
Qi Gong à la plage de Trenez – Bien-être et énergie face à l'océan
Bien-être, Nature - Environnement
Moëlan-sur-Mer 29350
Le 28/07/2026
Accordez-vous une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel exceptionnel.
Le Qi Gong, art énergétique chinois millénaire, associe des mouvements lents et harmonieux, une respiration consciente et une attention à soi afin de favoriser la circulation du Qi (énergie vitale), relâcher les tensions et cultiver un équilibre durable.
Pratiquer sur la plage permet de bénéficier pleinement de l'environnement marin : le bruit des vagues, l'air iodé et l'immensité de l'océan créent des conditions idéales pour se recentrer et retrouver une profonde sensation de calme.
Chaque séance comprend :
- un échauffement en douceur
- des exercices de respiration
- des mouvements de Qi Gong accessibles à tous
- des auto-massages issus de la médecine traditionnelle chinoise
- un temps de relaxation et de retour au calme
Aucune expérience n'est nécessaire. Les séances sont ouvertes aux débutants comme aux pratiquants.
Informations pratiques :
Durée : 1 heure
Public : adultes et adolescents
Niveau : tous niveaux
Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau, un chapeau en cas de forte chaleur.
Tarif : 10 euros en espèces ou chèque bancaire
En cas de pluie, la séance sera annulée.
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