour le goûter formule salée. Merci de prévenir de toute allergie alimentaire même minime. Réservation obligatoire Les départs sont assurés à condition d'avoir un minimum de 4 personnes inscrites. Capacité maximum de 10 personnes.

photo Promenades en calèche à Semur-en-Auxois

Promenades en calèche à Semur-en-Auxois

Balades, Repas - Dégustation

Semur-en-Auxois 21140

Du 27/09/2025 au 29/09/2025

Partez à la découverte de Semur-en-Auxois différemment avec les Attelages de l'Auxois ! A bord d'une calèche tractée par Aramis et Cacao, deux chevaux de trait Auxois, vous partez à la découverte de la Collégiale Notre Dame pour une balade d'une durée de 45 minutes. Sur le chemin du retour, vous profitez d'une parenthèse hors du temps dans un écrin de verdure sur le cours Charles de Gaulle : l’une des plus anciennes promenades urbaines de France. Deux formules sont proposées : Les Samedi et Dimanche : 14h et 15 h  : Balade classique accompagnée de commentaires sur les points d'intérêt rencontrés en chemin. 16h : Balade gourmande "goûter" (sucré ou salé) lors de laquelle les commentaires s'accompagnent d'une dégustation de produits locaux. Biscuiterie Mistral pour la formule sucrée et Bon vivant pour le goûter formule salée. Merci de prévenir de toute allergie alimentaire même minime. Réservation obligatoire Les départs sont assurés à condition d'avoir un minimum de 4 personnes inscrites. Capacité maximum de 10 personnes.

photo Randonnée nocturne accompagnée :

Randonnée nocturne accompagnée : "Crépuscule gourmand à la Rhune"

Randonnée et balade, Repas - Dégustation

Ascain 64310

Le 29/09/2025

Massif le plus connu du Pays Basque et même le plus parcouru, La Rhune, à la nuit tombée se vide de toute présence humaine. Alors que le silence reprend ses droits sur les flancs de la célèbre montagne, vous irez à son ascension pour une expérience inédite. Inutile de vous conduire jusqu’au sommet pour découvrir les secrets de la faune et de la flore des montagnes basques, nous nous arrêterons autour des curiosités naturelles des tourbières des trois fontaines. C’est une fois cette étape instructive terminée que nous rejoindrons le plateau Miramar pour un pique-nique avec vue. Jambon de Bayonne, pâté au piment d’Espelette, fromage de brebis le tout accompagné d’un cidre basque vous feront apprécier les produits locaux. C’est au terme de cette pause gastronomique que nous redescendrons à la lueur des lampes frontales pour terminer cette soirée. Durée : 5h, 440m de dénivelés, 7,5 km.

photo Randonnée nocturne accompagnée :

Randonnée nocturne accompagnée : "Crépuscule gourmand à la Rhune"

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Ascain 64310

Le 29/09/2025

Massif le plus connu du Pays Basque et même le plus parcouru, La Rhune, à la nuit tombée se vide de toute présence humaine. Alors que le silence reprend ses droits sur les flancs de la célèbre montagne, vous irez à son ascension pour une expérience inédite. Inutile de vous conduire jusqu’au sommet pour découvrir les secrets de la faune et de la flore des montagnes basques, nous nous arrêterons autour des curiosités naturelles des tourbières des trois fontaines. C’est une fois cette étape instructive terminée que nous rejoindrons le plateau Miramar pour un pique-nique avec vue. Jambon de Bayonne, pâté au piment d’Espelette, fromage de brebis le tout accompagné d’un cidre basque vous feront apprécier les produits locaux. C’est au terme de cette pause gastronomique que nous redescendrons à la lueur des lampes frontales pour terminer cette soirée. Durée : 5h, 440m de dénivelés, 7,5 km.

photo Sortie VTT électrique

Sortie VTT électrique "Balade Découverte du terroir aveyronnais" à Sévérac d'Aveyron

Balades, Courses cyclistes, Visite guidée

Sévérac d'Aveyron 12150

Du 18/04/2025 au 30/09/2025

Une balade accompagnée en VTT à assistance électrique  d'une durée de 3h.  Circuit à 70 €/pers pour toute la famille à partir 1m45, le prix comprend la location du vélo et du casque, la visite de ferme et le repas. Sortie sous réservation obligatoire au 0611908137. Possibilité de louer un porte bébé  ou une remorque ou vtt pour enfant de - 1,50m. Prévoir eau, chaussures et vêtements de sport. Lieu de l'activité à définir en fonction des disponibilités des visites de ferme

photo Les Arts à Semur

Les Arts à Semur

Semur-en-Brionnais 71110

Du /00/1e16 au //099

Tout un été autour de la culture ! Avec la présence de M. Franck FOUQUET qui présentera ses œuvres et pourra raconter sa vie professionnelle et artistique. Autour de lui, 10 autres photographes professionnels vous proposeront leurs images exposées dans des jardins privés ouverts exceptionnellement pour l'occasion. Vous pourrez visiter tous les lieux gratuitement et rencontrer les artistes qui répondront à vos questions. M. Franck FOUQUET donnera une conférence et parlera de la photographie d'aujourd'hui et de l'évolution de la pratique. Durant ce week-end vous pourrez aussi participer à une balade photographique accompagnée, une brocante et un concours photos.

photo Foire aux chevaux

Foire aux chevaux

Randonnée et balade, Foire - Salon, Sports équestres

Chaillac 36310

Le 04/10/2025

Comme chaque année, la foire aux chevaux est de retour à Chaillac ! L’événement débutera dès 6h00 avec un vide-greniers. Un grand marché artisanal et agricole viendra également animer cette journée. Une randonnée pédestre et équestre accompagnée sera proposée, avec inscription gratuite sur place à partir de 8h30. Présentation et vente de chevaux, ainsi que concours bovins (race Limousine) et ovins. Vous aurez la possibilité de vous restaurer sur place le midi avec le repas traditionnel organisé par le Comité des Laboureurs

photo Balade accompagnée

Balade accompagnée

Balades, Randonnée et balade

Pontiacq-Viellepinte 64460

Le 05/10/2025

L’ASCPL (Association Sportive et Culturelle de Pontiacq-Lamayou) vous invite à partager un moment convivial et ressourçant à travers de belles balades accompagnées d’environ deux heures, au cœur du village et parfois au-delà, à la découverte des paysages environnants. Ces marches sont bien plus qu’une simple activité : elles sont l’occasion de prendre le temps, d’observer la nature, d’échanger avec d’autres passionnés de randonnée ou simples curieux, et de se laisser surprendre par la richesse des chemins champêtres, sentiers ombragés, petites routes tranquilles… chaque sortie est une parenthèse de calme et de convivialité. Ouvertes à tous et toutes, ces balades accueillent aussi bien les habitants que les visiteurs de passage ou encore les voisins des villages alentours. Petits et grands, marcheurs réguliers ou débutants : chacun y trouve son rythme et son plaisir, dans un esprit de partage et de simplicité. Alors, que vous cherchiez un moment de détente en pleine nature, l’envie de bouger en douceur, rejoignez ces marcheurs pour 2h de balade en bonne compagnie !

photo Concert : Helios Club au Palais des Régates

Concert : Helios Club au Palais des Régates

Concert, Musique

SAINTE-ADRESSE 76310

Le 03/10/2025

C’est la rentrée ! Et le collectif helios est ravi de vous convier pour une grande fête de reprise. Rendez-vous à la plage pour la meilleure balade festive locale : Before à la Petite Rade, puis grande fête au Palais des Régates. Before à la petite rade - 18h à 23h : Avec prev’hell et chients errants aux platines (bass, techno, rap...) Le before est bien entendu gratuit, et sera ponctué d’un happy hour. Helios club au Palais des Régates Pour l'occasion, on accueille une artiste au talent immense, qui fait rêver les dancefloors depuis de longues années : canelle Doulekick. Elle sera accompagnée par les border sisters et garba en b2b avec 1diskret pour conclure !

photo Randonnée Téléthon

Randonnée Téléthon

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Chéniers 23220

Le 05/10/2025

Randonnée pédestre accompagnée circuit de10 à 12 kms, randonnée familiale ouverte à tous. Tarif : collecte au profit de Téléthon participation libre. RDV salle de la culture et des loisirs à 13h30. Rens 06 77 45 17 40 ou 06 98 79 37 43

photo Concert : Helios Club au Palais des Régates

Concert : Helios Club au Palais des Régates

Fête, Musique, Sports nautiques

Sainte-Adresse 76310

Le 03/10/2025

C’est la rentrée ! Et le collectif helios est ravi de vous convier pour une grande fête de reprise. Rendez-vous à la plage pour la meilleure balade festive locale : Before à la Petite Rade, puis grande fête au Palais des Régates. Before à la petite rade - 18h à 23h : Avec prev’hell et chients errants aux platines (bass, techno, rap...) Le before est bien entendu gratuit, et sera ponctué d’un happy hour. Helios club au Palais des Régates Pour l'occasion, on accueille une artiste au talent immense, qui fait rêver les dancefloors depuis de longues années : canelle Doulekick. Elle sera accompagnée par les border sisters et garba en b2b avec 1diskret pour conclure !

photo Balade et Projection Nomade · Résistances autochtones

Balade et Projection Nomade · Résistances autochtones

Balades

Bon repos sur Blavet 22570

Le 05/10/2025

14h à 16h30 : Balade « Sentir la forêt » Au creux de Quénécan, les sens en éveil et le cœur ouvert, écoutons la forêt vivre. Marche de 5km maximum, accompagnée par Lise et Elisa de l'association Être aux mondes. 16h30 : Goûter, boissons et gâteaux 17h : Projection « We Are Guardians » de Chelsea Greene, Rob Grobman, Edivan dos Santos Guajajar (82’, 2023, Vostfr) En Amazonie, les gardiens autochtones de la forêt Marçal Guajajara et l’activiviste Puyr Tembé luttent pour protéger leurs territoires contre la déforestation. A travers un récit intimiste, le film offre une analyse approfondie de cette crise complexe. Organisé par Ty Films

photo Randonnée accompagnée avec CLAP

Randonnée accompagnée avec CLAP

Manifestation sportive, Randonnée et balade, Randonnée et balade, Randonnée et balade

Tasque 32160

Le 12/10/2025

L'association Culture Loisirs Animations et Patrimoine (CLAP) et la mairie vous invitent à une randonnée pédestre conviviale. Deux circuits sont proposés : - Un circuit de 14 km. Inscription à partir de 8h30 à la salle des fêtes, puis départ à 9h. - Un circuit de 8 km. Inscription à partir de 9h30 à la salle des fêtes, puis départ à 10h. Retour estimé vers 12h30. Après l'effort, profitez d'un repas convivial à la salle des fêtes, sur réservation. Pensez à vous y inscrire !

photo Sortie accompagnée : Au pays des bouquetins

Sortie accompagnée : Au pays des bouquetins

Randonnée et balade

Estaing 65400

Le 22/10/2025

Sortie accompagnée à la journée, animée par les accompagnateurs en montagne du Bureau Montagne du Val d'Azun. Réservation préalable obligatoire. Accessible à partir de 9 ans. Equipement à prévoir : Bonnes chaussures de randonnée + chaussettes chaudes / Sac à dos d’un volume supérieur à 20 litres / Vêtements adaptés à la saison / veste imperméable / Gants / Bonnet / Lunettes de soleil / Couvre-chef / Crème solaire / Eau (1 litre par personne) / pique-nique.

photo Randonnée Octobre Rose

Randonnée Octobre Rose

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Trémons 47140

Le 12/10/2025

Trémons Octobre Rose organise une randonnée pédestre de 8 km sur un circuit non balisé (routes et sentiers) pour une marche en groupe et accompagnée, tous ensembles et solidaires, avec une touche de rose ! Avec la participation du Comité Départemental de la ligue contre le cancer 47 et au profit de la lutte contre le cancer du sein. Tourin et boisson offerts à l'arrivée.

photo Randonnée accompagnée avec CLAP

Randonnée accompagnée avec CLAP

Randonnée et balade, Fête, Balades

Tasque 32160

Le 12/10/2025

L'association Culture Loisirs Animations et Patrimoine (CLAP) et la mairie vous invitent à une randonnée pédestre conviviale. Deux circuits sont proposés : - Un circuit de 14 km. Inscription à partir de 8h30 à la salle des fêtes, puis départ à 9h. - Un circuit de 8 km. Inscription à partir de 9h30 à la salle des fêtes, puis départ à 10h. Retour estimé vers 12h30. Après l'effort, profitez d'un repas convivial à la salle des fêtes, sur réservation. Pensez à vous y inscrire !

photo Randonnée accompagnée dans le cirque gigantesque de Troumouse

Randonnée accompagnée dans le cirque gigantesque de Troumouse

Randonnée et balade, Cirque - Marionnette

Gavarnie-Gèdre 65120

Du 02/09/2025 au 07/10/2025

- Randonnée accessible à partir de 12 ans. -Journée de 9 heures dont 7h de randonnée avec 6h environ de marche effective et un dénivelé positif de 600 m environ. - Sortie animée et encadrée par le Bureau montagne Caminando. - Réservation obligatoire.

photo Le littoral change, bougeons avec lui

Le littoral change, bougeons avec lui

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SAINTE-MERE-EGLISE 50480

Le 12/10/2025

De la plage d’Utah Beach aux hauteurs du bocage, suivez le rythme du littoral en pleine transformation. Cette randonnée accompagnée d’un agent du Parc, face aux îles Saint-Marcouf offre un moment d’échange sur les mouvements du trait de côte, les paysages qui se transforment et les choix à faire pour s’adapter aux changements à venir. Une marche enrichissante, les pieds sur terre et l’esprit tourné vers l’avenir. Parcours de 7,5 kilomètres. Réservation obligatoire.

photo Le littoral change, bougeons avec lui

Le littoral change, bougeons avec lui

Randonnée et balade, Nature - Environnement

Sainte-Mère-Église 50480

Le 12/10/2025

De la plage d’Utah Beach aux hauteurs du bocage, suivez le rythme du littoral en pleine transformation. Cette randonnée accompagnée d’un agent du Parc, face aux îles Saint-Marcouf offre un moment d’échange sur les mouvements du trait de côte, les paysages qui se transforment et les choix à faire pour s’adapter aux changements à venir. Une marche enrichissante, les pieds sur terre et l’esprit tourné vers l’avenir. Parcours de 7,5 kilomètres. Réservation obligatoire.

photo Condé Côté Scène 2025-2026 :

Condé Côté Scène 2025-2026 : "Emma aime Anne" Compagnie La Vache Libre

Musique, Cirque - Marionnette

Condé-en-Normandie 14110

Le 09/10/2025

Jeudi 9 octobre 2025 à 20h30, au cinéma Le Royal, concert spectacle intitulé "Emma aime Anne" par la Compagnie La Vache Libre. Emma la clown est un sacré personnage. Elle a pas mal roulé sa bosse et vécu bien des aventures. Clown voyageur, elle se balade aussi un peu dans sa tête. Parfois, il lui vient des idées sous forme de comptines qu’elle déroule dans des spectacles plein de malice. Ici, elle vient clamer son amour pour Anne Sylvestre avec des refrains qui célèbrent l’immense artiste. Pour mener à bien cette entreprise, elle est accompagnée au piano par Nathalie Miravette, la même qui œuvra aux côtés d’Anne Sylvestre pendant onze ans. C’est elle qui donne la réplique, en musique, à notre clown facétieuse. Ensemble, elles font revivre l’âme, les mélodies et les paroles éternelles de la grande dame de la chanson. Le but de ce tour de chant ? Faire entendre encore et toujours ces paroles magnifiques logées dans des mélodies si particulières et, chose importante, s’assurer qu’Anne rirait de les voir... Durée : 1h15 Billetterie à l'Atelier ou sur place le soir de la représentation Tarif plein : 10€ Tarif abonné : 7€ / Carte d'abonnement 5€ Tarif réduit : 4€ (- 18 ans,[...]

photo Condé Côté Scène 2025-2026 :

Condé Côté Scène 2025-2026 : "Emma aime Anne" Compagnie La Vache Libre

Théâtre, Théâtre

CONDE-EN-NORMANDIE 14110

Le 09/10/2025

Jeudi 9 octobre 2025 à 20h30, au cinéma Le Royal, concert spectacle intitulé "Emma aime Anne" par la Compagnie La Vache Libre. Emma la clown est un sacré personnage. Elle a pas mal roulé sa bosse et vécu bien des aventures. Clown voyageur, elle se balade aussi un peu dans sa tête. Parfois, il lui vient des idées sous forme de comptines qu’elle déroule dans des spectacles plein de malice. Ici, elle vient clamer son amour pour Anne Sylvestre avec des refrains qui célèbrent l’immense artiste. Pour mener à bien cette entreprise, elle est accompagnée au piano par Nathalie Miravette, la même qui œuvra aux côtés d’Anne Sylvestre pendant onze ans. C’est elle qui donne la réplique, en musique, à notre clown facétieuse. Ensemble, elles font revivre l’âme, les mélodies et les paroles éternelles de la grande dame de la chanson. Le but de ce tour de chant ? Faire entendre encore et toujours ces paroles magnifiques logées dans des mélodies si particulières et, chose importante, s’assurer qu’Anne rirait de les voir... Durée : 1h15 Billetterie à l'Atelier ou sur place le soir de la représentation Tarif plein : 10€ Tarif abonné : 7€ / Carte d'abonnement 5€ Tarif réduit : 4€ (- 18 ans,[...]

photo Sortie accompagnée : Au pays des bouquetins

Sortie accompagnée : Au pays des bouquetins

Randonnée et balade

Estaing 65400

Le 29/10/2025

Sortie accompagnée à la journée, animée par les accompagnateurs en montagne du Bureau Montagne du Val d'Azun. Réservation préalable obligatoire. Accessible à partir de 9 ans. Equipement à prévoir : Bonnes chaussures de randonnée + chaussettes chaudes / Sac à dos d’un volume supérieur à 20 litres / Vêtements adaptés à la saison / veste imperméable / Gants / Bonnet / Lunettes de soleil / Couvre-chef / Crème solaire / Eau (1 litre par personne) / pique-nique.