photo Découvrez les bienfaits des plantes sauvages - Août

Découvrez les bienfaits des plantes sauvages - Août

Plante - Fleur, Balades

Saint-Laurent-les-Églises 87340

Le 08/08/2026

Embarquez pour un voyage sensoriel et éducatif au sein d'un merveilleux jardin pour découvrir les trésors cachés de ses plantes sauvages comestibles et médicinales. Eveillez vos sens, guidé par Estelle, phytothérapeute, paysanne herboriste, lors d'une cueillette de plantes sauvages. Plongez dans l'univers de chacune d'entre elles et découvrez leurs parfums et leurs propriétés. Cette balade pleine de surprises et de merveilles permet de comprendre comment utiliser les plantes sauvages qui nous entourent en cuisine et en médecine naturelle et de bénéficier de leurs propriétés curatives et nutritionnelles. C’est une expérience pour se reconnecter avec la nature.

photo « Goûter le paysage » : découvrir les plantes sauvages comestibles | CBN

« Goûter le paysage » : découvrir les plantes sauvages comestibles | CBN

Repas - Dégustation, Plante - Fleur

Chavaniac-Lafayette 43230

Le 08/08/2026

Charlie Braesch va vous faire découvrir les plantes sauvages et comment les différencié et leurs aspects nutritionnels. Nous terminerons par un apéritif avec les saveurs des plantes sauvages, en revisitant tartinades, pesto, cakes, boissons pétillantes.

photo La découverte des plantes comestibles sur le littoral

La découverte des plantes comestibles sur le littoral

Plante - Fleur

Pléneuf-Val-André 22370

Le 19/08/2026

Lors de cette sortie, vous apprendrez à identifier et reconnaître plusieurs plantes comestibles qui poussent sur le célèbre sentier des douaniers. Dans le cadre de ce magnifique panorama, vous découvrirez les bonnes pratiques pour cueillir et déguster les plantes en toute sécurité et dans le respect de l'écosystème. Vous expérimenterez des goûts inédits et repartirez avec de délicieuses recettes. Un temps d'échange autour d'un verre est prévu à la fin de la sortie. Le temps peut être changeant et venteux, aussi n'hésitez pas à prendre des habits de pluie et des chaussures adaptées. Il est également possible d'apporter de quoi prendre des notes et des photos et éventuellement de quoi coller des échantillons de plantes. Enfin, pour la cueillette, il est pratique d'amener des sachets, sacs ou panier pour y mettre les plantes. Adultes et enfants à partir de 7 ans. Inscription obligatoire.

photo Balade nature - Découverte des plantes comestibles sur le littoral

Balade nature - Découverte des plantes comestibles sur le littoral

Nature - Environnement, Balades

Pléneuf-Val-André 22370

Le 19/08/2026

Lors de cette sortie, vous apprendrez à identifier et reconnaître plusieurs plantes comestibles qui poussent sur le célèbre sentier des douaniers. Dans le cadre de ce magnifique panorama, vous découvrirez les bonnes pratiques pour cueillir et déguster les plantes en toute sécurité et dans le respect de l'écosystème. Vous expérimenterez des goûts inédits et repartirez avec de délicieuses recettes. Un temps d'échange est prévu à la fin de la sortie. Le temps peut être changeant et venteux, aussi n'hésitez pas à prendre des habits de pluie et des chaussures adaptées. Il est également possible d'apporter de quoi prendre des notes et des photos et éventuellement de quoi coller des échantillons de plantes. Enfin, pour la cueillette, il est pratique d'amener des sachets, sacs ou panier pour y mettre les plantes. Durée : 2h. À partir de 7 ans. Réservation obligatoire, au guichet de l'Office de Tourisme ou sur notre billetterie en ligne.

photo Atelier

Atelier "De la fourche à la fourchette : cueillette et cuisine au jardin"

Atelier, Plante - Fleur

Courlans 39570

Le 06/08/2026

De la cueillette à l'assiette pour savourer la nature avec tous nos sens : c'est l'objectif de cet atelier. Sur les sentiers à travers les champs et les bois, la flore sauvage frôle nos jambes, nous séduit par ses couleurs. On la respire souvent, on l'écoute parfois mais on n'ose plus, on ne sait plus la déguster. Les plantes sauvages comestibles sont partout, tout près et les plus courantes sont souvent mal-aimées ou qualifiées de "mauvaises herbes" : les orties, le plantain, le pissenlit, le lierre terrestre. On les reconnait facilement et on peut aussi les cuisiner facilement. C'est ce que je vous propose durant cet atelier d'une matinée qui commence par une petite cueillette dans / autour de mon jardin et se poursuit dans ma "cuisine en extérieur".

photo Sortie découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales

Sortie découverte des plantes sauvages comestibles et médicinales

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Manifestation culturelle

Saint-Pierre-de-Côle 24800

Le 09/08/2026

Lors d'une balade vous apprendrez à l'aide de vos cinq sens à reconnaitre les plantes de notre région, observerez leurs critères d'identification et découvrirez leurs multiples usages culinaires et médicinaux

photo Sortie plantes du littoral et algues - dégustation sur demande

Sortie plantes du littoral et algues - dégustation sur demande

Repas - Dégustation, Atelier, Nature - Environnement

Plouescat 29430

Du 27/07/2026 au 17/08/2026

Découverte des plantes de bord de mer ou des algues comestibles ! Au programme cet été : - 27 juillet : plantes littorales comestibles. Durée : 1h30 - 3 août : algues marines. Durée : 2h - 10 août : plantes littorales comestibles. Durée : 1h30 - 17 août : algues marines. Durée : 2h Départ du centre nautique de Plouescat à Porsguen. Réservation obligatoire.

photo SORTIE POUR ADULTES À LA DÉCOUVERTE DES PLANTES MÉDICINALES - 11 AOÛT

SORTIE POUR ADULTES À LA DÉCOUVERTE DES PLANTES MÉDICINALES - 11 AOÛT

Patrimoine - Culture, Plante - Fleur

Font-Romeu-Odeillo-Via 66120

Le 11/08/2026

Sur les chemins autour de Font-Romeu, découverte et sensibilisation des plantes médicinales et comestibles : sentir, toucher, goûter, observer et partager les vertus thérapeutiques de chaque plante découverte et identifiée. Rendez-vous devant l’Office de Tourisme de Font-Romeu - Inscription à l'Office de Tourisme - Max. 15 pers. - 27€/pers. - Paiement sur place le jour même - Dès 15 ans

photo Balade botanique à Colleville-Montgomery

Balade botanique à Colleville-Montgomery

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Balades

Colleville-Montgomery 14880

Du 02/08/2026 au 04/10/2026

Participez à cette balade du bourg vers la plage en passant par un petit bois bordé d'un cours d'eau et l'entrée de la roselière, pour y observer la richesse de cet environnement en plantes sauvages, en découvrir quelques unes, d'un point de vue botanique mais aussi de leurs usages comestibles et autres… L'inscription auprès de la MJC intercommunale de Colleville-Montgomery et Hermanville-sur-mer est souhaitable, ce qui peut être l'occasion d'une adhésion (10 € par an). L'animation quant à elle est gratuite. (3km/2h) - Niveau 1

photo atelier plantes comestibles et médicinales

atelier plantes comestibles et médicinales

Fête, Nature - Environnement, Plante - Fleur, Atelier, Atelier

Le Fieu 33230

Le 26/08/2026

Lors de cette sortie, partez à la découverte des plantes locales comestibles et médicinales. Une balade ludique et familiale où vos sens seront sollicités pour apprendre à observer, reconnaître et identifier les espèces avec précision. Un temps d’échange sera consacré aux risques liés à la cueillette sauvage, ainsi qu’aux confusions possibles avec certaines plantes toxiques, afin de mieux comprendre et respecter cet environnement naturel. ⚠️ Il ne s’agit pas d’une sortie de cueillette. Le respect des lieux et des plantes sera au cœur de l’expérience.

photo Les fleurs et les plantes sauvages comestibles

Les fleurs et les plantes sauvages comestibles

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Pour enfants, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Nature - Environnement

Malleret-Boussac 23600

Le 22/08/2026

Partez pour une balade d’environ 2 heures dans le jardin à la découverte des fleurs et plantes sauvages comestibles et savoir comment les utiliser en cuisine, suivie d'une dégustation. Sur réservation.

photo BALADE NATURALISTE : DÉCOUVERTE DES RAPACES ET PLANTES COMESTIBLES

BALADE NATURALISTE : DÉCOUVERTE DES RAPACES ET PLANTES COMESTIBLES

Nature - Environnement, Balades, Plante - Fleur

Cubières 48190

Du 14/08/2026 au 28/08/2026

Tous les vendredis après-midi, balade naturaliste à la découverte des rapaces, de quelques plantes comestibles, de la faune et de la flore du Mont Lozère (col des Tribes). ∙ Durée : environ 2h30 ∙ Prévoir : chaussures fermées, vêtements chauds, gourde, couvre-chef, crème solaire. N'oubliez pas vos jumelles ! (prêt possible) ∙ Tarifs : Plein : 15€ – Réduit (de 7 à 12 ans) : 8€ – Moins de 7 ans : Gratuit ∙ Pensez à réserver : 06 16 99 65 90 - Grégory Chamming’s, places limitées ! Minimum 6 participants adultes. RDV sur le parking du Col des Tribes au bord de la D901 (Cubières). Point GPS : 44.480248, 3.760013

photo Sortie nature : Algues et plantes comestibles du bord de mer

Sortie nature : Algues et plantes comestibles du bord de mer

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Lanvallay 22100

Le 14/08/2026

Véritable jardin, le littoral regorge d’algues et de plantes sauvages à croquer et à préserver. Lieu de départ donné au moment de la réservation. Réservation obligatoire. Toute participation à une sortie nature permet de visiter gratuitement l’espace de découverte.

photo Initiez-vous à la permaculture à St-Laurent-les-Eglises - Août

Initiez-vous à la permaculture à St-Laurent-les-Eglises - Août

Fête, Patrimoine - Culture, Nature - Environnement, Plante - Fleur, Repas - Dégustation, Atelier, Atelier

Saint-Laurent-les-Églises 87340

Le 15/08/2026

Atelier complet pour découvrir les principes de la permaculture, philosophie de vie qui prône le respect de la nature et de l'humain. Avec Estelle, découvrez la Forêt Jardin du Petit Chavanat, écosystème foisonnant de vie et de richesses. Comprenez les interactions complexes entre les différentes espèces qui la compose et découvrez les principes de l'agroécologie, du maraîchage sol vivant et l'usage de pratiques ancestrales (potager écologique, semences paysannes, cueillette sauvage, plantes aromatiques, comestibles et médicinales). Pour finir, dégustez un pesto de plantes sauvages et une boisson fraîche.

photo Initiez-vous à la permaculture à St-Laurent-les-Eglises - Août

Initiez-vous à la permaculture à St-Laurent-les-Eglises - Août

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Saint-Laurent-les-Églises 87340

Le 15/08/2026

Atelier complet pour découvrir les principes de la permaculture, philosophie de vie qui prône le respect de la nature et de l'humain. Avec Estelle, découvrez la Forêt Jardin du Petit Chavanat, écosystème foisonnant de vie et de richesses. Comprenez les interactions complexes entre les différentes espèces qui la compose et découvrez les principes de l'agroécologie, du maraîchage sol vivant et l'usage de pratiques ancestrales (potager écologique, semences paysannes, cueillette sauvage, plantes aromatiques, comestibles et médicinales). Pour finir, dégustez un pesto de plantes sauvages et une boisson fraîche.

photo A la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestibles avec Francine

A la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestibles avec Francine

Nature - Environnement, Nature - Environnement

Pontonx-sur-l'Adour 40465

Le 18/08/2026

Retrouver Francine Lalanne pour une sortie à la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestible du Pays Tarusate. Francine vous donnera les clefs pour une identification sûre, et vous indiquera comment transformer ces plantes en remèdes ou en bons plats pour épater votre entourage. Elle mettra en marche tous vos sens pendant cette balade : ouïe, vue, toucher, goût... Le tout de manière ludique et pédagogique.

photo A la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestibles avec Francine

A la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestibles avec Francine

Balades, Plante - Fleur

Pontonx-sur-l'Adour 40465

Le 18/08/2026

Retrouver Francine Lalanne pour une sortie à la découverte des plantes sauvages, médicinales et comestible du Pays Tarusate. Francine vous donnera les clefs pour une identification sûre, et vous indiquera comment transformer ces plantes en remèdes ou en bons plats pour épater votre entourage. Elle mettra en marche tous vos sens pendant cette balade : ouïe, vue, toucher, goût... Le tout de manière ludique et pédagogique.

photo Les Rendez-vous Nature en Anjou - Sauvageonnes et comestibles

Les Rendez-vous Nature en Anjou - Sauvageonnes et comestibles

Balades, Plante - Fleur, Nature - Environnement

Bécon-les-Granits 49370

Le 26/08/2026

Déambulation à la rencontre des plantes sauvages comestibles. Les identifier, les nommer et découvrir leurs utilisations pour mieux les connaitre. Vous préparerez également quelques recettes pour poursuivre la découverte avec vos papilles. C’est une invitation à venir créer du lien avec notre biodiversité proche. Après chaque sortie, un récapitulatif des plantes rencontrées est envoyé aux participants pour continuer à les retrouver dans leurs balades et escapades.

photo SORTIE POUR ADULTES À LA DÉCOUVERTE DES PLANTES MÉDICINALES - 18 AOÛT

SORTIE POUR ADULTES À LA DÉCOUVERTE DES PLANTES MÉDICINALES - 18 AOÛT

Patrimoine - Culture, Plante - Fleur

Font-Romeu-Odeillo-Via 66120

Le 18/08/2026

Sur les chemins autour de Font-Romeu, découverte et sensibilisation des plantes médicinales et comestibles : sentir, toucher, goûter, observer et partager les vertus thérapeutiques de chaque plante découverte et identifiée. Rendez-vous devant l’Office de Tourisme de Font-Romeu - Inscription à l'Office de Tourisme - Max. 15 pers. - 27€/pers. - Paiement sur place le jour même - Dès 15 ans

photo Safari nature à vélo guidé entre Meung-sur-Loire et Lestiou

Safari nature à vélo guidé entre Meung-sur-Loire et Lestiou

Nature - Environnement, Animaux, Courses cyclistes

Meung-sur-Loire 45130

Du 26/07/2026 au 09/08/2026

Laissez-vous émerveiller par les paysages du plus grand fleuve sauvage d’Europe : la Loire. Prenez le temps d’observer la riche biodiversité présente tout au long du parcours : oiseaux d’eau, oiseaux des champs et rapaces, traces de castor et plantes comestibles ligériennes égayeront le chemin. Balade ponctuée de haltes nature et arrêts photographiques sur des sites remarquables : les rives de Beaugency, les célèbres eaux bleues de Tavers ou encore les Mauves qui rejoignent la Loire, et bien d’autres surprises à observer… Une balade touristique nature à ne pas manquer ! Infos pratiques Journée complète Distance : ~30 km Niveau : modéré (accessible aux cyclistes occasionnels) Enfants dès 10 ans ?? Départ de Meung-sur-Loire (à 20 km d’Orléans) Location de vélo électrique possible

photo Flore Loened “Plantes médicinales et comestibles”

Flore Loened “Plantes médicinales et comestibles”

Nature - Environnement, Balades, Plante - Fleur

Plougasnou 29630

Du 07/07/2026 au 25/08/2026

Au fil d'un sentier longeant l'étang de Mesquéau à Plougasnou, partez à la découverte des plantes comestibles et des plantes médicinales. Utilisées parfois depuis le Moyen-Age, ces plantes renferment des propriétés particulières bénéfiques pour la santé et peuvent avoir également des usages alimentaires ou condimentaires. Découvrez celles qui jalonnent nos sentiers, leurs utilisations et quelques recettes simples à refaire chez vous. - Prévoir chaussures de marche et vêtements selon météo - Tout public - Durée 1h30 - Français - Anglais - Sur réservation en office de tourisme ou sur le site internet. - L'animation aura lieu pour un minimum de 4 inscrits et si la météo le permet. Consultez le site pour des ateliers, sorties privées ou évènements ponctuels.

photo atelier plantes comestibles et médicinales

atelier plantes comestibles et médicinales

Nature - Environnement, Balades, Plante - Fleur

Le Fieu 33230

Du 15/07/2026 au 26/08/2026

Lors de cette sortie, partez à la découverte des plantes locales comestibles et médicinales. Une balade ludique et familiale où vos sens seront sollicités pour apprendre à observer, reconnaître et identifier les espèces avec précision. Un temps d’échange sera consacré aux risques liés à la cueillette sauvage, ainsi qu’aux confusions possibles avec certaines plantes toxiques, afin de mieux comprendre et respecter cet environnement naturel. ⚠️ Il ne s’agit pas d’une sortie de cueillette. Le respect des lieux et des plantes sera au cœur de l’expérience.

photo Sortie Plantes comestibles, médicinales, artisanales et leurs usages

Sortie Plantes comestibles, médicinales, artisanales et leurs usages

Artisanat, Nature - Environnement

Beaulieu-sur-Loire 45630

Le 19/08/2026

Dans le cadre de l'Atlas de la Biodiversité Communale de Beaulieu sur Loire, Didier de Loiret Nature Environnement vous racontera les secrets des plantes trouvées dans le village et bords des chemins. Au cours de cette matinée, vous seront expliqués les secrets des espèces végétales utilisées pour se soigner, dans l'artisanat ou encore celles qui sont consommées.

photo Stage cuisine sauvage - 50 plantes d'été

Stage cuisine sauvage - 50 plantes d'été

Repas - Dégustation

Saint-Pierre-Bellevue 23460

Du 18/08/2026 au 22/08/2026

5 jours d’apprentissage en botanique pratique pour apprendre 50 plantes sauvages comestibles et médicinales d’été et comment les préparer. La Botanique pour tous vous propose une immersion scientifique et culinaire du mardi 18 au samedi 22 août 2026 à proximité du village du Compeix sur la commune de Saint-Pierre-Bellevue. Au menu, atelier de reconnaissance le matin + cueillette, à midi cuisine et dégustation, l’après midi est libre avec activité conseillée fabrication d’herbier. Pour gagner en autonomie, en qualité nutritionnelles et en possibilités ! Toutes les infos: https://www.botaniquepourtous.fr/stage-dete-au-compeix-dans-la-creuse

photo Stage cuisine sauvage - 50 plantes d'été

Stage cuisine sauvage - 50 plantes d'été

Atelier, Atelier

Saint-Pierre-Bellevue 23460

Du 18/08/2026 au 22/08/2026

5 jours d’apprentissage en botanique pratique pour apprendre 50 plantes sauvages comestibles et médicinales d’été et comment les préparer. La Botanique pour tous vous propose une immersion scientifique et culinaire du mardi 18 au samedi 22 août 2026 à proximité du village du Compeix sur la commune de Saint-Pierre-Bellevue. Au menu, atelier de reconnaissance le matin + cueillette, à midi cuisine et dégustation, l’après midi est libre avec activité conseillée fabrication d’herbier. Pour gagner en autonomie, en qualité nutritionnelles et en possibilités ! Toutes les infos: https://www.botaniquepourtous.fr/stage-dete-au-compeix-dans-la-creuse

photo Une journée qui conte parmi tant d’autres qui comptent tout autant 2026

Une journée qui conte parmi tant d’autres qui comptent tout autant 2026

Lecture - Conte - Poésie, Fête, Musique, Pop - Rock - Folk

Merlines 19340

Du 22/08/2026 au 25/08/2026

“Une journée qui conte parmi tant d’autres qui content tout autant 2026”. Une bulle de paroles, des contes , des rencontres, des récits de romans, en musique. L’espace d’un instant venez écouter ces sagesses d’antan, autour d’un verre, et quelques gourmandises. Programme : Spectacles de contes, Scènes ouvertes de contes, balade nature, avec des spécialistes, soirée aux étoiles Samedi 18h, accueil, en musique (concert) DImanche 23 , George Sand, et autres “berrichonnades”, des contes, des chants, de plantes et d’oiseaux. Deux balades co-organisées avec l’association pays-sage : lundi 24 août autour des plantes comestibles avec Laurence Talleux et contes associés aux plantes l’après midi Mardi 25 : une balade autour des oiseaux avec Gilles Pallier, biologiste et ornithologue passionné, et contes liés aux oiseaux l’après midi. Soirée aux étoiles, veillée à la belle étoile.

photo Une journée qui conte parmi tant d’autres qui comptent tout autant 2026

Une journée qui conte parmi tant d’autres qui comptent tout autant 2026

Manifestation culturelle, Fête, Lecture - Conte - Poésie, Manifestation culturelle

Merlines 19340

Du 22/08/2026 au 25/08/2026

“Une journée qui conte parmi tant d’autres qui content tout autant 2026”. Une bulle de paroles, des contes , des rencontres, des récits de romans, en musique. L’espace d’un instant venez écouter ces sagesses d’antan, autour d’un verre, et quelques gourmandises. Programme : Spectacles de contes, Scènes ouvertes de contes, balade nature, avec des spécialistes, soirée aux étoiles Samedi 18h, accueil, en musique (concert) DImanche 23 , George Sand, et autres “berrichonnades”, des contes, des chants, de plantes et d’oiseaux. Deux balades co-organisées avec l’association pays-sage : lundi 24 août autour des plantes comestibles avec Laurence Talleux et contes associés aux plantes l’après midi Mardi 25 : une balade autour des oiseaux avec Gilles Pallier, biologiste et ornithologue passionné, et contes liés aux oiseaux l’après midi. Soirée aux étoiles, veillée à la belle étoile.

photo Sortie botanique : Plantes des sous-bois

Sortie botanique : Plantes des sous-bois

Vie locale, Balades

Carnac 56340

Du 21/07/2026 au 18/08/2026

À 10h Balade découverte des plantes des sous-bois, circuit mégalithes : Redécouvrez les arbres et plantes sauvages, médicinales et comestibles des sous-bois bretons ! Déambulation végétale entre forêt et mégalithes du sentier du Manio : observation botanique, anecdotes, histoire de quelques plantes et arbres de la tradition celte et notions d'herboristerie. Dégustation de tisane en fin d'animation. Envoi d'un compte-rendu avec résumé et photos par mail après la balade. Avec Primelle ou Lisa, de l'association Incroyables Chemins, herbaliste, formatrices et productrices de plantes médicinales à Ploemel (56). 15 personnes maximum, INSCRIPTION obligatoire. Durée : 2 heures. Prévoir des chaussures de marche, un bloc note et un crayon. L'activité aura lieu sous réserve d'un nombre minimum de participants.

photo Flore Loened “Plantes médicinales et comestibles du bord de mer”

Flore Loened “Plantes médicinales et comestibles du bord de mer”

Nature - Environnement

Plougasnou 29630

Du 10/07/2026 au 28/08/2026

Partez à la découverte de la lande littorale et des plantes médicinales et comestibles qui s'y trouvent. Utilisées parfois depuis le Moyen-Age, ces plantes renferment des propriétés particulières bénéfiques pour la santé et peuvent avoir également des usages alimentaires ou condimentaires. Découvrez celles qui jalonnent nos sentiers, leurs utilisations et quelques recettes simples à refaire chez vous. - Prévoir chaussures de marche et vêtements selon météo - Durée 1h30 - Français - Anglais - Sur réservation en office de tourisme ou sur le site internet. - L'animation aura lieu pour un minimum de 4 inscrits et si la météo le permet. Consultez le site pour des ateliers, sorties privées ou évènements ponctuels.

photo Plantes sauvages comestibles à Baulette

Plantes sauvages comestibles à Baulette

Balades, Plante - Fleur

Baule 45130

Le 12/09/2026

Partez pour une promenade immersive au cœur de la nature et apprenez à reconnaître les plantes comestibles. Je vous partage mes astuces pour les identifier en toute sécurité, ainsi que leurs histoires et usages. Vous repartez avec des idées de recettes. La balade se termine par un goûter aux plantes sauvages. Infos pratiques 4 Rendez-vous les samedis à Baulette : - 27 juin de 9H30 à 12H30 - 11 juillet de 9H30 à 12H30 - 12 septembre de 15H à 18H Rue Abbé Pasty, Baulette Sortie limitée à 12 personnes - Réservation en ligne obligatoire Contact 06.86.28.72.37 angelique.pledran@gmail.com

Ressources supplémentaires