
Journée Yoga et Ressourcement
Bien-être
Plouarzel 29810
Le 04/08/2026
Offrez-vous une journée pour vous, une parenthèse Yoga et bien-être avec un programme riche, que vous soyez pratiquants confirmés ou débutants :
8h : marche méditative, pranayama dans la nature, suivie d'une séance de Hatha Yoga sur la plage, dispensée par Sailaja (professeur indienne) et Sabine
10h : petit déjeuner sain et énergétique sur la plage
Temps libre
13h30 : déjeuner - buffet végétarien
Temps libre
16h-17h30 : atelier de sonothérapie. Pour retrouver un équilibre émotionnel et physique avec un nettoyage énergétique des chakras.
Séverine, sonothérapeute, vous propose :
- un ancrage avec le tambour en utilisant la respiration du périnée
- le chant des voyelles pour relancer les énergies bloquées dans les 7 chakras
- un voyage sonore pour faire circuler l'énergie dans tout le corps avec ses nombreux instruments et sa voix.
18h : séance de yoga doux (Yin) et méditation
Durant la journée, pendant les temps libres, vous aurez accès à un jacuzzi, une piscine intérieure, un espace bien-être où vous relaxer, un jardin, plusieurs lieux intérieurs où vous poser pour méditer, écrire, lire, vous reposer.
Tous les repas sont très qualitatifs, préparés par Julie, notre[...]