soin (martinique)

Journée d'été, rien que pour soi

Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Saint-Jean-de-Côle 24800

Le 23/08/2025

Une journée de pause, de douceur et de reconnexion à vous-même, dans un cadre naturel, préservé et inspirant : sous les arbres, au bord de la rivière, entre soins individuels et ateliers ressourçants, à Saint-Jean-de-Côle, classé parmi les plus beaux villages de France. Chaque participant pourra profiter de 2 soins individuels au choix et de 3 ateliers en petit groupe pour prendre soin de soi naturellement. Découvrez également vos besoins vitaux avec la numérologie stratégique ® - Initiation à l’astrologie chinoise. Repas, boissons et douceurs inclus – Tout est pensé pour que vous n’ayez rien à gérer, juste à recevoir.

Journée d'été, rien que pour soi

Atelier

Saint-Jean-de-Côle 24800

Du 26/07/2025 au 23/08/2025

Une journée de pause, de douceur et de reconnexion à vous-même, dans un cadre naturel, préservé et inspirant : sous les arbres, au bord de la rivière, entre soins individuels et ateliers ressourçants, à Saint-Jean-de-Côle, classé parmi les plus beaux villages de France. Chaque participant pourra profiter de 2 soins individuels au choix et de 3 ateliers en petit groupe pour prendre soin de soi naturellement. Découvrez également vos besoins vitaux avec la numérologie stratégique ® - Initiation à l’astrologie chinoise. Repas, boissons et douceurs inclus – Tout est pensé pour que vous n’ayez rien à gérer, juste à recevoir.

VOYAGE INTÉRIEUR, YOGA, NUMÉROLOGIE SACRÉE & SOINS ENERGÉTIQUES

Bien-être

La Salvetat-sur-Agout 34330

Du 04/08/2025 au 10/08/2025

Plongez au cœur d'un voyage intérieur exceptionnel, où bien-être, éveil spirituel et ressourcement énergétique se rencontrent. Une semaine unique, au sein d'un lieu enchanteur niché dans la Forêt du Parc du Haut-Languedoc, un écrin de sérénité et d'énergies bienveillantes. Une Alliance de 3 Enseignants pour vous accompagner : ✨ Anne-Sophie – Professeure d'Hatha et d'Ashtanga Yoga, qui insufflera équilibre et vitalité à vos journées. ✨ Sylvaine – Tarologue & Numérologue, Maître Reiki et Canal des Guides de Lumière, partagera les secrets de la Numérologie Sacrée et vous accompagnera à la découverte des désirs de votre âme, les plus profonds. ✨ Alain – Praticien en magnétisme et soins énergétiques quantiques, vous initiera à des pratiques subtiles et puissantes de transformation. Une Semaine Exceptionnelle Vous Attend : Matins ressourçants : Commencez la journée par une séance de Yoga revitalisante, suivie d'ateliers exclusifs en Numérologie Sacrée ou en Soins Énergétiques Quantiques. Après-midis inspirants : Explorez les merveilles de la forêt lors de balades guidées ou connectez-vous à votre essence profonde à travers des sessions de développement spirituel. Soirées[...]

Spectacle - Le soin des émotions

Spectacle comique, Spectacle

Nancy 54000

Le 24/06/2025

Dans ce court-en-scène, un médecin, une cadre de santé, une infirmière et un étudiant en stage partagent en toute intimité at avec humour, leur expérience sur la gestion émotionnelle dans le milieu hospitalier.

La Mécanique des Fluides

Exposition

Auxerre 89000

Du 17/06/2025 au 29/06/2025

Une exposition de Philippe Ménand qui aime photographier le paysage, des formes, des ombres, des textures, des structures et des transparences. La mécanique des Fluides est une exposition qui laisse aux regardants, le soin de mettre en action toutes les puissances de leur imaginaire afin d'inventer leur réalité et d'avoir leur propre interprétation.

Visite guidée "Terdax"

Manifestation culturelle, Visites et circuits

Dax 40100

Le 23/06/2025

Présentation des ressources naturelles (eau et boue thermales) et des soins thermaux (film) puis visite du centre de production. Dans le cadre de sa démarche écoresponsable et dans le but de garantir à notre clientèle un confort de visite et des conditions d’hygiène optimales , l'Office de Tourisme vous invite à vous doter d’oreillettes avec prise jack (ou d’un casque avec prise jack). Pour les visiteurs qui ne possèdent pas cet indispensable outil, l’Office de Tourisme en propose à la vente dans sa boutique au prix de 1€.

Visite guidée "Terdax"

Manifestation culturelle, Visites et circuits

Dax 40100

Le 24/06/2025

Présentation des ressources naturelles (eau et boue thermales) et des soins thermaux (film) puis visite du centre de production. Dans le cadre de sa démarche écoresponsable et dans le but de garantir à notre clientèle un confort de visite et des conditions d’hygiène optimales , l'Office de Tourisme vous invite à vous doter d’oreillettes avec prise jack (ou d’un casque avec prise jack). Pour les visiteurs qui ne possèdent pas cet indispensable outil, l’Office de Tourisme en propose à la vente dans sa boutique au prix de 1€.

Visite guidée "Terdax"

Patrimoine - Culture

Dax 40100

Le 24/06/2025

Présentation des ressources naturelles (eau et boue thermales) et des soins thermaux (film) puis visite du centre de production. Dans le cadre de sa démarche écoresponsable et dans le but de garantir à notre clientèle un confort de visite et des conditions d’hygiène optimales , l'Office de Tourisme vous invite à vous doter d’oreillettes avec prise jack (ou d’un casque avec prise jack). Pour les visiteurs qui ne possèdent pas cet indispensable outil, l’Office de Tourisme en propose à la vente dans sa boutique au prix de 1€.

Visite guidée "Terdax"

Patrimoine - Culture

Dax 40100

Le 23/06/2025

Présentation des ressources naturelles (eau et boue thermales) et des soins thermaux (film) puis visite du centre de production. Dans le cadre de sa démarche écoresponsable et dans le but de garantir à notre clientèle un confort de visite et des conditions d’hygiène optimales , l'Office de Tourisme vous invite à vous doter d’oreillettes avec prise jack (ou d’un casque avec prise jack). Pour les visiteurs qui ne possèdent pas cet indispensable outil, l’Office de Tourisme en propose à la vente dans sa boutique au prix de 1€.

Formation SÉLÉMA – Apprendre à libérer les traumas et les émotions en 5 jours

Conférence - Débat

Saint-Pantaléon-de-Lapleau - 19

Du 18/06/2025 à 09:00 au 22/06/2025 à 17:00

Formation SÉLÉMA – Apprendre à libérer les traumas et les émotions en 5 jours ? Lieu : Saint-Pantaléon-de-Lapleau (Haute-Corrèze) ? Dates : Du 18 au 22 juin 2025 Une formation immersive destinée aux praticien·nes du soin et de l’accompagnement (thérapeutes, coachs, travailleurs sociaux,[...]

L'été à MEDOUCEO

Artisanat, Bien-être

Saint-Élix-le-Château - 31

Du 22/06/2025 à 09:00 au 22/06/2025 à 19:00

Medouceo, pôle de médecines douces et bien-être, vous accueille pour la 4ème édition des portes ouvertes le dimanche 22 juin prochain. Une journée bien-être exceptionnelle avec des soins découvertes, des ateliers et conférences, et un marché créateurs. Animations et petite restauration sur[...]

Qi gong "Petits piliers de pratique"

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle

Saint-Germain-d'Esteuil 33340

Le 28/06/2025

L'Office de Tourisme Médoc-Vignoble vous informe : Les Jardins du Tao vous proposent les "petits piliers de pratique" au château Livran, Au programme : taoïsme et connaissance de soin, méditation taoïste, pratique des 8 principes du Dao de l'harmonie, 8 codes à mettre en oeuvre dans sa pratique et son quotidien pour progresser. Sur réservation.

Un rameau sortira par la Compagnie Hallet Eghayan

Danse - Bal - Cabaret, Science et technique

Cluny 71250

Le 27/06/2025

Cette création de la Compagnie Hallet Eghayan développe un langage chorégraphique autour du soin pratiqué par ces moines-guérisseurs du Moyen Âge.. « Si les chemins d’Antoine éclairent nos âmes, les chemins des antonins soignent nos âmes et nos corps. D’Orient en Occident, les antonins sont le socle de notre spiritualité, base de nos savoirs médicaux. Ils fondent des hôpitaux, creusent les racines des connaissances botaniques, ouvrent des générations à une vie de charité et de compassion par les prières et la pratique de nos premières sciences médicales. » Michel Hallet Eghayan. Depuis 42 ans, la Compagnie poursuit son exploration sensible du corps en mouvement par le biais de nombreuses pièces chorégraphiques. Basée à Lyon, elle a été fondée par Michel Hallet Eghayan, élève de Merce Cunningham à New York et cofondateur de la Maison de la Danse à Lyon. Le 27 juin à 20h30 Sur réservation (nombre de places limitées) Billets non remboursables (sauf annulation de notre part) Tarif plein : 30 € Tarif réduit (-26[...]

Cours de taille : taille en vert et reconnaissance de maladies

Vie associative, Conférence - Débat

Dingsheim 67370

Le 28/06/2025

Les moniteurs de l’association présentent des techniques de taille en vert. Ils pourront également vous apporter tous les renseignements utiles aux soins des arbres (maladies et ravageurs). Cette activité est gratuite, et également ouverte aux personnes non membres. Rendez-vous au Verger Lorentz, après Dingsheim descente vers Mittelhausbergen.

Les Étonnants Patrimoines : Les enfants de Bayeux pendant la guerre

Patrimoine - Culture, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Bayeux 14400

Du 04/06/2025 au 22/10/2025

Découvrez l’histoire d’une ville miraculée pendant la Seconde Guerre mondiale, de son Occupation à sa Libération, à travers le regard des enfants de Bayeux. Ils vous raconteront leur quotidien pendant la guerre, leur sentiment vis-à-vis de l’Occupant et comment ils ont parfois participé à l’accueil des réfugiés ou au soin des blessés dans cette « ville hôpital ». Témoins privilégiés et espiègles des évènements, les enfants de Bayeux nous ont laissé leurs témoignages et anecdotes. Petits et grands deviennent alors acteurs de cette histoire grâce à un jeu de rôle grandeur nature qui les mènera vers les endroits les plus emblématiques de cette période. Jeux, bandes sonores et images d'archives permettent de comprendre en famille les évènements qui touchèrent la première ville libérée de France continentale, au lendemain du Débarquement, et à hauteur d'enfant.

Voyage Sonore

Manifestation culturelle

Châtelus-Malvaleix 23270

Du 17/04/2025 au 03/07/2025

Un rendez-vous de soin sonore en groupe pour se ressourcer et se ré-harmoniser Le Voyage sonore est une expérience de relaxation profonde. Un soin énergétique en groupe par le son qui vise à ressourcer et harmoniser l’ensemble des différents niveaux corporels. Être bercé par ces vibrations nous entraine vers un univers d’apaisement. On gagne en qualité de présence, d’énergie et ancrage. pensez à votre petit coussin et au tapis de sol pour votre confort!

Cycle d'Initiation aux Plantes Médicinales: reconnaissance, cueillette, préparations

Plante - Fleur, Vie locale, Nature - Environnement

Clairvaux-les-Lacs 39130

Du 07/06/2025 au 27/08/2025

S’initier aux Plantes Médicinales le 10 mai, 7 juin puis chaque mercredi après après-midi durant l'été. Objectifs : - Apprendre à reconnaître, cueillir, préparer et utiliser les plantes sauvages locales que l'on peut cueillir soi-même. - Gagner en autonomie. - Se reconnecter à la nature. - Prendre soin de soi. Public : -débutant dans la reconnaissance et l’usage des plantes -pratiquant la cueillette et l’utilisation souhaitant apprendre davantage / remédier à des problèmes d’identification, de séchage, de préparation, d’utilisation. Personnes âgées de 16 ans au moins, mobiles sur terrain varié. A l’issue du cycle d’initiation vous aurez appris les bases du savoir-faire d’une cueilleuse dans la joie et la bonne humeur. - reconnaître des plantes médicinales, comestibles et toxiques de notre environnement, à éviter des risques de confusion, - les bons gestes techniques pour réussir sa cueillette en sécurité (risques sanitaires et de confusion), son séchage, les associations pour les plantes à tisanes, ses macérats huileux, ses baumes,.... Ce cycle d’initiation est une introduction à la reconnaissance et à l’utilisation de plantes médicinales présentes dans notre[...]

Exposition "Nourrices d'hier, assistantes maternelles d'aujourd'hui"

Exposition

Arnay-le-Duc 21230

Du 19/05/2025 au 15/06/2025

A travers de superbes photos de Guillaume Dréau, le métier de nourrice (ou assistante maternelle) se dévoile. Entre hier et aujourd'hui, prendre soin des enfants qui leur sont confiés est primordial. En partenariat avec les RPE et l'Association des Amis du Musée des Nourrices et des Enfants de l'Assistance Publique d'Alligny en Morvan

Exposition "Nourrices d'hier, assistantes maternelles d'aujourd'hui"

Spectacle

Arnay-le-Duc 21230

Du 19/05/2025 au 15/06/2025

A travers de superbes photos de Guillaume Dréau, le métier de nourrice (ou assistante maternelle) se dévoile. Entre hier et aujourd'hui, prendre soin des enfants qui leur sont confiés est primordial. En partenariat avec les RPE et l'Association des Amis du Musée des Nourrices et des Enfants de l'Assistance Publique d'Alligny en Morvan

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 25/06/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 25/06/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Le Havre Tattoo Show

Foire - Salon, Manifestation culturelle

LE HAVRE 76600

Du 27/06/2025 au 29/06/2025

250 artistes tatoueurs venus des quatre coins de France et du monde prendront place au Carré des Docks. Cette première édition par les nouveaux organisateurs, vous plongera dans le monde du tatouage. Venez découvrir une convention haute en couleur et en festivités. De nombreux créateurs, des animations et des food trucks seront présents pour vous faire passer un week-end inoubliable. Profitez de ces 3 jours pour rencontrer des artistes nationaux et internationaux réputés et reconnus dans le milieu du tatouage, des étoiles montantes, et les meilleurs artistes locaux. Tous les styles de tattoo sont représentés. C'est l'occasion de vous faire tatouer par les plus grands spécialistes du tatouage. Vous pourrez prendre rendez-vous avec les artistes en les contactant directement sur leurs réseaux sociaux ou en allant à leur rencontre sur leurs stands. Nous tenons à ce que cette convention de tatouage véhicule les valeurs fortes qui nous animent. Nous souhaitons une convention conviviale, accessible à tous, bienveillante et respectueuse de l’environnement. Les artistes seront sélectionnés avec soin dans cet état d’esprit. Vendredi 27 juin de 12h à 22h30 Samedi 28 juin de 10h[...]

Le Havre Tattoo Show

Vie locale, Nature - Environnement

Le Havre 76600

Du 27/06/2025 au 29/06/2025

250 artistes tatoueurs venus des quatre coins de France et du monde prendront place au Carré des Docks. Cette première édition par les nouveaux organisateurs, vous plongera dans le monde du tatouage. Venez découvrir une convention haute en couleur et en festivités. De nombreux créateurs, des animations et des food trucks seront présents pour vous faire passer un week-end inoubliable. Profitez de ces 3 jours pour rencontrer des artistes nationaux et internationaux réputés et reconnus dans le milieu du tatouage, des étoiles montantes, et les meilleurs artistes locaux. Tous les styles de tattoo sont représentés. C'est l'occasion de vous faire tatouer par les plus grands spécialistes du tatouage. Vous pourrez prendre rendez-vous avec les artistes en les contactant directement sur leurs réseaux sociaux ou en allant à leur rencontre sur leurs stands. Nous tenons à ce que cette convention de tatouage véhicule les valeurs fortes qui nous animent. Nous souhaitons une convention conviviale, accessible à tous, bienveillante et respectueuse de l’environnement. Les artistes seront sélectionnés avec soin dans cet état d’esprit. Vendredi 27 juin de 12h à 22h30 Samedi 28 juin de 10h[...]

Propos de jardinier : Un nouveau regard sur les bégonias

Atelier, Manifestation culturelle, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

LE HAVRE 76620

Le 25/06/2025

Ces plantes d’intérieur et d’extérieur très appréciées pour leur beauté et leur diversité ont souvent des couleurs vives, des formes variées et des textures fascinantes. Les bégonias sont des plantes magnifiques et polyvalentes qui peuvent enrichir n’importe quel espace. Aujourd’hui, avec l’aide des jardiniers botanistes, nous allons explorer les différentes espèces, leurs besoins spécifiques, comment en prendre soin et comment les multiplier pour obtenir de beaux spécimens. Durée : 2h. Rendez-vous à l'entrée des serres. Réservation obligatoire au 02 32 74 04 33 jusqu’au jour précédent l’atelier du lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 13 h 30 à 16 h ou sur jardinssuspendus@lehavre.fr

Propos de jardinier : Un nouveau regard sur les bégonias

Atelier

Le Havre 76600

Le 25/06/2025

Ces plantes d’intérieur et d’extérieur très appréciées pour leur beauté et leur diversité ont souvent des couleurs vives, des formes variées et des textures fascinantes. Les bégonias sont des plantes magnifiques et polyvalentes qui peuvent enrichir n’importe quel espace. Aujourd’hui, avec l’aide des jardiniers botanistes, nous allons explorer les différentes espèces, leurs besoins spécifiques, comment en prendre soin et comment les multiplier pour obtenir de beaux spécimens. Durée : 2h. Rendez-vous à l'entrée des serres. Réservation obligatoire au 02 32 74 04 33 jusqu’au jour précédent l’atelier du lundi au vendredi de 9 h à 12 h et de 13 h 30 à 16 h ou sur jardinssuspendus@lehavre.fr

Atelier collectif d'art-thérapie

Dessin - Collage, Atelier

Plonévez-du-Faou 29530

Du 14/04/2025 au 16/06/2025

Je vous propose des ateliers collectifs d’art-thérapie avec différentes médiations (arts plastiques, collage, écriture, corps en mouvement, relaxation) à l'espace Ar Veilh de Plonevez-du-Faou. C’est un moment d'expression libre de soi, de détente, de reconnexion avec soi-même, d'exploration de ses émotions, de libération du stress, d'écoute de ses besoins et prendre soin de soi, sans pression, simplement à travers la créativité, dans un cadre bienveillant. Aucune compétence artistique n’est requise. Inscription et renseignements au 06 09 24 46 10 (places limitées) Tarif : 20 euros Lundi 14 avril Lundi 19 mai Lundi 16 juin de 18h à 20h30 à l'espace Ar Veilh de Plonévez-du-Faou

Accords Parfaits: Jazz et Dégustation à Gevrey-Chambertin

Gevrey-Chambertin 21220

Du 19/06/2025 au 03/07/2025

À l'occasion des 10 ans de l'inscription des Climats de Bourgogne au patrimoine mondial de l’UNESCO et pour célébrer l'ouverture de notre établissement hôtelier à Gevrey-Chambertin, nous souhaitons organiser un cycle de concerts jazz avec des artistes locaux mêlant musique et dégustation de vins afin de mettre en valeur l'importance des Climats et les talents locaux. Chaque jeudi soir, du 12 juin au 3 juillet, notre jardin accueillera à tour de role quatre groupes de jazz locaux, offrant une ambiance musicale raffinée et conviviale. Chaque concert sera accompagné d’une dégustation commentée de vins sélectionnés avec soin par notre sommelier, et un explicatif sur la valeur universelle exceptionnelle des Climats du vignoble de Bourgogne Programme des soirées : 18h00 - 18h15 : Accueil du public dans le jardin de l’hôtel 18h15-19h00 : Premier set musical accompagné d’une dégustation d’un premier vin, présenté par notre sommelier et accompagné d’une explication œnologique et historique sur les Climats 19h00 - 19h15 : Pause 19h15 - 20h00 : Second set musical accompagné d’une dégustation d’un second vin, avec explication du sommelier et suite des explications œnologique et historique[...]

Accords Parfaits: Jazz et Dégustation à Gevrey-Chambertin

Musique, Vin - Oenologie, Jazz - Blues

Gevrey-Chambertin 21220

Du 19/06/2025 au 03/07/2025

À l'occasion des 10 ans de l'inscription des Climats de Bourgogne au patrimoine mondial de l’UNESCO et pour célébrer l'ouverture de notre établissement hôtelier à Gevrey-Chambertin, nous souhaitons organiser un cycle de concerts jazz avec des artistes locaux mêlant musique et dégustation de vins afin de mettre en valeur l'importance des Climats et les talents locaux. Chaque jeudi soir, du 12 juin au 3 juillet, notre jardin accueillera à tour de role quatre groupes de jazz locaux, offrant une ambiance musicale raffinée et conviviale. Chaque concert sera accompagné d’une dégustation commentée de vins sélectionnés avec soin par notre sommelier, et un explicatif sur la valeur universelle exceptionnelle des Climats du vignoble de Bourgogne Programme des soirées : 18h00 - 18h15 : Accueil du public dans le jardin de l’hôtel 18h15-19h00 : Premier set musical accompagné d’une dégustation d’un premier vin, présenté par notre sommelier et accompagné d’une explication œnologique et historique sur les Climats 19h00 - 19h15 : Pause 19h15 - 20h00 : Second set musical accompagné d’une dégustation d’un second vin, avec explication du sommelier et suite des explications œnologique et historique[...]

Atelier - Journal Créatif® spécial Aidants

Atelier, Dessin - Collage

Lagny-sur-Marne 77400

Le 28/06/2025

Besoin d’un moment cocooning pour se recentrer sur soi, prendre soin de soi de manière ludique et créative ? Venez découvrir les ateliers du Journal Créatif® avec Maud Olivero, une méthode combinant l’écriture, le dessin, le collage dans un carnet intime.

Soins du visage au milieu des truffières - La Baume Saint Antoine

Manifestation culturelle

Romans-sur-Isère 26100

Du 27/06/2025 au 12/09/2025

Venez découvrir une gamme unique de cosmétiques à base de truffes produites dans l'exploitation lors de cette soirée de lancement. Des soins visage d'une durée de 30 minutes réalisés par des professionnels avec ces produits seront proposés.

Un rameau sortira par la Compagnie Hallet Eghayan

Cluny 71250

Le 27/06/2025

Cette création de la Compagnie Hallet Eghayan développe un langage chorégraphique autour du soin pratiqué par ces moines-guérisseurs du Moyen Âge.. « Si les chemins d’Antoine éclairent nos âmes, les chemins des antonins soignent nos âmes et nos corps. D’Orient en Occident, les antonins sont le socle de notre spiritualité, base de nos savoirs médicaux. Ils fondent des hôpitaux, creusent les racines des connaissances botaniques, ouvrent des générations à une vie de charité et de compassion par les prières et la pratique de nos premières sciences médicales. » Michel Hallet Eghayan. Depuis 42 ans, la Compagnie poursuit son exploration sensible du corps en mouvement par le biais de nombreuses pièces chorégraphiques. Basée à Lyon, elle a été fondée par Michel Hallet Eghayan, élève de Merce Cunningham à New York et cofondateur de la Maison de la Danse à Lyon. Le 27 juin à 20h30 Sur réservation (nombre de places limitées) Billets non remboursables (sauf annulation de notre part) Tarif plein : 30 € Tarif réduit (-26[...]