photo Pilates sur la plage

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Mimizan 40200

Le 18/08/2025

Venez découvrir une gymnastique douce dans un cadre idéal : le Pilates. Vous renforcerez votre dos et vos abdominaux en harmonie avec votre respiration. Activité encadrée par un éducateur sportif. Rdv à 9 h 15 plage Remember à Mimizan et début de la séance à 9 h 30. Equipement des participants : Serviette ou paréo Taille du groupe : mini 5 maxi 25 Age minimum : 14 ans Tarif : 10 € par personne D'autres créneaux sont proposés chaque semaine : pour obtenir le planning complet, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 74 99 13 38 ou via les réseaux sociaux Facebook : Kt Legallais Sport&Health

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Afterworks sportifs à Dinard

Sports de balle et de ballon, Manifestation sportive, Sports nautiques

Dinard 35800

Le 18/08/2025

Nouveauté ! Initiations au paddle, kayak et palets suivi d’un pot offert. En partenariat avec Windschool et Cozigou. Lundi 18 août > 17 h 30 > Plage de l’Écluse : Village d’activités sportives estivales (beach volley, beach tennis...) suivi d’un pot en accès libre à partir de 18 h. En partenariat avec Cozigou. Gratuit sur inscription

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Concert et narration - Musiques et imaginaires d'Irlande

Concert

Cornimont - 88

Du 14/08/2025 à 21:00 au 14/08/2025 à 22:00

Début du spectacle au musée à 21 h GRATUIT CONCERT ET NARRATION MUSIQUES ET IMAGINAIRES D’IRLANDE Pierre Zimmer (accordéons) et Guillaume Louis (instruments à corde) Partez à la découverte des 5 grandes familles composant les musiques traditionnelles irlandaises, illustrées par des morceaux[...]

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Yoga au coeur du Patrimoine

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Sever 40500

Le 14/08/2025

Venez méditer pour une initiation au yoga, en compagnie d'une intervenante professionnelle. Ces séances vous permettent de découvrir et ressentir les lieux différemment, par le biais d’une pratique favorisant le bien être, la relation à son environnement, à soi et aux autres. Limité à 10 personnes, tapis non fourni, à partir de 16 ans, sur réservation. Durée 1 h. Paiement en amont. RDV sur place. Repli au Musée si pluie .

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Balade Initiation Naturaliste

Nature - Environnement, Balades

Perros-Guirec 22700

Le 15/08/2025

Envie de découvrir un des métiers liés à l'environnement ? De plonger dans l'univers naturaliste ? De pouvoir observer les espèces présentes dans les landes ou sur les côtes de Ploumanac'h ? Toi, grand passionné de nature, viens avec nous, gardes du littoral, découvrir les coulisses de notre métier !

photo Feux d'artifice

Feux d'artifice

Fête, Feu d'artifice, Manifestation culturelle

Saint-Martial-de-Gimel 19150

Le 15/08/2025

14 h Concours de pétanque - Une soirée pleine de couleurs et d'émotion - Menu 16 € (sur réservation) Entrée : Melon - Plat : Bavette, sauce bleue ou poivre, frites - Fromages - Glace - Menu enfants : Steach haché, frite - Boisson - Glace-Feux d'artifice - DeeJay aux platines -

photo Atelier

Atelier "Hôtel à insectes"

Bien-être, Visites et circuits, Atelier

Guise 02120

Le 13/08/2025

LES ATELIERS (PRATIQUES) EN FAMILLE Hôtel à insectes Dans le jardin d'agrément sous la serre historique, et avec les jardiniers du Familistère, venez en famille réaliser des hôtels à insectes. Pour qu’un refuge à insectes soit efficace, il faut penser au bien-être des insectes qui y résideront, notamment en soignant les choix d’aménagements et de matériaux. Connaître les insectes c'est contribuer à leur sauvegarde et à protéger la biodiversité. Accompagnés de nos jardiniers, créez-vous aussi, une machine à habiter ensemble pour l'infiniment petit. Réservation nécessaire. Inscription en ligne : https://marketplace.awoo.fr/658/Product?reference=LOV002000065820250616165022 À partir de 4 ans. Mercredis 13 et 27 août à 14 H 00. Durée : 90 minutes 12 € par enfant / accompagnant Gratuit* Le prix inclus la visite libre du Familistère (visite libre seule : 8€ par enfant) *A raison d'un accompagnant par foyer.

photo Festival Chut ! - Mister H and Tony en concert gratuit à Ruffey-lès-Beaune

Festival Chut ! - Mister H and Tony en concert gratuit à Ruffey-lès-Beaune

Ruffey-lès-Beaune 21200

Du /00/1e16 au //099

Mister H et Tony : Un chanteur à la guitare accompagné d’un percussionniste choriste. Tous les deux sont passionnés de musique jamaïcaine des années 70. Ils pratiquent un reggae acoustique teinté de blues et de soul et proposent un répertoire de compositions originales en français et en anglais avec des textes engagés et empreints d’humanité. Rendez-vous le 19 juin à 19h à Ruffey-lès-Beaune, devant la bibliothèque 2 rue du Pont (sous chapiteau en cas de mauvais temps) 03 80 26 61 96 Retrouvez également les ateliers comptines et exploration des sons, jeux de société autour de la musique, découverte d'instruments de musique méconnus, le 19 juin à 15h à la bibliothèque de Ruffey-lès-Beaune. À travers le festival CHUT !, la Médiathèque Côte-d’Or, fer de lance de la lecture publique du Département, favorise ainsi l’accès à la culture pour tous et sur tout le territoire en partenariat avec les bibliothèques et les acteurs culturels locaux (écoles de musique, collèges, centres sociaux...). Cet événement musical gratuit et ouvert à tous s’inscrit dans la politique culturelle départementale dont les objectifs visent la diffusion de la culture au plus près des Côte-d’Oriens, l’animation[...]

photo Animation préhisto' famille

Animation préhisto' famille "Sculpture en argile"

Histoire - Civilisation, Histoire - Civilisation, Pour enfants, Patrimoine - Culture

Lussac-les-Châteaux 86320

Le 14/08/2025

Famille à partir de 5 ans / Durée : 2 h / Tarif : 3 € par personne / Sur réservation au 05 49 83 39 80 ou sur lasabline@lasabline.fr Découvrez l'art de la sculpture préhistorique à travers l'exposition temporaire "Quelle image de soi pendant la préhistoire ?" et l'exposition permanente des vestiges lussacois. Puis créez votre propre sculpture en argile, inspirée de la préhistoire. Toute la famille partira ensuite à la découverte de la grotte des Fadets, l'un des sites préhistoriques de Lussac-les-Châteaux.

photo Train touristique à vapeur : Circuit des Gorges de la Vienne - 13 août

Train touristique à vapeur : Circuit des Gorges de la Vienne - 13 août

Fête, Patrimoine - Culture

Eymoutiers 87120

Le 13/08/2025

Voyage de 1h15 (A/R) au départ de la gare SNCF d’Eymoutiers et à destination de Châteauneuf-Bujaleuf. Le train touristique et historique emprunte les 7 km les plus spectaculaires de la voie ferrée de montagne Limoges-Ussel. La ligne traverse 7 tunnels et plusieurs ponts et viaducs pour atteindre la petite gare de Châteauneuf-Bujaleuf. Cette gare, située en pleine campagne, a conservé tout son patrimoine depuis sa construction en 1880. Au retour, la déclivité importante (la voie ferrée monte) mettra à rude épreuve la locomotive et son équipe de conduite. Malgré tous ces efforts, la vitesse aura du mal à dépasser 40 km/h. Durant le voyage, vous bénéficierez d’une animation musicale (sous réserve) et de commentaires sur la ligne. Billets en vente à l'Office de Tourisme de Limoges , à l'Office de Tourisme des Portes de Vassivière à Eymoutiers, ou en ligne.

photo Train touristique à vapeur : Circuit des Gorges de la Vienne - 13 août

Train touristique à vapeur : Circuit des Gorges de la Vienne - 13 août

Musique, Patrimoine - Culture

Eymoutiers 87120

Le 13/08/2025

Voyage de 1h15 (A/R) au départ de la gare SNCF d’Eymoutiers et à destination de Châteauneuf-Bujaleuf. Le train touristique et historique emprunte les 7 km les plus spectaculaires de la voie ferrée de montagne Limoges-Ussel. La ligne traverse 7 tunnels et plusieurs ponts et viaducs pour atteindre la petite gare de Châteauneuf-Bujaleuf. Cette gare, située en pleine campagne, a conservé tout son patrimoine depuis sa construction en 1880. Au retour, la déclivité importante (la voie ferrée monte) mettra à rude épreuve la locomotive et son équipe de conduite. Malgré tous ces efforts, la vitesse aura du mal à dépasser 40 km/h. Durant le voyage, vous bénéficierez d’une animation musicale (sous réserve) et de commentaires sur la ligne. Billets en vente à l'Office de Tourisme de Limoges , à l'Office de Tourisme des Portes de Vassivière à Eymoutiers, ou en ligne.

photo Internationaux professionnels de cesta punta

Internationaux professionnels de cesta punta

Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 14/08/2025

Compétition sportive de pelote basque dans une ambiance festive et familiale. La cesta punta est la discipline la plus rapide (200 km/h en moyenne) et la plus spectaculaire de la pelote basque. Les meilleurs joueurs professionnels de la discipline s'affrontent. Venez découvrir ce sport traditionnel expliqué par nos commentateurs pour les néophytes. Le programme : 20h45 : 1 ère partie des espoirs en quiniela. 21h30 : Chants basques durant l'échauffement des professionnels. 21h45 : Partie des professionnels - Finale Master 4 23h approximativement : Fin de soirée

photo 36e Académie de Musique de Chambre de Thury

36e Académie de Musique de Chambre de Thury

Saint-Sauveur-en-Puisaye 89520

Du 01/08/2025 au 13/08/2025

Chaque été, durant la première quinzaine du mois d’Août, c’est le rendez-vous d’une vingtaine de musiciens amateurs et professionnels autour d’un programme de musique de chambre. Une programmation d’une cinquantaine d’œuvres y est proposée et présentée dans les petites églises médiévales des communes de Forterre et Puisaye lors des 7 concerts rassemblant chaque année un bon millier de spectateurs. - 1er août : Saint-Sauveur-en-Puisaye concert d'ouverture par les professeurs 21h entrée payante 15 euros - 3 août : Treigny, concert-animation, à 19h, libre participation - 5 août : Saints-en-Puisaye, à 19h, libre participation - 7 août : Fontenoy, à 19h, libre participation - 9 août : Étais-la-Sauvin, à 19h, libre participation - 11 août : Lain, à 19h, libre participation - 13 août : Thury, concert de clôture, à 21 h, participation libre Tous ces concerts ont lieu dans les églises .

photo Fête à l'étang Prévot

Fête à l'étang Prévot

Fête, Manifestation culturelle

Clergoux 19320

Le 15/08/2025

À partir de 7 h vide grenier géant - Midi : grillades /frites - Food Trucks - Buvette - Nombreuses animations - Exposition de voitures anciennes - Tir à l'arc et des surprises - Soir : food trucks - Cochon à la broche par NaturaBroche - Sans réservation - Premiers arrivés Premier servis - Concert avec le groupe "Chai'Pas". Feu d'artifice sur l'étang -

photo Concerts au Crypto

Concerts au Crypto

Pop - Rock - Folk, Jazz - Blues, Musique

Reims 51100

Du 04/06/2025 au 28/08/2025

Entre rock, pop, folk et variété française, la scène du cryptoportique s'anime durant l'été ! De nombreux concerts et des artistes à découvrir dans le cadre d'un été à Reims. Une série de concerts organisés du 4 juin au 28 août, les jeudis et vendredis à 19h. Au programme, des groupes régionaux, nationaux et internationaux. Du rock, de lapop, du reggae, du rap, du hip hop, du blues, de la chanson française... Il y en a pour tous les goûts ! Jeudi 19 juin à 19 h - French Soul Connection (Funk et soul combo) Vendredi 20 juin à 19 h - Vaillant 1er (Pop noire) Vendredi 21 juin – Fête de la musique en partenariat avec le Pôle culture maisons de quartier, à 20 h RouD (Folk Déjanté) et Apple Pie (Cover Pop Rock) Jeudi 26 juin à 19 h - Komodor (Rock blues) Vendredi 27 juin à 19 h Carte blanche à l’association rémoise RAD Records - Kalua (Folk), Bernard (chanson rock), Lucian E.Wood (Blues rock) Mercredi 2 juillet à 15 h, en partenariat avec la maison de quartier Le Ludoval - « Le grand bam » par la Compagnie Babouille bonbon (Tout public à partir de 6 ans) Jeudi 3 juillet à 19 h - Samba de la muerte (Pop Electro) Vendredi 4 juillet à 19 h - !AYYA ! (Rock) Jeudi[...]

photo Randonnée acccompagnée Mendi Gaiak : rencontre avec une bergère à Irati

Randonnée acccompagnée Mendi Gaiak : rencontre avec une bergère à Irati

Randonnée et balade, Repas - Dégustation

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 12/08/2025

Sur les estives à Irati, lieux occupés depuis des millénaires par les premiers éleveurs. À travers les hauts plateaux colorés par les troupeaux de Manex à tête noire, nous irons à la rencontre de la bergère, nous faisant découvrir comment et pourquoi elle fabrique ce fromage d’estive aux saveurs si particulières. Nous aurons ensuite l’occasion de le déguster en sa compagnie. Age mini : 7 ans. Niveau : Moyen Distance : 6 à 7 kms Dénivelé : + 300 m Durée : 4 h. Inscription avant 18h la veille. Départ de la randonnée à 35mn de voiture, prévoir votre véhicule. Vente de fromage sur place. Chien non autorisé. Possibilité de rester pique-niquer là-haut après la randonnée puis de redescendre en voiture quand vous le désirez. Ne pas se fier à la météo du bas de vallée, prévoir des vêtements chauds en plus dans le coffre. Sortie à partir de 4 personnes.

photo Feux d'artifice

Feux d'artifice

Pétanque, Pour enfants, Repas - Dégustation, Feu d'artifice

Saint-Martial-de-Gimel 19150

Le 15/08/2025

14 h Concours de pétanque - Une soirée pleine de couleurs et d'émotion - Menu 16 € (sur réservation) Entrée : Melon - Plat : Bavette, sauce bleue ou poivre, frites - Fromages - Glace - Menu enfants : Steach haché, frite - Boisson - Glace-Feux d'artifice - DeeJay aux platines -

photo

"Requin", entre mythes et réalités- (Ploumanac'h)

Science et technique

Perros-Guirec 22700

Le 15/08/2025

Les requins ne vous inspirent-ils que de la peur ? Entre sciences, histoires et avancées technologiques, nous lierons connaissance avec cette grande famille entourée de mythes. Nous nous intéresserons au requin taupe, espèce insolite de la Côte de Granit Rose. Inscription à la Maison du Littoral. RDV parking de Porz Kamor (tables de pique nique)

photo Navigation le long de la Côte de Granit Rose et des 7 Îles à bord de l'Ar Jentilez

Navigation le long de la Côte de Granit Rose et des 7 Îles à bord de l'Ar Jentilez

Sports nautiques, Patrimoine - Culture

Perros-Guirec 22700

Le 18/08/2025

Partez à la découverte de la Côte de Granit Rose à bord d'un voilier traditionnel chargé d'histoire ! Au départ du pittoresque port de Ploumanac'h, élu "Village préféré des Français" en 2015, l'équipage de l'Ar Jentilez, flambart-goémonier du Trégor, vous invite à une escapade maritime inoubliable. Ce voilier traditionnel, réplique fidèle des bateaux qui sillonnaient autrefois nos côtes pour la pêche et le transport du goémon, est un véritable ambassadeur du patrimoine maritime breton... Et perrosien ! Naviguez le long des célèbres rochers de granit rose, et, selon les conditions météorologiques, marées et courants, laissez-vous porter jusqu'à la réserve naturelle des Sept-Îles, sanctuaire de la faune marine. Départ de la Cale Park Ar Bivik Port de Ploumanac'h. 10 personnes max (hors équipage). Inscriptions au Centre Nautique.

photo Exposition : Sybille Bibelas - Trans'Humez Acte II

Exposition : Sybille Bibelas - Trans'Humez Acte II

Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier, Photographie - Vidéo, Exposition

Aste-Béon 64260

Du 11/08/2025 au 18/08/2025

Artiste issue d’une famille de créateurs, Sybille Bibelas explore la nature et l’intime à travers la photographie et des techniques mixtes. Son travail conjugue abstraction et figuration, questionnant notre perception du temps et de la mémoire à travers des œuvres où se mêlent gravure et couleur en mouvement. Exposition visible SUR RENDEZ-VOUS. Trans’Humez - Acte II - Dans le village de Bielle, déambulez dans les trois lieux d’exposition : les ateliers M. Bendler, H. Chambron et le tichodrome, café culturel épicerie où des rencontres artistiques et littéraires accompagneront votre été !

photo Fête de l'Aven

Fête de l'Aven

Danse - Bal - Cabaret, Musique, Musique traditionnelle, Fête

Névez 29920

Le 15/08/2025

Bagads, cercles celtiques, danse irlandaise, fest-noz, structures gonflables pour les enfants et loterie. Restauration et buvette midi et soir : sardines grillées - moules frites - cochon grillé, huîtres - saucisses merguez. Parking rue Ar Moor, navette gratuite pour tous jusqu'au port. Organisé par le Comité d'animation de Port-Manec'h

photo Val de Flore : Conférence

Val de Flore : Conférence "la solidarité chez les animaux"

Conférence - Débat, Animaux, Plante - Fleur

Saint-Pardoux 79310

Le 14/08/2025

Jeudi 14 août à 16 h Conférence « la solidarité chez les animaux » : animée par Nicolas. Une nouvelle visite commentée est proposée aux visiteurs du Val de Flore le jeudi 14 août prochain. Jardin au naturel de 3 hectares installé à Saint-Pardoux-Soutiers, cet écrin de la Communauté de communes Val de Gâtine sera le théâtre d’une visite contée sur le thème de « La solidarité chez les animaux ». Racontée par Nicolas Grellier, jardinier du Val de Flore, les visiteurs découvriront comment différentes espèces animales peuvent s’entraider au quotidien. Une parenthèse surprenante et inspirante accessible sans réservation. Renseignements : 06 22 88 67 21 – tourisme@valdegatine.fr

photo 36e Académie de Musique de Chambre de Thury

36e Académie de Musique de Chambre de Thury

Musique, Musique classique

Saint-Sauveur-en-Puisaye 89520

Du 01/08/2025 au 13/08/2025

Chaque été, durant la première quinzaine du mois d’Août, c’est le rendez-vous d’une vingtaine de musiciens amateurs et professionnels autour d’un programme de musique de chambre. Une programmation d’une cinquantaine d’œuvres y est proposée et présentée dans les petites églises médiévales des communes de Forterre et Puisaye lors des 7 concerts rassemblant chaque année un bon millier de spectateurs. - 1er août : Saint-Sauveur-en-Puisaye concert d'ouverture par les professeurs 21h entrée payante 15 euros - 3 août : Treigny, concert-animation, à 19h, libre participation - 5 août : Saints-en-Puisaye, à 19h, libre participation - 7 août : Fontenoy, à 19h, libre participation - 9 août : Étais-la-Sauvin, à 19h, libre participation - 11 août : Lain, à 19h, libre participation - 13 août : Thury, concert de clôture, à 21 h, participation libre Tous ces concerts ont lieu dans les églises .

photo Randonnée en Kayak de mer - Destination Ploumanac'h

Randonnée en Kayak de mer - Destination Ploumanac'h

Sports nautiques, Randonnée et balade, Balades, Plante - Fleur

Perros-Guirec 22700

Le 15/08/2025

Envie de découvrir la Côte de Granite Rose en Kayak ? Accompagné d'un moniteur qualifié, vous évoluerez au plus près d’impressionnants chaos rocheux à la découverte d'une faune et d'une flore d'exception. Balade de 3h30 Accessible à partir de 16 ans.

photo Internationaux professionnels de cesta punta

Internationaux professionnels de cesta punta

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Sports de balle et de ballon, Competition sportive

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 14/08/2025

Compétition sportive de pelote basque dans une ambiance festive et familiale. La cesta punta est la discipline la plus rapide (200 km/h en moyenne) et la plus spectaculaire de la pelote basque. Les meilleurs joueurs professionnels de la discipline s'affrontent. Venez découvrir ce sport traditionnel expliqué par nos commentateurs pour les néophytes. Le programme : 20h45 : 1 ère partie des espoirs en quiniela. 21h30 : Chants basques durant l'échauffement des professionnels. 21h45 : Partie des professionnels - Finale Master 4 23h approximativement : Fin de soirée

photo Atelier préhisto'

Atelier préhisto' "Habitats"

Histoire - Civilisation, Histoire - Civilisation, Pour enfants

Lussac-les-Châteaux 86320

Le 15/08/2025

Jeunes à partir de 7 ans / Durée : 1 h 30 / Tarif : 3 € Sur réservation au 05 49 83 39 80 ou à lasabline@lasabline.fr Viens percer les mystères des habitats de la Préhistoire à l'aide des vestiges présent dans le musée : comprendre les traces laissés par ces habitats, identifier les zones d'activités préhistoriques, construire un habitat en miniature.

photo Festival Les Irrésistibles

Festival Les Irrésistibles

Festival généraliste, Spectacle, Théâtre de rue, Manifestation culturelle

MONTREUIL, 62170

Du 19/09/2025 au 20/09/2025

Festival Les Irrésistibles Sur la Place Général de Gaulle et à la Citadelle de Montreuil Les 19 et 20 septembre 2025 ----------------------------- Vendredi 19 septembre 2025 PARVIS DU THÉÂTRE – PLACE DU GENERAL DE GAULLE // CENTRE-VILLE 18 h 30 Inauguration sur le parvis du Théâtre Municipal Rencontre conviviale des Irrésistibles partenaires du festival 19 h 15 Restitution du projet de territoire « L’atelier des Irrésistibles » 20 h 00 Compagnie Nuvole // J’attends – Performance circassienne, musicale et plastique 20 h 45 Compagnie 3.6/3.4 // Friandises Vélicyclopédiques – Cirque Samedi 20 septembre 2025 PLACE DU GENERAL DE GAULLE // CENTRE-VILLE 14 h 00 Restitution du projet de territoire « L’atelier des Irrésistibles » 15 h 00 Compagnie Cirq’O vent // Mirage – Cirque 16 h 00 Compagnie Zique à tout bout d’champ // Desaccord parfait – Spectacle de rue musical 17 h 30 Collectif Primavez // Laisse moi – Cirque 18 h 30 Déambulation participative, festive, circassienne et musicale A LA CITADELLE 18 h 00 Cie Les Arpenteurs – Ralph et Kate// Théâtre de rue 19 h 15 Scène ouverte 21 h 00 Compagnie Lomalamal // Focus – Cirque feu et artifices 22 h 00 La Belle Excuse // Bal[...]

photo Chasse aux trésors - Escape Game

Chasse aux trésors - Escape Game

Fête, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Manifestation culturelle

Meuzac 87380

Le 15/08/2025

Venez vivre une aventure en équipe avec la Chasse aux trésors à Meuzac animée et créée par Kurioscape. Jusqu'à 6 joueurs par équipe, nombre d'équipe limité à 30. Inscription obligatoire par téléphone. A 20 h repas (payant sur réservation), bal gratuit et fête foraine.

photo Visites commentées 'Vorbrück-Schirmeck' sur les traces d'un camp oublié

Visites commentées 'Vorbrück-Schirmeck' sur les traces d'un camp oublié

Exposition

Schirmeck 67130

Du 12/08/2025 au 26/08/2025

Durant 4 h, un guide-médiateur entraînera les visiteurs à la découverte du camp de sûreté de Schirmeck, qui accueillit 15 000 Alsaciens-Mosellans réfractaires au régime nazi durant la Seconde Guerre mondiale. Trois temps forts rythmeront cette visite commentée : l'évocation du contexte historique de la création du camp, à travers la visite de quelques salles du Mémorial, pendant 1h - une présentation d'objets et archives issus de ce camp, sortis exceptionnellement des réserves du Mémorial, durant 15 mn - une balade de 5 km sur les communes de Schirmeck et La Broque, de 2h30 environ, à la découverte des lieux historiques et emblématiques du camp. Prévoir de bonnes chaussures de marche.