photo Séance Cross Training

Séance Cross Training

Manifestation sportive

Bassemberg 67220

Du 12/05/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

photo Paddle Yoga

Paddle Yoga

Bien-être

Le Minihic-sur-Rance 35870

Le 11/05/2025

Les sorties "paddle yoga" associent une activité bien-être basée sur la respiration et les postures, avec l'activité "glisse" pratiquée sur un paddle. Au cours de la séance des postures de yoga associées à la respiration de l'approche de Gasquet sont réalisées en harmonie sur le stand up paddle sur l'eau. Ces deux activités complémentaires se déroulent dans une baie sur la Rance choisi pour son calme et sa beauté. Activité accessible quel que soit son niveau de pratique. Le port d'un matériel de flottabilité combinaison (intégrale ou shorty selon la température de l'eau et de l'air) ou d'un gilet de sauvetage est obligatoire pour la sécurité des pratiquants. Soit le pratiquant apporte son propre matériel (conforme) ou soit le pratiquant inclus dans la prestation la location de la combinaison (5 euros supplémentaire) avec l'école de SUP. Équipement à prévoir : gourde d'eau, chapeau/casquette selon la météo, attache lunette si port de lunette 45 euros / séance 2h30 (sans la location de la combinaison, ajout 5 euros location de la combinaison adaptée à la température) Lieu de rendez-vous communiqué à la réservation. Avec Fauméa - Stand Up Paddle & Yoga

photo Séance Cross Training

Séance Cross Training

Visites et circuits

Bassemberg 67220

Du 12/05/2025 au 02/07/2025

De manière ludique, dans un esprit de convivialité, une manière de pratiquer l'activité physique de façon simple et efficace. Une pratique au poids du corps ou avec du petit matériel pour (ré)-apprendre à utiliser son corps dans l’espace, sans danger pour toutes et tous, quel que soit le niveau sportif et l'âge des participants. Les exercices sont pensés et adaptés afin de préserver l’intégrité physique des pratiquants, débutants ou confirmés, c'est-à-dire leur permettre de se renforcer physiquement en accompagnant harmonieusement leur progression tout en limitant le risque de blessure. Les mouvements pratiqués sont fonctionnels et correspondent à une préparation physique générale. Le rééquilibrage de la chaîne musculaire est LE travail de base de la séance de cross-training.

photo Les Rencontres musicales : chorales

Les Rencontres musicales : chorales

Musique, Vie locale

Monts 37260

Le 13/05/2025

Les Rencontres musicales, c’est le rendez-vous de l’École Municipale de Musique de Monts. Ce temps fort mettra en valeur l’une des pratiques artistiques enseignées mais surtout les élèves qui, grâce à leurs enseignants, apprennent, découvrent et s’immergent dans un univers musical et dans une pratique de l’instrument. Ce sera aussi l’occasion d’une nouvelle rencontre avec le public. Une seconde édition qui mettra en exergue les chorales de l’École Municipale de Musique de Monts. Encadrés par Léa Colmant, chanteurs et chanteuses viendront vous faire découvrir à travers un répertoire varié, l’une des pratiques artistiques les plus intergénérationnelles de l’école. L’École Municipale de Musique de Monts est soutenue par le Conseil Départemental d’Indre-et-Loire.

photo Architecture – Sport – Métropole

Architecture – Sport – Métropole

Manifestation culturelle

Strasbourg 67000

Le 13/05/2025

L'INSA Strasbourg, école d'architecture, en collaboration avec le laboratoire de recherche AMUP (Architecture, morphologie urbaine), propose un second cycle de conférences sur la thématique du sport et de la ville. Il se tiendra de novembre à mai 2025, en amphithéâtre Arts & industries à l'INSA Strasbourg. Qu’elles soient individuelles ou collectives, de loisir ou de compétition, les activités sportives renvoient à une multitude de pratiques et d’espaces associés. Avec l’essor des approches par le bien-être, ces pratiques et ces espaces sont désormais au cœur des enjeux urbains. Le jogging, le skate et d’autres activités à la fois ludiques et sportives investissent massivement l’espace public en provoquant une nouvelle demande en termes d’espaces et d’équipements. Du côté des aménageurs, une vision inédite de la ville voit le jour, où les aménagements sont explicitement pensés pour induire au quotidien les activités physiques que les institutions promeuvent : l’usage du vélo et la marche à pied, en tête. Le phénomène investit non seulement les villes. La nature à usage sportif est aussi en plein essor, avec l’affirmation de nouvelles pratiques comme le cyclotourisme. Valorisation[...]

photo [Conférence] yoga nidra

[Conférence] yoga nidra

Conférence - Débat

DIEPPE 76200

Le 13/05/2025

Pascal Le Meur partage ses connaissances et son expérience pour nous parler du Yoga nidra. Un verre vous est offert pour échanger à l'issue de l'événement. Rejoignez-nous pour cette Récréation du deuxième mardi de mai ! Places limitées ! Pascal Le Meur Pascal Le Meur pratique le Yoga depuis l’âge de 16 ans et l’enseigne depuis une vingtaine d’années. Il est responsable de l’Association Espace Yoga 76, au Havre et a suivi un cycle complet de formation sur la relation d’aide et le travail sur les émotions à l’Institut Maitri (76430 La Remuée). Programme de la conférence Le Yoga Nidra, Yoga du rêve et du sommeil, est une pratique complète, conforme aux « Huit Plans du Yoga » (Patanjali). Cependant, la principale posture adoptée est Savasâna, posture de l’abandon complet. Ensuite, par l’attention aux phénomènes mentaux, démarche bien différente de l’analyse, nous pouvons aborder les causes profondes des tensions (émotionnelles et mentales), favorisant réconciliation apaisement et épanouissement intérieur. Une pratique bien motivée et assidue peut conduire au développement de la lucidité dans le rêve et autres aspects de sagesses. Le rêve est une partie importante et[...]

photo Stage Reiki Usui : Niveau 1

Stage Reiki Usui : Niveau 1

Bien-être

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Du 12/05/2025 au 13/05/2025

Le Reiki : une voie de lumière, un voyage intérieur où l’énergie universelle nous guide, non pour changer le monde, mais pour illuminer notre propre essence et, ainsi, inspirer ceux qui nous entourent. Le Reiki est une voie de transformation intérieure, un chemin de pratique quotidienne, de développement personnel et spirituel. C’est une lumière intérieure qui grandit avec le temps, une sagesse qui s’installe doucement avec humilité. Niveau 1 Reiki Usui : Les soins à soi même C stage se déroulera sur 2 journées L’Histoire du Reiki Usui Comment utiliser l’énergie pour son mieux être Méditations Rituel d’ouverture de votre canal sacré de réception de l’énergie universelle Techniques d’auto soin Savoir se protéger … À la fin de cette formation, vous recevrez un certificat de participation et un guide complet sur le Reiki pour continuer votre pratique chez vous. Cette formation s’adresse à toute personne souhaitant découvrir le Reiki, sans prérequis. Que vous soyez novice ou que vous ayez déjà une expérience en médecines douces, cette formation est faite pour vous ! La formation se déroulera dans un cadre apaisant et propice à l’apprentissage, avec des sessions pratiques[...]

photo [Conférence] yoga nidra

[Conférence] yoga nidra

Bien-être, Conférence - Débat

Dieppe 76200

Le 13/05/2025

Pascal Le Meur partage ses connaissances et son expérience pour nous parler du Yoga nidra. Un verre vous est offert pour échanger à l'issue de l'événement. Rejoignez-nous pour cette Récréation du deuxième mardi de mai ! Places limitées ! Pascal Le Meur Pascal Le Meur pratique le Yoga depuis l’âge de 16 ans et l’enseigne depuis une vingtaine d’années. Il est responsable de l’Association Espace Yoga 76, au Havre et a suivi un cycle complet de formation sur la relation d’aide et le travail sur les émotions à l’Institut Maitri (76430 La Remuée). Programme de la conférence Le Yoga Nidra, Yoga du rêve et du sommeil, est une pratique complète, conforme aux « Huit Plans du Yoga » (Patanjali). Cependant, la principale posture adoptée est Savasâna, posture de l’abandon complet. Ensuite, par l’attention aux phénomènes mentaux, démarche bien différente de l’analyse, nous pouvons aborder les causes profondes des tensions (émotionnelles et mentales), favorisant réconciliation apaisement et épanouissement intérieur. Une pratique bien motivée et assidue peut conduire au développement de la lucidité dans le rêve et autres aspects de sagesses. Le rêve est une partie importante et[...]

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LIFE ART PROCESS

Manifestation culturelle

La Possonnière 49170

Du 14/05/2025 au 11/06/2025

Le Life Art Process est une pratique d'expression corporelle, qui intègre l'exploration en milieu naturel. Pour ces ateliers printaniers, l'invitation est d'écouter son rythme et suivre son propre mouvement Au cours de ces séances, nous irons en environnement. C'est une pratique de mouvement libre, ouvert à tous, chacun pouvant pratiquer à son rythme. Une pratique artistique n'est pas requise pour participer. Les ateliers ont lieu dans une salle privée à la Possonnière, en groupe jusqu'à 10 participants.

photo Atelier Rigologie les bienfaits du rire – activité seniors

Atelier Rigologie les bienfaits du rire – activité seniors

Pour enfants, Portes ouvertes

Sainte-Hermine 85210

Du 12/05/2025 au 02/06/2025

La pratique de la rigologie permet de cultiver sa bonne humeur et apporte de nombreux bienfaits sur la santé : sommeil, stress, digestion… Vous repartirez ressourcé(e) et détendu(e). Pratiquer la rigologie ne demande aucun pré-requis. Atelier animé par Hélène Audureau, rigologue. 10€ le cycle de 6 séances sur inscription

photo Hatha Yoga - Asso Jump'peps

Hatha Yoga - Asso Jump'peps

Bien-être, Vie associative

Biscarrosse 40600

Du 12/05/2025 au 09/06/2025

Tous les lundis dans les locaux de l'association Jump'Peps à Biscarrosse, je t’invite à une séance de hatha yoga/nidra pour commencer la semaine avec énergie et sérénité. Ce cours est ouvert à tous, que tu sois débutant ou pratiquant expérimenté. On se connecte à notre souffle, à notre corps, et à notre intériorité, pour une pratique douce et revitalisante.

photo SOPHROLOGIE SENIORS

SOPHROLOGIE SENIORS

Conférence - Débat

Nozay 44170

Du 13/05/2025 au 18/07/2025

Atelier animé par Cindy Laurent, sophrologue. La sophrologie accompagne le changement et stimule l’activité cérébrale par la concentration et la mémorisation. Des mouvements adaptables pour tous et des exercices de respiration sont au coeur de la pratique. La méthode dynamise le « positif », aide à mieux gérer la douleur, le stress… Se pratique en position debout et/ou assise, tenue décontractée, sans tapis. Entrée libre Sans inscription

photo Bambinotes

Bambinotes

Danse - Bal - Cabaret, Musique

Laval 53000

Le 15/05/2025

Première scène pour les élèves des ateliers de musique et de danse. Ce moment unique leur permet de se produire devant un public et de mettre en pratique tout ce qu'ils ont appris. Une belle occasion de célébrer leur progression et leur créativité ! Informations pratiques : -Durée : 3h -Tout public -Réservation au 02.53.74.14.40 ou par mail : lequarante@agglo-laval.fr -Gratuit

photo R.O.C.S – RASSEMBLEMENT OCCITANIE CANYON SPÉLÉO

R.O.C.S – RASSEMBLEMENT OCCITANIE CANYON SPÉLÉO

Manifestation culturelle

Mons 34390

Du 17/05/2025 au 18/05/2025

Rassemblement ouvert à tous les pratiquants autonomes*, les passionnés de canyonisme et de spéléologie ont rendez-vous au cœur du Massif du Caroux, pour un week-end sportif et convivial. Une belle occasion pour découvrir une sélection des plus beaux canyons de la région et des cavités spéléo spécialement ouvertes pour l’occasion (liste non définitive) : – Canyon de Rec Grand, Albès, Vialais, Rieutord, Albine, Saut de Vésoles. – Cavités sensibles protégées proposées avec un accompagnement : Ponderatz, Ecossaises, PN77, Pousselières. – Cavités en accès libre qui seront équipées : Trayolle, Bedelbourg. * Les groupes pratiquent en autonomie et sous leur responsabilité. Il n’y a pas d’encadrement prévu par l’organisation. Informations pratiques Sécurité Afin d’assurer la sécurité et la fluidité dans les activités, les inscriptions des équipes sont obligatoires, elles se font au bureau du shérif. Chaque participant doit être assuré individuellement pour la pratique de la spéléologie et/ou canyonisme. Résumé des Garanties proposées par la FFS Pour une pratique en sécurité, nous vous invitons à prendre connaissance du document : Règles techniques de sécurité de canyonisme Lieu Tout[...]

photo Championnat National d'Athlétisme UGSEL

Championnat National d'Athlétisme UGSEL

Competition sportive, Manifestation culturelle

CAEN 14000

Le 13/05/2025

Les jeunes athlètes auront l’occasion de se mesurer sur la scène nationale, dans un cadre compétitif et de haut niveau. Chaque épreuve sera une occasion de célébrer la passion du sport et de promouvoir le bien-être à travers la pratique athlétique. Ce championnat sera aussi l’occasion de vivre des moments forts, fondés sur les valeurs de l’esprit sportif, de l’inclusion et de la convivialité, qui caractérisent l’UGSEL. Le stade Hélitas sera le lieu idéal pour cet événement qui mettra en avant les talents des jeunes sportifs et offrira un spectacle exceptionnel pour les spectateurs. Informations pratiques : Événement : Championnats de France d’Athlétisme Cadets-Juniors Cet événement représente une occasion unique de soutenir nos jeunes athlètes tout en participant à la promotion du sport scolaire en France, et mettra également en avant l’engagement de l'UGSEL CALVADOS. Venez nombreux encourager nos talents et vivre l’émotion de ce grand rassemblement sportif !

photo Atelier découverte massage - La relaxation coréenne et le massage thaï traditionnel

Atelier découverte massage - La relaxation coréenne et le massage thaï traditionnel

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret

Meyrargues 13650

Le 17/05/2025

Dans un cadre doux et sécurisant, nous vous invitons à venir découvrir et pratiquer quelques bases de la relaxation coréenne et du massage thaï. Aussi appelée “l'art de la détente profonde”, la relaxation coréenne agit en profondeur, au delà des tissus et notamment au coeur des articulations.Par des mobilisations passives des articulations, des étirements musculaires progressifs et des légères vibrations, le praticien dénoue progressivement les tensions qui se sont installées dans le corps. L'intention est de permettre un lâcher prise le plus complet et le plus global possible. De tradition bouddhiste, le Nuad Bo' Rarn se pratique comme une danse, une médiation en mouvement qui permet au masseur de développer ses qualités d’écoute et de coeur pour s’accorder aux besoins du massé. Mélange d’acupressions, de mobilisations corporelles et d’étirements, le massage thaï peut ressembler à une pratique de yoga à deux, ce qui lui vaut d’ailleurs l’appellation de “yoga massage” ou “yoga pour paresseux”. Car en effet, il n’est pas nécessaire de pratiquer le yoga ni d’être souple pour recevoir un massage thaï ! Vous pouvez venir seul-e ou à plusieurs. Aucun prérequis n'est nécessaire.

photo Étude de textes et méditation La Bhagavad Gita par l'association Le Corps Passerelle

Étude de textes et méditation La Bhagavad Gita par l'association Le Corps Passerelle

Bien-être

Sainte-Foy-la-Grande 33220

Du 10/05/2025 au 11/05/2025

L' association le Corps Passerelle propose des cours de hatha yoga, postures, respirations, concentration, yoga du son du mardi au vendredi, durant les périodes scolaires. Les samedi et dimanche, nous étudions 3 textes traditionnels essentiels à la pratique yogique, constituant le vade mecum de tout aspirant à la voie de l'éveil. les Yoga-sutras, la Bhagavad Gītā la Hațha Yoga Pradipika. Le traité des Yoga-sutras de Patanjali permet de connaître le but, les moyens et les résultats du yoga, en quelque sorte de repérer la route à suivre. Dans la fameuse Bhagavad Gita, très appréciée par Hegel et Malraux nous retrouvons tous les préceptes et concepts du yoga. Il s'agit d'un très précieux guide non seulement dans la pratique yogique mais aussi au quotidien. Il concerne les karma yoga, yoga de l'action et bhakti yoga, yoga de la dévotion. Informations au 06 95 88 98 70.

photo ATELIER VÉLO ELECTRIQUE

ATELIER VÉLO ELECTRIQUE

Atelier, Courses cyclistes

Pont de Montvert - Sud Mont Lozère 48220

Le 13/05/2025

PETR sud Lozère organise un atelier autour de l'usage du vélo à assistance électrique. Au programme : Le choisir, l'entretenir, s'en servir et conseils de sécurité routière ! Vous recevrez informations, conseils et outils ou devenir un ace de la pratique. Cet atelier est ouvert à tous et gratuit

photo Championnat National d'Athlétisme UGSEL

Championnat National d'Athlétisme UGSEL

Bien-être, Competition sportive, Manifestation sportive

Caen 14000

Du 13/05/2025 au 14/05/2025

Les jeunes athlètes auront l’occasion de se mesurer sur la scène nationale, dans un cadre compétitif et de haut niveau. Chaque épreuve sera une occasion de célébrer la passion du sport et de promouvoir le bien-être à travers la pratique athlétique. Ce championnat sera aussi l’occasion de vivre des moments forts, fondés sur les valeurs de l’esprit sportif, de l’inclusion et de la convivialité, qui caractérisent l’UGSEL. Le stade Hélitas sera le lieu idéal pour cet événement qui mettra en avant les talents des jeunes sportifs et offrira un spectacle exceptionnel pour les spectateurs. Informations pratiques : Événement : Championnats de France d’Athlétisme Cadets-Juniors Cet événement représente une occasion unique de soutenir nos jeunes athlètes tout en participant à la promotion du sport scolaire en France, et mettra également en avant l’engagement de l'UGSEL CALVADOS. Venez nombreux encourager nos talents et vivre l’émotion de ce grand rassemblement sportif !

photo APPROFONDISSEMENT A LA GUITARE

APPROFONDISSEMENT A LA GUITARE

Musique

Clamecy 58500

Le 13/05/2025

Philippe propose de vous guider sur un troisième contact avec votre guitare : revue des aspects rythmiques et de la formation des accords de base. Savoir former n’importe quel accord majeur ou mineur – Utiliser des petits barrés – Pratique d’accompagnement de chansons choisies par les participants à l’atelier… Ouvert à tous-tes (même si vous n’avez pas suivi les 2 premières sessions).

photo Café Filo

Café Filo

Conférence - Débat

Polisot 10110

Le 11/05/2025

L’association Fil aux Œufs vous invite à participer à une expérimentation tout à fait incroyable… - Ah oui ? Laquelle ? - Une discussion - Oui, et alors ? qu’est-ce que ça a de tellement extraordinaire de parler ? - Ça dépend pourquoi, comment et de quoi on parle, non ? - Et ensuite ? - Bon, je vais lâcher le mot effrayant, il s’agirait de faire un peu de philosophie. - Ce sera sans moi, je n’y connais rien. - Justement, venez comme vous êtes, c’est comme ça que nous pourrons atteindre notre objectif : s’adonner à l’exercice d’une filo pratique et sauvage. - Pratique ? - Pour que ça nous serve à quelque chose, immédiatement, dans notre vie, comme n’importe quel autre outil, et je pense que celui-ci tient plus du couteau-suisse de que l’ordinateur. - Sauvage ? - Aucun grand auteur ne ramènera sa fraise, sauf si on le convoque, et aucun concept ne réquisitionnera le débat. Nous nous efforcerons juste d’être attentifs à notre liberté de parole. - Ah bon... - Si ça se passe bien, c’est à dire de façon imprévisible, souple, nourrissante et joyeuse, on recommencera une autre fois, avec un autre thème. - Et c’est quoi le thème, pour l’inauguration ? - C’est un secret, pour que[...]

photo APPROFONDISSEMENT A LA GUITARE

APPROFONDISSEMENT A LA GUITARE

Atelier, Musique

Clamecy 58500

Le 13/05/2025

Philippe propose de vous guider sur un troisième contact avec votre guitare : revue des aspects rythmiques et de la formation des accords de base. Savoir former n’importe quel accord majeur ou mineur – Utiliser des petits barrés – Pratique d’accompagnement de chansons choisies par les participants à l’atelier… Ouvert à tous-tes (même si vous n’avez pas suivi les 2 premières sessions).

photo Atelier réveil énergétique

Atelier réveil énergétique

Bien-être, Vie associative, Atelier

Eymet 24500

Le 18/05/2025

L’association Éveil du Souffle propose un atelier réveil énergétique pour bien se préparer à la saison été avec : - Une pratique de Do In, auto-massages Shiatsu avec Anne Albaret, praticienne Shiatsu et animatrice Do In certifiée FFST. - Une pratique de Yoga de l’énergie avec Fanny Chastrusse, enseignante de Yoga certifiée EFYSO. Une belle occasion de découvrir les pratiques de Yoga et de QI Gong proposées par l’association Éveil du Souffle ! Sur inscription. NB : Les cours de yoga et de qi gong de l'association éveil du souffle sont disponibles toute l’année à Eymet, Sigoules et Bergerac.

photo Étude de textes et méditation La Bhagavad Gita par l'association Le Corps Passerelle

Étude de textes et méditation La Bhagavad Gita par l'association Le Corps Passerelle

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Sainte-Foy-la-Grande 33220

Du 10/05/2025 au 11/05/2025

L' association le Corps Passerelle propose des cours de hatha yoga, postures, respirations, concentration, yoga du son du mardi au vendredi, durant les périodes scolaires. Les samedi et dimanche, nous étudions 3 textes traditionnels essentiels à la pratique yogique, constituant le vade mecum de tout aspirant à la voie de l'éveil. les Yoga-sutras, la Bhagavad Gītā la Hațha Yoga Pradipika. Le traité des Yoga-sutras de Patanjali permet de connaître le but, les moyens et les résultats du yoga, en quelque sorte de repérer la route à suivre. Dans la fameuse Bhagavad Gita, très appréciée par Hegel et Malraux nous retrouvons tous les préceptes et concepts du yoga. Il s'agit d'un très précieux guide non seulement dans la pratique yogique mais aussi au quotidien. Il concerne les karma yoga, yoga de l'action et bhakti yoga, yoga de la dévotion. Informations au 06 95 88 98 70.

photo SIMULATION DE VOL

SIMULATION DE VOL

Clamecy 58500

Le 13/05/2025

Philippe propose de nous initier au pilotage d’avions légers – Au programme : exercices de maniabilité pour se familiariser avec les équilibres et les dynamiques de l’appareil & notions de base sur la mécanique du vol – Pour ceux qui sont déjà venus la première fois, nous ferons cette fois des tours de piste à Bellegarde, puis cheminement sur A40 et vallée de l’Ain – L’atelier sera limité à 4 personnes pour que chacun ait le temps de pratiquer.

photo Atelier réveil énergétique

Atelier réveil énergétique

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Eymet 24500

Le 18/05/2025

L’association Éveil du Souffle propose un atelier réveil énergétique pour bien se préparer à la saison été avec : - Une pratique de Do In, auto-massages Shiatsu avec Anne Albaret, praticienne Shiatsu et animatrice Do In certifiée FFST. - Une pratique de Yoga de l’énergie avec Fanny Chastrusse, enseignante de Yoga certifiée EFYSO. Une belle occasion de découvrir les pratiques de Yoga et de QI Gong proposées par l’association Éveil du Souffle ! Sur inscription. NB : Les cours de yoga et de qi gong de l'association éveil du souffle sont disponibles toute l’année à Eymet, Sigoules et Bergerac.

photo Annulé - Week-end Ressourcement - Qi Gong, Méditation et Nature

Annulé - Week-end Ressourcement - Qi Gong, Méditation et Nature

Repas - Dégustation

Sainte-Honorine-la-Chardonne 61430

Du 08/05/2025 au 11/05/2025

Programme prévisionnel : – 12h de pratique animé par Luc : -Qi Gong du matin, de la marche thérapeutique xixihu (méthode du Dr Liu Dong). Découverte ou approfondissement du Nei Dan Yang Sheng Shu (Méthode interne pour nourrir le principe vital). – Nous pratiquerons aussi des techniques de respirations pour libérer le diaphragme et mieux gérer le stress avec entre autre la méthode Coach-Respiration® – Méditation du calme mental et nous aborderons le sentier de samatha (les 9 étapes de la concentration) – 1 après midi de randonnée , de marche OxyZen autour de la Roche d’Oëtre (sentier du granite) et/ou autour du gîte. avec des intervenants locaux pour : – 1 après midi visite d’un jardin de plantes médicinales, séchoir, et comment se soigner avec ces plantes, dégustation tisanes avec Virginie de Herbe au vent, – Atelier cuisine santé inspirée de la diététique chinoise, repas santé en buffet végétarien local et bio avec Hélène de La cuisine du milieu, – Sur demande non compris dans le prix total du stage, possibilité de massage sonore ou chi nei tsang individuel d’1h (60€ en supplément) et bien sûr du temps libre pour profiter de la nature au domaine de la Boderie[...]

Ressources supplémentaires