séance de sophrologie

Sophrologie collective

Nature - Environnement

Jullouville 50610

Le 14/09/2026

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

Atelier sophrologie au Musée

Bien-être, Atelier

Alençon 61000

Le 13/09/2026

VIVEZ LE MUSÉE ! Des ateliers bien-être Les 2e dimanche du mois à 10 h Le musée des Beaux-arts et de la Dentelle de la Communauté Urbaine d’Alençon vous propose un nouvel atelier dans le cadre de ses rendez-vous mensuels dédiés au bien-être. Des contenus différents sont proposés chaque mois : séance d’aromathérapie, atelier d’écriture créative, séance d’art-thérapie plastique, etc. Dans leur spécialité, et avec leurs sensibilité et expérience propres, les intervenants invitent les participants à un voyage sensoriel et créatif face aux œuvres. L’opportunité d’appréhender les œuvres autrement, en y engageant son corps, ses sens et sa créativité. Destinées aux ados et aux adultes, les séances se déroulent le 2e dimanche du mois, de 10 h 30 à 12 h. Dimanche 13 septembre 2026 à 10h30 Atelier sophrologie avec Géraldine Cognet Après une plongée dans les paysages présentés dans l’exposition Gustave Courbet. Une nature engagée, Géraldine Cognet vous accompagnera en douceur dans la pratique de la sophrologie : une méthode douce qui aide à retrouver équilibre et sérénité grâce à la respiration, la détente corporelle et la visualisation positive. Rendez-vous à 10 h 30 à[...]

Sophrologie : Gestion de la douleur

Gréoux-les-Bains 4800

Du 14/09/2026 à 17:00 au 14/09/2026 à 18:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Séance découverte gratuite de sophrologie

Cinéma, Nature - Environnement

Yssingeaux 43200

Le 17/09/2026

Séances de Sophrologie en Groupe – Spirale'43 - Offrez-vous un moment rien que pour vous, pour relâcher la pression, mieux gérer vos émotions et retrouver vitalité et sérénité.

Atelier Rigologie & Yoga du rire Sud Vienne

Bien-être, Spectacle comique

Brux 86510

Du 15/09/2026 au 19/01/2027

Carte non disponible La Rigologie est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler notre joie de vivre et notre harmonie intérieure. C’est une manière simple, légère et originale d’atteindre un sentiment de bien-être authentique. Inutile d’avoir le sens de l’humour ! Séance adaptée à tous, associant sophrologie ludique, psychologie positive et Yoga du rire avec des exercices corporels et respiratoires simples pour se relaxer, se (re)connecter à sa joie de vivre, positiver, calmer le mental.

Sophrologie : apprendre à relâcher

Gréoux-les-Bains 4800

Du 17/09/2026 à 16:00 au 17/09/2026 à 17:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Séances de Sophrologie

Manifestation culturelle, Atelier, Conférence - Débat

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Le 19/09/2026

Tous les samedis de 10h à 11h Samedi 19 septembre 2026 Samedi 3 octobre 2026 Samedi 10 octobre 2026 Samedi 24 octobre 2026 Pendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. La séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers. Organisée par Association Opale & Sens Participants : 8 à 10 personnes maximum Tarif : 10 € par participant Durée : 1h

Séances de Sophrologie

Vie associative

Le Touquet-Paris-Plage 62520

Le 19/09/2026

Tous les samedis de 10h à 11h Samedi 19 septembre 2026 Samedi 3 octobre 2026 Samedi 10 octobre 2026 Samedi 24 octobre 2026 Pendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. La séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers. Organisée par Association Opale & Sens Participants : 8 à 10 personnes maximum Tarif : 10 € par participant Durée : 1h

SÉANCE SOPHROLOGIE

Cinéma, Visites et circuits

Mont Lozere et Goulet 48190

Du 18/09/2026 au 13/11/2026

Un vendredi sur deux, à partir du 17 avril, venez découvrir les bienfaits de la sophrologie, en individuel ou en collectif avec avec Magali Garreau : Séance collective : 1h à 1h15 – 20 € I Horaire : 14h – 15h15 (20 €) ainsi que Séances individuelles : 1h – 50 € I Horaires : 15h30 · 16h30 · 17h30 Règlement en espèce, chèque & CB Inscription obligatoire auprès des thermes.

Parenthèse Zen - Sophrologie

Bien-être

Diebling 57980

Le 25/09/2026

Notre partenaire Cécile Stella, sophrologue, vous invite à venir passer une parenthèse enchantée à l'étang de Diebling ! Rendez-vous en pleine nature, au bord d'un étang, un lieu qui appelle à la quiétude Exercices de relaxation, respiration contrôlée, visualisation positive... Profitez d'une séance d'1 heure pour ressentir tous les bienfaits de la sophrologie : bien-être, sérénité, pleine conscience, relâchement... A la fin de la séance, une petite collation est prévue. Tarif : 15 euros Planning : 12 juin Horaire : 18h à 19h15 Lieu de rdv : parking étang de Diebling Réservé aux adultes. Il est recommandé de prendre votre tapis de yoga (si vous n'en avez pas, des tapis seront fournis) et une petite couverture si besoin.

Sophrologie collective

Nature - Environnement

Jullouville 50610

Le 28/09/2026

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

ATELIERS DES CURIEUX : ATELIER D'INITIATION À LA SOPHROLOGIE

Atelier

Aspet 31160

Le 03/10/2026

Et si vous preniez un moment pour vous ? Léa Suarez, sophrologue, vous invite à découvrir les bienfaits de la sophrologie lors de deux ateliers d’initiation, ouverts aux enfants comme aux adultes. 14h00 à 15h00 – Séance ados et adultes - À partir de 15 ans / 15h00 à 16h00 – Séance enfants - À partir de 8 ans Chaque séance découverte dure environ 1 heure, avec un temps pour échanger, pratiquer et débriefer. Une belle occasion de vous reconnecter à votre espace intérieur, de découvrir des techniques simples et accessibles et d’expérimenter les sensations que la sophrologie peut vous apporter au quotidien. Au programme : Exercices de respiration, Relaxation corporelle, Visualisation positive, Temps d’échange et de découverte. Que vous souhaitiez mieux gérer votre stress, améliorer votre sommeil, retrouver du calme ou simplement vous accorder un moment pour vous, cet atelier est fait pour vous ! Aucune expérience requise : venez comme vous êtes, seul(e) ou accompagné(e).

Sophrologie dans l'eau avec la méthode Aguasofro

Sports nautiques

Honfleur 14600

Du 12/09/2026 au 28/09/2026

Vous avez envie de ralentir tout en vous retrouvant ? De débrancher votre mental ? De ressentir la détente dans votre corps... Besoin de vous ressourcer ? Venez tester cette expérience sensorielle, qui est la sophrologie dans l'eau selon la méthode Aguasofro. Venez vous glisser dans la piscine de l'Hôtel M, je vous ferai vivre les bienfaits de la sophrologie combinés aux effets de l'eau. Vous allez découvrir une nouvelle façon de ressentir votre corps avec la flottaison, votre mental dans l'évasion et vos émotions avec libération puisque tout est lié. L'eau m'aide à vous faire retrouver une certaine harmonie. Nul besoin de savoir nager. Emportez votre maillot, votre serviette et je m'occupe du reste. Apprêtez vous à vivre un moment suspendu. Pour cette séance je pose l'intention de votre détente. Réservez car les groupes sont restreints à 5, le bassin est privatisé pour la séance. Séance : 1 heure, 40€/pers Elsa Dieu Sophrologue et Aguasofrologue à Honfleur

Yoga et sophrologie

Bien-être, Atelier

Aix-Villemaur-Pâlis 10160

Le 26/09/2026

Samedi 26 septembre : AIX-EN-OTHE - Yoga et sophrologie. De 10h à 12h30 à la MJC. Atelier des 4 saisons. Relier le corps à l'esprit. Respirer. Les samedis 10 janvier, 28 mars, 20 juin et 26 septembre. Tarifs : 30 € la séance, 80 € pour 3 et 100 € pour 4 Renseignements et réservations : +33 (0)6 18 75 01 69 / +33 (0)7 56 85 40 58 ou par e-mail : yoga.natureetvie@gmail.com / sophrothe10@gmail.com

Sophrologie - Valérie Marcy

Atelier, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement

WIMEREUX, 62930

Du 01/08/2026 au 24/09/2026

Jardins de la baie de Saint Jean Sophrologie Séances de Plein Air Ralentir, respirer, s'apaiser, prendre un temps pour soi 10€ la séance Août et Septembre 2026 Jeudi de 11h à 12h et de 18h à 19h Sous réserve d'un nombre suffisant de participants et selon conditions météorologiques

Sophrologie - Valérie Marcy

Pour enfants, Visites et circuits

Wimereux 62930

Du 01/04/2026 au 24/09/2026

Jardins de la baie de Saint Jean Sophrologie Séances de Plein Air Ralentir, respirer, s'apaiser, prendre un temps pour soi 10 € La séance D'avril à Septembre 2026 Mercredi de 10h00 à 1h00 Jeudi de 18h00 à 19h00 Sous réserve d'un nombre suffisant de participants et selon conditions météorologiques

Sophrologie : S'armer de positif

Gréoux-les-Bains 4800

Du 24/09/2026 à 16:00 au 24/09/2026 à 17:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Sophrologie collective

Nature - Environnement

Jullouville 50610

Le 12/10/2026

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

Séance collective sophrologie

Repas - Dégustation

Saint-Laurent-en-Grandvaux 39150

Du 21/09/2026 au 14/12/2026

Le lundi, c'est sophro! Découvrez la sophrologie avec Cathy Couanon, praticienne diplômée. 2 Lundis par mis, à 14h00. 7 et 21 septembre 5 et 19 octobre 2, 16, 30 novembre 14 décembre Tarif : 12€ - Durée 1h15 Sur inscription : 06 72 19 83 88

Sophrologie : Stress et lâcher-prise

Gréoux-les-Bains 4800

Du 28/09/2026 à 17:00 au 28/09/2026 à 18:00

Chaque séance pose un thème, une intention, pour aller vers le mieux-être, ou se faire du bien. Sont proposés divers types de respiration, des exercices corporels accessibles à tous, de la relaxation guidée, et des clés à utiliser dans son quotidien.

Séance de sophrologie au Musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Patrimoine - Culture

Saint-Quentin 02100

Le 17/10/2026

Pourquoi ne pas vous essayer, le temps d’une heure, à la sophrologie ? Nous vous proposons de tester, au musée, cette méthode de relaxation, qui mêle techniques de respiration, mouvement doux et visualisation positive. Ressentez votre corps, connectez-vous à votre mental pour mieux gérer votre stress et vos émotions. Une séance pour se détendre, s’écouter, lâcher prise et retrouver la sérénité. Une expérience qui fait du bien… Avec Valérie BERTON, sophrologue certifiée RNCP /EI Tarif 5€. Durée : 1 heure. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

Sophrologie collective

Nature - Environnement

Jullouville 50610

Le 02/11/2026

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

Bien être au Musée: Sophrologie

Patrimoine - Culture

Châteauneuf-du-Faou 29520

Du 03/10/2026 au 05/12/2026

Type de public : Tous publics Animé par Sophie Lanini. La sophrologie associe la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive. Elle permet de réduire le stress et les tensions musculaires permettant d’améliorer son quotidien. Cette séance s’appuie sur les oeuvres du couple Sérusier et permet une immersion dans les collections. Une invitation à découvrir le musée autrement et à vous offrir une bulle de bien-être après la rentrée ! Le billet vous donne également accès à une visite libre du musée à partir de 14h.

Sophrologie collective

Nature - Environnement

Jullouville 50610

Le 23/11/2026

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

Sophrologie collective

Nature - Environnement

Jullouville 50610

Le 07/12/2026

Stéphanie (Bulle de Phénix) vous propose de venir découvrir ou redécouvrir la sophrologie le temps d’une séance en groupe. 1h pour relâcher les tensions, vous recentrer et ralentir au rythme de la mer ! La sophrologie allie mouvements du corps doux, respiration, relaxation et visualisation positive avec des exercices simples et faciles à refaire et se pratique debout et/ou assis. Les séances ont lieu en petit groupe – 10 personnes maximum - dans un cadre bienveillant d’écoute et de partage et sont accessibles à tous à partir de 12 ans, sauf contre-indication médicale particulière. Tarif : 15€ / séance, paiement sur place en espèces ou chèque Inscription obligatoire.

Parenthèse Rose – Un moment rien que pour soi

Bien-être

Pertuis 84120

Le 24/10/2026

Pendant 1h30, laissez-vous guider dans une expérience dédiée au bien-être du corps et de l’esprit, dans une ambiance chaleureuse, douce et cocooning. Au programme Une séance de sophrologie Respiration, détente corporelle et visualisation positive pour relâcher les tensions, apaiser le mental et se reconnecter à ses sensations. Un automassage du visage et du cuir chevelu Découvrez quelques gestes simples inspirés des techniques de massage bien-être pour détendre les traits, libérer les tensions du visage et du cuir chevelu et profiter d’un véritable moment de lâcher-prise. Une relaxation pour terminer en douceur Un dernier temps guidé par Amandine, sophrologue, pour intégrer pleinement les sensations et repartir apaisée, ressourcée et recentrée. Un moment convivial Nous terminerons cette belle parenthèse autour d’une boisson, pour échanger et partager ensemble. Une parenthèse pour soi, une action pour Octobre Rose Parce que prendre soin de soi peut aussi être un geste de solidarité, 5 € sur chaque participation seront reversés à l'association Circuit Solidaire Pertudien dans le cadre d’Octobre Rose. Une occasion de se faire du bien tout en soutenant[...]

Séance de sophrologie balade parent-enfant au Musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer

Patrimoine - Culture, Balades

Saint-Quentin 02100

Le 05/12/2026

Essayez le temps d’une heure, la sophrologie balade parent-enfant au musée : une approche originale qui s’appuie avant tout sur l’atmosphère du lieu et la déambulation. Une activité en famille qui mêle exercices de relaxation, de respiration et de visualisation. Une belle manière de conjuguer plaisir des yeux et éveil des sens, tout en relâchant les tensions. Un moment de calme pour vous ouvrir à l’autre, vous synchroniser, apprendre à ralentir ensemble, et à s’écouter. La promesse d’une connexion plus profonde et d’une meilleure compréhension mutuelle. Une expérience pour créer des souvenirs communs positifs, associés au plaisir, à la détente et à la découverte. Avec Valérie BERTON, sophrologue certifiée RNCP /EI Tarif 5€. Durée : 1 heure. À partir de 12 ans. Renseignements et billetterie à l'Office de Tourisme (3 rue Emile Zola) 03.23.67.05.00 / tourisme@saint-quentin.fr Point de rendez-vous au musée des Beaux-Arts Antoine Lécuyer, 28 rue Antoine Lécuyer.

Pause bien être parent-enfant au musée des Beaux-Arts de Saint-Quentin

Bien-être, Patrimoine - Culture

Saint-Quentin 02100

Le 23/12/2026

À partir de 6 ans. Une bulle de douceur à partager avant Noël dans un lieu magique ! Une parenthèse mélangeant yoga et respiration pour profiter d’un moment privilégié de détente, de connexion, de jeu et de complicité en famille. Venez vivre une expérience hors du commun et redécouvrir votre musée en silence ou en mouvement en participant à cette séance spéciale parent-enfant. Emmenez votre corps dans des étirements profonds et posez votre mental en liant l’ensemble à votre respiration. Écoutez le silence et imprégnez-vous de l’atmosphère du lieu et des collections. Appréhendez l’art autrement, en mobilisant votre corps et vos sens ! Avec Angélique Dias, éducatrice sportive, certifiée Yoga, Pilates et Sophrologie Renseignements et billetterie à l’Office de Tourisme (3 rue Emile Zola à St-Quentin) / 03.23.67.05.00. / tourisme@saint-quentin.fr En ligne https://www.destination-saintquentin.fr/categorie-produit/billetterie/t

Atelier Rigologie & Yoga du rire Sud Vienne

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Brux 86510

Le 19/01/2027

Carte non disponible La Rigologie est un ensemble de pratiques psycho-corporelles destinées à stimuler notre joie de vivre et notre harmonie intérieure. C’est une manière simple, légère et originale d’atteindre un sentiment de bien-être authentique. Inutile d’avoir le sens de l’humour ! Séance adaptée à tous, associant sophrologie ludique, psychologie positive et Yoga du rire avec des exercices corporels et respiratoires simples pour se relaxer, se (re)connecter à sa joie de vivre, positiver, calmer le mental.