Matinée bien-être
Bien-être, Atelier
Moncoutant 79320
Le 22/03/2026
Venez passer un moment convivial, de relaxation, lors d'une matinée bien-être à l'Ecolien, avec divers ateliers. Inscription sur lecolien.79@gmail.com ou au 06.28.75.60.57.
Bien-être, Atelier
Moncoutant 79320
Le 22/03/2026
Venez passer un moment convivial, de relaxation, lors d'une matinée bien-être à l'Ecolien, avec divers ateliers. Inscription sur lecolien.79@gmail.com ou au 06.28.75.60.57.

Bien-être, Théâtre
Saint-Loup 17380
Le 21/03/2026
Les TOITUDIKOI présente : "Une véritable cure de bien-être" Vous pensiez assister à une simple pièce de théâtre ? Erreur ! Vous êtes les nouveaux stagiaires d'Anne-Laure !

Foire - Salon, Bien-être
La Grande-Motte - 34
Du 21/03/2026 à 14:00 au 22/03/2026 à 10:00
Le Salon du Bien-être et des Arts Divinatoires “Yozenco” vous donne RDV au Palais des Congrès de la Grande-Motte CE QUI VOUS ATTEND au SALON bien-être à La Grande Motte ! - 70 exposants - 20 conférences et ateliers gratuits - 1 espace foodtrucks - 5 univers : * L’univers et l’espace[...]
Fête, Bien-être, Bien-être, Patrimoine - Culture, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier
Moncoutant 79320
Le 22/03/2026
Venez passer un moment convivial, de relaxation, lors d'une matinée bien-être à l'Ecolien, avec divers ateliers. Inscription sur lecolien.79@gmail.com ou au 06.28.75.60.57.

Bien-être, Vie associative
Saint-Marcel 27950
Du 21/03/2026 au 22/03/2026
Prenez un temps pour vous lors de la 7ème édition du Salon de la Femme et du Bien-Être en partenariat avec Evira Stand. L’occasion de rencontrer des professionnels du bien-être (magnétiseuse, énergéticienne, sophrologue, réflexologie plantaire, yogi, massage assis, hypnose, tarologie et medium, etc…), des conseillers en image, des esthéticiens, des visagistes et des artisans français de produits de soin et de mode. Au programme : des ateliers et des expériences qui font du bien à soi et à l’estime de soi. Pascal Bréart sonorisera l’événement pour vous faire vivre une escapade de bien-être 100% sensorielle. Restauration sur place tout le week-end dans notre cafétéria ou dans notre restaurant avec une formule à partir de 21 euros (entrée/plat ou plat/dessert) Repas sur réservation le dimanche midi avec après-midi dansante animé par l’association « Vis ta danse » de Saint-Marcel, ouvert à tous. Réservation au 02 32 21 67 77 ou à l’adresse mail : reservation@hotelmont-vernon.com Rendez-vous les 21 et 22 mars 2026 au Mont Vernon. Entrée gratuite !

Bien-être, Foire - Salon, Animaux, Vie associative
Beuzeville 27210
Du 21/03/2026 au 22/03/2026
L'Association Chats Sans Famille organise le Salon du bien-être animal le week-end du 21 & 22 mars 2026 de 10h à 18h à La Halle au Blé de Beuzeville. Cette association à but non lucratif a été créée pour sauver les chats errants et les stériliser. Ostéopathe, Communication animale, Éducateur canin... Présence d'un foodtruck à l'extérieur Entrée libre


Bien-être, Vie associative, Foire - Salon
Beuzeville 27210
Du 21/03/2026 au 22/03/2026
L'association Chats Sans Familles organise le Salon du bien-être animal le week-end du 21 et 22 mars 2026 de 10h à 18h à la Halle au Blé de Beuzeville. L'Association chats sans familles est une association à but non lucratif qui a été créée pour sauver les chats errants et les stériliser. Ostéopathe, Communication animale, Éducateur canin... Présence d'un foodtruck en extérieur
Bien-être, Artisanat
Saint-Médard-d'Eyrans 33650
Du 22/02/2026 au 21/03/2026
Les journées de la Louve sont de retour avec un programme plein d'énergies positives autour du bien-être et de l'artisanat. Au programme ateliers et conférences : - Massages relaxants - Médium/ voyance - Médecine chinoise - Soins énergétique - Créateurs - Artisans Buvette et restauration sur place. Tombola

Bien-être, Animaux
Tarbes 65000
Du 21/03/2026 au 22/03/2026
Deux jours dédiés au bien-être de vos compagnons à Tarbes Expo ! Venez découvrir de nombreux professionnels passionnés : ostéopathes animaliers, éducateurs, comportementalistes, toiletteurs, pensions canines, communicants animaliers, photographes… et bien plus encore. Que vos compagnons soient chiens, chats, NAC ou animaux de la ferme, vous trouverez de quoi leur apporter confort, soins et attention. Un rendez-vous incontournable pour chouchouter nos amis à poils, plumes ou écailles, qui sont les bienvenus dans le hall des Journées du Bien-Être Animal. Ce salon se déroule en même temps que le Printemps des Zen’ergies : avec un seul billet, vous accédez aux deux événements ! En revanche, les animaux ne sont pas autorisés dans l’espace dédié au Printemps des Zen’ergies. Horaires : Samedi :10h-20h Dimanche : 10h-19h > Infos & Billetterie sur le site internet (voir bloc Coordonnées) ou sur place lors de l'événement Partenaire Officiel - Nouveau Refuge SPA des Hautes Pyrénées 65

Bien-être, Atelier, Vie associative
Sézanne 51120
Le 21/03/2026
LIBÉRER SON ARBRE POUR SE RECONNECTER À SOI. Mettez de la lumière dans votre arbre ! Un atelier passionnant sur le thème du transgénérationnel. Carole Laplaige vous donnera des clefs pour vous reconnecter à vos mémoires familiales, pour comprendre ce que vous avez reçu et le transformer. Adhésion de 10€ à l'association pour participer à un ou plusieurs ateliers au choix. Réservation auprès de l'Association Sophrologie Bien-être.

Bien-être, Atelier
Saint-Privat-du-Dragon 43380
Le 21/03/2026
Fabrication de boule de massage en laine suivi d'un atelier bien-être.
Bien-être, Repas - Dégustation
Roiffé 86120
Le 22/03/2026
Le Domaine de Roiffé vous propose une journée placée sous le signe du bien-être, du partage et de la gourmandise. Yoga | 10h – 11h : Un moment pour se recentrer et démarrer l’année en douceur 25€ / personne Brunch gourmand | 11h – 12h30 : Saumon fumé maison, bar à salades, charcuterie, fromages, œufs brouillés, viennoiseries, desserts maison, fontaine à chocolat, bar à fruits, Jus de fruits & boissons chaudes inclus 30€ / adulte • 15€ / enfant Visite guidée du Domaine | 14h – 15h : Une parenthèse découverte pour terminer la journée Gratuit Le Garden, Restaurant du Domaine, restera ouvert aux horaires habituelles ce jour là. Sur inscription obligatoire

Bien-être
Amfreville 14860
Le 21/03/2026
Atelier de découverte de la réflexologie en famille : initiation aux bases, détente et bien-être. Explorez les zones réflexes et repartez avec des gestes simples pour vous relaxer. Inscription obligatoire.

Brocante - Vide-grenier, Bien-être, Foire - Salon
Brassy 58140
Le 21/03/2026
Foire de Printemps - vide grenier - Artisans - fête foraine - Restauration -Buvette - Salon du Bien-être
Bien-être, Exposition
Bourges 18000
Du 06/02/2026 au 22/03/2026
À travers des sculptures et des échanges, Anna Ihle interroge notre manière de vivre : le travail, le bien-être, la famille et les normes qui structurent le quotidien, en particulier dans les sociétés scandinaves. À cette occasion, une table ronde « Art contemporain et bien-être » aura lieu le même jour, de 15h30 à 17h30, dans l’amphithéâtre de l’ENSA Bourges, avec les artistes Anna Ihle, Marion Dutoit, Goro Tromsø, Julia Volonts et la participation de Clémence Vaillant, directrice du Réseau Culture Santé Centre-Val de Loire.

Bien-être, Danse - Bal - Cabaret
Nevers 58000
Le 21/03/2026
En mode détente ou en mode activité physique, "je vais bien, tout va bien " et profitez des animations gratuites de la 10e Journée du bien-être, samedi 21 mars au parc Roger-Salengro. Amateur d’activité physique ou personne en quête de détente, la 10e édition de la Journée du bien-être est faite pour vous ! Samedi 21 mars entre 9h et 14h, tout un programme d’animations gratuites vous attend dans le parc Roger-Salengro. Pour commencer séance découverte de Qi Gong puis réveil musculaire, on enchaîne avec un footing à allure douce ou une marche au fil de l’eau. Pour ceux qui se lèvent un peu plus tard, pourquoi pas une séance de Nordic’fit, de gym sur chaise ou d’activité physique avec des objet du quotidien ? Les enfants ne sont pas oubliés, ils auront même une séance de yoga entièrement pour eux. Ceux qui préfèrent regarder les autres, plusieurs démonstrations sont prévues. Vous aurez le choix entre une chorégraphie de roller slalom, de body-karaté, de danse country, de Tai chi vietnamien ou de kata. Certaines activités ont un nombre de places limité, il faudra penser à vous inscrire en ligne ou sur place. Dans le village des associations, vous rencontrerez les partenaires[...]

Bien-être
Champclause 43260
Du 21/03/2026 au 22/03/2026
Découvrez la sérénité et l'harmonie intérieure lors d'un stage d'initiation aux soins énergétiques Métatron avec Marie-France à la Ferme de la Reine des Prés, un lieu enchanteur où votre bien-être est notre priorité.
Théâtre, Spectacle comique
DECINES CHARPIEU 69150
Le 21/03/2026 à 21:00
À l’image des vidéos de Romuald sur internet, son spectacle « Quelqu’un bien » parle du gouvernement, d’écologie, d’éducation, de consommation. Comment faire pour être quelqu’un de bien ? Une grande question à laquelle vous aurez peut-être la réponse si vous venez voir ce spectacle. Le saviez-vous ? Le spectacle est différent tous les ans en fonction de l’actualité

Bien-être, Atelier, Concert
Bletterans 39140
Le 21/03/2026
Bletterans accueille « Le Printemps des Préventives », une journée gratuite d’animations, de rencontres et de découvertes autour du sport, du bien-être et de la prévention. De 10h à 20h, jeunes et familles pourront participer à de nombreuses activités : initiation BMX avec un membre de l’équipe de France, mur d’escalade, tir à l’arc, bubble foot, judo, ateliers créatifs et activités pour enfants. La journée proposera également des ateliers bien-être (yoga, pilates, sophrologie) et une conférence-show originale sur l’addiction aux écrans, ponctuée par des démonstrations de BMX par le rider Joris Bretagnolles. Pour clôturer l’événement, la slameuse Chloé M. montera sur scène pour un concert plein d’émotions. Animations gratuites, restauration sur place et aire de pique-nique.

Bien-être
Genouilly 71460
Le 21/03/2026
Animé par Mure Natale - Un jour de partage, de rire, de bien-être, de soin du corps, de sensations, de jeu et de création. Ce stage ne demande aucun niveau particulier, seulement une envie de s'exprimer et de partager. Repas tiré du sac
Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Labastide-d'Armagnac 40240
Le 21/03/2026
Parce que nous pouvons tous être confrontés à une situation d'urgence, les Ateliers Part'Âges vous proposent de découvrir les gestes qui sauvent à travers des mises en situation adaptées dès 8 ans. Inscription conseillée mais non obligatoire.

Reims 51100
Du 20/03/2026 au 22/03/2026
Venez fêter le Printemps, du 20 au 22 mars 2026 au salon Tendance Nature ! Le rendez-vous incontournable pour trouver de nouvelles idées, des conseils pour votre maison, votre santé et vos loisirs, en vivant une expérience 100% Nature ! Dans une ambiance festive et familiale, Tendance Nature rassemblera près de 200 exposants pendant 2 jours et demi et proposera des ateliers, animations pour petits et grands, restauration, produits locaux et artisanaux, conseils bien-être, plantes et astuces jardins... Le salon s’articule autour de cinq univers : Tourisme & Sport nature, Artisanat, Mobilité douce, Bien-être & bien-manger, Eco-habitat & Jardin.
Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Saint-Jean-Pied-de-Port 64220
Le 21/03/2026
Se fixer un objectif et l'atteindre avec efficacité, optimiser sa concentration et avoir des clés pour être organisé.e.... Atelier proposé par Cécile Le Maout formatrice certifiée Méthode Boclet. Sur inscription.
Atelier, Bien-être, Vie associative, Competition sportive
Uzerche 19140
Le 22/03/2026
L'énergie du printemps. Un atelier pour cultiver stabilité et souplesse intérieure, canaliser l'énergie du renouveau et accompagner en conscience la saison du mouvement. Tarif: 30 € adhérents de l' Association Inspirations et Bien-Être, 35 € non adhérents.

Bien-être, Repas - Dégustation, Atelier
Saint-Martin-de-Crau 13310
Le 21/03/2026
Cécile Bucchini sophrologue thérapeute spécialiste du bien-être, vous invite à un atelier de sophrologie suivi d'un apéritif convivial. Venez découvrir les bienfaits de la sophrologie dans une ambiance chaleureuse et bienveillante, avant de savourer un apéritif Maison Leydier !
Balades, Bien-être, Nature - Environnement
Boulazac Isle Manoire 24750
Le 22/03/2026
En compagnie d’Elodie d'Inspir'Elo, thérapeute en énergétique chinoise, laissez-vous guider au travers de cette évasion bien-être afin de renforcer votre énergie dans des espaces naturels propices à la connexion à l’environnement. L'Office de Tourisme du Grand Périgueux vous invite ainsi à savourer les plaisirs printaniers d'une balade à la plaine de Lamoura. Chaque séance débute par un échauffement corporel et respiratoire, et se déroule autour des axes suivants : - balade consciente sous la forme d’une marche douce, - invitation à observer la nature, - séance de Qi Gong et auto-massage pour relâcher les tensions, - une médiation guidée pour intégrer les bienfaits de la balade. Un temps d’échange autour d’une collation à partager clôturera le programme de la matinée. Durée : 1H30 environ. Réservation obligatoire. Nombre de places limité à 15 pers, minimum 6 pers.

Musique
Encausse-les-Thermes 31160
Le 21/03/2026
Hadrien Vesjel trio - guitare manouche! Restauration sur place - Hadrien aime la musique et la musique qui aime être aimée le lui rend bien. Ouvrez bien vos mirettes, vos esgourdes et accrochez vous, ça va décoller !
Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Foire - Salon
Gontaud-de-Nogaret 47400
Du 28/03/2026 au 29/03/2026
2ème édition du salon du bien-être organisé par le pôle Bien-être de Gontaud de Nogaret. - Exposants locaux - Conférences et ateliers - Praticiens du bien-être - Médiums et pratiques énergétiques - Restauration sur place

Bien-être, Spectacle
Montpellier 34000
Le 22/03/2026
Pierre revient avec son nouveau spectacle " Life coach " dans lequel il vous parlera des injonctions modernes du bien-être, du développement personnel et de la pression pour réussir. Comme tout bon life coach qui se respecte, il vous donnera aussi plein de conseils pour réussir votre vie alors que la sienne est encore bien bancale. Réservation place pmr julie@adamconcerts.com
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs
Uzerche 19140
Le 22/03/2026
L'énergie du printemps. Un atelier pour cultiver stabilité et souplesse intérieure, canaliser l'énergie du renouveau et accompagner en conscience la saison du mouvement. Tarif: 30 € adhérents de l' Association Inspirations et Bien-Être, 35 € non adhérents.

Onlay 58370
Du /00/1e16 au //099
SÉANCE "ITINÉRAIRE BIEN-ÊTRE" à Onlay Animée par Estelle Thiébaut, masseuse bien-être; Violette Fleury, sophrologue et Claude Amour, herboriste. 2 h pour vous relaxer, pour profiter d’un massage bien-être puis déguster une tisane locale au bord de la rivière au Moulin des Gouttes à Onlay, en intérieur si les conditions météorologiques le nécessitent. 45 € la séance de 2 h. Réservation : 06 31 12 00 93 Informations sur facebook: @bienetremassageenmorvan, sur www.massageenmorvan.fr ou www.echelle-sante-morvan.com , par mail à estelle.thiebaut@gmail.com
Bien-être, Atelier
Montignac 24290
Le 21/03/2026
"un temps pour soi, s'écouter, se sentir bouger, se laisser bouger" Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Nous vous proposons un atelier autour des fascias, ces tissus essentiels du corps, pour explorer le mouvement en douceur et retrouver des sensations de bien-être. Atelier animé Par Karin Pian Kling. Inscription obligatoire

Repas - Dégustation
Les Andelys 27700
Du 22/03/2026 au 19/04/2026
Le 8 février, le Cœur du Bien-Être aux Andelys vous propose un brunch gourmand, servi sur réservation. Une parenthèse conviviale à partager autour de saveurs généreuses, au tarif de 35 €.

Fête, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Lugon-et-l'Île-du-Carnay 33240
Le 26/03/2026
Ateliers de 7 séances d'1h30 réservés au personnes de plus de 55 ans : conseils pour améliorer sa qualité de vie, bien-être physique et psychologique, respiration, postures, souplesse, gestion du stress, sommeil, convivialité et partages d'expériences

Artisanat, Conférence - Débat, Foire - Salon
Brassy 58140
Le 21/03/2026
Ateliers artisanat conférences

Bien-être, Repas - Dégustation, Atelier
Obernai 67210
Le 27/03/2026
Un moment 100% sérénité. Rejoignez l'O pour une soirée zen spécialement conçue avec de nombreux professionnels du bien-être pour vous ressourcer : • Ambiance relaxante • Soins / Massages • Accès exclusif à l’espace bien-être • Ateliers collectif bien-être (pilates, stretching, aquarelax, animation sauna, yoga) • Cocktail dinatoire Réservation obligatoire à l'accueil
Théâtre, Spectacle comique
MÉRIGNAC 33700
Le 21/03/2026 à 20:00
Présenté par Gilbert Coullier Productions (L.3-752486/6-752577) et ELGE Productions. NOUVEAU SPECTACLE À SAVOURER Service ! Quand Laurent Gerra passe à table, on sait d’avance que ce sera mitonné. Certains ne manqueront pas d’être bien assaisonnés, quand d’autres seront servis aux petits oignons… Nouvelle carte et plats signatures, il y en aura pour tous les goûts : politiques, chanson, télévision et cinéma, toutes ses cibles passeront à la casserole, même les vegans ! ça risque d’être saignant ! L’actualité servie bien chaude, revisitée à la sauce GERRA, on en salive déjà !
Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Couhé 86700
Le 26/03/2026
La mairie de Valence en Poitou et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Réservé aux personnes de + de 60 ans. Atelier gratuit.
Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Atelier, Atelier
Civray 86400
Le 26/03/2026
Cicérone et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Atelier réservé aux personnes de + de 60 ans.
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier
Montignac 24290
Le 21/03/2026
"un temps pour soi, s'écouter, se sentir bouger, se laisser bouger" Et si vous preniez un moment rien que pour vous ? Nous vous proposons un atelier autour des fascias, ces tissus essentiels du corps, pour explorer le mouvement en douceur et retrouver des sensations de bien-être. Atelier animé Par Karin Pian Kling. Inscription obligatoire

Bien-être
Marseille 13000
Le 21/03/2026
Selon le pouce levé ou baissé par la plèbe, la mise à mort n’est jamais très loin. Laura entre dans l’arène pour se battre contre les incohérences de son époque, mais surtout contre ses propres contradictions. « Ouais enfin en attendant elle est bien contente d’y être dans l’arène. » Laura entre dans l’arène pour se battre contre les incohérences de son époque, mais surtout contre ses propres contradictions.

Bien-être, Sports équestres
Saint-Didier-la-Forêt 03110
Du 17/01/2026 au 21/03/2026
Initiez-vous au massage équin lors d’un stage ouvert à tous. Apprenez des gestes simples pour améliorer le bien-être de votre cheval, repérer les signes de déséquilibre et renforcer la relation dans l’écoute et la bienveillance.

Repas - Dégustation, Bien-être, Atelier
Alès 30100
Du 20/03/2026 au 22/03/2026
Pour une transition en douceur vers le printemps, nous vous proposons un week-end Yoga avec une enseignante (plus de 20 ans de pratique), un atelier de cuisine végétarienne avec un chef, et une séance de sauna offerte, dans un lieu hors du temps.

Musique, Exposition
Tarbes 65000
Du 21/03/2026 au 22/03/2026
Good vibes à Tarbes Expo ! Après trois éditions couronnées de succès, le Printemps des Zen’ergies revient pour célébrer l’arrivée du printemps ! Deux jours pour faire le plein de bonnes ondes et accueillir la saison avec sérénité. Horaires Samedi 22 mars : 10h – 20h Dimanche 23 mars : 10h – 19h Au programme : - Mieux-être, médiumnité, arts divinatoires - Des conférences, ateliers et rencontres avec des exposants passionnés. INVITÉES D'HONNEUR : - Cécile Marx, humoriste > Samedi 21 mars : Spectacle "Le dico de Cécile Marx" + échanges & dédicaces - Nathalie Marquay-Pernaut, auteure et comédienne > Dimanche 22 mars : Conférence "Quand l'âme continue de parler et nous guide" > Infos & Billetterie sur le site internet (voir bloc Coordonnées) ou sur place lors de l'événement Et ce n’est pas tout ! Votre billet vous donnera également accès au salon organisé en parallèle : les Journées du Bien-Être Animal, dédiées au bien-être de vos compagnons à deux ou quatre pattes.
Atelier, Bien-être
Cazères-sur-l'Adour 40270
Le 22/03/2026
Atelier mené par Carine Couerbe : "Ralentir pour juste profiter de la vie avec le hygge". Un atelier pour découvrir l'art de vivre danois. Et si après cet atelier, vous repartiez plus apaisé, avec l'envie de ralentir pour juste profiter de la vie ? 1. Découvrir la philosophie de vie inspirée par le Danemark 2. Atelier pratique pour créer tes cartes d'inspirations grâce à des exemples concrets. 3.Atelier créatif
Bien-être, Atelier
Civray 86400
Le 26/03/2026
Cicérone et l’association CIF-SP, Solidaires entre les âges vous invitent aux ateliers bien-être ! Café et thé d’accueil ainsi qu’un goûter partagé en fin d’atelier. Atelier réservé aux personnes de + de 60 ans.

Bien-être
Plounéour-Brignogan-plages 29890
Le 26/03/2026
Offrez-vous une parenthèse de bien-être en pleine semaine, dans un cadre apaisant, entre ciel et mer. Chaque jeudi matin de 10h30 à 11h30, Delphine Guermeur vous guide dans une pratique douce et ressourçante, pensée pour tous les niveaux. Le moment se prolonge au Spa by Omnisens avec 1h d’accès à l’espace bien-être : hammam, sauna, tisanerie…
Fête, Sports et loisirs, Manifestation culturelle, Sports et loisirs
Roiffé 86120
Le 22/03/2026
le Domaine de Roiffé vous propose une journée placée sous le signe du bien-être, du partage et de la gourmandise. Yoga | 10h – 11h : Un moment pour se recentrer et démarrer l’année en douceur 25€ / personne Brunch gourmand | 11h – 12h30 : Saumon fumé maison, bar à salades, charcuterie, fromages, œufs brouillés, viennoiseries, desserts maison, fontaine à chocolat, bar à fruits, Jus de fruits & boissons chaudes inclus 30€ / adulte • 15€ / enfant Visite guidée du Domaine | 14h – 15h : Une parenthèse découverte pour terminer la journée Gratuit Le Garden, Restaurant du Domaine, restera ouvert aux horaires habituelles ce jour là. Sur inscription obligatoire
Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle
Saint-Astier 24110
Le 22/03/2026
Découverte du Taijiwuxigong : pratique d’exercices pour un mieux-être physique, le calme mental, un esprit plus clair. - 9h30 : accueil - 10h-11h30 : pratique puis échanges - 12h : repas tiré du sac - 14h-15h30 : pratique puis échanges. Participation possible à 1 cours ou les 2, selon les envies. Arriver un peu avant le début de la séance. Prévoir des chaussures légères + une tenue confortable et chaude. Gymnase du Roc. Gratuit. Buqi Périgord 06 28 04 43 60