atelier relaxation

Atelier de bien-être et relaxation

Bien-être, Atelier

Gannat 03800

Du 10/11/2025 au 17/11/2025

Jusqu'au 17 novembre, un atelier de bien-être et relaxation est proposé chaque lundi.

Instants Ressource(s) à destination des parents

Atelier, Manifestation culturelle

MARCHESIEUX 50190

Le 15/11/2025

Avec les Instants Ressource(s), accordez-vous une parenthèse bien-être ! Profitez de cette pause avec Karine Lenesley, intervenante en parentalité. Au programme : échanges entre parents, relaxation, respiration et automassages. Activité parallèle prévue pour les enfants de 3 à 10 ans.

Atelier rigologie- Semaine de la Petite Enfance

Atelier, Pour enfants

Mareuil-sur-Lay-Dissais 85320

Le 14/11/2025

Parent, accompagné de votre enfant accordez-vous un moment de lâcher prise, de jeu ensemble. Venez libérer vos émotions par le rire, retrouver de la légèreté et respirer... Pensez à apporter une serviette pour la relaxation. Enfant 4/6 ans.

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 17/11/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Pilates avec David Neveu

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Pour enfants

ETREPAGNY 27150

Le 14/11/2025

Préparez-vous à améliorer votre bien-être tout au long de l'automne et de l'hiver avec les séances de Pilates. Une heure de relaxation et de renforcement musculaire animée par David Neveu. N'oubliez pas de prendre votre tapis et votre bouteille d'eau.

Atelier AFDC Reiki

Oraison 4700

Du 15/11/2025 à 14:00 au 15/11/2025

"Stéphanie NAVARRO de Or’Us energie et Elise LIMONIER seront avec nous pour vous proposer un atelier REIKI Moment de relaxation et d’initiation à l’auto-harmonisation des chakras que vous pourrez continuer à utiliser chez vous par la suite sur chaise ou si vous souhaitez vous pourrez apporter un tapis de sol, un plaid et un coussin. (L'association peut vous fournir des tapis.) SUR RDV au 07 75 73 41 77" 5€ ADHERENTS 15€ NON ADHERENTS

Salon du bien-être

Bien-être, Foire - Salon, Conférence - Débat, Atelier

Biarrotte 40390

Du 15/11/2025 au 16/11/2025

Le Salon du bien-être à Biarrotte fait son retour ! De nombreux exposants, créateurs et thérapeutes y seront présents. Des ateliers et conférences auront lieu tout le week-end, comme par exemple : - Conférences "Trouver l'harmonie et le bien être grâce à l'hypnose", "Soin énergétique animalier et effet miroir"... - Ateliers "constellations familliales", "relaxation - voyage sonore"... Restauration Food truck sur place : La loca locale (Samedi) Roule ma crêpe (Dimanche) Une tombola avec de nombreux lots vous sera proposée ! Tirage au sort le Dimanche. RDV à Biarrotte à la salle Polyvalente de 10h à 18h. Entrée libre, parking gratuit.

Atelier parents/enfants bols tibétains

Fête, Bien-être, Bien-être, Pour enfants, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Campagne 24260

Le 19/11/2025

Venez découvrir les bols tibétains avec votre/vos enfants à partir de 16h. Projection d'un mini documentaire sur la fabrication des bols tibétains puis découverte des bols avec maillet/mailloche: comment les prendre en main, apprendre le sonné et le chanté avec vos enfants,écouter les différentes sonorités. Nous terminerons l'atelier enfants avec une mini relaxation sonore aux bols tibétains suivi d'un goûter. Durée : entre 30 /45 mn environ de 16h à 17h. Si vous avez la possibilité de faire garder vos enfants, vous pourrez participer de 17h30 à 18h30 à une relaxation sonore aux bols tibétains pour adultes. Contre indications : personnes porteuses d'un pacemaker, d'un appareil auditif interne, femmes enceintes, personnes épileptiques. Merci de porter tapis de yoga ,coussins, plaids et bouteille d'eau. Sur inscription

Comme dans un cocon - Atelier relaxation et petits plats

Atelier, Lecture - Conte - Poésie

Bourdeaux 26460

Le 20/11/2025

Ramenez votre coussin, vos plaids et vos chaussons pour un atelier relaxation, écriture et écoute, plein de réconfort et de joie animé par Anne pour éveiller vos sens.

Atelier bien-être et relaxation

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ascain 64310

Le 20/11/2025

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Comment ça se passe ? Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter) ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). L’atelier est animé uniquement en français. Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous. Important : inscription obligatoire

Atelier bien-être et relaxation

Bien-être, Atelier

Ascain 64310

Le 20/11/2025

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Comment ça se passe ? Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter) ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). L’atelier est animé uniquement en français. Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous. Important : inscription obligatoire

Ateliers Parents Enfants "Echappées Bulles"

Pour enfants, Atelier

Montbard 21500

Du 15/11/2025 au 13/12/2025

Justine Guyard, référente familles au Centre Social de Monbard, propose des ateliers parents/enfants "échappées bulles" Ils se déroulent 1 fois par mois le samedi matin. - 20 septembre : atelier relaxation - animé par Céline Letienne - enfant 5 ans et + - 11 octobre : Yoga -animé par Jenifer Northway - enfant entre 6 et 11 ans - 15 novembre : Découverte cuisine et alimentation - animé par Valérie Barbier - enfant entre 0 et 4 ans - 13 décembre : Découverte cuisine et alimentation - animé par Valérie Barbier - enfant + 6 ans

Matinée complicité parents et ados, a chacun son moment

Bien-être, Atelier

Ferrette 68480

Le 15/11/2025

 ATELIER RELAXATION & AUTOMASSAGE      10h-11h | Parents uniquement | Avec Emily Schmitt (inscription obligatoire, places limitées)     Un temps pour les parents, animé par une professionnelle du bien-être. Apprenez des gestes simples pour vous détendre et gérer le stress  --> CAFÉ PAPOTE      11h-11h30 | Parents uniquement      Un espace chaleureux pour échanger librement, partager vos réussites, doutes et astuces. Un moment pour souffler, se soutenir et prendre du recul sur sa parentalité.  -->  ATELIER COIFFURE COMPLICITÉ      11h-12h | Parents & ados (inscription obligatoire, places limitées)     Un atelier ludique où on se coiffe mutuellement, en s'inspirant des documentaires de la médiathèque. Tresses, chignons, coiffures rigolotes,... tout est permis !  -->  ESPACE FLEMME !      10h-12h30 | Ados | En continu     Envie de te poser, de discuter entre potes ou juste de souffler un peu ? Découvre ton spot détente, zéro stress  :mangas à gogo, babyfoot, poufs géants… !   ET D'AUTRES ÉVÉNEMENTS PARENTS/ENFANTS DANS LES VILLAGES DU SUNDGAU :    La Communauté de Communes Sundgau participe à la 6¿ édition de "Novembre pour les parents", un événement coordonné par le Réseau[...]

Aguasofro et sonothérapie

Nature - Environnement, Atelier, Sports et loisirs

Saint-Bonnet-le-Froid 43290

Le 18/11/2025

Un moment de relaxation proposé par Elisa Murat Sophrologue et Christine Bouret, sonothèrapeute.

Prendre un temps pour toi et ta famille

Fête, Atelier, Atelier

Pontonx-sur-l'Adour 40465

Le 22/11/2025

Après-Midi Famille & Bien-être Le REAAP vous propose une après-midi conviviale et enrichissante, placée sous le signe du bien-être et du partage en famille. Au programme de 14h à 16h : Pour les adultes, relaxation olfactive et huiles essentielles. Offre-toi une pause bien-être pour souffler et relâcher les tensions. Découvre les huiles essentielles par l'olfaction et repars avec ton stick personnalisé. ( 6 places MAXIMUM ) Pour les enfants, relaxation ludique. Se relaxer en s'amusant c'est possible (A partir de 6 ans). (6 enfants MAXIMUM).

Ateliers Parents Enfants "Echappées Bulles"

Vie locale

Montbard 21500

Du 15/11/2025 au 13/12/2025

Justine Guyard, référente familles au Centre Social de Monbard, propose des ateliers parents/enfants "échappées bulles" Ils se déroulent 1 fois par mois le samedi matin. - 20 septembre : atelier relaxation - animé par Céline Letienne - enfant 5 ans et + - 11 octobre : Yoga -animé par Jenifer Northway - enfant entre 6 et 11 ans - 15 novembre : Découverte cuisine et alimentation - animé par Valérie Barbier - enfant entre 0 et 4 ans - 13 décembre : Découverte cuisine et alimentation - animé par Valérie Barbier - enfant + 6 ans

Ateliers de relaxation pour les aidants familiaux

Nature - Environnement

Auch 32000

Le 24/11/2025

Ce type d’atelier utilise plusieurs approches qui sont toutes orientées vers la relaxation (sophrologie, yoga, Taï chi chuan). L’atelier de Relaxation développe une approche qui va aider l’aidant à prendre du recul face aux situations et aux émotions difficiles qu’il traverse grâce à la médiation corporelle qui peut mieux convenir à certains que la mise en mots proposée par le groupe de parole. La relaxation peut permettre à l’aidant de mieux gérer ses réactions émotionnelles et son stress au quotidien, d’avoir le sentiment de mieux gérer son soutien face à son proche malade et ainsi de moins s’épuiser au quotidien. Cette technique permet aussi à l’aidant de trouver des temps de repos à lui, de récupérer rapidement de l’énergie dont il a besoin pour veiller sur son proche malade, de se détendre face à un quotidien souvent épuisant pour lui. Elle peut aussi avoir un effet bénéfique sur la qualité du sommeil souvent perturbé. Ces ateliers s’adressent à toutes personnes accompagnant une personne atteinte de la maladie d’Alzheimer ou d’une maladie apparentée qui souhaitent pouvoir bénéficier d’un temps de répit à travers une activité qui leur apporte du bien-être. L’aidant[...]

Atelier rigologie - Semaine de la Petite Enfance

Atelier, Pour enfants

Luçon 85400

Le 19/11/2025

Parent, accompagné de votre enfant accordez-vous un moment de lâcher prise, de jeu ensemble. Venez libérer vos émotions par le rire, retrouver de la légèreté et respirer... Pensez à apporter une serviette pour la relaxation. Enfant 4/6 ans.

Atelier rigologie - Semaine de la Petite Enfance

Atelier, Pour enfants

Champagné-les-Marais 85450

Le 19/11/2025

Parent, accompagné de votre enfant accordez-vous un moment de lâcher prise, de jeu ensemble. Venez libérer vos émotions par le rire, retrouver de la légèreté et respirer... Pensez à apporter une serviette pour la relaxation. Enfant 4/6 ans accompagné.

Atelier Yoga et Chakras

Bien-être

Ciboure 64500

Le 18/11/2025

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

Yin Yoga à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 24/11/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Atelier Yoga et Chakras

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 18/11/2025

Avec Maryne (professeur de yoga) et Jessica (ostéopathe & kinésiologue), vivez une expérience sensorielle complète : méditation, yoga ciblé, aromathérapie et sons apaisants des bols tibétains. Au programme : - Découverte du chakra : comprenez son rôle et son impact sur le corps et l’esprit. - Pierres et huiles essentielles pour éveiller vos sens. - Questionnaire d’auto-évaluation pour identifier les éventuels déséquilibres. - 7 postures de yoga faciles à refaire chez vous. - Sonothérapie, mantras et relaxation profonde. > Matériel à prévoir : une tenue confortable, de l'eau Le cours est assuré avec un minimum de 3 participants.

Atelier AFDC Hypnothérapie

Oraison 4700

Du 18/11/2025 à 14:30 au 18/11/2025

"Animé par Christophe Combalot Christophe Combalot reprendra la présentation et l'explication de l'auto-hypnose et ses bienfaits si des nouvelles personnes ne connaissent pas. Qu’est-ce que l’auto-hypnose ? Comme son nom l'indique, l'auto-hypnose consiste à appliquer cette pratique sur soi-même, et donc de se plonger dans un état hypnotique, sans être guidée par une autre personne ou un professionnel. Nous évoquerons : Gestion du stress, des troubles d’anxiété, Amélioration du sommeil et favorisation de l’endormissement Atténuer les douleurs chroniques par la modification de la perception de la douleur et la relaxation, etc. " 5€ ADHERENTS 15€ NON ADHERENTS

Semaine du mieux-être

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret

Arbois 39600

Du 17/11/2025 au 23/11/2025

Née de l’envie de vous offrir, en un seul lieu, la découverte de différentes approches qui vous veulent du bien, cette semaine vous invite à explorer, expérimenter et prendre soin de vous, mais surtout à oser. En petits groupes et à des tarifs accessibles, chaque séance est pensée pour vous offrir une expérience riche et authentique. Les places seront limitées et accessibles uniquement sur réservation, pour garantir la qualité de chaque moment partagé - Voyage sonore, bio-respiration - Massage découverte, réflexologie - Yoga aérien, Yoga du rire - Manger en conscience - Danse parents/enfants, mouvement libre et créativité Brunch Lundi 17 novembre 9h-10h15 : Yoga aérien 10h30-11h30 : Yoga du rire 17h30-18h15 et 18h30-19h15 : Bio respiration Mardi 18 novembre 9h-9h40 : Yoga aérien, réveil corporel en douceur 9h45-10h15 : Olfactotherapie (suspendue) relaxation corporelle 17h45-18h45: atelier massage crânien 19h-20h : découverte renforcement musculaire aérien Mercredi 19 novembre 10h-10h45 et 11h-11h45 : danse parents/enfants 14h-15h : Sophro parents/enfants à partir de 5 ans 15h15-16h : Yoga du rire enfant ou parents/enfants dès 8 ans Jeudi 20 novembre 9h30-10h15:[...]

Atelier relaxation sophrologie

Atelier

Mimizan 40200

Le 22/11/2025

Atelier animé par Christine Dulou . Inscriptions au 0768874175 (laissez un message) Ouvert à tous adhésion à l'escale : 2 Euros

Stages d'initiation aux handpans avec Keapan - Centre Alsace Bergheim

Musique, Atelier

Bergheim 68750

Le 22/11/2025

Stages d'initiation handpans avec KEAPAN 10 personnes maximum : réservation obligatoire Venez découvrir cet instrument de musique fascinant et laissez-vous séduire par ses sonorités et vibrations envoutantes ! Une journée d’ateliers originaux et de grande qualité où nous vous ferons découvrir l'univers magique du handpan. Découverte de l’instrument (histoire, cours, impro collective), atelier "Les secrets de fabrication" en présence du fabricant des handpans Koan. Vous découvrirez aussi les bienfaits d’une séance de SophroPan, relaxation aux sons des handpans et coanimée par une sophrologue. Nous terminerons la journée par un concert. Un instrument mise à disposition gratuitement pour chaque participant, petit déjeuner d'accueil, pauses gourmandes et boissons chaudes. Le repas sera préparé par Le Manoir Des Sens pour un moment convivial tous ensemble (15€/pers. à leur régler sur place le jour J). - Aucune notion de musique n’est requise - 1 instrument mis à disposition gratuitement, les ateliers, les collations, les boissons, le concert (+1 invité gratuit), la possibilité d'acheter un instrument à tarif réduit en fin de journée, Une journée placée sous le signe de[...]

Week-end bien-être

Atelier, Manifestation culturelle

BERNIERES-SUR-MER 14990

Du 22/11/2025 au 23/11/2025

Samedi 22 novembre 10h-11h30 - Douleur et Sophrologie avec Séverine - 06 42 17 57 35 Comment la sophrologie peut-elle soulager la douleur ? La sophrologie permet d’apprendre des méthodes de relaxation dans diverses positions et situations. Elle aide à mettre en place un véritable programme de gestion de la douleur, afin de diminuer les sensations pénibles et leurs conséquences sur l’organisme. Des exercices pratiques vous seront proposés lors de l’atelier. 10€ adhérent - 12€ non adhérent 14h-15h30 - Retrouver un sommeil de qualité avec Elodie Ginkgo Naturo - 06 33 87 32 27 L'objectif de cet atelier est de comprendre les mécanismes du sommeil. Et de découvrir les techniques naturelles et conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver la forme 15€ adhérent - 18€ non adhérent 15h30-17h - Art Thérapie Dynamique (adolescents, adultes, seniors) avec Judith - 06 12 98 66 41 Un moment pour tout oublier, lâcher le physique puis le mental. Matériel fourni. Prévoir pour vous : plaid, tapis, coussin et tenue confortable (pas fragile). 15€ adhérent - 20€ non adhérent 17h00-18h30 - Qi-gong de l'hiver avec Nathalie - 07 61 36 48 55 Par des enchaînements de mouvements lents et des[...]

Atelier relaxation sophrologie

Manifestation culturelle

Mimizan 40200

Le 22/11/2025

Atelier animé par Christine Dulou . Inscriptions au 0768874175 (laissez un message) Ouvert à tous adhésion à l'escale : 2 Euros

Atelier Yin Yoga & Bains sonores

Bien-être, Atelier

Plouider 29260

Le 23/11/2025

Un rituel de yoga doux berçé par les vibrations sonores pour accueillir la nouvelle lune. Le Yin yoga permet d'étirer le corps en profondeur (ligaments, fascias...) tout en apaisant le mental. La sonothérapie (bain sonore) vient accompagnée cette pratique en offrant une relaxation et un relâchement profond. Cet atelier est un moment où l'on prend le temps de s'explorer et de ressentir à travers les postures de Yin yoga, la respiration profonde et les vibrations sonores. Vous serez guidé par le mouvement et le son en cette nouvelle lune. Un cercle d'échange sera proposé, tout en liberté autour d'une infusion de saison. Emilie vous proposera ensuite un tirage de cartes oracle pour puiser dans votre énergie intuitive. Elle vous guidera à travers une session de journaling autour de la nouvelle lune, moment de renouveau. C'est une opportunité de poser ses intentions, une invitation à recevoir, recharger et laisser aller. L'atelier est accessible à tous. Le matériel est fourni (tapis, coussins, boissons).

Présences Douces – Retrouver l’harmonie Corps & Esprit

Bien-être, Atelier

Monestier 03140

Le 23/11/2025

Une journée bien-être pour respirer, se ressourcer, apaiser le stress et reconnecter à soi. Ateliers, relaxation, partage et douceur au rendez-vous.

Week-end bien-être

Bien-être

Bernières-sur-Mer 14990

Du 22/11/2025 au 23/11/2025

Samedi 22 novembre 10h-11h30 - Douleur et Sophrologie avec Séverine - 06 42 17 57 35 Comment la sophrologie peut-elle soulager la douleur ? La sophrologie permet d’apprendre des méthodes de relaxation dans diverses positions et situations. Elle aide à mettre en place un véritable programme de gestion de la douleur, afin de diminuer les sensations pénibles et leurs conséquences sur l’organisme. Des exercices pratiques vous seront proposés lors de l’atelier. 10€ adhérent - 12€ non adhérent 14h-15h30 - Retrouver un sommeil de qualité avec Elodie Ginkgo Naturo - 06 33 87 32 27 L'objectif de cet atelier est de comprendre les mécanismes du sommeil. Et de découvrir les techniques naturelles et conseils pour améliorer votre sommeil et retrouver la forme 15€ adhérent - 18€ non adhérent 15h30-17h - Art Thérapie Dynamique (adolescents, adultes, seniors) avec Judith - 06 12 98 66 41 Un moment pour tout oublier, lâcher le physique puis le mental. Matériel fourni. Prévoir pour vous : plaid, tapis, coussin et tenue confortable (pas fragile). 15€ adhérent - 20€ non adhérent 17h00-18h30 - Qi-gong de l'hiver avec Nathalie - 07 61 36 48 55 Par des enchaînements de mouvements lents et des[...]

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 01/12/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Ado'Game - 10-18 ans

Nature - Environnement, Spectacle comique

Wittersdorf 68130

Le 22/11/2025

Pensé pour les jeunes de 10 à 18 ans et leurs familles, ADO’GAME se verra être une journée riche en animations, découvertes et expériences ludiques : ·                 Tournois E-Sport, gaming et réalité virtuelle ·                 Street Art et light painting avec l’artiste Stéphane RUCH ·                 Escape Game animé par Michel SIX ·                 Atelier Manga en partenariat avec la Médiathèque du Rocher et la Médiathèque du Sundgau ·                 Réalisation d’un podcast avec Radio Quetsch ·                 Tir à l’arbalète et grands jeux en bois avec Rigol’Jeux ·                 Constructions en bois avec les Lutins de la Planchette ·                 Circuit de voitures électriques proposé par les Sundgau MiniZ ·                 Balades nature organisées par la Maison de la Nature du Sundgau ·                 Jeux apéro en famille avec les SaGe d’Altkirch ·                 Moments de détente et relaxation animés par Magali Laurent de Happy Bulle ·                 Et de nombreuses autres surprises à découvrir sur place Avec la participation de la Maison des Ados du Sundgau, Le Monde de Jeanne, Loolik et le CAP d’Altkirch. Une buvette et une petite[...]

Stages d'initiation aux handpans avec Keapan - Centre Alsace Bergheim

Bergheim 68750

Le 22/11/2025

Stages d'initiation handpans avec KEAPAN10 personnes maximum : réservation obligatoire Venez découvrir cet instrument de musique fascinant et laissez-vous séduire par ses sonorités et vibrations envoutantes !Une journée d’ateliers originaux et de grande qualité où nous vous ferons découvrir l'univers magique du handpan. Découverte de l’instrument (histoire, cours, impro collective), atelier "Les secrets de fabrication" en présence du fabricant des handpans Koan. Vous découvrirez aussi les bienfaits d’une séance de SophroPan, relaxation aux sons des handpans et coanimée par une sophrologue. Nous terminerons la journée par un concert. Un instrument mise à disposition gratuitement pour chaque participant, petit déjeuner d'accueil, pauses gourmandes et boissons chaudes.Le repas sera préparé par Le Manoir Des Sens pour un moment convivial tous ensemble (15€/pers. à leur régler sur place le jour J). - Aucune notion de musique n’est requise- 1 instrument mis à disposition gratuitement, les ateliers, les collations,[...]

Ado'Game - 10-18 ans

Wittersdorf 68130

Le 22/11/2025

Pensé pour les jeunes de 10 à 18 ans et leurs familles, ADO’GAME se verra être une journée riche en animations, découvertes et expériences ludiques :- Tournois E-Sport, gaming et réalité virtuelle- Street Art et light painting avec l’artiste Stéphane RUCH- Escape Game animé par Michel SIX- Atelier Manga en partenariat avec la Médiathèque du Rocher et la Médiathèque du Sundgau- Réalisation d’un podcast avec Radio Quetsch- Tir à l’arbalète et grands jeux en bois avec Rigol’Jeux- Constructions en bois avec les Lutins de la Planchette- Circuit de voitures électriques proposé par les Sundgau MiniZ- Balades nature organisées par la Maison de la Nature du Sundgau- Jeux apéro en famille avec les SaGe d’Altkirch- Moments de détente et relaxation animés par Magali Laurent de Happy Bulle- Et de nombreuses autres surprises à découvrir sur place Avec la participation de la Maison des Ados du Sundgau, Le Monde de Jeanne, Loolik et le CAP d’Altkirch. Une buvette et une petite[...]

Stage découverte de handpan

Mundolsheim 67450

Le 23/11/2025

Venez découvrir cet instrument de musique fascinant et laissez-vous séduire par ses sonorités et vibrations envoutantes. Aucune notion de musique ni de solfège n’est requise pour participer : venez comme vous êtes ! Une journée d’ateliers originaux et de grande qualité où nous vous ferons découvrir l'univers magique du handpan avec petit déjeuner d'accueil, pauses gourmandes et boissons rafraîchissantes (repas "tiré de votre sac" le midi). Découverte de l’instrument (histoire, cours, improvisations collectives), atelier "Les secrets de fabrication" en présence du fabricant des handpans Koan. Vous découvrirez aussi les bienfaits d’une séance de Sophropan, relaxation aux sons des handpans et coanimée par une sophrologue. Nous terminerons la journée par un concert. 1 instrument sera mis à disposition gratuitement pour chaque participant et vous aurez la possibilité de l'acheter auprès du fabricant en fin de journée.

Ateliers seniors - Bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur

Mutzig 67190

Le 24/11/2025

Assistez à un atelier bien-être par la sophrologie et la gestion de la douleur avec une intervenante spécialisée de chez Brain Up à la salle des associations. Il s’agit avant tout d’un espace d’échange convivial et positif.   Les 3 premières séances de ce programme seront dédiées à la compréhension et à la gestion de la douleur. Les 3 dernières séances seront l’occasion d’appréhender certaines techniques de relaxation en sophrologie.   Le nombre de places est limité à 15 personnes. Inscriptions et renseignements par mail uniquement : ccas@villedemutzig.fr   À destination des 60 ans et + Gratuit   Les lundis :• 20, 27 octobre et 3 novembre de 17 h à 19 h• 10, 17 et 24 novembre de 10 h à 12 h

Atelier bien-être

Manifestation culturelle, Atelier

VIEILLE-EGLISE, 62162

Le 27/11/2025

Sandrine nous fait le plaisir d'enrichir notre programme d'un nouvel atelier, pour le bonheur de prendre tout simplement du temps pour soi Initiation à la sophrologie, à la relaxation et apprentissage de techniques pour améliorer votre bien-être au quotidien Nombre de places limité

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 08/12/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Stage découverte de handpan

Musique, Atelier, Repas - Dégustation

Mundolsheim 67450

Du 22/06/2025 au 23/11/2025

Venez découvrir cet instrument de musique fascinant et laissez-vous séduire par ses sonorités et vibrations envoutantes. Aucune notion de musique ni de solfège n’est requise pour participer : venez comme vous êtes ! Une journée d’ateliers originaux et de grande qualité où nous vous ferons découvrir l'univers magique du handpan avec petit déjeuner d'accueil, pauses gourmandes et boissons rafraîchissantes (repas "tiré de votre sac" le midi). Découverte de l’instrument (histoire, cours, improvisations collectives), atelier "Les secrets de fabrication" en présence du fabricant des handpans Koan. Vous découvrirez aussi les bienfaits d’une séance de Sophropan, relaxation aux sons des handpans et coanimée par une sophrologue. Nous terminerons la journée par un concert. 1 instrument sera mis à disposition gratuitement pour chaque participant et vous aurez la possibilité de l'acheter auprès du fabricant en fin de journée.

Yoga doux à la bougie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ciboure 64500

Le 15/12/2025

Plongez dans une ambiance apaisante avec des bougies, le son harmonieux des bols tibétains et un voyage sonore qui vous transportera dans un état de profonde relaxation.Cette pratique est spécifiquement conçue pour vous permettre de relâcher les tensions accumulées tout au long de la journée et d'apaiser votre esprit.Pratique idéale pour vous recentrer et lâcher prise.Les postures, pratiquées en douceur et lenteur, améliorent la souplesse, la flexibilité et la relaxation musculaire.L'ambiance apaisante est enrichie de bougies, d'expériences sonores, d'huiles essentielles. Une attention particulière est portée à la respiration, favorisant la détente globale du corps et de l'esprit.Réservation obligatoire.

Atelier : Relaxation profonde et régulation du système nerveux

Bien-être

Digne-les-Bains 4000

Du 07/12/2025 à 09:30 au 07/12/2025 à 13:00

Avec les rythmes de vie actuels, la plupart des systèmes nerveux sont déréglés. La "réponse de relaxation", activée grâce au nerf vagal est alors très peu présente dans nos vies alors que c'est elle qui permet au corps de se régénérer pleinement, avec de nombreux bénéfices : réduction du stress et de l'anxiété, baisse de l'hypertension, de réactions inflammatoires, favoriser la digestion, la bonne santé cardiovasculaire, et la régénération des tissus de manière générale! Au programme : mouvements doux, exercices de respiration relaxants, relaxation, et quelques éléments théoriques sur le fonctionnement du système nerveux pour en prendre soin davantage! Vous pourrez repartir avec des outils et enregistrements de pratiques à faire chez vous pour entraîner le corps à retrouver cet état le plus souvent possible.

Atelier Relaxation

Atelier

Vicq 03450

Du 12/09/2025 au 05/12/2025

Prenez soin de vous avec un atelier de relaxation mêlant respiration, mouvements doux et détente guidée.

Atelier bien-être et relaxation

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Ascain 64310

Le 18/12/2025

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Comment ça se passe ? Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter) ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). L’atelier est animé uniquement en français. Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous. Important : inscription obligatoire

Atelier bien-être et relaxation

Bien-être, Atelier

Ascain 64310

Le 18/12/2025

Atelier bien-être et relaxation - tous les 3ème jeudi du mois à Ascain, tous les bénéfices seront reversés à la crèche Loretxoak. L’objectif ? Créer un espace de bien-être et de ressourcement, accessible à tous, pour prévenir le stress, reconnecter le corps et apaiser le mental, dans une ambiance bienveillante et respectueuse. Comment ça se passe ? Aucune expérience n’est requise. La pratique est guidée pas à pas, et peut se faire sur un tapis ou un coussin (que vous pouvez apporter) ou assis·e sur une chaise (mise à disposition sur place). L’atelier est animé uniquement en français. Un enregistrement audio de la séance pourra vous être envoyé par mail, pour continuer à pratiquer chez vous. Important : inscription obligatoire

Atelier snoezelen

Bien-être, Atelier

Ervy-le-Châtel 10130

Le 03/12/2025

Mercredi 3 décembre : ERVY-LE-CHATEL - Atelier snoezelen. A 10h à la médiathèque. Venez découvrir les techniques de relaxation basées sur le bien-être, l'exploration multi-sensorielle et relationnelle à travers un atelier snoezelen animé par Les bulles d’Anaïs. Atelier gratuit. Tout public (à partir de 6 mois avec un accompagnateur) Informations et réservations : mediatheque.thibaud.de.champagne@wanadoo.fr