Bien-être
Le Bizot 25210
Le 27/04/2024
Soins sonores individuels ou en duo durant l’après-midi avec des séances de méditation / relaxation (de 30 min à 1h), et un soin bien-être par la vibration sonore, qui procure une relaxation profonde. En soirée, voyage sonore collectif, en groupe, une immersion sensorielle dans une grande diversité de sons. Prix libre avec valeurs indicative des séances.
Pour enfants
Cortambert 71250
Du /00/1e16 au //099
Objectif : Acquérir, dans la joie et la bonne humeur, les bases de l'équitation de tourisme équestre. Tenue adaptée : jeans et baskets ou chaussures d'équitation ; prévoir un vêtement de pluie en cas de mauvais temps. Séances se déroulant au manège en cas de mauvais temps. Pensez à votre gourde ! Les séances en matinée : avec Jean-Christophe - Pour les enfants de 8 à 14 ans Maximum de participants : 6 personnes. 10 séances Séance type - 9h00 : Accueil et soins aux chevaux - 9h45 : Atelier d'apprentissage pour une meilleure relation humain/cheval - 10h30 : Pause jeux et collation - 10h45 : Equitation : éthologie, travail à p ied, jeux à cheval, promenade, randonnée... Les séances en après-midi : avec Caroline - Pour les enfants de 7 à 14 ans. Maximum de participants : 10 personnes. 12 séances Séance type - 13h30 : Accueil ; soins aux animaux - 14h45 : Jeu découverte ou jeu de - 15h15 : Pause détente et goûter - 15h45 : Séance équitation avec Bergamote et Jean Christophe ou bricolage - 16h15 : Bilan, synthèse, questionnaire, remise des bricolages
Photographie - Vidéo, Dessin - Collage, Lecture - Conte - Poésie
Saint-André-de-Sangonis 34725
Le 27/04/2024
Le public pourra assister aux interviews et aux séances de dédicaces des onze auteurs présents. De nombreuses animations sont également prévues tout au long de la journée, comprenant des lectures contées, des séances de Kamishibaï – un genre narratif japonais accompagné d'un théâtre ambulant illustré -, des ateliers de scrapbooking pour embellir ses photos et images à travers diverses techniques telles que le collage, des sessions de création de cartes animées Pop’up, ainsi que des jeux cadavreski, où plusieurs personnes contribuent à composer une phrase ou un dessin sans connaissance des collaborations précédentes.
Manifestation culturelle
Barèges 65120
Du 29/04/2024 au 04/07/2024
Séances les lundis, mardis et jeudis.
Atelier, Cinéma
Châlons-en-Champagne 51000
Du 30/04/2024 au 03/05/2024
Viens écrire et tourner ton court-métrage ! Présence obligatoire aux 4 séances. 4 séances de 2h Tout public à partir de 12 ans. Sur réservation.
Courses cyclistes, Atelier
Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150
Du 27/04/2024 au 08/06/2024
Vous utilisez régulièrement votre vélo : est-il réellement en bon état ? Vous avez un vélo au grenier à réparer mais ne savez pas trop comment vous y prendre ? Nous vous proposons un cycle de 3 séances participatives autour de la réparation du vélo. Vous pouvez participer à 1, 2 ou 3 séances selon vos besoins et vos envies. Chaque séance se déroulera en 3 phases : 1. Un atelier thématique pour apprendre en faisant, 2. Un diagnostic de votre vélo et conseils sur le matériel à changer 3. Une aide à l'entretien et à la réparation. Samedi 27 avril : RDV pour un diagnostic global (freins, pneus, transmission, etc.) et un atelier thématique sur les pneus et roues : gonflage, crevaison, pression, types de pneus, rayons, etc. Samedi 18 mai : Atelier thématique autour du freinage : vérifier / serrer / changer un câble, changer des patins / des plaquettes, etc. Diagnostic & aide à la réparation Samedi 8 juin : Atelier thématique autour de la transmission : changer une chaîne, changer une cassette, régler un dérailleur, etc. Diagnostic & aide à la réparation Les séances se dérouleront salle Auguste Bailly et pourront se poursuivre par une balade à vélo. Nous vous conseillons de vous[...]
Cirque - Marionnette
Saint-Jean-de-Luz 64500
Du 27/04/2024 au 28/04/2024
Parcours de 3 week-end pour adultes dirigé par Maria Aguirre. Ce stage de clown vous propose une voyage artistique, une exploration de vos dimensions cachées, une mise en jeu de votre corps et de votre imagination. Vous apprendrez à jouer avec le plus petit masque du monde : le nez rouge. Adapté aux débutants comme aux confirmés, ce parcours clown de 3 week-end répartis dans l'année est ouvert à tous. Les séances seront ponctuées d'exercices ludiques, individuels ou collectifs, basé sur le jeu, l'écoute et la spontanéité. WE 1 : samedi 4 et dimanche 5 novembre 2023 WE2 : samedi 2 et dimanche 3 mars 2024 WE 3 : samedi 27 et dimanche 28 avril 2024 Les samedis de 10h à 19h et les dimanches de 10h à 17h (accueil des stagiaires 30 mn avant le début des séances). Tenue souple et neutre demandée. Le nez de clown est fourni. Les déjeuners seront partagés ensemble (auberge espagnole).
Atelier
Brive-la-Gaillarde 19100
Le 27/04/2024
Tu as entre 2 et 5 ans, viens participer à cet atelier sur le thème du sport et repars avec une création. Deux séances sont proposées, une à 10h et une à 11h. Les enfants doivent être accompagnés par un adulte. Gratuit, sur réservation au 05 55 18 17 50
Manifestation culturelle, Théâtre
Saint-Jean-de-Luz 64500
Du 27/04/2024 au 28/04/2024
Parcours de 3 week-end pour adultes dirigé par Maria Aguirre. Ce stage de clown vous propose une voyage artistique, une exploration de vos dimensions cachées, une mise en jeu de votre corps et de votre imagination. Vous apprendrez à jouer avec le plus petit masque du monde : le nez rouge. Adapté aux débutants comme aux confirmés, ce parcours clown de 3 week-end répartis dans l'année est ouvert à tous. Les séances seront ponctuées d'exercices ludiques, individuels ou collectifs, basé sur le jeu, l'écoute et la spontanéité. WE 1 : samedi 4 et dimanche 5 novembre 2023 WE2 : samedi 2 et dimanche 3 mars 2024 WE 3 : samedi 27 et dimanche 28 avril 2024 Les samedis de 10h à 19h et les dimanches de 10h à 17h (accueil des stagiaires 30 mn avant le début des séances). Tenue souple et neutre demandée. Le nez de clown est fourni. Les déjeuners seront partagés ensemble (auberge espagnole).
Cinéma, Vie associative
Carhaix-Plouguer 29270
Du 01/04/2024 au 30/04/2024
La salle du Grand Bleu est gérée et animée par l’association Contrechamp. La programmation touche tous les publics. La salle est classée Art et Essai. Elle propose tout au long de l’année des films en sortie nationale, des avant-premières, des séances-rencontres avec des équipes de films, des ciné-goûters, ciné-débats etc. Durant les vacances scolaires, deux séances ont lieu toutes les après-midis. Boucle magnétique disponible pour les malentendants.
Atelier
Saint-Astier 24110
Du 29/04/2024 au 30/04/2024
Séances thématiques selon programme : ateliers Relax&vous, Mémoire, Partage&vous, Expression créative, Connect&vous. Public : seniors (55 ans et +). Tarifs : 2 € ou 4 €. Sur inscription. RDV AASE. AASE - Estelle 05 53 54 02 40
Pour enfants
Brive-la-Gaillarde 19100
Le 27/04/2024
Tu as entre 2 et 5 ans, viens participer à cet atelier sur le thème du sport et repars avec une création. Deux séances sont proposées, une à 10h et une à 11h. Les enfants doivent être accompagnés par un adulte. Gratuit, sur réservation au 05 55 18 17 50
Courses à pied, Bien-être
Pau 64000
Le 28/04/2024
Parcours en attente... 6 kilomètres de distance n’ont pas pour vocation d’attirer les coureuses aguerries. La Féminine de Pau peut ainsi être l’occasion de découvrir la course à pied et le sport santé en général et d’y prendre du plaisir. La Féminine de Pau ne nécessite pas de mois de préparation en amont. Alterner course et marche pour débuter est une bonne façon de se lancer. Il faut compter 2 à 3 séances d’entraînement par semaine, en fonction de ses sensations, 1 mois avant le rendez-vous. Au fur et à mesure de ces séances, on augmentera les périodes de course et on réduira les temps de marche. Le but est d’améliorer son temps de course et donc son souffle afin d’atteindre une aisance respiratoire. Il est possible d’introduire également des exercices d’escaliers, de côtes, de descentes… Tout en n’oubliant pas que La Féminine de Pau est aussi ouverte aux marcheuses...
Photographie - Vidéo, Exposition
Ault 80460
Du 20/04/2024 au 28/04/2024
Exposition de photographies dans le cadre du Festival de l'oiseau. Exposition aux heures des séances de longe côte, selon les marées.
Atelier
Fresnoy-le-Grand 02230
Du 20/04/2024 au 27/04/2024
La Maison du Textile propose un atelier créatifs à 4 mains de 14h30 à 16h30 à 15€ / le duo. Inscription obligatoire. Les samedis 20 ET 27 avril : Atelier Herbier
Rieux-Volvestre 31310
Le 27/04/2024
Séances de lecture animées par Catherine, bénévole de "Lire et faire lire" qui vous lira des histoires d'aventures, de mystères ou de magie pour un moment de partage, d'échanges et de découvertes...pour oublier les écrans, la télé et autres jeux vidéo le temps de s'immerger dans de belles histoires ! Le parents sont aussi bienvenus !
Sports et loisirs, Courses à pied, Competition sportive
Pau 64000
Le 28/04/2024
Parcours en attente... 6 kilomètres de distance n’ont pas pour vocation d’attirer les coureuses aguerries. La Féminine de Pau peut ainsi être l’occasion de découvrir la course à pied et le sport santé en général et d’y prendre du plaisir. La Féminine de Pau ne nécessite pas de mois de préparation en amont. Alterner course et marche pour débuter est une bonne façon de se lancer. Il faut compter 2 à 3 séances d’entraînement par semaine, en fonction de ses sensations, 1 mois avant le rendez-vous. Au fur et à mesure de ces séances, on augmentera les périodes de course et on réduira les temps de marche. Le but est d’améliorer son temps de course et donc son souffle afin d’atteindre une aisance respiratoire. Il est possible d’introduire également des exercices d’escaliers, de côtes, de descentes… Tout en n’oubliant pas que La Féminine de Pau est aussi ouverte aux marcheuses...
Conférence - Débat
Oupia 34210
Le 30/04/2024
Séances de conversation bilingues (anglais/français) avec Christina Ansari Tous niveaux bienvenus
Fête, Manifestation culturelle
Arès 33740
Le 30/04/2024
Cycle de 10 séances collectives d'apaisement et de gestion des émotions. Public adulte. Gratuit. Inscription obligatoire. Limité à 12 participants.
Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
Salles 33770
Le 29/04/2024
CCAS DE SALLES Le CCAS et l'ASEPT vous proposent un nouvel atelier numérique. Cet atelier vous permet en 6 séances de : - Maîtriser l'usage de votre messagerie électronique - Optimiser le classement de vos documents - Echanger avec vos proches ou consulter un professionnel de santé à distance - Protéger vos données personnelles Gérer vos droits en ligne. Informations et inscriptions au CCAS
Atelier, Science et technique
Salles 33770
Le 29/04/2024
CCAS DE SALLES Le CCAS et l'ASEPT vous proposent un nouvel atelier numérique. Cet atelier vous permet en 6 séances de : - Maîtriser l'usage de votre messagerie électronique - Optimiser le classement de vos documents - Echanger avec vos proches ou consulter un professionnel de santé à distance - Protéger vos données personnelles Gérer vos droits en ligne. Informations et inscriptions au CCAS
Sports et loisirs, Atelier, Atelier, Bien-être
Saint-Astier 24110
Du 29/04/2024 au 30/04/2024
Séances thématiques selon programme : ateliers Relax&vous, Mémoire, Partage&vous, Expression créative, Connect&vous. Public : seniors (55 ans et +). Tarifs : 2 € ou 4 €. Sur inscription. RDV AASE. AASE - Estelle 05 53 54 02 40
Sports nautiques
Lamballe 22400
Du 29/04/2024 au 04/05/2024
Durant 5 séances, apprenez ou perfectionnez votre natation.
Sports nautiques, Pour enfants
Le Tréport 76470
Du 29/04/2024 au 03/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile ; 5 séances de 2h30 ; multi-niveau (accessible au débutant).
Atelier, Fête
Châlons-en-Champagne 51000
Du 02/05/2024 au 03/05/2024
Fusion 360 et imprimer grâce aux machines de l'Octolab. Atelier sur 2 séances. Prérequis : bonne connaissance de l'ordinateur et niveau 1 en impression 3D. Présence obligatoire aux 2 séances. Ados et adultes dès 11 ans.
Sports et loisirs, Cinéma
Quiers-sur-Bézonde 45270
Du 28/04/2024 au 19/05/2024
Renforcement musculaire, 2 séances avec Sports Pour Tous, gratuit sur inscription.
Tournus 71700
Du /00/1e16 au //099
Tous les samedis de l'été, à 18h, découvrez la démarche artistique présentée, ainsi qu'une découverte de l'art contemporain en général. Des séances de 45mn vous sont proposées afin de mieux apprécier tous les codes, mais aussi l'histoire des œuvres. Les séances se déroulent exclusivement sur inscription. 10 personnes Maximum.
Mâcon 71000
Du /00/1e16 au //099
Commencez la semaine du bon côté, profitez d’un moment de pure détente en bord de Saône. Yoga, sophrologie, yoga du rire, relaxation,... tout un programme de séances bien-être. Tous les lundis - 1 séance à 17 h en juillet - 2 séances à 17 h et 18 h en août - Durée 1 h - Animation gratuite - Prévoir une tenue adaptée et un tapis de sol - Nombre de places limité - Réservation fortement conseillée.
Cinéma
Auxi-le-Château 62390
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
2 séances de cinéma sont prévues ce vendredi 5 novembre. Au programme ? - 15h30 : "Petit vampire" de Joann Sfar - 20h : "Eiffel" de Martin Bourboulon
Sports nautiques, Pour enfants
Le Tréport 76470
Du 29/04/2024 au 03/05/2024
MOUSSAILLONS - Stage d'apprentissage de la navigation à la voile pour les 5-7 ans ; 5 séances de 2h00 ; multi-niveau (accessible au débutant)
Tournus 71700
Du /00/1e16 au //099
Corinne Korda proposera des cycles à la découverte de différentes techniques. ?? Les premières séances seront consacrées à l'aquarelle, pour les ados et les adultes, avec 2 créneaux, le lundi ou le mercredi ! Rendez-vous le lundi 11 ou le mercredi 13 Octobre: - inscription pour 4 séances, du 11 Octobre au 17 Novembre (hors vacances scolaires de la Toussaint) - 16€/séance - petits groupes de 6 participant.e.s - tout public ? Infos & inscriptions : cheztasoeur@outlook.com 0612145602 ??Adhésion 2021-2022 à l'association : - 15€/adhésion adulte - 30€/adhésion famille
Sports nautiques, Pour enfants
Le Tréport 76470
Du 29/04/2024 au 03/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile pour les 12 - 15 ans en RS Feva et pour les adultes en dériveurs collectifs (ludic) ; 5 séances de 3h00 ; multi-niveau (accessible au débutant)
Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques
LE TREPORT 76470
Du 29/04/2024 au 03/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile ; 5 séances de 2h30 ; multi-niveau (accessible au débutant).
Manifestation culturelle
Strasbourg 67100
Le 27/04/2024
Spectacle miniature Ode à l’écologie, regard sur le colonialisme et l’industrialisation à outrance, Macao & Cosmage est adapté d’un album de l’illustrateur Edy Legrand paru en 1919. À mi-chemin entre kamishibaï et livre animé, la Soupe Compagnie a créé un castelet miniature qui ouvre vers le monde imaginaire d’Edy Legrand. Dans ce décor onirique, une douzaine de spectateurs seront invités tour à tour à partager ce voyage animé et poétique. Samedi 27 avril de 15h à 17hLes séances de lecture durent 15 min et se font à la suite pendant 2 heures.
Manifestation culturelle
Lingolsheim 67380
Le 27/04/2024
Spectacle miniature Ode à l’écologie, regard sur le colonialisme et l’industrialisation à outrance, Macao & Cosmage est adapté d’un album de l’illustrateur Edy Legrand paru en 1919. À mi-chemin entre kamishibaï et livre animé, la Soupe Compagnie a créé un castelet miniature qui ouvre vers le monde imaginaire d’Edy Legrand. Dans ce décor onirique, une douzaine de spectateurs seront invités tour à tour à partager ce voyage animé et poétique. Samedi 27 avril de 10h à 12hLes séances de lecture durent 15 min et se font à la suite pendant 2 heures.
Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques
LE TREPORT 76470
Du 29/04/2024 au 03/05/2024
MOUSSAILLONS - Stage d'apprentissage de la navigation à la voile pour les 5-7 ans ; 5 séances de 2h00 ; multi-niveau (accessible au débutant)
Vie locale
Saint-Bauzille-de-Montmel 34160
Du 24/04/2024 au 27/04/2024
La Semaine de la Petite Enfance revient du 24 au 27 avril. Pour la 3ème année consécutive, l'équipe de la médiathèque s'associe au RPE du Grand Pic Saint-Loup - Pic&Rpe pour vous proposer une animation autour de la nuit. Séances le mercredi 24, jeudi 25 et samedi 27 avril à 10h et 11h. Pour les 0-3 ans - places limitées, pensez à vous inscrire. En partenariat avec la Communauté de communes du Grand Pic Saint-Loup.
Pour enfants, Atelier
La Hague 50440
Le 30/04/2024
Une initiation aux différentes techniques du travail du cuir à l’aide d’outils professionnels. En fonction de la durée de l’atelier, repartez avec un bracelet, un marque-page, une bourse ou autres objets personnalisés. Pour tous, Les enfants doivent être accompagnés. Pour les 6- 12ans. Sur réservation. 2 séances 14h-15h30
Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques
LE TREPORT 76470
Du 29/04/2024 au 03/05/2024
Stage d'apprentissage de la navigation à la voile pour les 12 - 15 ans en RS Feva et pour les adultes en dériveurs collectifs (ludic) ; 5 séances de 3h00 ; multi-niveau (accessible au débutant)
Atelier, Manifestation culturelle, Pour enfants
LA HAGUE 50440
Le 30/04/2024
Une initiation aux différentes techniques du travail du cuir à l’aide d’outils professionnels. En fonction de la durée de l’atelier, repartez avec un bracelet, un marque-page, une bourse ou autres objets personnalisés. Pour tous, Les enfants doivent être accompagnés. Pour les 6- 12ans. Sur réservation. 2 séances 14h-15h30
Visites et circuits
Bassemberg 67220
Du 29/04/2024 au 04/07/2024
Activité à dominante cardiovasculaire. Rythmée et complète, l'objectif est de booster son tonus.
Sports de balle et de ballon
Roscoff 29680
Du 29/04/2024 au 01/11/2024
Stages de Tennis Ouvert à tous, jeunes et adultes. 5 séances d’1h30, du lundi au vendredi. Sur inscription, renseignements auprès Mr Y. Delalande (Enseignant BE2)
Atelier, Vie associative
Salles 33770
Du 30/04/2024 au 02/07/2024
CCAS DE SALLES Fort de son premier succès, le CCAS s'associe de nouveau à l'association SR&CO et vous propose un atelier de 10 séances de sophrologie et réflexologie. L'objectif étant d'aider les participants à prendre conscience de leur potentiel, de leurs capacités et surtout de prendre du temps pour soi et reprendre confiance en soi. La sophrologie est une pratique qui favorise un bon équilibre entre le corps, le mental et les émotions. La priorité sera donnée aux personnes n'ayant pas pu participer aux premières séances organisées en 2023. Tous les mardis après-midi du 30 avril au 02 juillet
Conférence - Débat
Arès 33740
Du 09/03/2024 au 30/04/2024
Cycle de 10 séances collectives d'apaisement et de gestion des émotions. Public adulte. Gratuit. Inscription obligatoire. Limité à 12 participants.
Lecture - Conte - Poésie, Musique
Fontenay-le-Comte 85200
Du 25/04/2024 au 02/05/2024
Peu importe si vous souhaitez muscler vos abdos, vos jambes ou vos fessiers, la sélection d’exercices conviendra à tout le monde. Les séances seront entrecoupées de musique, de lectures sur la flemme et la paresse. Ensuite si le coeur vous en dit, la médiathèque vous propose le livre empruntable chez vous pour mettre en pratique les 40 séances proposées. Places limitées -Inscriptions conseillées au 02.51.51.15.98 -Une deuxième séance est prévue le 2 mai même heure.
Pour enfants, Vie associative
Revel 31250
Le 04/05/2024
Accompagnement à la parentalité du 4 mai au 6 juillet 2024 ; Conseil et Partage. Accompagné par une éducatrice Montessori avec différents thèmes abordés (éduquer sans punir, poser les règles et veiller à leur respect, proposer des activités sensorielles à son enfant, intervenir dans les conflits entre frères et sœurs, et surtout les sujets que vous apporterez sur vos questionnements du moment. Séances de 17h à 18h30. Tarifs : 12€/séance ou 40€/4 séances. Inscriptions et renseignements : Associations Les Enfants de la Rigole au 06 69 28 34 44 ou lesenfantsdelarigole@gmail.com
Bien-être, Atelier
Gannat 03800
Du 29/04/2024 au 10/06/2024
Cet atelier de 6 séances sera animé par une relaxogue. Différentes techniques de relaxation seront pratiquées (respiration, méditation,...) dans un objectif de bien-être. Cette action, gratuite pour les Gannatois, est réservée aux personnes de plus de 55.
Sports nautiques
Bassemberg 67220
Du 29/04/2024 au 05/07/2024
Courir dans l'eau sans jamais toucher le fond de la piscine. Avec l'aide d'une ceinture adaptée, vous musclez votre sangle abdominale. Il est nécessaire de savoir nager et ne pas avoir peur d'aller dans les grandes profondeur.
Villeneuve-sur-Yonne 89500
Du /00/1e16 au //099
Deux séances cinéma à l'espace Pincemin : - Baby Boss 2 - 1 h 47 - Animation, Comédie, Famille Dans la suite de Baby Boss, les frères Templeton - Tim et Ted, ex-Baby Boss - sont désormais adultes et se sont perdus de vue. Tandis que Tim est père au foyer, Ted est patron d'un fonds spéculatif. Mais un nouveau Baby Boss au caractère bien trempé s'apprête à ressouder les liens entre les deux frères… - Délicieux - 1 h 53 - Comédie, Historique A l'aube de la Révolution Française, Pierre Manceron, cuisinier audacieux mais orgueilleux, est limogé par son maître le duc de Chamfort. La rencontre d'une femme étonnante, qui souhaite apprendre l'art culinaire à ses côtés, lui redonne confiance en lui et le pousse à s'émanciper de sa condition de domestique pour entreprendre sa propre révolution. Ensemble, ils vont inventer un lieu de plaisir et de partage ouvert à tous : le premier restaurant. Une idée qui leur vaudra clients… et ennemis.
Longvic 21600
Du /00/1e16 au //099
Les Tourneurs de Côte-d'Or vous proposent de profiter d'une séance de cinéma en plein air. A l'affiche : Paddington De Paul King Avec Guillaume Gallienne, Hugh Bonneville, Sally Hawkins 1h 35min / Comédie, Famille, Animation Paddington raconte l'histoire d'un jeune ours péruvien fraîchement débarqué à Londres, à la recherche d'un foyer et d'une vie meilleure. Il réalise vite que la ville de ses rêves n'est pas aussi accueillante qu'il croyait. Par chance, il rencontre la famille Brown et en devient peu à peu un membre à part entière. Durant tout l’été, et dès la tombée de la nuit, Les Tourneurs de Côte-d’Or et leurs partenaires vous proposent de profiter de séances de cinéma en plein air à travers une programmation familiale et un circuit labellisé Art et Essai. Le cinéma en plein air c’est : une animation culturelle tout public, une expérience magique et inoubliable, un moment convivial de rencontres, et plus de 50 séances tout l’été !