Randonnée pédestre
Randonnée et balade, Vie locale
Cerisy-la-Salle 50210
Le 20/08/2025
Rendez-vous à 18h45 sur la place de la mairie.
Randonnée nocturne
Randonnée et balade
Beaucens 65400
Le 21/08/2025
- Sortie animée et encadrée par le Bureau Montagne Acumpanyat - Réservation obligatoire. - 200 m de dénivelée.
La Ronde des Lucioles
Randonnée et balade
Estaing 12190
Le 20/08/2025
Munissez vous d'une lampe! Vente d'assiettes dinatoires à 20h et départ de la randonnée à 21h.
Randonnées accompagnées
Randonnée et balade
Laize-Clinchamps 14320
Du 19/08/2025 au 15/10/2025
ORNE ODON TOURISME vous invite à découvrir les Vallées de l’Orne et de l’Odon. Randonnées gratuites et accompagnées. Circuits de 8 à 13 km. Inscription recommandée
Randonnée culturelle "Ilhet et ses marbres"
Randonnée et balade
Ilhet 65410
Le 21/08/2025
Durée 3h, prévoir chaussures de marche Uniquement sur réservation au 06 42 17 66 31
Rando accompagnée
Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Gumond 19320
Le 20/08/2025
Randonnée - Difficulté : Moyenne - Durée : 11 km -
Les randonnées du Raisin d'Or : Loubès-Bernac
Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Sigoulès 24240
Le 25/08/2025
La confrérie du Raisin d'Or organise une randonnée ouverte à toutes et à tous à la découverte des paysages et du vignoble Bergeracois. Dégustation de Vins de propriétés viticoles à la fin de la randonnée. Randonnée gratuite. Se munir de chaussures adaptées à la marche, d'un sac à dos avec de l'eau.
Les randonnées du Raisin d'Or : Loubès-Bernac
Randonnée et balade, Vin - Oenologie
Sigoulès 24240
Le 25/08/2025
La confrérie du Raisin d'Or organise une randonnée ouverte à toutes et à tous à la découverte des paysages et du vignoble Bergeracois. Dégustation de Vins de propriétés viticoles à la fin de la randonnée. Randonnée gratuite. Se munir de chaussures adaptées à la marche, d'un sac à dos avec de l'eau.
Balad'Santé avec Rando Pleine Nature
Randonnée et balade, Bien-être
Arces-Dilo 89320
Le 19/08/2025
Randonnée essentiellement forestière de 10,4km avec peu de dénivelé.
Promenons-nous sur l’astroblème – Randonnée commentée
Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement
Rochechouart 87600
Le 20/08/2025
Partez à la découverte d’un paysage venu d’ailleurs ! La Maison de la Réserve – Espace Météorite Paul Pellas à Rochechouart vous invite à une randonnée commentée hors du commun : « Promenons-nous sur l’astroblème ». Pendant 2 à 3 heures, explorez les traces laissées par la chute d’un astéroïde géant il y a 200 millions d’années et laissez-vous surprendre par la richesse géologique de ce site unique. Un voyage captivant entre science, nature et histoire ! Sur réservation. Annulation si moins de 6 personnes
Randonnées découvertes du mercredi
Randonnée et balade
Saverne 67700
Du 20/08/2025 au 31/12/2025
La Rando pour tous ! Le Club Vosgien propose chaque mercredi après-midi une sortie guidée sur les chemins de randonnées autour de Saverne. Deux guides, deux circuits, deux niveaux, le tout en une demi journée ! Accès libre, sans inscription.
Randonnée pédestre
Randonnée et balade, Balades, Randonnée et balade
CERISY-LA-SALLE 50210
Le 20/08/2025
Rendez-vous à 18h45 sur la place de la mairie.
Randonnée au coucher du soleil et grillades sur Hautacam
Randonnée et balade
Beaucens 65400
Le 20/08/2025
-Sortie accessible à partir de 10 ans. -Réservation obligatoire. -Sortie encadrée et animée par le Bureau montagne Caminando.
Randonnée - P'tits crapahuteurs - safari chamois
Randonnée et balade
Mont-de-Laval 25210
Du 20/08/2025 au 27/08/2025
Pour petits et grands, venez découvrir l'animal emblématique de la moyenne montagne avec Patrick accompagnateur en moyenne montagne qui vous expliquera tout sur le chamois mais aussi sur la faune et la flore de nos montagnes. Réservation obligatoire à l'Office de Tourisme du Pays Horloger. Petite randonnée de 5 km. L'accompagnateur s'adapte au rythme de chaque membre du groupe.
Randonnée accompagnée: La trace des contrebandiers
Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Sports et loisirs
Sare 64310
Le 22/08/2025
La frontière entre la Navarre et le Labourd fut et reste encore le point de passage emprunté par quantité de marchandises. Durant une grande partie du XXème siècle, la discrétion était de rigueur pour échanger ou vendre alcool, tissus, tabac, bétail et autres denrées. Le temps d'une randonnée, venez emprunter ces sentiers ou se pratiquait le "gauezkolana" (le travail de nuit). Au départ des grottes de Sare, nous cheminerons dans des landes à fougères et bruyères avant d’atteindre le ruisseau d’Urio. Ce dernier cascade le long d’une rupture géologique où se côtoient grès et calcaires. Nous prendrons le temps d’admirer des arbres remarquables à proximité des zones de tourbières au bord de notre sentier. À savoir : -Pique nique à prévoir -Distance : 7.5km -Dénivelé : 450m -Durée : 5h -Niveau de difficulté : randonnée tonique (moyen)
Randonnée accompagnée sur les lacs du Néouvielle
Randonnée et balade
Barèges 65120
Le 21/08/2025
-Sortie accessible à partir de 14 ans. -Réservation obligatoire. -Sortie animée et encadrée par le Bureau montagne Caminando.
Randonnée Kintoa avec Mendi Gaiak
Nature - Environnement, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Aldudes 64430
Le 19/08/2025
Depuis toujours, le Pays Quint (Kintoa en basque) est un territoire à part : convoité par tous, occupé par les royaumes, cultivé par les bergers ! La randonnée traverse une forêt de hêtres avant d’atteindre la crête frontière balisée de dolmens et de bunkers. Dans la vallée, porcs basques et brebis manex vous attendent ! Niveau : Moyen Distance : 7 à 10 kms Dénivelé : + 350 m Durée : 4h30. Inscription avant 12h le jour même. Age mini : 7 ans. Sortie à partir de 4 personnes.
Stage Jeûne et Randonnée
Bien-être, Repas - Dégustation, Randonnée et balade
Gonnetot 76730
Du 22/08/2025 au 25/08/2025
Les 5 Soleils avec Catherine Metzger, vous proposent un séjour de Jeûne et Randonnée Venez faire une pause, vous détoxifier, vous reconnecter à vous-même et à la nature ! Durant 6 jours, vous suivrez un jeûne hydrique de type Buchinger (jus de légumes le matin, tisanes et eau à volonté, bouillon clair le soir), accompagnés par Catherine, membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée depuis 4 ans. Au programme de la semaine : - Chaque jour, une randonnée, adaptée à votre rythme et à votre énergie, pour découvrir les trésors de cette belle région. - Des massages détente proposés les après-midis. - Des activités variées comme découvrir la numérologie avec notre hôte Agnès, au Do-in (auto-massage énergétique) , au Qi gong ou encore au yoga du visage... - En milieu de séjour, un après-midi dédié à votre bien-être, dans le très beau Spa de l'Hôtel Hyatt à Rouen, avec sauna, hammam, grande piscine à jets ... - Initiation au longe-côte lors d'une séance de fin d'après-midi pour réveiller un peu le cardio et admirer le coucher de soleil bien protégé dans sa combi. - Chaque soir, une conférence où Catherine vous parlera alimentation saine, rééquilibrage alimentaire,[...]
Randonnée accompagnée : Le Cirque de Gavarnie hors des sentiers battus
Randonnée et balade, Cirque - Marionnette
Gavarnie-Gèdre 65120
Le 19/08/2025
- Sortie animée et encadrée par le Bureau montagne Acumpanyat - Réservation obligatoire.
RANDONNÉE 1 JOUR / PRODUITS DU TERROIR
Sports équestres, Randonnée et balade
Fremifontaine 88600
Le 22/08/2025
Un événement proposé par Sabots en Goguette Randonnée équestre à la journée, aux trois allures dans les forêts vosgiennes Une pause pique-nique avec les très bons produits des fermes voisines Uniquement pour cavaliers confirmés et à l’aise aux trois allures Possibilité de venir avec son cheval (réduction de 30€), sous réserve qu’il soit sociable, habitué à l’extérieur et en bonne condition physique.
Randonnée Genêts et Bruyères
Randonnée et balade, Courses cyclistes
Ussel 19200
Le 24/08/2025
Comme chaque année, le club "Des Cyclotouristes des Monédières d'Ussel" organise la randonnée Genêts et Bruyères, au programme 3 parcours vélo et 3 parcours de marche. A l'issue de cette randonnée un repas est proposé (15€ sur réservation avant le 20 août). Parcours vélo avec ravitaillement : 101km, 76 km et 61km Parcours marche avec ravitaillement : 8km, 16km et 22km Possibilité de repas à 12h30, 15€, réservation avant le 20 août
Randonnée accompagnée : les Hauts de Bujaleuf et son Belvédère
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Chamberet 19370
Le 24/08/2025
L'association Elan organise une randonnée d'environ 14 km, les Hauts de Bujaleuf et son Belvédère. Accès gratuit, tout public, inscription recommandée. Rendez-vous sur le parking de la Maison de l'Arbre, déplacement exclusivement en voiture particulière d'1 heure environ. Prévoir un pique-nique et des chaussures de petite randonnée.
Randonnée accompagnée : les Hauts de Bujaleuf et son Belvédère
Randonnée et balade
Chamberet 19370
Le 24/08/2025
L'association Elan organise une randonnée d'environ 14 km, les Hauts de Bujaleuf et son Belvédère. Accès gratuit, tout public, inscription recommandée. Rendez-vous sur le parking de la Maison de l'Arbre, déplacement exclusivement en voiture particulière d'1 heure environ. Prévoir un pique-nique et des chaussures de petite randonnée.
Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Villeréal 47210
Le 24/08/2025
Départ à 8h précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Mazières-Naresse : 10 km Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)
Randonnée pédestre : Marcheurs Villeréalais
Randonnée et balade
Villeréal 47210
Le 24/08/2025
Départ à 8h précises du parking des Riviérettes à Villeréal (voitures à disposition). Randonnée à Mazières-Naresse : 10 km Merci de vous munir de chaussures de randonnées (obligatoire)
Stage Jeûne et Randonnée
Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Randonnée et balade
GONNETOT 76730
Du 22/08/2025 au 25/08/2025
Les 5 Soleils avec Catherine Metzger, vous proposent un séjour de Jeûne et Randonnée Venez faire une pause, vous détoxifier, vous reconnecter à vous-même et à la nature ! Durant 6 jours, vous suivrez un jeûne hydrique de type Buchinger (jus de légumes le matin, tisanes et eau à volonté, bouillon clair le soir), accompagnés par Catherine, membre de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée depuis 4 ans. Au programme de la semaine : - Chaque jour, une randonnée, adaptée à votre rythme et à votre énergie, pour découvrir les trésors de cette belle région. - Des massages détente proposés les après-midis. - Des activités variées comme découvrir la numérologie avec notre hôte Agnès, au Do-in (auto-massage énergétique) , au Qi gong ou encore au yoga du visage... - En milieu de séjour, un après-midi dédié à votre bien-être, dans le très beau Spa de l'Hôtel Hyatt à Rouen, avec sauna, hammam, grande piscine à jets ... - Initiation au longe-côte lors d'une séance de fin d'après-midi pour réveiller un peu le cardio et admirer le coucher de soleil bien protégé dans sa combi. - Chaque soir, une conférence où Catherine vous parlera alimentation saine, rééquilibrage alimentaire,[...]
RANDONNÉE PÉDESTRE
Randonnée et balade, Repas - Dégustation
Épizon 52230
Le 24/08/2025
Venez marcher grâce à la randonnée pédestre organisée par l'Organisation Association du Gros Chêne. Inscriptions à partir de 8h30 – Départ à 9h, Deux parcours au choix : 7 kms ou 14 kms, La randonnée sera suivie d’un repas sur inscription : Menu : Apéritif, entrée, jambon à la broche, frites, salade, fromage, glace, Tarif : 20 € par adulte / 10 € pour les enfants de 8 à 14 ans, réservations possibles jusqu’au 17 août 2025 au 06 21 73 00 93.
RANDOS TOUS EN SELLE
Randonnée et balade
La Selle-Craonnaise 53800
Le 21/08/2025
Avec le soleil, les randonnées reviennent pour la 10ème année. Les 1ères ont eu lieu effectivement en 2015. 4 randonnées vous sont proposées cette saison : Jeudi 15 mai : Le village de la crue et sa chapelle : une histoire méconnue ou presque ! Jeudi 19 juin : les gens de maison du Château de St Amadour pendant la guerre 14-18 Jeudi 24 juillet : Marcel MIGNOT, sellois résistant de Haute-Bretagne. Son histoire autour de la Rincerie. (point de rdv : accueil du camping de La Rincerie) Jeudi 21 août : Les commerces du village au milieu du XXe siècle, visite de ces lieux oubliés ! Participation au chapeau. Tous les départs se font au Préau de la Mairie (excepté le 24 juillet) 2 heures de balades émaillées d'anecdotes historiques locales, pot et collation à l'arrivée.
Randonnée Genêts et Bruyères
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Courses cyclistes
Ussel 19200
Le 24/08/2025
Comme chaque année, le club "Des Cyclotouristes des Monédières d'Ussel" organise la randonnée Genêts et Bruyères, au programme 3 parcours vélo et 3 parcours de marche. A l'issue de cette randonnée un repas est proposé (15€ sur réservation avant le 20 août). Parcours vélo avec ravitaillement : 101km, 76 km et 61km Parcours marche avec ravitaillement : 8km, 16km et 22km Possibilité de repas à 12h30, 15€, réservation avant le 20 août
Randonnée groupée à Tremblay - Boucle d'Organtine
Randonnée et balade, Vie associative
Antrain 35560
Le 24/08/2025
L'association Marches et Démarches vous propose une randonnée groupée d'environ 10 km suivant le parcours de la Boucle d'Organtine. RDV au parking sur l'avenue des Bois près du bourg de Tremblay pour un départ regroupé à 9h15. Première randonnée gratuite, une adhésion à l'association de 5 € à l'année sera ensuite demandée. Prévoir des bonnes chaussures de marche et, en fonction de la météo, des vêtements de pluie.
Randonnée accompagnée
Nature - Environnement, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement
Pandrignes 19150
Le 21/08/2025
Rando - Durée : 6 km - Difficulté : très facile -
Randonnée bien-être formule journée : 1 à 3 jours
Bien-être, Randonnée et balade
Locmaria-Plouzané 29280
Du 06/08/2025 au 22/08/2025
Randonnez à la journée avec Terre d'écume du mercredi au vendredi pour rallier l'un des phares de l'Iroise. Les randonnées bien-être sont des moments de détente pour lâcher prise en alliant bien-être, sport en douceur et découverte du patrimoine local pour se connecter pleinement à soi-même et à la nature. Au choix marchez de 1 à 3 jours, les stages sont modulables selon vos envies et vos disponibilités. Au programme : Randonnées – Marche afghane – Ornithologie – Méditation et relaxation – Stretching/Etirements - Découverte des phares Niveau de difficulté adapté à vos besoins et envies. Nouveaux circuits cette saison ! Réservation en ligne sur terredecume.fr Avec ou sans hébergements : plus d'infos sur le site. Nombre de places limité à 15 personnes/stage. À partir de 16 ans.
Randonnée Consolation & Vallée du Dessoubre
Nature - Environnement, Cirque - Marionnette, Randonnée et balade
Mont-de-Laval 25210
Du 22/08/2025 au 29/08/2025
Randonnée à la découverte d'un site naturel remarquable du Parc Naturel Régional du Doubs Horloger : le cirque de Consolation. Randonnée de 12 à 16 kilomètres avec 450 mètres de dénivelé positif. Inscription obligatoire à l'Office de Tourisme. L'accompagnateur s'adapte au rythme de chaque membre du groupe.
Randonnée accompagnée sur les balcons du cirque de Gavarnie
Randonnée et balade, Cirque - Marionnette
Gavarnie-Gèdre 65120
Le 20/08/2025
-Sortie accessible à partir de 10 ans. -Réservation obligatoire. -Sortie animée et encadrée par le Bureau montagne Caminando.
Randonnée commentée à Mauquenchy
Randonnée et balade, Balades
MAUQUENCHY 76440
Le 20/08/2025
Autour de l’Hippodrome, boucle de 9kms Equipement indispensable, Public averti Réservations obligatoires au plus tard la veille avant 17h au 02 35 90 52 10 Tarif unique de 3 euros
Randonnée pédestre à Aumale
Randonnée et balade
Aumale 76390
Du 19/08/2025 au 02/09/2025
Pour le plus grand bonheur des amoureux de la marche, la salle de sport d'Aumale LIBERTY FITNESS propose des départs de randonnées pédestres tous les mardis de cet été. Départ à 18h30 à Liberty Fitness (5 rue Boulevard Victor Hugo) Durée : 1h00 - Ouvert à tous et gratuit pour les adhérents - 1.00€ pour les non-adhérents Pot offert à l’arrivée - Sous condition de la météo et des congés. Infos : 02 35 17 04 27 - liberty.fitness@orange.fr
Rando accompagnée - Sur les pas des contrebandiers
Randonnée et balade, Visite guidée
Charquemont 25140
Du 21/08/2025 au 28/08/2025
Empruntez les sentiers utilisés jadis par les contrebandiers et découvrez le site des Échelles de la Mort. Randonnée accompagnée et commentée par Patrick, accompagnateur en montagne. Réservation obligatoire à l'Office de Tourisme du Pays Horloger. Randonnée de 12 km et 400 m de dénivelé positif. L'accompagnateur s'adapte au rythme de chaque membre du groupe.
Rando d'été 35 | Barrage de la Cantache
Randonnée et balade, Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation
Pocé-les-Bois 35500
Le 19/08/2025
Chaque mardi du 1er juillet au 26 août 2025, le Comité Ille-et-Vilaine de la FFRandonnée vous emmène à la découverte du patrimoine naturel d'Ille-et-Vilaine. Le mardi 19 août 2025, participez à la rando d'été au Barrage de la Cantache. Une randonnée de 10 km guidée par les bénévoles de la Fédération Française de Randonnée. Par la campagne vallonnée, vous découvrez de beaux panoramas avant de rejoindre le bord de l’eau, autour de la retenue de la Cantache. Tarif : 2 euros Inscription obligatoire sur HelloAsso : taper Randos d’été 35. Selon la météo, vous pouvez éventuellement emmener votre pique-nique pour déjeuner au bord de l’eau. RDV à 9h au Barrage de la Cantache : suivre les panneaux sur la D857 ; 35500 Pocé-les-Bois.
Rando Nocturne au Parc national de forêts
Bissey-la-Côte 21520
Le 21/08/2025
Rendez-vous en forêt au crépuscule pour une petite randonnée où nous nous immergerons progressivement dans le monde mystérieux de la nuit en forêt. Avec des agents du Parc national de forêts et de l'ONF
Ma p'tite rando
Balades, Sports équestres
Bréville-les-Monts 14860
Le 20/08/2025
Les cheveux et les crins au vent, profitez d'un moment au cœur de la nature avec votre monture lors de cette randonnée à poney. Pique-nique à prévoir. De 5 à 10 ans. Sur inscription.
Randonnée hebdomadaire
Sports et loisirs
Blanzy 71450
Du 21/08/2025 au 25/12/2025
Randonnées pédestres de 8 à 12 km encadrées dans région proche de Blanzy (71). Chaque jeudi après-midi, avec rassemblement sur le parking de la salle des fêtes de Blanzy à 13h15 pour départ en co-voiturage à 13h30 sur le lieu de départ de la rando.
Rencontre avec la Cigogne blanche, oiseau nicheur emblématique des marais
Randonnée et balade, Nature - Environnement, Animaux
Trévières 14710
Le 19/08/2025
Accompagné d'une guide nature, partez pour une randonnée de 9 km environ à la découverte des habitants des marais. (9km/2h30) - Niveau 2
Randonnée hebdomadaire
Randonnée et balade, Fête
Blanzy 71450
Du 21/08/2025 au 25/12/2025
Randonnées pédestres de 8 à 12 km encadrées dans région proche de Blanzy (71). Chaque jeudi après-midi, avec rassemblement sur le parking de la salle des fêtes de Blanzy à 13h15 pour départ en co-voiturage à 13h30 sur le lieu de départ de la rando.
Randonnée pédestre : Sentier des moulins
Randonnée et balade, Patrimoine - Culture
Pouillon 40350
Le 23/08/2025
L'association Pouillon Culture et Traditions vous invite à cette randonnée de 8km sur le sentier des moulins. Ce sera l'occasion d'avoir une visite pédagogique sur l'étang de Garanx.
Randonnée- Cercey
Sports et loisirs
Thoisy-le-Désert 21320
Le 23/08/2025
Randonnée- Cercey 12 kms RDV au barrage, à la maison du garde organisée par l'Amicale pour le don de sang de Pouilly en Auxois
LES RANDONNEES DE L’HISTOIRE
Randonnée et balade
Payzac 24270
Le 26/08/2025
Tous les mardis et samedis Danièle, guide professionnelle de randonnées, vous propose une marche « culturelle » autour de lieux historiques. Prévoir votre pique-nique, une gourde d’eau remplie, des en-cas, des chaussettes, de bonnes baskets où des chaussures de randonnée (pas de chaussures ouvertes ni nu-pieds), une casquette où un chapeau, de la crème solaire. Toujours penser également à avoir une veste chaude dans le sac à dos, ainsi qu’une veste de pluie au cas où le temps changerait rapidement. Fin de la randonnée vers 16h30. Réservation obligatoire au 06 68 23 23 63. A partir de 12 ans. 15 € par personne pour la journée.
Randonnée- Cercey
Don du sang, Randonnée et balade
Thoisy-le-Désert 21320
Le 23/08/2025
Randonnée- Cercey 12 kms RDV au barrage, à la maison du garde organisée par l'Amicale pour le don de sang de Pouilly en Auxois
Randonnée - CAP Chambon - Autour de Néoux - 9km
Randonnée et balade, Foire - Salon
Gouzon 23230
Le 23/08/2025
Randonnée CAP Chambon de 9 km autour de Néoux. Départ à 8h30h du champ de foire à Gouzon. Marche à allure modérée de 2h30 à 3h00. Prévoir des bonnes chaussures de marche. Cotisation annuelle de 10€ demandée aux participants.
Randonnée familiale au Menez-Hom
Randonnée et balade
Crozon 29160
Le 23/08/2025
L'Ulamir propose une randonnée familiale autour du Menez-Hom. 16 km de denivelé, à partir de 10 ans. Retour vers 17h. Possibilité de faire du covoiturage. Inscription obligatoire. 1€ pour les adhérents, 2€ sinon.
LEVEZ LE PIED SUR LE MONT LOZERE : RANDONNÉE LEVER DU SOLEIL
Randonnée et balade
Mont Lozere et Goulet 48190
Du 21/08/2025 au 28/08/2025
La Station du Mont Lozère propose une randonnée accompagnés jusqu'au sommet du Mont Lozère, vous pourrez admirer le lever du soleil qui vous offrira un spectacle des plus majestueux. Collation offerte et Visite de la chapelle du Mont Lozère Tous les jeudis matins de 05h à 09h30 Du 8 juillet au 29 août. Réservation indispensable au 07 65 75 10 05 ou montlo@france48.com Places limitées Gratuit - Accueil tous les jours de 9h à 18h