photo Inauguration des sentiers de randonnée de RUCH

Inauguration des sentiers de randonnée de RUCH

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Manifestation culturelle

Ruch 33350

Le 15/06/2025

Inauguration du sentier de randonnée de Ruch dans le cadre du PDIPR. 7h30 : accueil café et inscription des participants sur le parking du restaurant "la Gamage" ; 8h : départ pour la boucle du Courbut (11.7km) ; 9h30 : rando ludique enfants et familles (4km) avec les marcheurs "les Abeilles de Ruch" 11h30 : inauguration en présence de Jacques Breillat, Président de la Communauté de Communes de Castillon-Pujols et de Raymond Viandon, maire de Ruch ; 12h : apéritif offert devant la mairie.

photo Rand'eau Vienne

Rand'eau Vienne

Sports nautiques, Manifestation sportive, Randonnée et balade

Lussac-les-Châteaux 86320

Le 15/06/2025

Venez nous rejoindre sur cette belle randonnée de loisir- sportive en Canoë ouverte à tous. Partageons un moment de détente et de convivialité en pleine nature : randonneurs, touristes, sportifs, seul(e), en famille ou entre ami(e)s. Au fil de la Vienne, en canoë ou en kayak, on découvre une mosaïque de paysages, son patrimoine et sa biodiversité. Départ de Lussac-les-Châteaux avec deux points d’arrivées : Cubord 10 km et Chauvigny 21 km. Deux formules : La randonnée : descente à allure libre au fil de l’eau, parfaite pour découvrir la vallée de la Vienne. Le défi sportif : descente chronométrée avec, soit le Challenge EDF 10 km, soit le semi-marathon 21km Rand’eau Vienne, c’est également des villages départ et arrivée avec différentes animations.

photo RECONSTITUTION HISTORIQUE DE LA BATILLE DE SAINT VIDIAN

RECONSTITUTION HISTORIQUE DE LA BATILLE DE SAINT VIDIAN

Culte et religion, Musique, Sports équestres

Martres-Tolosane 31220

Le 15/06/2025

Plus de 150 bénévoles en costumes d'époque, accompagnés de chevaux, défilent dans les rues de la ville, partant de l'église jusqu'à la fontaine de Saint-Vidian pour une bénédiction, avant de rejoindre le champ du "Campestre" pour le simulacre de bataille. La cérémonie se conclut par une procession musicale et la bénédiction des reliques à l'église.

photo Rando VTT - 11ème édition des 7 collines 2025

Rando VTT - 11ème édition des 7 collines 2025

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Courses cyclistes, Courses cyclistes, Nature - Environnement

Périgueux 24000

Le 15/06/2025

Dimanche 15 juin 2025 aura lieu la 11ème édition des "7 collines". Rando VTT de 20-35-55 km. Il y aura également un petit parcours de marche. Accueil à 8h00 à la Filature de Périgueux (route d'Angoulême). Café et viennoiseries offerts. Départs à partir de 8h30. A l'arrivée, une boisson offerte, amuse-bouches, sandwiches. Lots à gagner par tirage au sort. Inscriptions sur le site Hello Asso.

photo L'Escapade Exotique - Cadaujac

L'Escapade Exotique - Cadaujac

Sports et loisirs, Vie associative, Competition sportive

Cadaujac 33140

Le 15/06/2025

Le SCAP organise une nouvelle édition de son eSCAPade Exotique! Lieu : Cadaujac Date : Dimanche 15 juin 2025 Parcours Nature : Trail de 10 km ou 18 km, Marche de 10 km Passage dans la Ferme Exotique 4ème épreuve du challenge Montesquieu Course Enfant : 850m et 1500m Dons : 1€ par dossard sera reversé à l’association « Vaincre les maladies Lysosomales » Prix : Remis au club le plus représenté Lots : Des lots seront tirés au sort Merci à tous nos partenaires! Programme des départs : 9h : La marche de 10 kms 9h20 : 860 m pour les enfants « éveil athlétique » de 7 à 9 ans , 9h40 : 1500 m pour les enfants « poussins » de 10 à 11 ans, 10h : Les 2 trails de 18 kms et 10 kms Retrait des dossards : *le samedi 14 juin, de 14h à 19h, au magasin Décathlon, 1 rue des Frères Lumière, 33130 Bègles *le dimanche 15 juin de 8h00 à 9h30 au Rugby Club Cadaujacais avant l’épreuve

photo Pêche à la truite et repas

Pêche à la truite et repas

Sports et loisirs, Pêche, Randonnée et balade, Manifestation culturelle, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation

Pamplie 79220

Le 15/06/2025

Les jeunes agriculteurs de Coulonges sur l'Autize mettent en place un repas, une randonnée pédestre et une activité de pêche. Rdv le 15 juin à l'étang route de Fenioux à partir de 9h. 25€ repas + pêche 20€ repas seul et 10€ pour les - de 10 ans Contact : 06 30 32 33 46 Julien Bonneau

photo Descente Eaux Vives Samedi

Descente Eaux Vives Samedi

Sports et loisirs, Sports nautiques, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Royère-de-Vassivière 23460

Le 05/07/2025

Envie d’eau et de sensations ? Venez découvrir la Maulde ! Cette rivière descend depuis les hauteurs du Plateau pour se jeter dans le Lac de Vassivière. C’est une rivière aux multiples visages. Une force tranquille, elle vous laisse apprécier le paysage et conter son histoire. Mais c’est aussi une force vive. Avec ses rapides elle vous procure des sensations toniques et vivifiantes…Pleines de surprises ! Les sensations sont garanties ! Si vous avez 14 ans ou plus, venez nous rejoindre sur l'eau ! Savoir nager (avec un gilet de sauvetage). Chaussures fermées obligatoires.

photo Course de la Ria

Course de la Ria

Sports nautiques, Manifestation sportive

Étel 56410

Le 15/06/2025

Le CNRE organise la Course de la Ria, un raid accessible à tous en kayak, paddle ou surfski ! Que vous soyez sportif confirmé ou amateur de balades nautiques, c’est l’occasion idéale de relever un défi, en solo, en famille ou entre amis. Cette année, nous proposons deux parcours différents : Un parcours sportif pour ceux qui recherchent plus de challenge. Un parcours familial pour ceux qui préfèrent une expérience plus tranquille tout en profitant de la descente de la Ria. Rendez-vous à Etel à partir de 8h30 pour confirmer votre inscription et récupérer votre dossard. Départ de course prévu à 10h30 à la Pointe du Perche à Belz. Briefing à 10h10. Deux départs de navettes à 9h15 et 9h45 (réservation du créneau en ligne) Tarifs : 10 € / personne (avec votre propre matériel) 20 € / personne (avec location de matériel du CNRE, kayak, paddle ou surfski) Le transport est inclus dans le tarif. Un moment sportif, convivial et accessible à tous – on vous attend nombreux ! Inscriptions en ligne

photo Dimanche jeux en famille

Dimanche jeux en famille

Sports et loisirs, Jeux de cartes, Jeux de hasard - Loto, Pour enfants, Manifestation culturelle

Dax 40100

Le 15/06/2025

Venez partagez des moments ludiques en famille avec l'association Pour l'Adour du Jeu. Les bénévoles de l'association vous proposeront de jouer à de nombreux jeux de sociétés adaptés aux enfants dès 2 ans ! On vous explique les règles et à vous de jouer ! Atelier maquillage le matin et d'autres surprises. Buvette et goûter sur place.

photo Course landaise

Course landaise

Fête, Sports et loisirs, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation, Spectacle

Parleboscq 40310

Le 15/06/2025

A l'occasion des Fêtes de Parleboscq et pour la première fois, venez découvrir et apprécier la fougue des vaches landaises de la ganadéria DAL et l'agilité des écarteurs et sauteurs de la cuadrilla Bastien Moity. La course landaise sera précédée d'une bifteckade à 13h sur réservation avant le 12 Juin.

photo Rando VTT - Marche

Rando VTT - Marche

Sports et loisirs, Courses cyclistes, Nature - Environnement

Barcus 64130

Le 15/06/2025

L'espace de Vie Sociale Elkarbidea et le rassemblement Barcus/Menditte Xiberoa organisent une randonnée VTT et marche au départ de Barcus. Le départ est libre pour la rando VTT entre 7h30 et 8h30 avec deux parcours proposés : 38 km (1300 D+) et 25 km (850 D+). Le départ de la marche de 12 km est fixé à 8h30. Une initiation et un petit circuit de 4 km seront proposés aux enfants à partir de 8 ans, départ 8h30 également. Inscriptions possibles dès 7h30 au stade André Chilo de Barcus. Ravitaillements sur le circuit, douches, animations musicales, buvette et restauration sur place.

photo Dive'rtissez-vous !

Dive'rtissez-vous !

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Pas-de-Jeu 79100

Le 15/06/2025

Une journée festive pour découvrir et profiter pleinement d'un cadre naturel exceptionnel : le pont de la reine blanche et la dive. Au programme de cette journée : rando-jeu, parcours VTT, balades à poneys, marché de producteurs et artisans, guinguette et food-trucks, concerts.... Animations tout public et gratuites

photo La BeautiRando Marche gourmande

La BeautiRando Marche gourmande

Sports et loisirs, Randonnée et balade, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Beautiran 33640

Le 15/06/2025

Rejoignez nous pour une balade conviviale sur le sentier de Beautiran, accessible à tous ! Une marche tranquille au cœur de la nature, entre bois, prairies et berges, pour profiter du patrimoine paysager. Un moment parfait pour se ressourcer, échanger et partager de bons moments en toute simplicité. Une halte rafraîchissante est prévue en chemin. À l’issue de la randonnée, nous partagerons un repas convivial tous ensemble préparé par nos soins. Le comité des fêtes fournira: un point fraîcheur à mi-parcours, un repas festif à l'issu de la marche. N'oubliez pas vos chaussures, votre bonne humeur et surtout vos couverts pour le repas de midi. Places limitées ; réservation par téléphone, SMS ou le site HelloAsso

photo Yoga et marche : la posture santé en marchant

Yoga et marche : la posture santé en marchant

Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Vasles 79340

Le 15/06/2025

Approcher la marche avec un nouveau regard ; la posture santé en marchant, la respiration en marchant, la méditation et la relation à la nature. Yoga en matinée pour bien se préparer à la marche en santé. Puis marche l'après-midi pour appliquer les conseils. Vous pouvez ne suivre qu'un atelier de votre choix (matin ou après-midi) ou la journée complète. Xavier Blais - Enseignant de yoga formé et certifié par la Fédération Viniyoga. Naturopathe diplômé et certifié FENA.

photo Balade en voiler - Léa de Nantes à Brest

Balade en voiler - Léa de Nantes à Brest

Sports nautiques, Balades

Port-Launay 29150

Le 15/06/2025

Grâce à Yann Roger, capitaine de deux voiliers d’exception que sont les Loch Monna – Dalh Mad, Léa Jamelot vous invite à partager la toute dernière étape de l’aventure, de Port-Launay à Brest. A ses côtés, découvrez la navigation sur l’Aulne maritime puis en rade de Brest. Vous, sur un voilier et elle, en kayak, côte à côte ! Une promesse d’expérience inédite de navigation à la journée. RDV le dimanche 15 juin, à 9h à Port-Launay. 20 places disponibles. 60€/adulte, 40€/Enfant de – de 14 ans.

photo Courses hippiques

Courses hippiques

Sports équestres, Sports équestres, Sports équestres

VILLEDIEU-LES-POELES-ROUFFIGNY 50800

Le 04/07/2025

Courses hippique organisées sur le petit anneau de l’hippodrome de Saultchevreuil, à Villedieu-les-Poêles. Début des opérations à 14h. Restauration rapide (rôtisserie, galettes, sandwichs, buvette) sur place à l’extérieur. Les bénévoles de la société des courses mettent toujours tout en œuvre pour vous accueillir dans les meilleures conditions afin que vous passiez une journée agréable en famille ou entre amis. Parking gratuit.

photo Randonnée pédestre du don de sang

Randonnée pédestre du don de sang

Randonnée et balade, Fête, Vie locale, Sports de balle et de ballon

Saint-Germain-de-Lusignan 17500

Le 15/06/2025

Randonnée pédestre de 6 km environ en partenariat avec le foot, le comité des fêtes de St Germain, les écoles primaires de Jonzac et Guitinières et les parents d’élèves de l’école de St Germain. Suivie d’un Pique-Nique sorti du panier au Stade de foot

photo Prix de Diane Longines à l'hippodrome de Chantilly

Prix de Diane Longines à l'hippodrome de Chantilly

Repas - Dégustation, Patrimoine - Culture, Sports équestres

Chantilly 60500

Le 15/06/2025

La 176ème édition du Prix de Diane Longines vous donne rendez-vous le dimanche 15 juin 2025 dans un lieu historique, offrant un grand pique-nique dans un cadre verdoyant et enchanteur. Tenues glamours et chapeaux chics seront de la partie dans une ambiance Garden Party pour encourager les meilleures pouliches d’Europe. Élégance et prestige résument ce rendez-vous incontournable de l’hippodrome de Chantilly. Un émerveillement de chaque instant ! Programme: -11:00 : Ouverture des portes de l’hippodrome. C’est le top départ de toutes les animations ! Pour participer au Concours d’Élégance, rendez-vous au niveau des podiums installés côté Tribune et dans le Village de Diane avant 13h00 ! -11:30 : Direction le rond de détente dans le Village de Diane pour un premier spectacle équestre d’environ 30 minutes. 12:00 : Les festivités du très attendu Prix de Diane Longines sont lancées avec un pique-nique chic géant ! RDV dans le Village de Diane. 13:30 : Départ de la première course, rapprochez vous au plus près de la piste pour suivre les plus belles courses de la journée. 14:50 : Présentation des finalistes du Concours d’Élégance. Rendez-vous au podium du Village de Diane. 15:45[...]

photo Tournoi fléchettes

Tournoi fléchettes

Competition sportive

Arc-et-Senans 25610

Le 07/06/2025

Vous êtes un grand compétiteur ? Ou alors vous souhaitez passer un bon moment entre amis ? Venez vous confronter en doublette à d'autres équipes ! Que vous soyez un joueur expérimenté ou que vous découvriez les fléchettes pour la première fois, ce tournoi est ouvert à tous les niveaux. Les bénévoles expliqueront l’ensemble des règles avant les parties et seront à votre disposition pendant la soirée si besoin. Vous aurez l’occasion de vous mesurer à d’autres doublettes et de partager votre passion pour ce sport populaire. Pour participer, vous pouvez constituer une équipe de deux joueurs. Participation de 5€ par doublette. Trophée des vainqueurs remis en jeu ! Réserver vos places par mail : auxtroiscoups@hotmail.com

photo VISITE COCKPIT AUX AILES ANCIENNES

VISITE COCKPIT AUX AILES ANCIENNES

Sports mécaniques, Vie associative, Photographie - Vidéo, Exposition, Peinture

Toulouse 31000

Le 15/06/2025

Le plus célèbre d’entre eux est l’Alpha Jet que vous connaissez au travers de la Patrouille de France. L'association vous présente son exemplaire, le E05 dont la restauration vient de s’achever ! Il porte la livrée trois tons de ses débuts. Il a été produit dans les usines de Dassault-Breguet à Colomiers et est l’un des premiers à être entré en service dans l’Armée de l’Air en juin 2001. D’autres avions ayant assuré la formation des pilotes seront accessibles : Fouga Magister, TB30 Epsilon, T6, T33. Pour compléter cette immersion dans la formation des pilotes, le service de recrutement de l’Armée de l’Air et de l’Espace, le CIRFA vous renseigne sur les formations et les carrières. Des réservistes partagent également leurs expériences avec vous en vous livrant histoires vécues et anecdotes. Sont aussi présents pour cette journée : - Les « écrivains de l’air » : Philippe Jarry et Bernard Bacquié - Les artistes : Alexandre Boisdron, Laurent Hannequin - P CONDAT célèbre artiste-peintre collagiste - Le CIRFA AIR bureau recrutement de l’Armée de l’Air et de l’Espace - L’ANORAAE association nationale des officiers de réserve de l’AAE - IPSA (Ecole d’ingénieurs de l’aéronautique[...]

photo Badminton - 12ème Tournoi du Vexin Normand

Badminton - 12ème Tournoi du Vexin Normand

Competition sportive

GASNY 27620

Du 07/06/2025 au 09/06/2025

Trois jours de compétition, de sport et de convivialité vous attendent au grand rendez-vous annuel du badminton à Gasny ! Programme : - Samedi 7 juin (8h30 – 20h30) : Simples - Dimanche 8 juin (9h – 19h30) : Doubles - Lundi 9 juin (9h – 17h30) : Doubles mixtes Sur place : - Stand Lardesports (matériel de badminton) - Buvette et grillades Tombola avec de nombreux lots à gagner Un tournoi reconnu, ouvert à tous les niveaux, dans une ambiance dynamique et sportive ! Venez encourager les joueurs ou participer !

photo Randonnée à cheval 3 jours au havre de la Vanlée et de Régneville

Randonnée à cheval 3 jours au havre de la Vanlée et de Régneville

Randonnée et balade, Sports équestres, Nature - Environnement

Saint-Pair-sur-Mer 50380

Du 14/06/2025 au 16/06/2025

Randonnée au départ de Saint-Pair-sur-Mer vers le Havre de la Vanlée puis le Havre de Régnéville. Pour cavaliers confirmés, aux 3 allures, plage les 3 jours. Info et réservation directement avec Andrea au 0672029144. Départ 9h, retour 17h.

photo Grande journée en famille

Grande journée en famille

Manifestation sportive

Seignosse 40510

Le 07/06/2025

Le samedi 7 juin, de 9h à 17h, retrouvez la Grande journée en famille au Pôle sportif et culturel M. Ravailhe, à Seignosse Bourg. Profitez en famille de moments ludiques, sportifs et d’animations variées. Une journée basée sur le thème "sport et santé". - Matin : Ateliers culture culinaire, danse parents/bébé, théâtre, éveil corporel, initiation course landaise, gestes premiers secours, spectacle, atelier bulles et musique. - Concert à 12h - Après-midi : balade à poney, sophrologie (gestion des émotions), fitness parents/bébé, circuit training, concours d’ORNI et danse prénatale. - Toute la journée : Jeux de société et d'adresse, vélo jus, mur d'escalade, web radio, fresque murale participatif, initiation au golf, atelier numérique et sciences. - Restauration : deux foodtrucks sur place. Renseignements et inscriptions : sj@seignosse.fr

photo 21ème Défi de la Pierre Percée au Lac de la Dathée

21ème Défi de la Pierre Percée au Lac de la Dathée

Competition sportive, Visites et circuits, Sports nautiques, Courses à pied, Courses cyclistes, Sports nautiques

NOUES DE SIENNE 14380

Du 28/06/2025 au 29/06/2025

Rendez-vous pour une nouvelle édition du Défi de la Pierre Percée, un raid nature multi-sport par équipe de 2, qui comprend (Course à pied ; VTT ; bike & Run ; Courses d’Orientation ; canoë ; tir à l’arc ; et des épreuves surprises inédites. Plusieurs circuits : P'tits Vikings 8/15 km, Ragnar 25 km, Odin 45km et Thor 65 km... sur inscription. à partir de 8 ans accompagné d'un adulte.

photo 33 ème édition du Courliton

33 ème édition du Courliton

Sports et loisirs, Courses à pied, Sports équestres, Courses cyclistes, Competition sportive

La Chapelle-Saint-Laurent 79430

Le 29/06/2025

L'AREC organise sa 33ème édition du Courliton. C'est une course atypique et originale qui regroupe 3 sports : la course à pied (+cani cross pour les adeptes), l''équitation et le VTT. Venez arpenter les chemins du bocage sur une distance de 10 kms environ pour les coureurs et cavaliers (même parcours puisque les deux personnes restent ensemble pendant toute la course) et 17 à 20 kms pour le VTT. Le départ et l'arrivée se font ensemble. L'équipe devra se retrouver au point STOP qui se trouvera à 1km de l'arrivée afin de finir la course. Chaque équipe se verra récompensée pour leur participation. C'est avant tout un moment convivial dans la bonne humeur. Buvette et Restauration sur place.

photo Handi Action Nautic

Handi Action Nautic

Sports nautiques, Sports et loisirs, Pétanque

Martigues 13500

Le 29/06/2025

Handi action nautic est une journée conviviale et ludique durant laquelle seront proposées des animations autour des sports et loisir nautiques : promenade nautique (mentor, hansa 303, zodiac, canoë-kayak, trimaran), tir à la carabine, activité manuelle matelotage, démonstration de chiens de recherche, simulateur de pêche virtuelle... Inscriptions obligatoires.

photo Villedieu Beach

Villedieu Beach

Manifestation culturelle, Competition sportive, Manifestation culturelle, Sports de balle et de ballon, Sports de balle et de ballon

VILLEDIEU-LES-POELES-ROUFFIGNY 50800

Du 23/06/2025 au 28/06/2025

Tournois et animations en cœur de ville. Programme : Lundi 23 juin > Tournoi des sponsors - de 19h à 23h - avec un bar à huîtres. Mardi 24 juin > Tournoi Beach Badminton 1c1 - de 19h à 22h - à partir de 14 ans. Mercredi 25 juin > Tournoi Beach Handball 4c4 - de 19h à 22h30 - U15 / Seniors. Avec foodtruck. Jeudi 26 juin > Tournoi Beach Tennis 2c2 - de 19h à 22h - à partir de 14 ans. Vendredi 27 juin > Tournoi Beach Soccer 4c4 - de 19h à 23h - U15 / Seniors. Samedi 28 juin > Multi activités ouvertes à tous (10h-12h), tournoi beach volley 3c3 (15h-22h) avec bar à huîtres. Buvette et restauration sur place ouverte à tous (saucisse, jambon braisé et merguez). Inscription : 5€ par joueur - auprès de Raphaël par SMS au 07 50 66 55 68.

photo Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Initiation et perfectionnement à l'Ultimate Frisbee - Club des Korsaires

Sports et loisirs

Saint-Jean-de-Luz 64500

Le 19/06/2025

Le club d'ultimate frisbee Les Korsaires de Saint Jean de Luz propose des initiations/perfectionnements sur la Grande Plage (entre rue de l'Infante et le phare) ou au Gymnase Urdazuri. Sport auto arbitré, mixte et sans contact. Tous niveaux acceptés à partir de 12 ans Inscription obligatoire. Tous les jeudis de l'année. Les mardis et jeudis et samedis de mi juin jusqu'à début septembre. Grande plage de Saint Jean de Luz (rue de l’Infante) Complexe sportif Lycée Ravel Gymnase Urdazuri Contacter le club pour le lieu (dépend de la météo).

photo [Animations] Village des sports

[Animations] Village des sports

Atelier, Manifestation culturelle, Manifestation sportive, Sports de balle et de ballon, Pour enfants, Sports nautiques, Sports nautiques

DIEPPE 76200

Du 07/07/2025 au 25/07/2025

Les associations dieppoises et le service des sports de Dieppe boostent votre été ! Du lundi au vendredi, rendez-vous sur les pelouses de la plage de Dieppe pour tester des activités sportives gratuites pensées pour tous : sports collectifs, arts martiaux, activités nautiques, gymnastique et même cerf-volant ou encore échecs. Programmation bientôt disponible.

photo Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Randonnée accompagnée : Belvédère de la baie de Saint-Jean-de-Luz

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Urrugne 64122

Le 19/06/2025

Une vue plongeante sur la corniche basque et la baie de saint Jean de Luz, immergés dans le « monde des pottoks », loin de la foule, dans un univers de verdure coincé entre les montagnes d’Ibardin, un lac, une rivière…. Cette aventure vous tente ? Venez partager cette balade matinale qui nous éloignera des sentiers surpeuplés pour admirer la côte basque bouillonnante depuis un écrin de nature calme et authentique. Dépaysement garanti. Rendez-vous devant l’office de tourisme d'Urrugne. Durée : 3 heures Dénivelé : 350 mètres Distance : 6 kilomètres Réservation obligatoire. Matériel à prévoir : - Chaussures de sport fermées de préférence crantées (semelles lisses interdites) - 1 sac à dos - 1 veste chaude (polaire) - 1 veste de pluie - 1 chapeau ou casquette - 1 litre d'eau minimum par personne - 1 barre de céréale et/ou un fruit - 1 pantalon plutôt qu'un short