40 ans - Gymnastique volontaire de Flavignac
Randonnée et balade, Courses à pied
Flavignac 87230
Le 11/10/2025
Venez participer et découvrir les animations toutes la journée, c'est gratuit et ouvert à tous ! Au programme : - de 10h à 11h30 : initiation à la marche nordique et marche d'1h30 avec Isabelle, animatrice diplômée - à 12h : verre de l'amitié avec les marcheurs, adhérents, anciens adhérents, animateurs et anciens animateurs - de 14h30 à 16h : initiation au pilate, gym avec le matériel de l'association, cardio, renforcement musculaire, étirements avec Jill, animatrice diplômée - à 16h : goûter avec les participants - de 16h30 à 18h : découverte de l'auto massage, prendre conscience du corps et des articulations, respiration, renforcements et étirements doux avec Marie-Claire, kinésithérapeute.
