Forêt pluviale du Grand Ours (ariege)

Projection : Protect Our Winter "La voix des glaciers"

Cinéma

Walbourg 67360

Le 07/11/2025

Projection du documentaire « La voix des Glaciers » qui est né d’un constat : de nombreux glaciers, comme dans les Pyrénées, sont déjà condamnés en raison du réchauffement climatique qui touche encore plus fort la montagne que les autres écosystèmes (2x plus rapides). Selon les prévisions, à ce rythme, en 2100, dans les Alpes, la quasi-totalité des glaciers actuels pourraient disparaître. A travers l’organisation de projections et la diffusion d’un appel à l’action, l’objectif de l’équipe POW est d’imposer le sujet de la préservation des glaciers et des écosystèmes post-glaciaires sur la table des discussions.

Pièce de théâtre - Histoire d'Âme'our

Théâtre, Spectacle

Sarrebourg 57400

Le 25/10/2025

Des morceaux de vies différentes avec le même but : aimer ? être aimé et se rencontrer ? Des rencontres attendues et inattendues qui mèneront sans doute à une fin heureuse... ou pas. Comédie proposée par La Groutte d'Eau, conseillée à partir de 10 ans. La salle est accessible aux PMR. Réservation ouverte sur internet. Billetterie sur place 30 min avant le spectacle, dans la limite des places disponibles.

Projection : Protect Our Winter "La voix des glaciers"

Walbourg 67360

Le 07/11/2025

Projection du documentaire « La voix des Glaciers » qui est né d’un constat : de nombreux glaciers, comme dans les Pyrénées, sont déjà condamnés en raison du réchauffement climatique qui touche encore plus fort la montagne que les autres écosystèmes (2x plus rapides). Selon les prévisions, à ce rythme, en 2100, dans les Alpes, la quasi-totalité des glaciers actuels pourraient disparaître. A travers l’organisation de projections et la diffusion d’un appel à l’action, l’objectif de l’équipe POW est d’imposer le sujet de la préservation des glaciers et des écosystèmes post-glaciaires sur la table des discussions.

Alain Souchon accompagné par Ours et Pierre Souchon

Concert, Musique, Lecture - Conte - Poésie

Saint-Dizier 52100

Le 16/01/2026

Un concert exceptionnel d’Alain Souchon et ses fils Ours et Pierre Souchon. Une soirée pleine d’émotion, de poésie et de complicité familiale.

Conférence - L'origine des noms des lieux des Vosges

Conférence - Débat, Animaux, Vie associative

Rehaupal 88640

Le 14/11/2025

Hohneck, Roche ou Pont des fées... Mise en avant d'hypothèses et conclusions de spécialistes en la matière (association BERIAN). Les noms des lieux dans les Vosges mêlent cultures romane et germanique. Ces lieux gardent encore des traces d’animaux disparus dans les Vosges comme l’ours, des activités agricoles et forestières anciennes, des légendes locales, etc.

Ploum

Pour enfants, Bien-être

Marseille 13000

Le 15/11/2025

Spectacle très jeune public proposé par la compagnie théâtre en flamme Un baby-show dans un igloo ! Ploùm le bébé pingouin va sortir de son œuf (tout show). Il arrive au monde, mais la douce musique de la voix qui le berçait a disparu : Ploùm est seul dans un univers tout blanc. Il se demande qui il est et d’où il vient… La seule chose qu’il sait, c’est qu’il a une maman. Alors, il décide de partir à sa recherche. « Accroché » au cercle polaire comme à un fil, Ploùm parcourt la banquise, la mer et les nuages. Il rencontre différents personnages, découvrant à chaque fois un élément nouveau : l’Ours blanc et la glace, le Morse et la mer, l’Albatros et l’air… Ploùm, ou le voyage initiatique d’un bébé pingouin à la recherche de lui même… Cette nouvelle création aborde le thème de la vie à son commencement. D’abord avec la naissance, vue de l’intérieur par le bébé, puis avec le besoin vital du regard des autres (et de sa mère) pour pouvoir grandir. Les réservations pour les centres et groupes se font par téléphone ou par mail uniquement

Ballaké Sissoko & Piers Faccini

Musique, Opéra - Opérette, Repas - Dégustation

-1 -1

Le 19/11/2025

Le songwriter italo-britannique et le virtuose malien de la kora présentent sur la grande scène de l’Opéra les sublimes épures de leur album Our Calling, fruit de vingt-cinq ans de compagnonnage musical.

Atelier linogravure

Atelier

Épinal - 88

Du 16/11/2025 à 10:00 au 16/11/2025 à 17:00

Funambule, jongleur, magicien, dresseur d’ours… Quel saltimbanque allez-vous incarner ? Inspirez-vous des personnages de l’exposition « Quel Cirque ! » pour créer une estampe, à votre image. Gravez votre portrait (ou apportez celui d’un être cher) et transformez-le en[...]

Clic Clac à Andlau: les ours

Pour enfants, Atelier, Exposition

Andlau 67140

Du 01/04/2025 au 30/12/2025

Jeu de piste à la recherche des ours du village. Retrouver des détails photographiés dans les rues du village. Durée du parcours environ 1h30. Jeu disponible à la Seigneurie. Exclusif! Bénéficiez du tarif réduit à 3,50€ pour découvrir les 2 ours cachés dans le parcours d'exposition de la Seigneurie!

Exposition - Tout Doux

Exposition, Pour enfants

Nancy 54000

Du 04/04/2025 au 23/11/2025

Un ours blanc duveteux, une anémone en laine, un coussin-coquillage moelleux… pour une exposition tout en douceur dans laquelle les jeunes enfants exploreront des écosystèmes familiers ou plus lointains. À la découverte de ces espaces d’apprentissage, les adultes sont invités à prendre le temps avec leurs enfants, qu’ils rampent, marchent ou courent. Chaque module et chaque jeu est adapté pour stimuler les tout·es-petit·es et permettre un moment d’échange, loin des écrans. Une exposition à partager, avec une salle 0-17 mois sur réservation et une salle 18-36 mois en accès libre, pour vivre un moment Tout doux.

MUSEE DE LA COUTELLERIE - EXPOSITIONS TEMPORAIRES

Animaux, Exposition

Nogent 52800

Du 01/04/2025 au 02/11/2025

ANIMALIA Cette exposition interroge les rapports multiples et complexes entre l’homme et l’animal via le prisme des collections du Musée de la Coutellerie. A travers l’animal ; objet et sujet en coutellerie, elle se veut le reflet de la richesse du savoir-faire coutelier du bassin nogentais sous toutes ses formes : coutellerie fermante, chirurgie, coutellerie de table, usages vétérinaires, couteaux de métier … elle présente des créations s’inscrivant du XVIIIe au XXIe siècle. Vous pourrez découvrir des pièces : Rares : la roue à chien et le manège à mulet, Exceptionnelles : de nombreuses paires de ciseaux à broder, finement ouvragées, Insolites : les couteaux en rostre de bélemnite, ou en dent d’ours des cavernes, Contemporaines : avec entre-autres les ciseaux-chat d’un Meilleur Ouvrier de France, des couteaux crées par des artisans du bassin nogentais et des prothèses pour chiens et chats… REGARDS CROISES Exposition sur le thème des animaux dans leur milieu naturel. Sublimée par les clichés réalises par Ludovic Chaffaut, Oliviier Couvreur et Fanny Gérard, c'est une invitation à plonger dans l'univers fascinant de la faune. Chaque image raconte une histoire, capture[...]

Spectacle " Les souliers de Noël "

Manifestation culturelle, Fête, Lecture - Conte - Poésie

Manosque 4100

Du 13/12/2025 à 10:30 au 13/12/2025

Maintenant qu’il fait toujours chaud un peu partout, les animaux vont devoir se séparer pour aller vivre ailleurs ... Ours, loup, crocodile, tortue, girafe, singes, et autres décident malgré tout de se retrouver une fois par an pour ne pas s’oublier. Oui mais quand ? Et surtout où ? Ils décident que ce sera à Noël là où ils se sont tous connus. Ainsi tout le monde connaîtra le lieu de rencontre. Un grand oiseau fera le tour de la terre, et sera le messager. Ce sera la cigogne, on peut compter sur elle. Elle apporte les bébés, elle connaît le monde entier.

Marché aux bovins

Patrimoine - Culture

Saint-Christophe-en-Brionnais 71800

Du 08/01/2025 au 24/12/2025

1er marché au cadran de France par le nombre d’animaux présentés en 2010. Prix Eco Maire en 2009. Saint-Christophe-en-Brionnais, situé au cœur du bocage brionnais, connaît une animation particulière le mercredi, jour de son marché aux bovins de race charolaise. Venez découvrir tout au long de l’année, dans un cadre exceptionnel, ce "spectacle" peu commun qui allie harmonieusement le passé, le présent et le futur ! Ce marché historique jouit depuis longtemps d’une renommée qui va bien au-delà des frontières de la Saône-et-Loire. C’est encore plus vrai avec l’achèvement mi 2009 de son marché au cadran : exemple d’intégration des énergies nouvelles avec près d’un hectare de toiture solaire et des cuves de récupérations d’eaux pluviales. Les transactions au marché au cadran (jeunes bovins, broutards, animaux dits "maigres") débutent à 7h (fin variable d'un mercredi à l'autre en fonction du nombre de bovins) et reprennent à 13h jusqu'en milieu d'après-midi (selon le nombre de bovins). Pour le marché des bovins de boucherie (animaux dits "gras"), les transactions débutent à 12h et se terminent à 13h. Visites guidées pour "Vivre et comprendre notre marché" de 8h30 à 15h30[...]

Marché aux bovins

Marché, Animaux

Saint-Christophe-en-Brionnais 71800

Du 08/01/2025 au 24/12/2025

1er marché au cadran de France par le nombre d’animaux présentés en 2010. Prix Eco Maire en 2009. Saint-Christophe-en-Brionnais, situé au cœur du bocage brionnais, connaît une animation particulière le mercredi, jour de son marché aux bovins de race charolaise. Venez découvrir tout au long de l’année, dans un cadre exceptionnel, ce "spectacle" peu commun qui allie harmonieusement le passé, le présent et le futur ! Ce marché historique jouit depuis longtemps d’une renommée qui va bien au-delà des frontières de la Saône-et-Loire. C’est encore plus vrai avec l’achèvement mi 2009 de son marché au cadran : exemple d’intégration des énergies nouvelles avec près d’un hectare de toiture solaire et des cuves de récupérations d’eaux pluviales. Les transactions au marché au cadran (jeunes bovins, broutards, animaux dits "maigres") débutent à 7h (fin variable d'un mercredi à l'autre en fonction du nombre de bovins) et reprennent à 13h jusqu'en milieu d'après-midi (selon le nombre de bovins). Pour le marché des bovins de boucherie (animaux dits "gras"), les transactions débutent à 12h et se terminent à 13h. Visites guidées pour "Vivre et comprendre notre marché" de 8h30 à 15h30[...]

Visite du Trésor de Pébrac

Culte et religion, Mode

Pébrac 43300

Du 01/01/2025 au 31/12/2025

Visite du trésor de Pébrac sur réservation. Il est constitué de différents objets de culte parmi lesquels deux pièces maîtresses : le pluvial de Saint Pierre de Chavanon, vêtement quasi-millénaire & la crèche en bois polychrome du XVème siècle.

The Bear Ciné-concert par la compagnie Oco

Musique, Pour enfants, Cinéma, Spectacle, Concert

Mont-Saint-Aignan 76130

Le 15/03/2026

Glissez tout en douceur vers un ciné-concert captivant de grâce et d’émotion qui vous racontera les pérégrinations d’un ours polaire et sa rencontre extraordinaire avec une petite fille. Ce concentré de tendresse et d’amitié est aussi la rencontre entre un court-métrage au graphisme singulier et deux musiciens à l’univers mélancolique qui réchaufferont l’atmosphère par des bruitages, des gazouillis et une douce ballade électro-acoustique. Alors Petits et grands, ouvrez grands vos yeux et laissez-vous envouter ! Moment musical par le Conservatoire de Rouen à l’issue du spectacle La bibliothèque sera exceptionnellement ouverte de 9h30 à 12h30. Spectacle jeune public dès 3 ans Durée : 35 minutes Réservation à l’Espace Marc-Sangnier du mardi au vendredi de 13h30 à 17h30

The Bear Ciné-concert par la compagnie Oco

Concert, Manifestation culturelle

MONT-SAINT-AIGNAN 76130

Le 15/03/2026

Glissez tout en douceur vers un ciné-concert captivant de grâce et d’émotion qui vous racontera les pérégrinations d’un ours polaire et sa rencontre extraordinaire avec une petite fille. Ce concentré de tendresse et d’amitié est aussi la rencontre entre un court-métrage au graphisme singulier et deux musiciens à l’univers mélancolique qui réchaufferont l’atmosphère par des bruitages, des gazouillis et une douce ballade électro-acoustique. Alors Petits et grands, ouvrez grands vos yeux et laissez-vous envouter ! Moment musical par le Conservatoire de Rouen à l’issue du spectacle La bibliothèque sera exceptionnellement ouverte de 9h30 à 12h30. Spectacle jeune public dès 3 ans Durée : 35 minutes Réservation à l’Espace Marc-Sangnier du mardi au vendredi de 13h30 à 17h30

Visite et traite des chèvres à la ferme du Londenbach

Repas - Dégustation

Soultzeren 68140

Du 01/03/2025 au 31/12/2025

Dans la Vallée de Munster, on ne fait pas que du munster. Il y a aussi les fromages de chèvre de la chèvrerie du Londenbach, à Soultzeren ! En plein cœur du Parc Régional des Ballons des Vosges à 800 mètres d’altitude, les biquettes évoluent en pleine nature, ce qui assure à leur lait et au fromage un profil gustatif des plus frais et fleuris. Pour encore plus d’originalité, des aromates qui poussent dans nos contrées alsaciennes sont utilisées : ail des ours, moutarde noire et jaune. Par ailleurs, des Tommes et Tommettes ont été développées moins connues, mais fort goûteuses ! Tous les fromages de la chèvrerie du Londenbach sont agréés en agriculture biologique.

Visite et traite des chèvres à la ferme du Londenbach

Manifestation culturelle

Soultzeren 68140

Du 01/03/2025 au 31/12/2025

Dans la Vallée de Munster, on ne fait pas que du munster. Il y a aussi les fromages de chèvre de la chèvrerie du Londenbach, à Soultzeren ! En plein cœur du Parc Régional des Ballons des Vosges à 800 mètres d’altitude, les biquettes évoluent en pleine nature, ce qui assure à leur lait et au fromage un profil gustatif des plus frais et fleuris. Pour encore plus d’originalité, des aromates qui poussent dans nos contrées alsaciennes sont utilisées : ail des ours, moutarde noire et jaune. Par ailleurs, des Tommes et Tommettes ont été développées moins connues, mais fort goûteuses ! Tous les fromages de la chèvrerie du Londenbach sont agréés en agriculture biologique.

La Boîte à musique, spectacle à Cahagnes

Musique

Cahagnes 14240

Le 27/03/2026

Entrez à petits pas (ou dans les bras) sous la douce tente des Gros Ours. Confortablement installés, les tout-petits découvrent un univers sensoriel guidé par deux artistes musiciens et conteurs. Ombres mouvantes, marionnettes improvisées, chansons douces et danses joyeuses ponctuent cette exploration poétique. La lumière devient complice : elle joue, éclaire, transforme la tente en ciel étoilé. Les enfants participent librement ou se blottissent, les yeux grands ouverts. Les adultes, eux aussi, savourent ces instants suspendus où musique, émotions et imagination s’entrelacent dans ces doux instants de partage.

Spectacle - Croire aux fauves

Spectacle

Metz 57000

Du 26/03/2026 au 27/03/2026

L'anthropologue Nastassja Martin fait face à sa propre métamorphose suite à sa morsure au visage par un ours, sur le massif du Klioutchevskoi dans la région du Kamtchatka, alors qu'elle y mène une recherche anthropologique sur le peuple Even. Le récit débute en août 2015 juste après l'accident. Il se déploie au fil des fragments de sa mémoire et de sa réparation, scindé en quatre chapitres, les quatre saisons de sa transformation.

Gala de danse

Danse - Bal - Cabaret

Yutz 57970

Le 06/06/2026

Chaque année, l'associaton Mixité regroupe tous ses partenaires autour d'un gala dédié à la danse hip-hop et plus particulièrement au break dance. Ce moment de démonstration permet aux différents groupes de danse de la région de se produire afin de montrer leur talent. Un moment d'échange et de partage our tout public.

La Boîte à musique, spectacle à Cahagnes

Spectacle, Manifestation culturelle

CAHAGNES 14240

Le 27/03/2026

Entrez à petits pas (ou dans les bras) sous la douce tente des Gros Ours. Confortablement installés, les tout-petits découvrent un univers sensoriel guidé par deux artistes musiciens et conteurs. Ombres mouvantes, marionnettes improvisées, chansons douces et danses joyeuses ponctuent cette exploration poétique. La lumière devient complice : elle joue, éclaire, transforme la tente en ciel étoilé. Les enfants participent librement ou se blottissent, les yeux grands ouverts. Les adultes, eux aussi, savourent ces instants suspendus où musique, émotions et imagination s’entrelacent dans ces doux instants de partage.

Fête de la musique - La grange aux Ours.es

Concert, Musique

Verrières-de-Joux 25300

Le 23/08/2025

Organisé par La Grange aux Ours.es la Grange aux Ours·es se réjouit d'accueillir pour un récital de piano le jeune pianiste Oliver Hak. Inscription par mail. Montez prudemment dans nos alpages, les vaches seront encore de sortie.

LE TEMPS DES OURS, ANIMATION FAMILIALE INÉDITE

Manifestation culturelle

Arbas 31160

Le 26/08/2025

Le temps des ours, animation familiale inédite tous les mardis en août.

Polaris

Science et technique

Cuisery 71290

Le 24/08/2025

A partir de 7 ans. James, un manchot voyageur du pôle Sud, et Vladimir, un ours rigolo du pôle Nord, se rencontrent sur la banquise arctique. En apprentis astronomes ils se demandent pourquoi la nuit est si longue aux deux pôles de la Terre. Leurs questionnements vont les mener à emprunter une démarche scientifique en émettant des hypothèses et en les vérifiant. Sur réservation. Nombre de places limité. Visite de l'espace muséographique incluse.

Polaris

Science et technique

Cuisery 71290

Le 24/08/2025

A partir de 7 ans. James, un manchot voyageur du pôle Sud, et Vladimir, un ours rigolo du pôle Nord, se rencontrent sur la banquise arctique. En apprentis astronomes ils se demandent pourquoi la nuit est si longue aux deux pôles de la Terre. Leurs questionnements vont les mener à emprunter une démarche scientifique en émettant des hypothèses et en les vérifiant. Sur réservation. Nombre de places limité. Visite de l'espace muséographique incluse.

Les Visites du Jeudi > La ferme de l'ours

Artisanat, Plante - Fleur, Nature - Environnement

Tessy Bocage 50420

Le 28/08/2025

Venez découvrir la Ferme de l'Ours à Tessy-Sur-Vire, de la graine au flacon ! Louis Thouret se fera un plaisir de vous expliquer le cheminement des plantes aromatiques et médicinales en Agriculture Biologique. Tous les jeudis du 19 juin au 11 septembre de 16h30 à 18h. 06 87 95 79 84 ou lafermedelours@gmail.com

Les Visites du Jeudi > La ferme de l'ours

Visites et circuits, Visites et circuits, Foire - Salon, Manifestation culturelle

TESSY-BOCAGE 50420

Le 28/08/2025

Venez découvrir la Ferme de l'Ours à Tessy-Sur-Vire, de la graine au flacon ! Louis Thouret se fera un plaisir de vous expliquer le cheminement des plantes aromatiques et médicinales en Agriculture Biologique. Tous les jeudis du 19 juin au 11 septembre de 16h30 à 18h. 06 87 95 79 84 ou lafermedelours@gmail.com

Fêtes de Nay

Sports nautiques, Pétanque, Musique

Nay 64800

Le 25/08/2025

Fêtes de Nay - Jour 4 14h / Fronton : Concours de pétanque en 4 parties organisé par Boule Nayaise - Ouvert uniquement aux membres du -club, aux Nayaises et Nayais - Jet du but à 14h30 14h-18h / USCN kayak - Bord du gave : Location de paddle, kayak et canoë - Paddle game Descente de rivière en kayak 19h / Centre-Ville : Défilé des chars 19h / Bodéga de I'USCN-KAYAK : Concert avec les JRC et les Coconuts 19h-22h / Centre-ville et bodegas ceme ve Animation par la "Fanfare de l'ours" 22h / Place de la République : Bal avec l'orchestre "Arpège" (Fin de soirée à 2h)

Scènes d'été au bord du Doubs : Ah ! mes beaux châteaux

Patrimoine - Culture, Repas - Dégustation, Théâtre

Thoraise 25320

Du 23/08/2025 au 24/08/2025

4ème festival Scènes d’été au bord du Doubs : Ah ! mes beaux châteaux Lecture théâtralisée et itinérante du montage scénique présenté l’an dernier par le Théâtre de la Clairière sur l’histoire de Thoraise et de toute la contrée… Où l’on évoquera les figures de l’ours de la grotte d’Osselle, de la poule de carême-prenant et des résidents célèbres des châteaux et villages de Torpes, Abbans-Dessus, Montferrrand et Thoraise : Voltaire, Émilie du Châtelet, Jouffroy d’Abbans, sœur Marthe et une comtesse russe... Version enrichie d’une nouvelle séquence. Avec 4 comédiens et 1 musicien. Représentations suivies d’un échange et buvette apéritive.

Docu givré “ATSUNAI KAMMAK” (2019)

Sculpture, Cinéma

Prémanon 39220

Le 25/08/2025

“ATSUNAI KAMMAK”, Pascal Bejeannin (Mizenboite Production/2019) Avérée depuis plus de trente ans par les glaciologues, l’action de l’homme sur le climat ne cesse de poursuivre son chemin vers les températures supérieures. Il est temps pour l’homme d’en prendre conscience et de rebrousser chemin. Ce film documentaire est une étape immanquable de cette prise d’initiatives collectives. Pascal Bejeannin, artiste sculpteur, créateur d’œuvres médiatrices et curieuses, d’animaux métalliques, nommés « Au-revoir camarade », cherche à pousser au témoignage par l’art, l’image et l’esthétique. A la rencontre des habitants des régions en alerte, spécialistes, scientifiques ou participants aux expéditions. Le projet « ATSUNAI KAMMAK / Au-REVOIR CAMARADE » a été initié en 2019 avec l’expédition de la sculpture d’ours de Pascal Bejeannin au Groenland puis le prêt pour 5 ans et son exposition dans le hall de l’Espace des Mondes Polaires Paul-Émile Victor (partenaire logistique du projet). Film en VO sous-titrée. Durée : 52 minutes. Gratuit. Plus d’informations au 03 39 50 80 20 ou sur contact@espacedesmondespolaires.org

Chasse aux indices au Château de Montgeoffroy à Mazé

Patrimoine - Culture

Mazé-Milon 49630

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

Chasse aux indices - A la recherche de l’ours magique (animation en extérieur) Un voleur de peluche s’est introduit au château et il a dérobé l’ourson de Tom. Cet ours est magique puisqu’il lui permet de chasser les mauvais cauchemars. Le coupable s’est enfui, mais heureusement, des témoins l’ont aperçu. Aide le petit garçon à retrouver sa peluche préférée et le voleur. Munis d’un équipement de détectives, vous devrez parcourir le parc et résoudre les différentes énigmes qui vous conduiront à l’ours magique et au voleur ! Il vous faudra être doté de concentration, de logique et d’efficacité pour revenir gagnant à l’accueil et récupérer votre récompense !! Enquête à réaliser en équipe de 3 à 6 participants, à composer par vous-même – Un adulte minimum doit obligatoirement faire partie de l’équipe. Chaque équipe sera équipée d’un kit de détective prêté à l’accueil. Durée : 1h-1h30 environ Adapté pour des enfants de 5 à 11 ans. Sans réservation

Atelier vacances : Raconte-moi une histoire

Patrimoine - Culture, Animaux, Atelier, Sculpture, Sports équestres

Lons-le-Saunier 39000

Le 28/08/2025

Chien, chat, ours, cheval, perroquet, chèvre, canard, bison, mouton… À toi de choisir les animaux qui illustrent ton histoire pour en faire une sculpture comme celle vue au musée. De 4 à 6 ans, sur réservation

Nocturnes de Vulcania

Manifestation culturelle

Saint-Ours 63230

Du 16/07/2025 au 27/08/2025

Nocturnes de Vulcania !

QI GONG

Manifestation culturelle

Saint-Léger-de-Peyre 48100

Du 30/07/2025 au 27/08/2025

Qi Gong Inspirer et expirer pour enlever la stagnation et capter la fraîcheur. Bouger comme un ours et s'étirer comme un ciseau peut apporter longue vie.