séances de relaxation

Relaxation guidée et Sonothérapie

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 26/08/2026

Séance de relaxation guidée (Yoga Nidra) et sonothérapie, dans un cadre naturel et apaisant. "Je vous partage des séances de relaxation profonde, au son de divers instruments aux propriétés vibratoires, pour une détente bienfaisante,ressourçante. Je m'accompagne de différents instruments rapportés de mes voyages tels que bols chantants, gong..." Peggy, Formée à la méditation et initiée à la sonothérapie en Inde. Séances tous les mercredis à 17h45 sur réservation

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Le 26/08/2026

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

Séances Aquagym

Bassemberg 67220

Le 26/08/2026

Activité dissociée en 3 parties avec : une partie de séance consacrée au travail musculaire, une deuxième partie consacrée au travail cardiovasculaire et une troisième partie autour de la relaxation et des étirements. Les exercices proposés ont pour objectifs d’entretenir le corps. Un cours complet pour une intensité modérée.

Cours de peinture instinctive

Peinture

Saint-Bonnet-le-Froid 43290

Du 30/06/2026 au 25/08/2026

Cours de peinture instinctive, encadré par l'artiste Marie Donin, incluant des séances de médiation/relaxation. 40€ - sur réservation 06.64.37.67.85

Mercredi Yoga

Bien-être

Châteaulin 29150

Le 26/08/2026

L’association Immanence Yoga propose des cours de yoga au dojo du Germoir tout au long du mois d’août. Les séances combinent postures, techniques de respiration, relaxation et méditation pour favoriser le calme et le bien-être. Les cours ont lieu les mercredis 5, 12, 19 et 26 août, de 10h à 11h15. Chaque séance permet de pratiquer les postures de yoga, d’expérimenter différentes techniques de respiration et de méditation, et de se détendre profondément. Tarif : 12 € par séance Inscription obligatoire.

Mardi Yoga

Bien-être

Plomodiern 29550

Du 18/08/2026 au 25/08/2026

L’association Immanence Yoga propose des cours de yoga à la salle Claude Bellin (place Saint-Yves) à Plomodiern au mois d’août. Les séances combinent postures, techniques de respiration, relaxation et méditation pour favoriser le calme et le bien-être. Les cours ont lieu les mardis 18 et 25 août, de 10h à 11h15. Chaque séance permet de pratiquer les postures de yoga, d’expérimenter différentes techniques de respiration et de méditation, et de se détendre profondément. Tarif : 10 € par séance Inscription obligatoire par téléphone (sms) Contact : Carole 06.08.95.57.39

Jeudi Yoga

Bien-être

Plonévez-Porzay 29550

Du 20/08/2026 au 27/08/2026

L’association Immanence Yoga propose des cours de yoga à la salle municipale (place de l'église) à Plonévez-Porzay tout au long du mois d’août. Les séances combinent postures, techniques de respiration, relaxation et méditation pour favoriser le calme et le bien-être. Les cours ont lieu les jeudis 13, 20 et 27 août, de 10h à 11h15. Chaque séance permet de pratiquer les postures de yoga, d’expérimenter différentes techniques de respiration et de méditation, et de se détendre profondément. Tarif : 10 € par séance (en espèce ou chèque) Inscription obligatoire par téléphone (sms) Contact : Carole 06.08.95.57.39

Relaxation guidée et Sonothérapie

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 02/09/2026

Séance de relaxation guidée (Yoga Nidra) et sonothérapie, dans un cadre naturel et apaisant. "Je vous partage des séances de relaxation profonde, au son de divers instruments aux propriétés vibratoires, pour une détente bienfaisante,ressourçante. Je m'accompagne de différents instruments rapportés de mes voyages tels que bols chantants, gong..." Peggy, Formée à la méditation et initiée à la sonothérapie en Inde. Séances tous les mercredis à 17h45 sur réservation

Atelier DUO Parent - Enfant de Kinésiologie Ludique® (Précy)

Atelier, Pour enfants

Précy-sous-Thil 21390

Le 25/08/2026

Atelier Duo Parent-Enfant : CAP vers une rentrée complice et sereine (4 ans - 11 ans) (ou grand parent) Un moment privilégié à partager avec votre enfant pour préparer la rentrée de façon ludique et positive. Cet atelier est conçu pour renforcer la complicité, aborder ensemble cette nouvelle rentrée en toute sérénité par la pratique de mouvements en duo tout en s'amusant. Objectif : vivre la rentrée avec plus de sérénité, renforcer la complicité et développer la confiance de chacun. Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps ensemble ! Précy sous Thil : Mardi 25/08 - 15h-16hEpoisses : Mercredi 26/08 & Samedi 12/09 10h30-11h30 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Chaque atelier est un espace bienveillant où chacun explorera un objectif personnel, définit par le test musculaire, à travers des mouvements ludiques et concrets, et une relaxation guidée pour l'ancrage. Différents des séances de kinésiologie individuelles, ces ateliers sont un complément et une opportunité de pratiquer la kinésiologie autrement. Durant ces temps[...]

Atelier de kinésiologie ludique® - Précy

Atelier

Précy-sous-Thil 21390

Le 25/08/2026

CAP, les ateliers de Kinésiologie Ludique par AC Kinésiologie Bouger pour se faire du bien, en mouvement tout simplement. Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps : laissez votre corps vous emmener ! Chaque atelier est un espace bienveillant où chacun explorera un objectif personnel, définit par le test musculaire, à travers des mouvements ludiques et concrets, et une relaxation guidée pour l'ancrage. Différents des séances de kinésiologie individuelles, ces ateliers sont un complément et une opportunité de pratiquer la kinésiologie autrement. Durant ces temps collectifs, votre individualité est prise en compte, par un objectif personnalisé dans la thématique proposée. Chaque atelier est un moment chaleureux et convivial, accessible à tous, mêlant mouvements simples, jeux corporels, respiration et temps de ressenti. Aucun prérequis pour y participer, juste l’envie de bouger pour prendre soin de soi et se faire du bien. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Les rendez-vous de rentrée CAP - Atelier Collectif de Kinésiologie Ludique ® : Août et Septembre Atelier Adultes : CAP sur une reprise sereine Parce que la rentrée concerne aussi[...]

Dimanches zen & toniques

Vie associative, Manifestation sportive

Jurançon 64110

Le 30/08/2026

Retour des matinées sportives dominicales gratuites sur les berges tout au long de l’été. Les séances seront animées par les associations jurançonnaises. Tous les dimanches de juillet et août (excepté le dimanche 16 août) de 10h à 12h, sur les berges du Gave de Jurançon (avenue du Corps Franc Pommiès). 10h-11h : exercices toniques, 11h-12h : exercices de relaxation. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à la Maison des associations.

Qi Gong à la plage de Trenez

Bien-être, Nature - Environnement

Moëlan-sur-Mer 29350

Le 25/08/2026

Accordez-vous une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel exceptionnel. Le Qi Gong, art énergétique chinois millénaire, associe des mouvements lents et harmonieux, une respiration consciente et une attention à soi afin de favoriser la circulation du Qi (énergie vitale), relâcher les tensions et cultiver un équilibre durable. Pratiquer sur la plage permet de bénéficier pleinement de l'environnement marin : le bruit des vagues, l'air iodé et l'immensité de l'océan créent des conditions idéales pour se recentrer et retrouver une profonde sensation de calme. Chaque séance comprend : - un échauffement en douceur - des exercices de respiration - des mouvements de Qi Gong accessibles à tous - des auto-massages issus de la médecine traditionnelle chinoise - un temps de relaxation et de retour au calme Aucune expérience n'est nécessaire. Les séances sont ouvertes aux débutants comme aux pratiquants. Informations pratiques : Durée : 1 heure Public : adultes et adolescents Niveau : tous niveaux Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau, un chapeau en cas de forte chaleur. Tarif : 10 euros en espèces ou chèque bancaire En cas de pluie, la séance sera annulée. Les[...]

[Balade sophro-nature] Entre terre et mer

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Sainte-Marguerite-sur-Mer 76119

Le 30/08/2026

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Dimanches zen & toniques

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Vie locale

Jurançon 64110

Le 30/08/2026

Retour des matinées sportives dominicales gratuites sur les berges tout au long de l’été. Les séances seront animées par les associations jurançonnaises. Tous les dimanches de juillet et août (excepté le dimanche 16 août) de 10h à 12h, sur les berges du Gave de Jurançon (avenue du Corps Franc Pommiès). 10h-11h : exercices toniques, 11h-12h : exercices de relaxation. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à la Maison des associations.

Atelier DUO Parent - Enfant de Kinésiologie Ludique® (Epoisses)

Époisses 21460

Du 26/08/2026 au 12/09/2026

Atelier Duo Parent-Enfant : CAP vers une rentrée complice et sereine (4 ans - 11 ans) (ou grand parent) Un moment privilégié à partager avec votre enfant pour préparer la rentrée de façon ludique et positive. Cet atelier est conçu pour renforcer la complicité, aborder ensemble cette nouvelle rentrée en toute sérénité par la pratique de mouvements en duo tout en s'amusant. Objectif : vivre la rentrée avec plus de sérénité, renforcer la complicité et développer la confiance de chacun. Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps ensemble ! ??Précy sous Thil : Mardi 25/08 - 15h-16h ??Epoisses : Mercredi 26/08 & Samedi 12/09 10h30-11h30 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Chaque atelier est un espace bienveillant où chacun explorera un objectif personnel, définit par le test musculaire, à travers des mouvements ludiques et concrets, et une relaxation guidée pour l'ancrage. Différents des séances de kinésiologie individuelles, ces ateliers sont un complément et une opportunité de pratiquer la kinésiologie autrement. Durant ces[...]

Atelier DUO Parent - Enfant de Kinésiologie Ludique® (Epoisses)

Atelier, Pour enfants

Époisses 21460

Du 26/08/2026 au 12/09/2026

Atelier Duo Parent-Enfant : CAP vers une rentrée complice et sereine (4 ans - 11 ans) (ou grand parent) Un moment privilégié à partager avec votre enfant pour préparer la rentrée de façon ludique et positive. Cet atelier est conçu pour renforcer la complicité, aborder ensemble cette nouvelle rentrée en toute sérénité par la pratique de mouvements en duo tout en s'amusant. Objectif : vivre la rentrée avec plus de sérénité, renforcer la complicité et développer la confiance de chacun. Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps ensemble ! ??Précy sous Thil : Mardi 25/08 - 15h-16h ??Epoisses : Mercredi 26/08 & Samedi 12/09 10h30-11h30 ------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Chaque atelier est un espace bienveillant où chacun explorera un objectif personnel, définit par le test musculaire, à travers des mouvements ludiques et concrets, et une relaxation guidée pour l'ancrage. Différents des séances de kinésiologie individuelles, ces ateliers sont un complément et une opportunité de pratiquer la kinésiologie autrement. Durant ces[...]

Qi Gong à la plage de Kerfany

Bien-être, Nature - Environnement

Moëlan-sur-Mer 29350

Le 28/08/2026

Accordez-vous une parenthèse de bien-être dans un cadre naturel exceptionnel. Le Qi Gong, art énergétique chinois millénaire, associe des mouvements lents et harmonieux, une respiration consciente et une attention à soi afin de favoriser la circulation du Qi (énergie vitale), relâcher les tensions et cultiver un équilibre durable. Pratiquer sur la plage permet de bénéficier pleinement de l'environnement marin : le bruit des vagues, l'air iodé et l'immensité de l'océan créent des conditions idéales pour se recentrer et retrouver une profonde sensation de calme. Chaque séance comprend : - un échauffement en douceur - des exercices de respiration - des mouvements de Qi Gong accessibles à tous - des auto-massages issus de la médecine traditionnelle chinoise - un temps de relaxation et de retour au calme Aucune expérience n'est nécessaire. Les séances sont ouvertes aux débutants comme aux pratiquants. Informations pratiques : Durée : 1 heure Public : adultes et adolescents Niveau : tous niveaux Prévoir une tenue confortable, une bouteille d'eau, un chapeau en cas de forte chaleur. Tarif : 10 euros en espèces ou chèque bancaire En cas de pluie, la séance sera annulée. Les[...]

Dimanches zen & toniques

Vie associative, Manifestation sportive

Jurançon 64110

Du 05/07/2026 au 30/08/2026

Retour des matinées sportives dominicales gratuites sur les berges tout au long de l’été. Les séances seront animées par les associations jurançonnaises. Tous les dimanches de juillet et août (excepté le dimanche 16 août) de 10h à 12h, sur les berges du Gave de Jurançon (avenue du Corps Franc Pommiès). 10h-11h : exercices toniques, 11h-12h : exercices de relaxation. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à la Maison des associations.

Atelier de kinésiologie ludique® - Epoisses

Atelier

Époisses 21460

Le 29/08/2026

CAP, les ateliers de Kinésiologie Ludique par AC Kinésiologie Bouger pour se faire du bien, en mouvement tout simplement. Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps : laissez votre corps vous emmener ! Chaque atelier est un espace bienveillant où chacun explorera un objectif personnel, définit par le test musculaire, à travers des mouvements ludiques et concrets, et une relaxation guidée pour l'ancrage. Différents des séances de kinésiologie individuelles, ces ateliers sont un complément et une opportunité de pratiquer la kinésiologie autrement. Durant ces temps collectifs, votre individualité est prise en compte, par un objectif personnalisé dans la thématique proposée. Chaque atelier est un moment chaleureux et convivial, accessible à tous, mêlant mouvements simples, jeux corporels, respiration et temps de ressenti. Aucun prérequis pour y participer, juste l’envie de bouger pour prendre soin de soi et se faire du bien. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Les rendez-vous de rentrée CAP - Atelier Collectif de Kinésiologie Ludique ® : Août et Septembre Atelier Adultes : CAP sur une reprise sereine Parce que la rentrée concerne aussi[...]

Atelier de kinésiologie ludique® - Epoisses

Vie locale

Époisses 21460

Le 29/08/2026

CAP, les ateliers de Kinésiologie Ludique par AC Kinésiologie Bouger pour se faire du bien, en mouvement tout simplement. Ici, pas de performance, juste le plaisir d’explorer le mouvement et d’écouter son corps : laissez votre corps vous emmener ! Chaque atelier est un espace bienveillant où chacun explorera un objectif personnel, définit par le test musculaire, à travers des mouvements ludiques et concrets, et une relaxation guidée pour l'ancrage. Différents des séances de kinésiologie individuelles, ces ateliers sont un complément et une opportunité de pratiquer la kinésiologie autrement. Durant ces temps collectifs, votre individualité est prise en compte, par un objectif personnalisé dans la thématique proposée. Chaque atelier est un moment chaleureux et convivial, accessible à tous, mêlant mouvements simples, jeux corporels, respiration et temps de ressenti. Aucun prérequis pour y participer, juste l’envie de bouger pour prendre soin de soi et se faire du bien. ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ Les rendez-vous de rentrée CAP - Atelier Collectif de Kinésiologie Ludique ® : Août et Septembre Atelier Adultes : CAP sur une reprise sereine Parce que la rentrée concerne aussi[...]

Dimanches zen & toniques

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Vie locale

Jurançon 64110

Du 05/07/2026 au 30/08/2026

Retour des matinées sportives dominicales gratuites sur les berges tout au long de l’été. Les séances seront animées par les associations jurançonnaises. Tous les dimanches de juillet et août (excepté le dimanche 16 août) de 10h à 12h, sur les berges du Gave de Jurançon (avenue du Corps Franc Pommiès). 10h-11h : exercices toniques, 11h-12h : exercices de relaxation. Événement gratuit et ouvert à tous. Infos pratiques : prévoir sa bouteille d'eau et de quoi se protéger en cas de forte chaleur ; son tapis de sol et sa serviette. En cas de pluie les séances seront déportées à la Maison des associations.

Relaxation guidée et Sonothérapie

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 09/09/2026

Séance de relaxation guidée (Yoga Nidra) et sonothérapie, dans un cadre naturel et apaisant. "Je vous partage des séances de relaxation profonde, au son de divers instruments aux propriétés vibratoires, pour une détente bienfaisante,ressourçante. Je m'accompagne de différents instruments rapportés de mes voyages tels que bols chantants, gong..." Peggy, Formée à la méditation et initiée à la sonothérapie en Inde. Séances tous les mercredis à 17h45 sur réservation

Cours de peinture: paysage rivière

Peinture, Nature - Environnement

Saint-Bonnet-le-Froid 43290

Le 01/09/2026

Cours de peinture : paysage rivière, encadré par l'artiste Marie Donin, incluant des séances de médiation/relaxation. 40€ - sur réservation 06.64.37.67.85

Stage de sonothérapie avec Bols Tibétain et Bols De Cristal

Fête, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier

Briscous 64240

Du 12/09/2026 au 13/09/2026

Edouard vous propose un stage de Sonothérapie avec des bols Tibétains et de Cristal. Tout au long du week-end vous apprendrez à : -Les différentes techniques de jeux. -Identifier les bienfaits au niveau du corps, du mental et de l’esprit. -Savoir utiliser les Bols Tibétain et de cristal lors des séances de relaxation, de méditation ou de massage Vibratoire. -Les différents protocoles de Soin. -Développer son ressenti et utiliser ses intentions dans la pratique des bols chantants. Mise à disposition des bols tibétains et de cristal pour la pratique et possibilité d'en acheter sur place. Maximum 8 personnes. Stage uniquement sur réservation. Repas compris. Possibilité de loger sur place sur demande.

Stage de sonothérapie avec Bols Tibétain et Bols De Cristal

Manifestation culturelle

Briscous 64240

Du 12/09/2026 au 13/09/2026

Edouard vous propose un stage de Sonothérapie avec des bols Tibétains et de Cristal. Tout au long du week-end vous apprendrez à : -Les différentes techniques de jeux. -Identifier les bienfaits au niveau du corps, du mental et de l’esprit. -Savoir utiliser les Bols Tibétain et de cristal lors des séances de relaxation, de méditation ou de massage Vibratoire. -Les différents protocoles de Soin. -Développer son ressenti et utiliser ses intentions dans la pratique des bols chantants. Mise à disposition des bols tibétains et de cristal pour la pratique et possibilité d'en acheter sur place. Maximum 8 personnes. Stage uniquement sur réservation. Repas compris. Possibilité de loger sur place sur demande.

Séances de Sophrologie

Manifestation culturelle, Atelier, Conférence - Débat

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Le 19/09/2026

Tous les samedis de 10h à 11h Samedi 19 septembre 2026 Samedi 3 octobre 2026 Samedi 10 octobre 2026 Samedi 24 octobre 2026 Pendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. La séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers. Organisée par Association Opale & Sens Participants : 8 à 10 personnes maximum Tarif : 10 € par participant Durée : 1h

Séances de Sophrologie

Vie associative

Le Touquet-Paris-Plage 62520

Le 19/09/2026

Tous les samedis de 10h à 11h Samedi 19 septembre 2026 Samedi 3 octobre 2026 Samedi 10 octobre 2026 Samedi 24 octobre 2026 Pendant 1h, je vous accompagne avec des exercices doux de respiration, de relaxation et de visualisation positive pour apaiser le mental et relâcher les tensions. La séance est ouverte aussi bien aux débutants qu'aux pratiquants réguliers. Organisée par Association Opale & Sens Participants : 8 à 10 personnes maximum Tarif : 10 € par participant Durée : 1h

[Balade sophro-nature] A la rencontre de Dieppe

Balades, Nature - Environnement, Randonnée et balade

Dieppe 76200

Le 04/10/2026

Le plaisir de marcher, connecté à vous-même et à la nature qui vous entoure. Petits marcheurs ou grands randonneurs, adeptes de la relaxation ou simplement curieux, n’hésitez pas à vous accorder cette parenthèse. Cécile et Evelyne vous accompagnent à la rencontre de la nature et de vos sensations pour une balade alternant, marche consciente, temps de relaxation, silence et contemplation. Marche de 3 à 5 km, aux alentours de Dieppe, alternant des temps de balade, des temps de marche consciente et des séances de sophrologie. Public : à partir de 16 ans Infos pratiques : Prévoir des chaussures adaptées à la marche et un petit pull pour les pauses sophro. Pluie et sophro-balades ne font pas bon ménage, l'activité n'est pas maintenue en cas de mauvais temps.

Sophrologie et Relaxation

Cinéma, Nature - Environnement, Atelier

Quiberon 56170

Du 23/07/2026 au 25/09/2026

Avec Sophie Colombo de So'Phrologie, venez participer à des séances sophrologie relaxation de groupe sur la plage du Conguel ! le Jeudi de 10h à 11h et le vendredi de 18h à 19h Prévoir une serviette et de l'eau Renseignements et inscription : Sophie Colombo, Sophrologue certifiée : 06.21.24.84.43

Relaxation sonore au tambour

Chorale - Chant

Vouziers 08400

Du 07/01/2026 au 29/09/2026

Idéal pour passer une soirée agréable, relâcher tensions et blocages. Le tambour est un instrument magnifique qui nous permet de déposer tout ce qui est lourd et chargé en nous, il réharmonise les différentes zones de notre corps grâce à ses magnifiques vibrations. Venez tester la relaxation aux tambours dans la douceur, avec les chants de mantras et du coeur qui accompagneront cette séance! Transats mis à votre disposition En cas de mauvais temps, séances à l'extérieur sous abris

Sophrologie et Relaxation

Cinéma, Nature - Environnement, Atelier

Saint-Pierre-Quiberon 56510

Du 22/07/2026 au 30/09/2026

Avec Sophie Colombo de So'Phrologie, venez participer à des séances sophrologie relaxation de groupe sur la plage de Kermahé ! Le Mercredi de 10h à 11h Prévoir une serviette et de l'eau Renseignements et inscription : Sophie Colombo, Sophrologue certifiée : 06.21.24.84.43

Apaiser sa charge mentale - atelier sophrologie

Atelier, Conférence - Débat

Noyal-sur-Vilaine 35530

Du 29/09/2026 au 10/11/2026

Votre cerveau est constamment sollicité et vous avez l’impression de devoir penser à tout, tout le temps ? La charge mentale peut rapidement devenir envahissante et générer stress, fatigue et difficultés à prendre du recul. Au cours de cet atelier, vous découvrirez des outils simples et concrets pour apaiser votre mental, clarifier vos priorités et retrouver davantage de sérénité au quotidien. Nos échanges permettront d’adapter les séances à vos besoins et à votre vécu. À chaque rencontre, vous repartirez avec une nouvelle technique de respiration ou de relaxation, ainsi qu’un audio de pratique pour vous entraîner en toute autonomie entre les séances.

Séances de bibliorelaxation - Adultes

Bien-être, Lecture - Conte - Poésie, Théâtre

Le Molay-Littry 14330

Du 17/09/2026 au 01/12/2026

Alliant lecture à voix haute et jeux ludiques de relaxation, la bibliothérapeute emmène enfant et parent dans un voyage autour de l'imaginaire et de la détente. La bibliothérapeute utilise le livre comme un outil de soin et de bien-être.

Séances hebdomadaire Taiji Quan et Qi Gong (prononcer Taichi Chuan et Chi Kung)

Sports et loisirs

Albi - 81

Du 15/09/2026 à 18:00 au 24/06/2027 à 22:15

Disciplines prophylactiques dites de Relaxation-Méditation Dynamique, axées autour du travail postural en mouvement (équilibrage et harmonisation dynamique des forces et circulations en jeu), associant un travail de stretching et renforcement musculo-articulaire profond (muscles profonds,[...]

Les ateliers Relax'

Atelier

Plouescat 29430

Du 24/09/2026 au 24/06/2027

Que dirais-tu de prendre une heure par mois pour toi pour apprendre des outils simples de libération émotionnelle, de présence à soi et de relaxation, réutilisables au quotidien entre les ateliers ? EFT, visualisations, automassages, massages en duo, routines énergétiques, communication non violente pour identifier ses besoins et apprendre à passer à l'action pour les nourrir. Des ateliers pour s'aligner à aller vers ce qu'on aime profondément dans la vie de tous les jours ! 10 ateliers (une fois/mois) de septembre 2026 à juin 2027 au prix de 20 euros/séance. Engagement sur les 10 séances (paiements en 3 fois possible).