photo Tous à la plage ! - Pôle plage

Tous à la plage ! - Pôle plage

Sports de balle et de ballon

Boulogne-sur-Mer 62200

Du 01/07/2026 au 31/08/2026

Tous les jours, venez participer à des activités gratuites sur la plage de Boulogne-sur-Mer ! Educateurs et animateurs sont mobilisés pendant toute la saison estivale pour proposer de nombreuses animations aux jeunes de 3 à 17 ans. Pôle plage, activités nautiques, baignade, zumba, aquagym… il y en aura pour tous les goûts ! Le pôle plage Le pôle plage est ouvert tous les jours de 11h à 19h durant les mois de juillet et août et propose de nombreuses activités gratuites encadrées par des animateurs qualifiés. Programme : PLAGE 12 et 13 juillet : Tournée COCA-COLA sur le parvis de Nausicaa 16 juillet : Tournois de Tennis de Table 23 juillet : Tournois de Beach'Tennis Yoga : les mercredis matin de 10h à 11h sur la plage ou salle du CAJ selon la météo. Gratuit Zumba : les mardis et jeudi soir de 18h à 18h45 Sortie en habitable avec l'association Cité Mer une fois par semaine. Gratuit. Tous les jours : Structure gonflable (selon la météo), trampoline, chasse aux trésors, dessins, jeux d'eau, maquillage, concours de dessins... Zone Sports (terrains de volley, football, tir à l'arc etc.) gratuit et ouvert 7/7 Plage aux Jeux Sorties en habitable et pêche en Mer avec l'Association[...]

photo Visite animée Spéciale Halloween

Visite animée Spéciale Halloween "Les Mystères du Charolais"

Sports nautiques

Charolles 71120

Le 30/10/2026

Depuis quelques temps, un voile d’inquiétude recouvre une petite bourgade au sud de la Bourgogne. La rumeur court que d’étranges maléfices s’abattent sur le Charolais. Les sorcières de la Maison du Charolais t’invitent à les suivre dans une visite animée à deux voix. Elles t’emmèneront au cœur d’une enquête envoûtante, où chaque indice pourrait révéler une vérité plus troublante encore… A partir de 6 ans - 7,80 € / participant - Durée : 1h15 sur réservation.

photo Visite de la ferme de production Spiruline Solaire

Visite de la ferme de production Spiruline Solaire

Manifestation culturelle, Bien-être, Sports nautiques, Plante - Fleur, Plante - Fleur

Entrepierres 4200

Du 01/05/2026 à 09:00 au 30/09/2026 à 12:00

Possibilité de réservation de repas de producteurs locaux 15€ par personne. Réservation 24h à l'avance minimum. Notre ferme de production se situe à 1000m d’altitude, l’ensemble du site fonctionne intégralement en énergie renouvelable, système solaire (d’où son nom Spiruline solaire) et nous utilisons une eau très qualitative pour la production de notre spiruline. Les récoltes de la spiruline se font tous les matins de mi mai à fin septembre.

photo Animations Pêche gratuites au lac de Sainte-Croix !

Animations Pêche gratuites au lac de Sainte-Croix !

Sports et loisirs, Sports nautiques, Pêche

Moustiers-Sainte-Marie 4360

Du 07/11/2026 à 09:00 au 07/11/2026 à 17:00

Découvrez le programme de cette journée d’animations pêche à La Cadeno : ► ANIMATION DÉCOUVERTE ET INITIATION À LA PÊCHE DES CARNASSIERS EN BATEAU - à partir de 8 ans Les animations sont gratuites, ouvertes au public à partir de 8 ans et aux adultes. L'ensemble du matériel est prêté, mais les participants doivent avoir la carte de pêche : en vente à l’Office de Tourisme de Moustiers ou sur le site ww.cartedepeche.fr Informations et réservations : La Truite Moustiérenne - 06 78 88 63 25

photo Vos sens dessus dessous - Journée découverte activités de pleine nature

Vos sens dessus dessous - Journée découverte activités de pleine nature

Fête, Nature - Environnement

Marcilhac-sur-Célé 46160

Le 12/09/2026

Découvrir le sport ... et la nature. Seul, en famille ou entre amis, voilà une occasion de vous initier aux activités de pleine nature dans le cadre idéal de Marcilhac-sur-Célé et de la vallée du Célé. Activités nautiques, sur corde ou terrestres, des activités variées et accessibles vous attendent pour explorer la vallée du Célé, dans l’eau, sur terre et sous terre.S’aventurer, rencontrer, partager ... Cette journée, c’est la promesse d’une aventure “sens dessus dessous” ! 

photo Balade en kayak de mer

Balade en kayak de mer

Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Sports nautiques, Balades

Andernos-les-Bains 33510

Du 09/06/2026 au 30/09/2026

Embarquez avec Baptiste pour une balade atypioque qui vous fera découvrir la richesse et la sérénité du bassin. (en option, dégustation d'huîtres dans une cabane du port, 15 € paiement sur place ). Une activité de loisirs conviviale qui vous permettra de partager un moment unique dans un environnement exceptionnel à partir de 7 ans. Une expérience authentique et dépaysante, idéale pour vivre le Bassin autrement. Toute réservation enfant doit être accompagnée d'un adulte. Aucun billet en vente sur place. uniquement sur réservation.

photo Balade contée en canoë collectif - Thématique Bernache

Balade contée en canoë collectif - Thématique Bernache

Sports nautiques, Lecture - Conte - Poésie, Balades

Le Teich 33470

Le 11/11/2026

La Maison de la Nature du Bassin d'Arcachon vous propose une nouvelle façon de découvrir la Leyre et son delta. À bord d'un grand canoë collectif, vous pagaierez au rythme des contes pour vous emporter dans un monde imaginaire. Balade encadrée par des professionnels du canoë-kayak et une conteuse professionnelle. Cette sortie sera orientée sur la découverte des Bernaches Cravants. ( Départs de la Réserve Ornithologique, conditions requises : 6 ans minimum, savoir nager, pas d'animaux, chaussures aux pieds. )

photo Activité enfants et ados : Initiation au surf  La Garluche

Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Sports et loisirs, Sports nautiques, Competition sportive

Mimizan 40200

Le 26/10/2026

Tu veux essayer le surf ou faire un stage , rejoins nous à l'école de surf Quiksilver de la Garluche. Nous optimiserons ta progression avec du matériel adapté, dans un esprit surf mais avant tout sportif et convivial, sans négliger le côté ludique qui nous tient à coeur . Possibilité de cours adaptés à partir de 6 ans jusqu'à 8 ans Lieu de RV: école de surf la garluche 1/4 d 'heure avant Ecole ouverte 7 jours sur 7. De 8 à 18 ans. Tarif réduit : 25 € Durée :1h 30 Taille du groupe : 8 maximum Réservations: 06 82 10 53 57

photo Activité enfants et ados : Initiation au surf  La Garluche

Activité enfants et ados : Initiation au surf La Garluche

Sports et loisirs, Sports nautiques, Competition sportive

Mimizan 40200

Le 02/11/2026

Tu veux essayer le surf ou faire un stage , rejoins nous à l'école de surf Quiksilver de la Garluche. Nous optimiserons ta progression avec du matériel adapté, dans un esprit surf mais avant tout sportif et convivial, sans négliger le côté ludique qui nous tient à coeur . Possibilité de cours adaptés à partir de 6 ans jusqu'à 8 ans Lieu de RV: école de surf la garluche 1/4 d 'heure avant Ecole ouverte 7 jours sur 7. De 8 à 18 ans. Tarif réduit : 25 € Durée :1h 30 Taille du groupe : 8 maximum Réservations: 06 82 10 53 57

photo [Course à pied] Les 10 km de Dieppe

[Course à pied] Les 10 km de Dieppe

Patrimoine - Culture, Histoire - Civilisation, Courses à pied, Sports nautiques

Dieppe 76200

Le 08/11/2026

Cette distance courte au parcours 100% urbain permet au plus grand nombre de participer, réunissant ainsi sur une même épreuve coureurs débutants et compétiteurs chevronnés, le tout dans une ambiance populaire et festive dans les rues de Dieppe. Ce parcours vous permettra de découvrir ou redécouvrir le patrimoine de la ville. Le défi personnel rimera alors avec découverte du patrimoine historique et des lieux incontournables de la ville de Dieppe : - Le château de Dieppe depuis la plage - Le front de mer - La chambre de commerce 1897 - L'Hôtel d'Anvers 1697 - Le port de plaisance - Le Castel Royal - La Place Nationale

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"Switch & Play ! – Jeux vidéo sur Nintendo Switch"

Exposition, Sports nautiques, Patrimoine - Culture, Atelier

Saint-Georges-d'Oléron 17190

Du 20/10/2026 au 27/10/2026

Défis, coopération et fous rires vous attendent autour de la Nintendo Switch ! Une animation conviviale, animée par Lucas, pour jouer ensemble, découvrir de nouveaux jeux et partager un bon moment, que l'on soit débutant ou joueur confirmé.

photo Saison Estivale Canoë Kayak Saint-Victurnien

Saison Estivale Canoë Kayak Saint-Victurnien

Sports nautiques

Saint-Victurnien 87420

Du 01/06/2026 au 30/09/2026

Descente de la Vienne de Saint-Priest-sous-Aixe à Saint Victurnien. Il est possible de louer des embarcations du 1er juillet au 31 août, les week-end en Mai, Juin et Septembre.selon les conditions météorologiques et les niveaux d’eau Ouvert 7j/7 9h à 18h en juillet et août Plusieurs possibilités pour vous rafraîchir sur la Vienne ! Louez un canoë, un kayak et même un paddle ! Sur place location à l’heure 2 Possibilités de descentes : - La Kayakool : Gué de la Roche à St-Victurnien (2h, 7km) - L’aventurière : Moulin de la Mie à St-Victurnien (5h, 14km) Les consignes Accessible à tous à partir de 8 ans. N’hésitez plus à nous rejoindre.

photo Stages de voile Route du rhum 2026

Stages de voile Route du rhum 2026

Sports nautiques

Saint-Malo 35400

Du 26/10/2026 au 01/11/2026

Une offre unique pour être au cœur de l'événement ! L'école de voile Sam Croisières organise deux stages de voile la semaine précédent le départ de la Route du rhum 2026. Un stage découverte 3 jours permettra de s'initier à la voile sur un bateau habitable confortable et sécurisant et de profiter du village de la course chaque soir. Un stage perfectionnement 4 jours (incluant la présence sur l'eau le dernier jour au départ de la Route du rhum) vous fera apprendre, réviser ou perfectionnement les manœuvres. Les deux stages se dérouleront au départ de Saint-Malo, dans la baie et vers les îles proches.

photo Activités à l'Etang des Bois

Activités à l'Etang des Bois

Sports nautiques, Courses à pied

Vieilles-Maisons-sur-Joudry 45260

Du 07/04/2026 au 30/09/2026

AquaParc : parc aquatique gonflable accessible dès 6 ans. Laser Game Outdoor en forêt avec matériel de dernière génération. Ces activités complètent l’offre existante : grimpe d’arbres, tir à l’arc, canoë, paddle, pédalo et course d’orientation.

photo Déjeuner Plancha & Accès Piscine 2H

Déjeuner Plancha & Accès Piscine 2H

Sports nautiques, Repas - Dégustation, Patrimoine - Culture

Saint-Étienne-de-Chigny 37230

Du 07/05/2026 au 30/09/2026

Déjeuner Plancha & Accès Piscine 2H Profitez d'un déjeuner en terrasse avec notre Carte à la Plancha suivi d'un accès de 2h à la piscine du Château de Beauvois. Cet accès à la piscine inclus un transat et une serviette. Réservation à la réception, Places limitées!

photo Location de barques à rames

Location de barques à rames

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Montagrier 24350

Du 01/06/2026 au 30/09/2026

Au départ du Moulin de la Dronne, partez pour une promenade en barque à rames sur la Dronne et profitez, en toute autonomie, de la richesse de sa faune, de sa flore et de ses paysages au fil de l'eau. Barque à rames pour 6 personnes maxi - 1h30 de balade et de découverte de la Dronne. Tous les jours (sauf mercredi) Juillet & Août 10h30 & 14h30 (durée 1h30) 15 euros par barque. Réservation obligatoire via le formulaire ou au 05 53 91 35 11

photo Location de barques à rames

Location de barques à rames

Sports nautiques

Montagrier 24350

Du 01/06/2026 au 30/09/2026

Au départ du Moulin de la Dronne, partez pour une promenade en barque à rames sur la Dronne et profitez, en toute autonomie, de la richesse de sa faune, de sa flore et de ses paysages au fil de l'eau. Barque à rames pour 6 personnes maxi - 1h30 de balade et de découverte de la Dronne. Tous les jours (sauf mercredi) Juillet & Août 10h30 & 14h30 (durée 1h30) 15 euros par barque. Réservation obligatoire via le formulaire ou au 05 53 91 35 11

photo Descente en rafting

Descente en rafting

Sports de balle et de ballon

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 11/09/2026

Envie d’évasion, de sensations et de bons moments partagés ? Que vous soyez en famille, entre amis ou en groupe, embarquez pour une descente en rafting inoubliable sur les eaux vives des gaves d’Aspe et d’Oloron ! L’un des moments forts de votre parcours ? La traversée de la ville d’Oloron Sainte-Marie en rafting ! Un cadre unique où le tumulte de la rivière contraste avec le charme historique de cette ville classée. La base nautique de Soeix vous accueille dans une ambiance conviviale et tout confort : douches chaudes, vestiaires et sanitaires, aire de pique-nique ombragée pour prolonger le plaisir en toute tranquillité. Dès 8 ans, savoir nager 25m avec immersion. A prévoir : paire de tennis, maillot de bain, protection solaire, serviette de bain, vêtements de rechange.

photo Stage bien-être

Stage bien-être

Bien-être, Randonnée et balade, Sports et loisirs

Agon-Coutainville 50230

Du 01/07/2026 au 31/08/2026

Stage bien-être au Club Nautique de Coutainville. • réveil musculaire • stretching • marche aquatique • marche nordique • yoga Un moment dédié à prendre soin de soi et à se détendre pleinement. Un instant bien-être en bord de mer. Du lundi au vendredi. Réservation obligatoire.

photo Offrez une carte-cadeau et faites plaisir avec une aventure sur l'eau !

Offrez une carte-cadeau et faites plaisir avec une aventure sur l'eau !

Sports nautiques

Pont-de-Roide-Vermondans 25150

Du 03/08/2026 au 30/09/2026

À la recherche d'une idée cadeau originale ? Offrez une expérience inoubliable au Canoë-Kayak Club CK Pont-de-Roide Vermondans ! En famille, entre amis ou en couple, laissez vos proches profiter d'un moment de détente et de découverte au fil de l'eau. Une activité accessible à tous, idéale pour créer de beaux souvenirs en pleine nature. Réservez votre carte-cadeau dès maintenant au 03 81 91 04 53 et faites le choix d'un cadeau qui allie plaisir, évasion et convivialité.

photo Exposition PARCC :

Exposition PARCC : " Faire non frontière " de Chourouk Hriech

Exposition, Sports nautiques

Labenne 40530

Du 19/09/2026 au 03/01/2027

« Faire non frontière » est une exposition de Chourouk Hriech qui explore les paysages des Landes à travers l'histoire du pin maritime, figure emblématique d'un territoire façonné autant par les dynamiques naturelles que par les interventions humaines. Depuis toujours, le dessin est au cœur de la pratique de l'artiste. Il devient un espace où se rencontrent paysages, architectures, cartographies, récits et imaginaires. À partir de recherches sur la forêt landaise, Chourouk Hriech propose une lecture sensible du territoire, envisagé comme un espace vivant traversé par les migrations, les mémoires, les échanges et les transformations du paysage.

photo Vide grenier au Port de Plagne

Vide grenier au Port de Plagne

Foire - Salon, Brocante - Vide-grenier, Brocante - Vide-grenier

Saint-André-de-Cubzac 33240

Le 13/09/2026

Le Club Nautique de Saint André de Cubzac organise son traditionnel vide-grenier au port. L'installation des exposants se fera à partir de 6h30 et le démontage des stands ne pourra s'effectuer qu'à partir de 18h. Les véhicules doivent impérativement quitter les allées avant 8h et rejoindre le parking réservé aux exposants. Les véhicules ne pourront pas circuler durant les heures d'ouverture au public. Chaque exposant est responsable de la sécurité de son stand et respectera la propreté des lieux.

photo Les Croc'Archi : le yacht-club de Carnac

Les Croc'Archi : le yacht-club de Carnac

Histoire - Civilisation, Visite guidée, Manifestation sportive

Carnac 56340

Le 20/10/2026

Avec l’émergence de la civilisation des loisirs ainsi que le développement et la démocratisation des pratiques sportives, des programmes architecturaux d’établissements sportifs émergent sur le territoire. La base nautique du yacht-club de Carnac construite par l’agence Yves Guillou en fait partie. Ses 60 ans sont l’occasion de s’y intéresser. Les Croc’archi vous proposent, sur le temps de pause de midi, une visite d’un édifice marquant du territoire avec un guide-conférencier du service Culture et Patrimoine du Pays d’art et d’histoire Auray Quiberon Terre Atlantique. Sur réservation. Rendez-vous au niveau du départ du petit train ( 6 Bd de la Base nautique, face à l'hôtel Les Rochers).

photo Week-end du modélisme

Week-end du modélisme

Science et technique

Allos 4260

Du 12/09/2026 au 13/09/2026

Expositions, démonstrations et initiations A cette occasion, une quinzaine de modélistes se rassembleront pour exposer leurs modèles réduits : trains, dameuses, bateaux à voile ou à moteur électrique, voiliers ou encore crawleurs. Des démonstrations et des initiations auront lieu tout au long de la journée. Entrée gratuite au parc de Loisirs. Sur place le restaurant « Le Nautique » sera ouvert durant tout le week-end

photo Fête de l'eau

Fête de l'eau

Manifestation culturelle

Abbeville 80100

Du 18/09/2026 au 19/09/2026

La Fête de l’eau vous invite à plonger dans un flot d’animations ludiques et pédagogiques. Activités nautiques comme le paddle, l’aviron ou le kayak, balades pour prendre le large autrement, et temps de découverte autour de la biodiversité, de la gestion de l’eau et des enjeux environnementaux. Une journée rythmée par l’exploration, l’apprentissage et le plaisir de naviguer entre savoir et sensations. À ne pas manquer : le concert du samedi soir avec une restauration assurée par l’Amicale Saint-Jacques suivi d’un spectacle pyrotechnique sur l’eau.

photo Base nautique

Base nautique

Sports nautiques, Sports et loisirs

Beuvry 62660

Du 01/01/2026 au 31/12/2026

La base nautique de Beuvry propose l'initiation et la pratique de sports d'eau. Le Kayak : possibilité de pratiquer le slalom, en passant dans des portes pour développer la technique, ou de faire une randonnée en remontant le bras du canal d'Aire, et découvrir le site. Le Canoë Handivoile : installation et équipements de la base de Beuvry sont entièrement accessibles aux personnes handicapées. Le Stand up paddle : discipline du surf que l'on peut pratiquer sur eau calme, sous forme de balade (planche sur laquelle on se tient debout et que l'on propulse à l'aide d'une grande pagaie simple )Profitez du Pass'Forme : 100 € par an pour 2h de pratique par semaine comprenant les activités de la base nautique et aussi la pratique du VTT et de la musculation. La base nautique vous accueille de mars à novembre.Lundi : 14h-17h30Mardi : 8h30-17h30Mercredi : 8h30-17h30Jeudi : 8h30-17h30Vendredi : 8h30-17h30Samedi : 8h30-17h30Dimanche : 8h30-12h

photo Initiation au bain glacé

Initiation au bain glacé

Manifestation culturelle

Jullouville 50610

Le 20/09/2026

Initiation à la pratique de la nage en eau froide et de l'immersion en bain glacé. Nous vous accompagnons tout au long de cette expérience dans la nouvelle base nautique de Jullouville, à deux pas de la mer. Un premier temps collectif permet de se préparer en douceur : se poser, comprendre comment le corps va réagir au froid, installer des repères simples et partager les consignes de sécurité. L’immersion se fait ensuite dans des baignoires individuelles, avec une eau glacée : en dessous de 5°C. Chacun entre à son rythme, pour une durée maximale de 2 à 5 minutes, toujours accompagné et en présence du groupe. Après le bain, le temps de rhabillage et de réchauffement se passe ensemble, autour d'une boisson chaude. Cette phase est essentielle, avec une attention particulière portée à chacun. La séance se fait en présence d’une secouriste. IMPORTANT : Cette expérience est ouverte à toute personne de plus de 16 ans, dont l'état de santé ne présente pas de contre-indication particulière. Si vous avez un doute, n'hésitez pas à nous appeler, ou à demander un avis médical avant de vous inscrire.

photo La Faran'DOLE d'octobre rose

La Faran'DOLE d'octobre rose

Bien-être

Dole 39100

Le 19/09/2026

Lancement de la campagne d'octobre rose : Promouvoir le dépistage organisé du cancer du sein en participant à une action solidaire de santé publique, également soutenir les personnes touchées par la maladie Village avec de nombreux stands : animations sportives ludiques, animations santé et informatives par les structures et associations pour les personnes touchées par le cancer. 5€ minimum par activité, les bénéfices de la manifestation contribueront directement à l'accompagnement des personnes touchées par le cancer. Une marche avec 2 parcours 5 et 12 km ; activité nautique dragon boat ; toucher massage bien être un tirage au sort avec de nombreux lots dont un vol en montgolfière, un repas au restaurant IIdaya, 2 paniers garnis entre autres lots

photo Descente en rafting

Descente en rafting

Sports de balle et de ballon

Oloron-Sainte-Marie 64400

Le 18/09/2026

Envie d’évasion, de sensations et de bons moments partagés ? Que vous soyez en famille, entre amis ou en groupe, embarquez pour une descente en rafting inoubliable sur les eaux vives des gaves d’Aspe et d’Oloron ! L’un des moments forts de votre parcours ? La traversée de la ville d’Oloron Sainte-Marie en rafting ! Un cadre unique où le tumulte de la rivière contraste avec le charme historique de cette ville classée. La base nautique de Soeix vous accueille dans une ambiance conviviale et tout confort : douches chaudes, vestiaires et sanitaires, aire de pique-nique ombragée pour prolonger le plaisir en toute tranquillité. Dès 8 ans, savoir nager 25m avec immersion. A prévoir : paire de tennis, maillot de bain, protection solaire, serviette de bain, vêtements de rechange.

photo Fest Ar Mor - Kermesse de la Mer

Fest Ar Mor - Kermesse de la Mer

Patrimoine - Culture

Plougastel-Daoulas 29470

Le 19/09/2026

Embarquez pour la 5ème édition de la grande kermesse de la mer ! Dans ce cadre magnifique que nous offre le Port du Tinduff de Plougastel-Daoulas, la fête fera la place belle au patrimoine maritime de la rade ainsi qu'à la langue et la culture bretonne. Ainsi, vous retrouverez au fil de la journée : animations terrestres et nautiques pour les enfants, balades en bateau, spectacles, concerts, buvette et restauration bio et locale en continu.

photo Journées Européennes du Patrimoine - Visite commentée du Youtar à vélo

Journées Européennes du Patrimoine - Visite commentée du Youtar à vélo

Courses cyclistes, Visite guidée

Audierne 29770

Le 19/09/2026

Cette année l'office de tourisme et la communauté de commune vous proposent à l'occasion des journées du patrimoine et de la semaine européenne de la mobilité : une balade à vélo commentée, sur l'ancienne voie de chemin de Fer du Youtar. Ce sera l'occasion de découvrir ou re-découvrir, toutes les richesses historiques que L'on peut apercevoir le long de ce parcours emblématique de notre territoire. La balade se faisant à vélo, nous vous invitons à venir avec votre propre vélo ou d'en louer un dans un des loueurs de vélo proche du Youtar : Cyclothèque : 06 67 01 25 03 L'échappée nautique : 07 61 95 27 50

photo Kayak de mer à l'île aux oiseaux ou à la dune du Pilat

Kayak de mer à l'île aux oiseaux ou à la dune du Pilat

Nature - Environnement, Sports nautiques, Animaux

Le Teich 33470

Du 16/05/2026 au 31/10/2026

Venez visiter ou revisiter les plus grands sites du bassin d'Arcachon en véritable kayak de mer. Accompagné par un professionnel, cette approche par l'eau vous offrira un nouveau point de vue au plus prés des cabanes tchanquées , du banc d'Arguin ou de la dune du Pyla. Ces sorties se déroulent en hors saison pour profiter au maximum du cadre et éviter la surfréquentation. Durée 4h00 environ.