
Portes Ouvertes The Place
Portes ouvertes, Atelier
Aix-en-Provence 13090
Le 07/09/2025
The Place vous invite à une journée portes ouvertes pour explorer leurs approches complémentaires qui renforcent, assouplissent et harmonisent le corps. Au programme : PILATES & YOGA Séances découvertes de la méthode Pilates et yoga, adaptées à tous niveaux 1h. Explication des principes fondamentaux. Échanges avec les professeurs autour d’une boisson chaude. MINI RENCONTRE – Coaching postural & préparation à la performance artistique et sportive AU COEUR DU GESTE Plongez dans l’essence d’une version miniature des ateliers où précision anatomique et conscience corporelle s’allient pour enrichir la qualité du geste. → Introduction à l’imagerie mentale – affiner la perception et enrichir le mouvement → Intégration corporelle – ressentir comment le corps fonctionne pour plus de justesse et de fluidité → Exploration du bassin – fondation pour stabilité et mobilité → Séquences avec balles – libérer, stimuler, coordonner → Alignement intérieur – retrouver un axe stable et disponible Durée : 1h – format groupe Tenue confortable recommandée TUNE IN – À FELUR DE MOUVEMENT Découvrez une version miniature des classes de groupe où chaque geste devient une occasion[...]