activités pratiques (martinique)

Yoga sur chaise

Bien-être

Longueil 76860

Du 02/09/2025 au 16/12/2025

Le yoga sur chaise consiste à exécuter des postures traditionnelles de yoga en utilisant une chaise pour s'asseoir ou pour s'appuyer. Cette approche simplifie les postures et les rend accessible à un plus large éventail de pratiquants. Elle met l'accent sur la respiration, la relaxation et la méditation. C'est pour qui ? Pour toute personne souhaitant : 1. Améliorer la flexibilité en étirant doucement les muscles, même dans des conditions physiques limitées. 2. Renforcer la force musculaire pour maintenir une bonne posture. 3. Réduire le stress en favorisant une relaxation mentale grâce à la respiration consciente. 4. Stimuler la circulation en aidant à réduire les raideurs et les tensions. Ces cours accessibles à tous conviennent aux débutants, seniors et/ou aux personnes en rééducation. C'est quand et où ? Tous les mardis en période scolaire à partir du 14 janvier, de 10h a 11h à la salle d'activités de Longueil (salle Charles Le Moyne, près du café/épicerie face au parc). Alors ? On tente ?

Playtime in English !

Lecture - Conte - Poésie, Science et technique

Vernon 27200

Le 24/09/2025

Viens parler anglais avec Carla et John ! John et Carla ont déménagé de Londres à Vernon il y a six ans. Ils ont tous deux une passion pour la lecture, la nature et l’apprentissage d’une nouvelle langue. John et Carla organiseront une nouvelle activité : Playtime in English. Ce serait une occasion pour les jeunes de pratiquer l’anglais de manière informelle et détendue. L’idée est d’inspirer confiance en soi par la joie de la conversation, de la lecture et du jeu ensemble. Ce sera un petit groupe (5 places) et il conviendra à ceux qui sont en première ou deuxième année d’apprentissage de l’anglais. Modalités : Médiathèque de Vernon Espace Philippe Auguste 12 Avenue Victor Hugo 27200 VERNON Pour les enfants en CM1, CM2 et début collège 1ere ou 2ème année d’apprentissage de l’anglais Gratuit sur inscription : sur place dans les médiathèques du réseau ou au 02 32 64 53 06 ou en ligne sur le site internet

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Pouillon 40350

Le 25/09/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

Fête du Sport - Journée Pass'Sport

Fête, Randonnée et balade, Manifestation sportive, Vie associative, Sports et loisirs

L'Escale 04160

Le 27/09/2025

L’association « Déclic 04 » organise pour la journée « Pass sport » avec plusieurs pratique et activités sportives y compris une randonnée de 7km. Gratuit, sur inscription. Le départ est à 10h30.

Découverte du jeu de quilles de 9

Sports et loisirs

Pouillon 40350

Le 25/09/2025

Connaissez-vous le jeu de quilles de 9 ? En Chalosse, ce sport traditionnel est pratiqué de génération en génération. Vous aussi, venez tester cette activité en famille et découvrez les secrets de ce jeu subtil. Rendez-vous au quillier de Pouillon où les passionnés du Club de Quilles vous accueilleront chaleureusement. Jeu à partir de 15 ans. Une version adaptée (quilles et boules plus légères) peut être proposée aux plus jeunes ainsi qu'aux féminines.

Fête de la science

Cosne-Cours-sur-Loire 58200

Le 11/10/2025

C’est à un art millénaire que sera consacrée la prochaine Fête de la science : l’art des nœuds. Si la marine fluviale ou maritime peut se targuer d’être à l’origine de près de 9/10ème des nœuds connus à ce jour, elle est loin d’en avoir le monopole. Au-delà de celui que nous faisons tous au quotidien, le nœud de lacet, son usage est universel, à chaque métier ou activité son nœud. Aux côtés de l’artilleur, le charpentier, le charretier, le chirurgien, le marin, le charcutier, l’éleveur… on compte aussi l’alpiniste, le plongeur, le spéléologue, le parachutiste, le navigateur… Toujours pratiques, parfois indispensables, souvent garants de notre sécurité, capables de fixer, serrer, empaqueter, rafistoler, raccorder, nouer, de temps en temps élégants ou purement décoratifs ils sont partout et témoignent de savoir-faire millénaires, de pratiques empiriques. La seule évocation de leurs noms invite parfois au voyage (nœud Algonquin, patte américaine, nœud flamand, tresse anglaise, bonnet turc, bouton chinois), fait appel à un bestiaire suggestif (jambe de chien, nœud de vache, gueule de raie ou de loup, tête d’alouette, poing de singe…), exploite un vocabulaire géométrique (zigzag,[...]

Fête de la science

Science et technique, Fête

Cosne-Cours-sur-Loire 58200

Le 11/10/2025

C’est à un art millénaire que sera consacrée la prochaine Fête de la science : l’art des nœuds. Si la marine fluviale ou maritime peut se targuer d’être à l’origine de près de 9/10ème des nœuds connus à ce jour, elle est loin d’en avoir le monopole. Au-delà de celui que nous faisons tous au quotidien, le nœud de lacet, son usage est universel, à chaque métier ou activité son nœud. Aux côtés de l’artilleur, le charpentier, le charretier, le chirurgien, le marin, le charcutier, l’éleveur… on compte aussi l’alpiniste, le plongeur, le spéléologue, le parachutiste, le navigateur… Toujours pratiques, parfois indispensables, souvent garants de notre sécurité, capables de fixer, serrer, empaqueter, rafistoler, raccorder, nouer, de temps en temps élégants ou purement décoratifs ils sont partout et témoignent de savoir-faire millénaires, de pratiques empiriques. La seule évocation de leurs noms invite parfois au voyage (nœud Algonquin, patte américaine, nœud flamand, tresse anglaise, bonnet turc, bouton chinois), fait appel à un bestiaire suggestif (jambe de chien, nœud de vache, gueule de raie ou de loup, tête d’alouette, poing de singe…), exploite un vocabulaire géométrique (zigzag,[...]

Formation Massage Amma Assis

Bien-être

Plouescat 29430

Du 11/10/2025 au 12/10/2025

Venez vous former au massage shiatsu sur chaise, animée par Solen Lozach, praticienne psyschocorporelle. Vous êtes un professionnel du bien-être ou en passe de le devenir et vous aimeriez proposer ce massage aux particuliers ou en entreprises ? Vous êtes juste curieux de découvrir un nouveau massage pour le pratiquer auprès de vos proches ? Cette formation est faite pour vous si vous recherchez une formation de qualité tout en passant un bon moment. Vous allez apprendre à pratiquer ce massage qui se reçoit habillé sur chaise ergonomique et qui dure entre 20 et 30 minutes. Et vous repartirez avec un livret pédagogique. Cela fait plusieurs années que je le propose en entreprise et les retours sont fabuleux : Il s’agit d’un massage habillé donc accessible à tous même ceux qui ne sont pas à l’aise à recevoir un massage En 15 à 20 minutes, la personne massée se sent détendue, disponible pour reprendre son activité. Ce massage permet de masser le dos, les épaules, les cervicales, la tête, les bras et les mains. Ce massage permet un lâcher prise, un relâchement. La première partie du massage détend ces différentes zones et la deuxième partie revitalise le.la massé.e par[...]