photo Le yoga des animaux / Partir en livres

Le yoga des animaux / Partir en livres

Atelier, Manifestation culturelle, Animaux, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

LA HAYE 50250

Le 19/07/2025

A l'occasion d’une séance de yoga en famille, Frédérique vous fait découvrir les postures des animaux. Rendez-vous sur la plage, les pieds dans le sable, le regard sur l'horizon. Et respirer le bon air iodé… Que demander de mieux ? Repli à la médiathèque en cas de pluie. Dès 3 ans, gratuit, sur inscription.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Saint-Jean-Trolimon 29120

Le 18/07/2025

Proposé par Pauline Bonte, professeure de Vinyasa, Hatha Yoga et naturopathe. Un moment pour respirer, bouger et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre magnifique. Les cours sont ouverts à tous (que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou moins souples, jeunes ou moins jeunes… le yoga convient à tous les corps !) et sont adaptés à la pratique sur le sable. Informations pratiques : - RDV à 9H50 en haut de la dune, à l’entrée de la plage de Tronoën - Pensez à prendre une grande serviette de plage (qui sera utilisée comme tapis), une tenue assez chaude, de quoi vous hydrater et vous protéger du soleil (crème, lunettes, chapeau…). - Cours susceptible d’être annulé en fonction de la météo : auquel cas, il est aussi possible de venir à l’un de mes cours en salle, sur Pont-L’Abbé ou Plomelin. Sur réservation (cf lien).

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Saint-Jean-Trolimon 29120

Le 16/07/2025

Proposé par Pauline Bonte, professeure de Vinyasa, Hatha Yoga et naturopathe. Un moment pour respirer, bouger et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre magnifique. Les cours sont ouverts à tous (que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou moins souples, jeunes ou moins jeunes… le yoga convient à tous les corps !) et sont adaptés à la pratique sur le sable. Informations pratiques : - RDV à 9H50 en haut de la dune, à l’entrée de la plage de Tronoën - Pensez à prendre une grande serviette de plage (qui sera utilisée comme tapis), une tenue assez chaude, de quoi vous hydrater et vous protéger du soleil (crème, lunettes, chapeau…). - Cours susceptible d’être annulé en fonction de la météo : auquel cas, il est aussi possible de venir à l’un de mes cours en salle, sur Pont-L’Abbé ou Plomelin. Sur réservation (cf lien).

photo Le yoga des animaux / Partir en livres

Le yoga des animaux / Partir en livres

Animaux, Bien-être

La Haye 50250

Le 19/07/2025

A l'occasion d’une séance de yoga en famille, Frédérique vous fait découvrir les postures des animaux. Rendez-vous sur la plage, les pieds dans le sable, le regard sur l'horizon. Et respirer le bon air iodé… Que demander de mieux ? Repli à la médiathèque en cas de pluie. Dès 3 ans, gratuit, sur inscription.

photo Coquillages et laisse de mer

Coquillages et laisse de mer

Balades, Nature - Environnement

Goulven 29890

Le 16/07/2025

La mer dépose à chaque marée des trésors qui viennent s’échouer sur la plage ; La laisse de mer, une source de vie parfois insoupçonnée utile au développement des coquillages divers et variés qui jonchent nos plages de sable blancs. Une petite balade sur la plage au travers d’activités ludiques pour petits et grands. Conseillée avec des enfants. Sur réservation.

photo Estivales de Volley-Ball

Estivales de Volley-Ball

Sports de balle et de ballon

Erquy 22430

Du 21/07/2025 au 23/07/2025

Les Estivales de Volley sont une manifestation organisée par l'association Armor Volley Ball qui se déroulent pendant 10 jours. Elles proposent des tournois de beach volley 3x3 ouverts à tous ! Mises en place sur 3 plages de la côte costarmoricaine, elles réussissent, au bout de 33 ans d'expérience, à offrir un spectacle sportif unique ! Les Estivales de Volley, ce sont une centaine de terrains montés chaque jour pour que se déroulent 9 tournois, du niveau national au niveau estivant, unisexe ou bien mixte. Organisation irréprochable et bénévoles inébranlables, la réputation des Estivales de Volley s'est bâtie sur du sable ! Les tournois se dérouleront du 18 au 27 juillet 2025. -- Vendredi 18 - samedi 19 - dimanche 20 Juillet : 1ère étape à Fréhel- Sables d’Or -- Lundi 21 - mardi 22 - mercredi 23 juillet : 2ème étape à Erquy Programme à Erquy : Le lundi 21juillet, 11h : Open, Estivants (1er jour), Jeunes, Espoirs Le mardi 22, 11h : Estivants (2ème jour), Tournois Nationaux, Tournois Régionaux, Tournois Kids Le mercredi 23 juillet, 11h : Tournois Nationaux (2ème jour), Tournois Régionaux (2ème jour) -- Jeudi 24 - vendredi 25 - samedi 26 - dimanche 27 : Saint-Cast[...]

photo Sortie nature : Découverte des dunes

Sortie nature : Découverte des dunes

Randonnée et balade, Balades, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement

SURTAINVILLE 50270

Le 24/07/2025

Transformez-vous en lilliputien pour mieux observer les plantes du sable (orpin, mousses…) adaptées à des conditions de vie extrêmes (vent, dessèchement, sol pauvre…) et les petites bêtes qui y vivent. En partenariat avec la commune de Surtainville. Inscription obligatoire.

photo À l'assaut de l'île

À l'assaut de l'île

Pour enfants

Cahors 46000

Du 05/07/2025 au 17/08/2025

Au programme pour cette cinquième édition : • Infrastructures disponibles du 5 juillet au 17 août Structures gonflables et jeux accessibles aux enfants de 1 à 12 ans (sous la surveillance d’accompagnateurs), brumisateurs, bac à sable, tables de pique-nique, espaces détente… Le tout dans un espace sécurisé, pensé pour le plaisir et la tranquillité des familles. L’aire de jeux pirate, installée de manière pérenne pour prolonger l'aventure toute l'année • Animations et activités : retrouver le programme sur le site cahorsagglo.fr

photo Découverte nature - Mystérieuses coquilles

Découverte nature - Mystérieuses coquilles

Fête, Repas - Dégustation

Pléneuf-Val-André 22370

Le 22/07/2025

À chaque marée basse, la mer dépose ses trésors sur le sable. Entre algues et crustacés restent les coquillages, mais lesquels ? Venez en apprendre plus sur ces "bijoux de la nature"... Durée estimée : 1h. Inscription obligatoire à l'Office de Tourisme et sur notre billetterie en ligne.

photo L'été des Nutons

L'été des Nutons

Randonnée et balade, Balades

Sedan 08200

Du 16/07/2025 au 27/07/2025

Nouvelle scénographie ! La forêt enchantée des Nutons.Parcours récréatif théâtralisé pour enfants et parents accompagnant. - 5 jeux participatifs - Univers de légende.A re-découvrir ! Le petit monde des Nutons.Conte imagé. A la rencontre des personnages légendaires.Nouvelle scénographie ! L’extraordinaire balade des Nutons.Jeu de piste sur 1 km pour les plus petits ou chasse au trésor sur 2 km pour les plusgrands. Balade bucolique sur les hauteurs du fond de Givonne pour enfants et parents accompagnants.Nouveau et unique ! Les chevaliers-fées.Tournoi de Quidditch à la manière des chevaliers-fées.Nouveau ! L’île de pépin.Bac à sable ombragé géant proposant 2 thématiques en libre accès.A re-découvrir ! Le candy bar de la fée bleue.Espace d’échange des jetons glanés contre des lots et des images à coller.Nouveau ! Oligo est le Lutin farceur.Mini spectacle de clôture + pose photo.Pour en savoir plus

photo Sortie nature, découverte de la Pointe d'Arçay

Sortie nature, découverte de la Pointe d'Arçay

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Patrimoine - Culture

L'Aiguillon-sur-Mer 85460

Le 23/07/2025

La Pointe d'Arçay, partie sud de La Faute-sur-Mer, constitue une presqu'île d'environ 5 à 6 km, parallèle à la côte. Elle est bordée d'un côté par le Lay et de l'autre par l'Atlantique. Cette flèche sableuse toujours en expansion s'est formée au cours du 18ᵉ siècle par l'accumulation de sable déposé par les courants. Elle est en grande partie couverte par une forêt de pins maritimes. Interdite au public, on peut toutefois découvrir sa faune et sa flore exceptionnelles en juillet et août, lors de visites guidées et gratuites organisées par l'Office national des forêts et l'Office national de la chasse. Réservations et renseignements à l'Office de Tourisme. Attention, cette visite est déconseillée si vous avez des difficultés à marcher ou à rester debout. Elle ne convient pas aux jeunes enfants, n'est pas accessibles aux poussettes. On marche pendant 3h environ, dans différents paysages, sables, forêt... en alternant les arrêts durant lesquels on vous parlera paysages, faune, flore, vie de la réserve... Durée : 3h00

photo CAP33 et CAP33 Juniors en Pays Foyen

CAP33 et CAP33 Juniors en Pays Foyen

Vie locale, Manifestation sportive, Sports nautiques

Port-Sainte-Foy-et-Ponchapt 33220

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

CAP33 et CAP33 Juniors est une opération initiée par le Département de la Gironde...en partenariat avec : votre Communauté de Communes, leurs associations, le Comité départemental olympique et sportif (CDOS) et les Comités sportifs départementaux. Plus de 100 disciplines sport & culture à découvrir en Juillet et Août! Du sport sous toutes ses formes : nautique, de raquette, de sable, de remise en forme ou encore des activités artistiques et de découverte de l'environnement. 3 formules sont à votre disposition : - les découvertes gratuites - les séances d'approfondissement - les tournois. En famille ou individuellement à partir de 15 ans.

photo Coquillages et laisses de mer

Coquillages et laisses de mer

Balades, Nature - Environnement

Tréflez 29430

Du 10/07/2025 au 07/08/2025

La mer dépose à chaque marée des trésors qui viennent s’échouer sur la plage ; La laisse de mer, une source de vie parfois insoupçonnée utile au développement des coquillages divers et variés qui jonchent nos plages de sable blancs. Une petite balade sur la plage au travers d’activités ludiques pour petits et grands. Conseillée avec des enfants. Sur réservation à l'office de tourisme de Plouescat ou à la Maison des dunes. Durée : 2 heures

photo Découverte des dunes

Découverte des dunes

Plante - Fleur

Surtainville 50270

Le 24/07/2025

Transformez-vous en lilliputien pour mieux observer les plantes du sable (orpin, mousses…) adaptées à des conditions extrêmes (vent, dessèchement, sol pauvre…) et les petites bêtes qui y vivent. Gratuit. Lieu de rdv transmis lors de l'inscription au 02 33 46 37 06 ou en ligne : https://www.cpiecotentin.com/ En partenariat avec la commune de Surtainville

photo Quai des Ecrivains

Quai des Ecrivains

Nature - Environnement, Lecture - Conte - Poésie

Saint-Pierre-Quiberon 56510

Du 19/07/2025 au 20/07/2025

Un salon les pieds dans le sable ! 30 auteurs et illustrateurs invités sur le Port d'orange pour une rencontre littéraire placée sous le signe de la bonne humeur et des vacances. Rencontres, dédicaces, atelier manga, espace Lecture et détente pour les jeunes lecteurs. De bons moments de convivialité à proximité de la plage !

photo Visite du Château de Villeneuve à Sablé-sur-Sarthe - mardi du patrimoine

Visite du Château de Villeneuve à Sablé-sur-Sarthe - mardi du patrimoine

Patrimoine - Culture, Dessin - Collage

Sablé-sur-Sarthe 72300

Le 22/07/2025

Venez à la découverte de l'extérieur du château de Villeneuve. Dans la famille De Bodinat depuis 1874, ce château regorge d'histoire, que racontera Virginie De Bodinat. Elle présentera des habits d'époque ayant appartenu à ses ancêtres, elle racontera l'histoire d'une lanterne magique datant de 1910 mais elle montrera aussi des carnets de dessins de l'époque. Tout cela, en tenue des années 1900...

photo Réveil fitness

Réveil fitness

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Hendaye 64700

Le 21/07/2025

Venez vous réveiller en douceur sur la plage : gym posturale, streching, postures yoga ... Ce sera l'occasion de travailler l'ensemble des groupes musculaires, de stimuler l’esprit, le corps et surtout de bien démarrer la semaine ! Prévoir une gourde d'eau et une serviette pour les exercices au sol, sur le sable.

photo Vitamines Sea : Fit-Plage

Vitamines Sea : Fit-Plage

Vie locale

Fouesnant 29170

Le 22/07/2025

Après un cours échauffement dans le sable fin, place à une séance de tonification pour tout le corps en douceur, sans cardio intense, et dans la bonne humeur ! En mode « good mouv’ - good vibes », c'est les pieds dans l'eau que vous allez bouger et vous ressourcer. Libérez vos tensions au grand air, respirez et profitez ! LES BIENFAITS : • Détente assurée • Muscles tonifiés • Circulation sanguine activée • "Batteries" rechargées INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L' ACTIVITÉ Il est conseillé de se munir de : - Une serviette de plage et un short - Des lunettes de soleil, casquette et crème solaire - De quoi vous hydrater - Un sac à dos (étanche si possible) Ce cours s'adresse aux personnes à partir de 12 ans. Durée de l'activité : 1h00 Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité. Si pluie un repli en intérieur sera prévu à 11h00. ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : durant les vacances scolaires en avril, juillet et août RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan

photo Apéros Klam - Yeko

Apéros Klam - Yeko

Musique

Auray 56400

Le 23/07/2025

Concert Des rues de Timbuktu s'envole une brise mélodique, des riffs saturés de sable traversent l'océan et se mêlent au vent funky des cousins d'outre-atlantique comme une invitation à rendre visite au Kamelengoni de leurs grands-parents Wassulu. De ce tournoiement, vibrent des cordes du guitare bretonne et réveille l'âme de Bobodioulasso dont le coeur bat en son balafon.

photo Summer yoga - Cours de yoga sur la plage

Summer yoga - Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Plobannalec-Lesconil 29740

Du 03/07/2025 au 30/08/2025

Un moment bien être pour tous sur la plage. Aline-Marie Glimois vous propose des cours collectifs et privés de Shantyoga et de Yin yoga en Pays Bigouden. Le Shantyoga est un yoga qui mêle les styles de yoga traditionnels (Hatha, Vinyasa, et Yoga Intégral) afin d’intégrer dans une même pratique la conscience du souffle, l’enchaînement des postures (asanas), les ajustements précis, la respiration (pranayama) et la méditation. Le Shantyoga c’est la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit, la force et la souplesse, l’ancrage et la légèreté, que ce soit sur le tapis ou dans la vie de tous les jours. C’est un style de yoga qui correspond à ma vision du yoga : une pratique complète, holistique, qui mêle respiration, mouvements, introspection, et qui s’adapte à tous. Cours de Shantyoga sur la plage des 4 vents à Lesconil (à côté du Centre Nautique). Le tapis de yoga est déconseillé dans le sable, prévoir plutôt une grande serviette de plage, des lunettes de soleil et de la crème solaire. Réservation en ligne.

photo Exposition :

Exposition : "Chemins de traverses" de Isabelle Nativelle

Exposition

SAINT-PAIR-SUR-MER 50380

Du 19/07/2025 au 25/07/2025

Isabelle NATIVELLE, peintre et sculptrice. Peintre depuis 25 ans, j’ai été formée aux Ateliers de Sainte Adresse et aux Beaux- Arts du Havre. Depuis une quinzaine d’années, je pratique également la sculpture. J’expose régulièrement mon travail depuis 2013. Mon travail en peinture se situe toujours à la frontière de plusieurs univers : à la limite entre l’abstraction et le figuratif, au croisement de plusieurs techniques avec l’utilisation de médias très variés : acrylique, encres, pastel, papier collé, sable… Ne rien s’interdire, les effets de matière sont des éléments essentiels de ma technique. Ces dernières années, j’ai diversifié mes supports, utilisant de plus en plus le papier, surtout pour les petits formats, toujours en associant différents médias. La recherche fait partie de mon processus de création, j’accepte le chaos du début, le côté incertain et parfois mystérieux quand le travail progresse et enfin la surprise qui fait partie du résultat. Le point de départ est toujours la recherche d’harmonie des couleurs puis l’équilibre des formes s’impose, sans forcément d’intention figurative. Il en résulte des paysages imaginaires, à fleur d’abstraction, où les lignes[...]

photo Exposition :

Exposition : "Chemins de traverses" de Isabelle Nativelle

Peinture, Sculpture

Saint-Pair-sur-Mer 50380

Du 19/07/2025 au 25/07/2025

Isabelle NATIVELLE, peintre et sculptrice. Peintre depuis 25 ans, j’ai été formée aux Ateliers de Sainte Adresse et aux Beaux- Arts du Havre. Depuis une quinzaine d’années, je pratique également la sculpture. J’expose régulièrement mon travail depuis 2013. Mon travail en peinture se situe toujours à la frontière de plusieurs univers : à la limite entre l’abstraction et le figuratif, au croisement de plusieurs techniques avec l’utilisation de médias très variés : acrylique, encres, pastel, papier collé, sable… Ne rien s’interdire, les effets de matière sont des éléments essentiels de ma technique. Ces dernières années, j’ai diversifié mes supports, utilisant de plus en plus le papier, surtout pour les petits formats, toujours en associant différents médias. La recherche fait partie de mon processus de création, j’accepte le chaos du début, le côté incertain et parfois mystérieux quand le travail progresse et enfin la surprise qui fait partie du résultat. Le point de départ est toujours la recherche d’harmonie des couleurs puis l’équilibre des formes s’impose, sans forcément d’intention figurative. Il en résulte des paysages imaginaires, à fleur d’abstraction, où les lignes[...]

photo Les choses de la vie - spectacle d'improvisation

Les choses de la vie - spectacle d'improvisation

Théâtre, Spectacle

Fronsac 33126

Du 22/05/2025 au 10/07/2025

Spectacle d’improvisation théâtrale Long-form Sortie au chapeau (Prévoir de l’espèce) Avec Nicolas Trinel, Sébastien Bollut, Rémi Chouzier Une comédie qui parle de la vie dans sa dimension comique et dramatique à travers deux hommes aux destins liés. Chaque soir, le public choisit une relation qui déterminera leur destin… Amants ? Amis ? Ennemis ?… Des comédiens d’un soir qui jouent ce qu’ils sont, façonnés par la vie, avec leurs errances et peurs, leurs joies et transcendances… Un spectacle improvisé unique et poignant comme une création dessinée sur le sable d’une plage recouverte par les vagues de l’âme. Graphisme : Jean-Baptiste Mengès

photo Sophro'balade

Sophro'balade "Voyage paradisiaque" à Annoville

Bien-être, Balades

Lingreville 50660

Le 21/07/2025

Lors d'une sophro'balade, alliant sophrologie, marche douce et découverte du territoire. Venir vivre : -Un moment d’évasion et de bien-être au cœur de la nature. -Un voyage au cœur de soi sur une plage de sable fin. -Une relaxation profonde bercée par le son des vagues et la quiétude du rivage. Pour votre bien-être, le nombre de place est limité, pensez à réserver au 07 80 00 75 45. Age minimum requis : 14 ans.

photo Le Trophée des Familles

Le Trophée des Familles

Repas - Dégustation, Pour enfants

Sedan 08200

Le 20/07/2025

- Venez vous mesurer dans la bonne humeur entre familles ou amis, de nombreux lots à gagner dont un caddie d'une valeur de 400€, un caddie d'une valeur de 200€, votre poids en pomme de terre...etc...etc....Ambiance et bonne humeur assurée.Votre journée :- Une immersion dés 10h30 dans le petit monde des Nutons à travers quatre épreuves : La forêt enchantée des Nutons et son parcours récréatif - L'extraordinaire balade des Nutons et sa chasse au trésor - Une initiation puis une partie de quidditch à la façondes Chevaliers-fées - Une joute de quilles à l'ancienne.Pose déjeuner à midi - Remise des prix à 16h30.Modalités : Sur réservation - Former une équipe de trois personnes minimum. Un enfant obligatoire de 7 à 15 ans par équipe . Un adulte obligatoire par équipe. Maximum 6 personnes par équipe. Age mini 7 ans.Espace pique-nique à dispo. Buvette. Petite restauration.Bac à sable thématisé géant pour les plus petits.Renseignements et inscription : 06 47 98 69 61.Tarif : 6€ par participant.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Saint-Jean-Trolimon 29120

Le 22/07/2025

Proposé par Pauline Bonte, professeure de Vinyasa, Hatha Yoga et naturopathe. Un moment pour respirer, bouger et se reconnecter à l’essentiel dans un cadre magnifique. Les cours sont ouverts à tous (que vous soyez débutants ou confirmés, souples ou moins souples, jeunes ou moins jeunes… le yoga convient à tous les corps !) et sont adaptés à la pratique sur le sable. Informations pratiques : - RDV à 9H50 en haut de la dune, à l’entrée de la plage de Tronoën - Pensez à prendre une grande serviette de plage (qui sera utilisée comme tapis), une tenue assez chaude, de quoi vous hydrater et vous protéger du soleil (crème, lunettes, chapeau…). - Cours susceptible d’être annulé en fonction de la météo : auquel cas, il est aussi possible de venir à l’un de mes cours en salle, sur Pont-L’Abbé ou Plomelin. Sur réservation (cf lien).

photo Coquillages et laisse de mer

Coquillages et laisse de mer

Balades, Nature - Environnement

Goulven 29890

Le 22/07/2025

La mer dépose à chaque marée des trésors qui viennent s’échouer sur la plage ; La laisse de mer, une source de vie parfois insoupçonnée utile au développement des coquillages divers et variés qui jonchent nos plages de sable blancs. Une petite balade sur la plage au travers d’activités ludiques pour petits et grands. Conseillée avec des enfants. Sur réservation.

photo Festival Renc'arts : Un Verano Naranja

Festival Renc'arts : Un Verano Naranja

Festival généraliste, Cirque - Marionnette

Dinan 22100

Le 24/07/2025

Mime, Clown : Sable, mer, mouettes et crème solaire. Beaucoup de crème solaire... Tuga, le populaire mime de Valparaíso au Chili, vous invite à découvrir la fraîcheur d'un été orange aux odeurs d'embrun du Pacifique. Grand, dégingandé, colorié, Tuga est prêt à tout pour profiter au maximum d'un après-midi à la plage, quitte à importuner, pour leur plus grand plaisir, ses voisins de serviette. On vous en dirait bien plus, mais on n'a pas idée de ce qu'il va bien pouvoir encore inventer. Enfin, ça dépendra de vous aussi… Vous les aimez comment vos journées à la plage ? Par Mimo Tuga (Pros - 79) Tout public

photo Agent / Agente d'établissement de nuit

Agent / Agente d'établissement de nuit

Emploi Transport

Sablé-sur-Sarthe, 72, Sarthe, Pays de la Loire

SALESKY, notre filiale spécialisée dans le transport frigorifique, vous propose un poste d'agent de quai sur plateforme frigorifique : * Vous travaillez de nuit de 22h00 à 6h00 - possibilité de travailler du lundi soir au samedi matin ou du dimanche soir au vendredi matin * Vous devez effectuer les chargements et déchargements des palettes de produits frais. * Vous utilisez en autonomie un dispositif de pistolet-flasheur pour la traçabilité de la marchandise. * Vous devez respecter les règles et procédures de sécurité et qualité. Les raisons d'intégrer l'équipe SALESKY de Sablé-sur-Sarthe (72300) ! * Vous intégrez une équipe dynamique et solidaire * Le poste à pourvoir est en CDD de 4 mois de juin 2025 à septembre 2025 pour remplacement de congés payés * Le salaire brut mensuel minimum est de 1837 € sur une base de 151.67 heures mensuelles + primes + les heures supplémentaires sont payées * Intéressement & participation + mutuelle entreprise avantageuse