Aquagym
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Mussidan 24400
Le 28/08/2026
Aquagym Les mardis et vendredis à 18h30 à la piscine. Sur réservation Piscine 07 66 03 35 13
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Mussidan 24400
Le 28/08/2026
Aquagym Les mardis et vendredis à 18h30 à la piscine. Sur réservation Piscine 07 66 03 35 13
Sports et loisirs, Sports et loisirs, Manifestation culturelle
Guéret 23000
Du 07/07/2026 au 25/08/2026
Guéret HBC vous propose tous les mardis soirs de l'été le beach handball !
Sports et loisirs, Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs
Bayonne 64100
Le 28/08/2026
Un choc de prestige à Jean-Dauger ! Assistez au match amical entre l'Aviron Bayonnais et le Stade Toulousain, champion de France en titre, le vendredi 28 août à 19h30 au stade Jean-Dauger. Une affiche exceptionnelle qui réunira deux grandes équipes du rugby français pour une soirée placée sous le signe du spectacle, de l'engagement et de la passion. Un rendez-vous à ne pas manquer avant le lancement de la nouvelle saison !
Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Sports et loisirs
Casteljaloux 47700
Le 28/08/2026
Partez à l'aventure en Segway avec Mobilboard, et baladez vous sur les chemins de Casteljaloux de façon unique et ludique. Possibilité d'un Segway PMR. Renseignements et inscriptions à l'Office de tourisme.
Sports et loisirs, Courses cyclistes, Sports et loisirs
Arette 64570
Le 28/08/2026
Envie de faire découvrir la montagne de manière ludique à votre enfant? Profitez des séances d'initiation au VTT de montagne proposées sur l'espace débutant du Bike Park de La Pierre Saint-Martin. Encadrés par un moniteur VTT diplômé d'Etat, vos enfants profiteront de cette escapade sportive en toute sécurité. Prévoir tenue et chaussures de sport, polaire/coupe vent, eau.
Spectacle, Pour enfants, Sports et loisirs
BERCK, 62600
Le 23/08/2026
Préparez-vous à être surpris ! Entre figures de jonglage, humour et participation du public, Olivier Palmer transforme chaque représentation en un moment aussi drôle qu’impressionnant. Balles, objets du quotidien et défis inattendus s’enchaineront dans une ambiance conviviale ou petits et grands auront toute leur place. Au fil de l’animation, le public pourra découvrir des numéros inspirés de l’univers du cirque et de l’histoire de la jonglerie, avec des moments interactifs qui rendent chaque spectacle unique. Dimanche 23 août : - 11h à 12h - Square Duffit - 16h à 17h - Place de l'Entonnoir -
Manifestation culturelle, Histoire - Civilisation, Histoire - Civilisation, Sports et loisirs
Bougon 79800
Du 22/08/2026 au 23/08/2026
Venez assister aux performances des compétiteurs de ce championnat atypique où les armes de jet préhistoriques et les techniques de tir sont à l’honneur ! Bonne humeur garantie ! Les compétiteurs du championnat de tir aux armes préhistoriques s’affrontent sur un parcours de 30 cibles pour se rapprocher des conditions des chasseurs de la Préhistoire qui ne pouvaient tirer, le plus souvent, qu’un seul projectile sur l’animal convoité. Samedi 22 août Épreuves de tir à l'arc préhistorique De 13h30 à 17h30 Dimanche 23 août Épreuves de tir au propulseur préhistorique De 10h à 12h Épreuves de tir de précision au propulseur préhistorique À 14h
Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs
Barsac 33720
Du 18/07/2026 au 22/08/2026
Les centres CAP33 vous proposent de nombreuses animations gratuites en partenariat avec les comités sportifs départementaux d'Athlétisme, Aviron, Badminton, Char à Voile, Course d'orientation, Cyclisme, Escrime, Football, Handball, Handisport, Hockey sur gazon, Lutte, Natation, Pelote Basque, Roller et Skateboard, Rugby, Savate Boxe française, Sport adapté, Surf, Tennis et Volley Ball En famille ou individuellement à partir de 15 ans. Sur réservation.
Sports et loisirs, Competition sportive
Sanguinet 40460
Du 04/08/2026 au 22/08/2026
Epreuves : Simple Dames Senior / Simple Messieurs Senior / Double Messieurs Senior / Double Mixte Senior / Simple Dames 35 ans / Simple Messieurs 35 ans / Simple Dames 55 ans / Simple Messieurs 55 ans - Classement : NC - N1 Renseignement et inscription : via application Ten’up Juge arbitre : Delpy Hubert Accès public gratuit pour assister aux match pendant toute la durée du tournois Buvette et petite restauration sur place au club House du club Finales et soirée au club house le samedi 22 août (réservation au 06 32 66 75 63)
Fête, Manifestation culturelle
Clergoux 19320
Le 19/08/2026
Pour tout public Pour les centres de loisirs : Tous les jours, sur réservation uniquement, sous réserve des possibilités Réservations et renseignements auprès de Profession Sport Limousin L'activité est encadrée par des animateurs diplômés.
Sports et loisirs, Courses à pied, Randonnée et balade, Competition sportive
Laruns 64440
Le 23/08/2026
Élue 4 fois « Bipède d’Or » (meilleure course de montagne en France)! 1204 mètres de dénivelé pour 18,7km de montée de Laruns au Col d’Aubisque (1709m), site mythique (Tour de France cycliste) Un millier participant de la France entière et d’Europe. Ouverte à tous : marcheurs, fauteuils, échassiers, handbike, Joellette, ski-roue… Parcours Trail entre Laruns et le Col d'Aubisque! 14km avec 1474m de dénivelé!! Fermeture à toute circulation dans le sens montée et descente. Départ coureurs : 8h15 Départ marcheur, handisports marche : 7h45 Départ spéciaux : 7h44

Manifestation culturelle
Fouras 17450
Du 01/07/2026 au 19/08/2026
L'été approche et les loisirs en plein air se font plus présents !

Sports de balle et de ballon, Sports et loisirs, Pour enfants
Plouescat 29430
Du 10/08/2026 au 21/08/2026
Stage encadré par un éducateur diplômé ( BEF et Master sport) Du 10 au 14 et du 17 au 21 aout au terrain de football de plouescat Ouvert aux 8-11 ans licenciés ou non. 100 euros la semaine Chèques vacances, coupons sport, chèques CE acceptés Le thème des stages été est la champion's Bzh ( champion's league) Objectif : apprendre, jouer, s'exprimer et rêver. Stage 100% foot et interactif : - Journal tv chaque soir. - Toutes les statistiques sur internet. - Suivi des matchs comme des pros grâce à une application. - Tenues des clubs pros bretons (Nantes, Rennes, Brest, Ea Guingamp, Lorient). - Récompenses pour chaque enfant. - Réplique de la coupe d'Europe. - Stagiaire d'or avec ballon d'or (élu par les enfants). - Trophée Coupe du monde pour l'enfant qui bat le record de 250 pts sur 300 aux test (jonglage et vitesse).

Courses à pied, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Campagne-lès-Hesdin 62870
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Hermine est heureuse de vous annoncer son grand retour le Dimanche 6 Mars 2022. Pour cette nouvelle édition, quelques nouveautés sont à noter : - "Hermine Run Nature" devient "Hermine Trail Nature" pour plus de visibilité et coller plus à notre sport. - Une 3è distance fait son apparition : Hermine vous proposera un 10Km en plus du 20 et 30km (distances pouvant évoluées) pour toucher un plus large public.

Sports et loisirs, Patrimoine - Culture
Heuchin 62134
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Organisée par l'ASRL Sport et Culture du Ternois

Randonnée et balade, Competition sportive, Portes ouvertes, Sports et loisirs
Frévent 62270
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Courses ouvertes à tous licenciés et non licenciés

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Conférence - Débat
Auxi-le-Château 62390
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
Tout public

Sports et loisirs
Herlin-le-Sec 62130
Du 00/00/-100 au 99/99/-199
De 18h à 22h, rejoignez-nous pour participer au jeu "Ambiance 2022" ! En famille, seul ou entre amis, venez passer un bon moment avec nous à la Maison pour tous. Entrée : gratuite. Pass sanitaire obligatoire.
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Labastide-d'Armagnac 40240
Du 22/08/2026 au 23/08/2026
Avant de retrouver le rythme de la rentrée, offrez-vous un week-end pour ralentir, respirer et revenir à l'essentiel. Les 22 et 23 août, Sandrine et Mariel vous invitent à vivre « L'Aube de la Conscience », un séminaire de méditation Hemi-Sync® au cœur de la nature landaise, à La Parenthèse en Armagnac. Un temps pour vous reconnecter à vous-même Un temps pour apaiser le mental Un temps pour explorer votre monde intérieur Un temps pour simplement être Dans la douceur de la fin d'été, laissez-vous porter par cette Parenthèse hors du temps, propice au ressourcement, à la présence et à l'éveil de la conscience. Attention, places limitées

Lecture - Conte - Poésie, Sports nautiques
Paulhan 34230
Le 18/08/2026
Venez plonger… dans les livres ! L’équipe de la médiathèque vous attend à la piscine pour lire, rêver et profiter du soleil. Tout public Gratuit En partenariat avec le Pôle de Loisirs de Paulhan
Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement
Montpon-Ménestérol 24700
Le 22/08/2026
Semaine "Au fil de l'Isle" – 4e édition : le radeau « Rouget de l'Isle » fait escale à Montpon-Ménestérol ! Samedi 22 août, de 14h à 20h30, la Base de loisirs de Chandos accueille une journée festive et gratuite autour de la rivière Isle. A 14h rue de la Salle, départ du radeau pour la base de loisirs et racontade "les mystères de la passerelle" en déambulation. À la base de loisirs, profitez tout l'après-midi de nombreuses animations : stands des associations locales, découvertes de la rivière en barque, expositions, tours de radeau, ateliers d'origami, d'écriture et librairie. À 16 h, conférence-spectacle D'une rive à l'autre, avant le lâcher d'origamis à 17 h 30. La journée se clôturera à 18 h par le verre de l'amitié offert par la municipalité, en musique avec Tout du Cru, suivi d'une suivi d'une déambulation jusqu'à l'écluse des Moulineaux. Collectif 3/3 : 06 31 07 22 93

Cinéma
Saint-M'Hervé 35500
Le 21/08/2026
Cinéma plein air à la Base de Loisirs de Haute-Vilaine le vendredi 21 août à 21h30. Film : Moon le Panda, de Gilles DE MAISTRE Tian à 12 ans quand il est envoyé chez sa grand-mère à cause de ses mauvais résultats à l'école. Loin de la ville, dans les mystérieuses montagnes chinoises, il se lie d'amitié en secret avec un panda qu'il nomme Moon. C'est le début d'une incroyable aventure qui va changer à tout jamais sa vie et celle de sa famille. Informations pratiques : N'oubliez pas d'apporter vos chaises, couvertures... Restauration sur place. Gratuit.
Fête, Courses à pied, Sports et loisirs
Seignosse 40510
Le 23/08/2026
Landirun organise le dimanche 23 août un Trail de 11 km et 230m de dénivelé pour les Fêtes de Seignosse et proposera des animations tout au long de la journée. Trail Adultes 11 km | 230 m D+ Départ 9h30 Courses Enfants Départ 9h45 2,5 km (11 à 14 ans) 4 km (15 à 17 ans) Un parcours nature entre chemins, forêt landaise et sentiers vallonnés, accessible à tous ceux qui ont envie de se dépasser dans une ambiance conviviale ! Et après l'effort... place à la fête ! Musique Buvette Restauration Démonstration de pelote basque au fronton Animations tout au long de la matinée Une journée festive à partager en famille ou entre amis ! Inscriptions en ligne sur PB Organisation
Sports nautiques, Balades
Morcenx 40110
Le 18/08/2026
Au fil de l'eau, prenez le temps de découvrir les paysages en parcourant le lac du Commanday, sur la partie nord de la réserve. Animation co-organisée avec Arjuzanx Loisirs Nautique. Renseignements et réservations auprès de Bernard au 06 80 16 74 59

Sports et loisirs
Saint-Honoré-les-Bains 58360
Du 21/08/2026 au 04/09/2026
Le club JS Pétanque organise des concours de pétanque amicaux pendant l'été à Saint-Honoré-les-Bains Du 31 juillet au 4 septembre 2026, rendez-vous les vendredis soirs au boulodrome pour des concours ouverts à tous, en doublettes formées. Inscriptions à 18h30, début du concours à 19h30. Tarif : 10 euros par équipe. 3 parties + phases finales. Infos à petanque.sainthonore@gmail.com

Pour enfants, Randonnée et balade
Tuffé Val de la Chéronne 72160
Du 22/08/2026 au 23/08/2026
Venez découvrir la ligne des Ducs avec un autre point de vue entre Tuffé et Prévelles. La Transvap vous propose sa nouvelle activité ludique : le vélorail. Prenez le départ à bord de ses montures ferroviaires au départ de la base de loisirs de Tuffé pour rejoindre Prévelles et retour. La base de loisirs de Tuffé s'enrichit de cette activité ( plage, pédalo, voile, mini golf, jeux pour enfants, randonnée, restaurant etc. ), de quoi passer une bonne journée. Possibilité de réserver les autres jours de la semaine pour les groupes. Tarif : 25€/vélorail. Minimum 2 personnes (en bonne condition physique) jusqu'à 4 personnes maximum. Environ 2 heures (8,8 km) pour l'aller-retour. Départs : 10h30, 13h30, 15h30. Veuillez vous présenter minimum 15 minutes avant l'heure de départ à la base de loisirs du Tuffé.
Sports et loisirs, Exposition, Fête
Laruns 64440
Le 27/08/2026
Descendant d’une famille de siffleurs d’Aas, René Arripe, écrivain ossalois est attaché aux racines et à l’identité du territoire. Il dépeint dans ses ouvrages, la vie locale avec sensibilité et authenticité. Il vous présente son exposition : « Fêtes, sports et loisirs en Ossau de 1900 à 1939 » à travers la carte postale, agrémentée de 10 panneaux complémentaires comportant de nombreux documents inédits. Animation gratuite.
Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Pour enfants, Manifestation culturelle
Seignosse 40510
Le 27/08/2026
Bienvenue dans l'aventure, jeunes explorateurs ! Chaque jeudi, préparez-vous à vivre des moments amusants avec des grands jeux en bois ! Rires garantis en famille ou entre amis ! Vous aurez également l'occasion de vous lancer dans des défis Koh-Lanta, menés par un animateur qui vous poussera à dépasser vos limites et à renforcer votre esprit d'équipe. Informations pratiques : - Aire de loisirs des Bourdaines à Seignosse Océan - De 15h à 19h - Accès libre, pas de réservation - Tout public. Les enfants restent sous la responsabilité des parents. - En autonomie, avec un animateur sur place pour vous guider. - Gratuit. Organisé par la Mairie de Seignosse.
Manifestation culturelle, Fête, Atelier, Atelier, Pour enfants
Périgueux 24000
Le 18/08/2026
Stage dessin peinture pour enfants. Horaires : de 14h30 à 16h30 Theme : Dessin, peinture et loisirs créatifs pour les enfants. Réservation au moins 24h avant la date du stage

Sports et loisirs
Saint-Vallier 71230
Du 22/08/2026 au 23/08/2026
Le Tour de l’Avenir revient pour sa 62e édition, du jeudi 20 au mercredi 26 août, et fera étape à Saint-Vallier ! Rendez-vous rue Gambetta pour vivre cet événement sportif de près : - samedi 22 août : arrivée de la 3e étape Vierzon – Saint-Vallier (arrivée prévue à 16 h) - dimanche 23 août : départ de la 4e étape Saint-Vallier – Semur-en-Auxois (départ prévu à 11 h). Tout au long de l'après-midi du samedi, de nombreuses animations et plusieurs stands vous attendront afin de faire de cette étape un moment convivial et festif à partager en famille ou entre amis. Venez nombreux encourager les coureurs et profiter de cette grande fête du cyclisme qui fera vibrer Saint-Vallier le temps d'un week-end ! Toutes les informations sur le circuit à retrouver sur le site du Tour de l'Avenir : https://tourdelavenir.com/ Plus de renseignements auprès de la mairie au 03 85 67 91 50.

Fête, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture
Maubourguet 65700
Le 23/08/2026
Une journée taurine complète avec une capéa en matinée, un repas le midi avant la novillada de l’après-midi. Les organisateurs ont renouvelé leur confiance à la ganaderia de La Rosa, encaste Murube et propriété de la Famille Martin à Arraute (Pays Basque). Quatre erales seront lidiés par le duo Fernando Vanegas et Julio Martin. Au programme : La traditionnelle capea de la peña "Maubourguet Toros" dès 11h, au coeur des arènes. Capea : dans le monde de la corrida, désigne une course où participaient les amateurs et toreros aspirants, sans picadors ni mise à mort. 13h : repas sur inscription, menu : salade italienne, confit de canard pommes grenailles, gâteau basque (20€) 18h30 : grande novillada non piquée mais avec mise à mort du toro. 4 novillos ganaderia La Rosa pour Fernando Vanegas & Julio Martin.
Sports et loisirs, Sports et loisirs
La Chapelle-Faucher 24530
Le 29/08/2026
Atelier FITNESS. Ouvert à tous. Gratuit. Prévoir son tapis, bouteille d'eau et casquette.
Fête, Sports et loisirs, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle
Angoisse 24270
Le 24/08/2026
Découverte et initiation sur le plan d’eau de Rouffiac / A partir de 8 ans / Obligation de savoir nager / Rendez-vous à la Base Nautique ¼ d’heure avant le début de la séance / Réservation obligatoire.
Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement
Angoisse 24270
Le 24/08/2026
Découverte et initiation sur une structure artificielle / Plusieurs niveaux possibles / A partir de 8ans / Rendez-vous à la tour d’escalade ¼ d’heure avant le début de la séance / Réservation obligatoire.

Sports et loisirs
Châtenoy-en-Bresse 71380
Le 24/08/2026
En famille, seul ou entre amis, découvrez les fondamentaux du golf au cours de cette initiative d'1h30 animée par les professeurs du golf de la roseraie.
Patrimoine - Culture, Spectacle comique, Sports et loisirs, Spectacle
Messanges 40660
Le 24/08/2026
Spectacle Comico-taurin tous les lundis et vendredis des mois de Juillet et Août à 21h30 aux arènes. Billetterie sur place à partir de 20h15. En cas de pluie ou de mauvais temps, la décision du maintien ou l’annulation du spectacle sera prise à 20h15.
Sports et loisirs, Sports et loisirs, Pour enfants, Sports et loisirs
Andernos-les-Bains 33510
Du 01/07/2026 au 29/08/2026
Du sport sous toutes ses formes ! Participer à des découvertes sportives gratuites est une belle façon de s'initier à différentes disciplines, de se dépenser et de passer du temps en famille ou entre amis. Que ce soit pour découvrir un nouveau sport, approfondir ses compétences ou participer à des tournois, il y a de quoi s'amuser et se motiver. C'est aussi une belle opportunité de rencontrer d'autres passionnés et de créer des liens. Que vous soyez débutant ou passionné, seul, en famille ou entre amis, rejoignez-nous pour des vacances actives et pleines d'énergie!
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Sports et loisirs
Pezuls 24510
Le 29/08/2026
Les Copains d'Abord vous propose une petite randonnée de 10km. Geste éco-citoyen : pensez à porter votre gobelet. Les enfants peuvent suivre à partir de 7 ans. Pensez à votre confort de marche : chaussures, eau, etc... en fonction des prévisions de la météo. En cas d’intempéries importantes et en l’absence de message du bureau des Copains d’Abord par le biais de la présidente, il est recommandé de s’informer auprès de la personne responsable de la sortie des conditions de son déroulement. En situation d’alerte orange l’annulation sera systématique et une information sera transmise par mail.
Sports et loisirs
Tulle 19000
Le 24/08/2026
Sports innovants avec UFOLEP au Chambon (12 places) Tchoukball, kinball... jeux d’eau de 10h à 16h

Sports et loisirs, Courses cyclistes, Courses cyclistes
Le 24/08/2026
Pour les enfants à partir de 6 ans. Pensez à louer votre VTT de descente et les protections obligatoires avant de réserver l'activité qui n'est pas remboursable.
Fête, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Sports de balle et de ballon, Competition sportive
Saint-Jean-Pied-de-Port 64220
Le 24/08/2026
Pelote basque à main nue.
Sports et loisirs, Manifestation culturelle
Villars 24530
Le 24/08/2026
Tir au propulseur et peintures préhistoriques (activités adaptées à toute la famille); tous les lundis et vendredis après-midi de 14h30 à 18h30. Sans supplément de prix avec le billet grotte ou jardin.
Sports et loisirs, Sports et loisirs, Competition sportive
Accous 64490
Le 29/08/2026
La Coupe de France des clubs Delta, créée en 1986, est une compétition conviviale qui réunit les Clubs Delta de toute la France . Chaque année une centaine de pilotes se retrouvent pour ce challenge, c’est la fête du Delta ! Cette année elle se déroule en vallée d'Aspe. Au programme de ce premier jour de compétition : - 9h30 : Inscriptions - 11h : Briefing sur le vol - 14h : Début des décollages de la première manche - 18h : Fin des vols et enregistrement des résultats - Soirée dansante, animations, projections vidéo
Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Danse - Bal - Cabaret, Atelier, Atelier
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 24/08/2026
Initiation mutxiko, fandango et danses de bal. A partir de 7 ans.
Sports et loisirs, Randonnée et balade, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Sports et loisirs
Chalais 24800
Le 29/08/2026
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Ciboure 64500
Le 29/08/2026
Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.
Patrimoine - Culture, Sports et loisirs, Spectacle
Urrugne 64122
Le 24/08/2026
Démonstration de Force Basque (lever de bottes de paille, bûcherons, lever de pierre, le tir à la corde, le lever d'enclume..) Restauration sur place avec talo et boissons.
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Saint-Jean-de-Luz 64500
Le 29/08/2026
Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 10ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo).
Sports et loisirs
Urrugne 64122
Le 24/08/2026
Démonstration de Force Basque (lever de bottes de paille, bûcherons, lever de pierre, le tir à la corde, le lever d'enclume..) Restauration sur place avec talo et boissons.
Sports et loisirs, Sports et loisirs
Thiviers 24800
Le 29/08/2026
Les appareils PILATES facilitent la pratique avec l'aide de ressorts et de sangles , permettant ainsi une adaptation des exercices à tous. Si vous avez des problèmes physiques particuliers ou que vous souhaitez recommencer une activité physique en douceur, cette pratique est faite pour vous !