nicolas mesnier nature (mayenne)

Balade nature en forêt Landaise

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Bias 40170

Le 31/07/2025

C’est au fil des migrations et des interventions de l’Homme qu’a été modelé le paysage landais que nous côtoyons. Pour le comprendre, il faut le pénétrer. Cette sortie "Nature" est une invitation à la découverte de la forêt landaise et de son utilisation par l'Homme. Animation encadrée par l'animatrice nature de l'Office de Tourisme de Mimizan. Heure et lieu de RDV : à 9h30 sur le parking de la mairie de Bias Gratuit Durée : 2h30 Transport : prévoir véhicule personnel Minimum : 4 pers Maximum : 25 pers Prévoir des chaussures fermées, de l'eau et une lotion anti-moustique. Les poussettes sont interdites durant la visite. Les chiens sont autorisés mais tenus en laisse. L'OIT se réserve le droit d'annuler si les consignes ne sont pas respectées. Réservation sur: https://www.mimizan-tourisme.com/ Visites réservées aux individuels couples et familles

Soirée chauve-souris avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 30/07/2025

Au départ de St Jean Pied de Port. La chauve-souris est un mammifère incroyable : elle a déposé 5 brevets technologiques ! Elle vole la nuit et habite si près de nous. Avec un animateur passionné, vous pourrez comprendre comment elle vit et comment la protéger. Et même l’écouter avec un capteur de sons. Pour les grands et les petits. Inscription maximum 2h avant, niveau très facile, pas de limite d'âge. Sortie à partir de 4 personnes.

Sortie numérique en famille : découverte d'applications nature

Photographie - Vidéo, Nature - Environnement

Hauteville-sur-Mer 50590

Le 31/07/2025

Sortie numérique en famille : découverte d'applications nature. Dès 6 ans.

Rallye Nature : observe et découvre l'environnement

Sports mécaniques, Nature - Environnement

Mézin 47170

Le 01/08/2025

En famille ou entre amis, la nature se révèle lors de ce rallye nature. Observation, orientation et déduction seront de mises pour terminer le rallye, accessible à tous.

Balade créative "Art nature et dessin" au Moulin de Périssac

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Périssac 33240

Le 31/07/2025

Observons la faune et la flore aquatiques, accompagnés d’une illustratrice, Bernie Muraour, pour vous initier à la réalisation de croquis; et d’un naturaliste de la Fédération de Pêche et de Protection du Milieu Aquatique de la Gironde. Un atelier où se mêlent l’observation naturaliste des détails et un regard poétique sur le paysage. Cet atelier se déroulera au Moulin des Grandes Vignes à Périssac, où une récolte des petites bêtes peuplant ce milieu, nous servira de modèle. matériel fourni 15 personnes max enfant à partir de 8 ans

Un bivouac dans l'arbre

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Lamazière-Haute 19340

Le 01/08/2025

Que diriez-vous d'écouter les bruits de la faune nocturne en étant… perché dans un arbre ? C'est cette expérience insolite qui vous est proposée ! Accompagnés par un moniteur d'escalade et un agent du Parc, vous serez à l'affut de chaque son tout en profitant d'avoir pris de la hauteur... Animé par Explor'Arbres et le Parc naturel régional de Millevaches en Limousin. À partir de 7 ans. Sur réservation auprès du Parc au 05 55 96 97 00 ou via le formulaire en ligne.

Explorez la forêt avec l'ONF

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Visites et circuits

Seignosse 40510

Le 30/07/2025

Sortie organisée par l'Office de Tourisme avec un guide de l'Office National des Forêts, de 9h30 à 12h. Au cours de la visite menée par Maël, technicien de l’Office National des Forêts, vous saurez tout sur la protection et l’exploitation de la forêt de pins, atout naturel et économique de notre région. Tarifs : - Adulte : 9€ - Enfant (7 à 12 ans) : 3€. Au départ de l'Office de Tourisme. Inscription obligatoire à l'Office de Tourisme (nombre de places limité).

Mercredis Guidés du Platier

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Visite guidée, Nature - Environnement

OYE-PLAGE, 62215

Le 30/07/2025

Sur les chemins qui sillonnent la réserve, d’observatoire en observatoire, suivez le guide, écoutez, observez et profitez. Tarif libre

Circuit géologique en voiture au coeur de l'astroblème

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Nature - Environnement

Rochechouart 87600

Le 31/07/2025

Partez à l’aventure au cœur du cratère de Rochechouart ! Les jeudis de juillet, la Maison de la Réserve – Espace Météorite Paul Pellas vous invite à un fascinant circuit géologique en voiture individuelle. Guidés par un agent de la Réserve Naturelle, sillonnez les paysages modelés par l’impact d’une météorite tombée il y a 200 millions d’années. Pendant 4 heures, laissez-vous surprendre par la richesse des roches, les curiosités naturelles et le patrimoine bâti issu de cet événement cosmique. Une sortie originale, accessible à tous, entre science, nature et histoire locale. Sur réservation.

Sortie nature - L'amour est dans la prairie

Randonnée et balade, Balades, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Randonnée et balade

ATHIS-VAL DE ROUVRE 61100

Le 01/08/2025

Le monde animal foisonne de créativité en matière de séduction, de sexualité et de reproduction. L'invention du "contre-nature" n'a pas lieu d'être devant la multitude de pratiques animales, qu'elles soient démonstratives ou platoniques ! A partir de 12 ans Chaussures de marche Sur réservation

Animation nature en famille : Tissage Végétal

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants, Atelier, Atelier

Moirax 47310

Le 30/07/2025

A trop regarder ses amies les araignées, Louis s’est pris de passion pour le tissage. Il vous transmettra son savoir pour réaliser d’originaux tissages muraux avec les plantes. Dès 5 ans. Rendez-vous à l’ancienne ferme de Trotte-Lapin

Des plumes et du sable

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants

BERNIERES-SUR-MER 14990

Le 31/07/2025

Les plages sont un lieu de vie pour de nombreux oiseaux qui s'y reposent, s'y nourrissent, s'y reproduisent. Mais au fait ces oiseaux, qui sont-ils ? Observez et découvrez la richesse des becs et des plumes, les pieds dans le sable ! Limité 20 personnes Public familial à partir de 6 ans - Grand public

Canyon souterrain avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 30/07/2025

Cette activité surprenante mélange la spéléologie, sans jamais se sentir oppressé pour autant, et le canyoning (cascades, vasques, toboggan surprise...). Venez profiter de décors sous terrains absolument grandioses. Souvenirs inoubliables. On entre dans une grotte, on suit le cours d'eau et on ressort à l'autre bout ! Durée : 4h. Condition : attestation de natation (savoir nager 25 m). Age minimum 12 ans. Inscription avant 18h la veille. Sortie à partir de 5 personnes.

Rallye nature

Nature - Environnement, Plante - Fleur, Sports mécaniques

Yves 17340

Le 30/07/2025

Spécialement pour les enfants (6-10 ans), des activités de découverte de la nature. Une approche ludique et de pleine nature, de la faune et de la flore de la Réserve Naturelle du Marais d'Yves.

Atelier nature

Nature - Environnement, Balades

Mégrit 22270

Le 31/07/2025

Le programme varie suivant les stages : traces et pistes, cabanes, jeux buissonniers, land’art, observation et connaissance de la faune et de la flore, expérimentations, grands jeux nature, orientation, balades nature, soins et nourrissage des animaux, jardinage, cuisine sauvage...Tout est possible. Prévoir le pique-nique

Sortie nature accompagnée autour de l'étang

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Messanges 40660

Le 31/07/2025

Jean vous guidera autour de l'étang du Moïsan, chargé d'histoire et de légende, à la découverte de la faune et de la flore ; il vous présentera les vaches landaises récemment installées autour des berges de l'étang. RDV office de tourisme, inscriptions obligatoires, places limitées à 20 personnes.

Animation nature en famille : Les mystères des étoiles

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants

Moirax 47310

Le 01/08/2025

Dès 20h pour pique-niquer. Prenez une carte du ciel et explorez les étoiles avec les passionnés du club d’astronomie de Tayrac. Ils vous conteront les légendes des constellations et vous initieront au matériel d’astronomie. Tout public. Rendez-vous à l’ancienne ferme de Trotte-Lapin.

La colline fait son spectacle

Fête, Nature - Environnement, Histoire - Civilisation, Nature - Environnement, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 30/07/2025

Découvrez la colline de la Bergerie lors d'une journée exceptionnelle dédiée à la nature et au spectacle. Au choix : balade, observation du rucher et de ses abeilles, animations pour les enfants, spectacle. Inscriptions obligatoires au CPIE Pays Basque.

Balade nature et patrimoines

Fête, Nature - Environnement, Histoire - Civilisation, Nature - Environnement, Visites et circuits

Cambo-les-Bains 64250

Le 31/07/2025

Avec un-e animateur-trice nature au CPIE Pays basque. La colline de la Bergerie n'a pas toujours été un espace préservé. Elle a été mine d'or, point stratégique, parc à l'anglaise... On évoque son histoire, de l'Antiquité jusqu'à ses particularités écologiques actuelles. Distance : 2.5 km. Dénivelé : 70m. Durée : 1h10 sans les arrêts. Inscription obligatoire auprès du CPIE.

Crépuscule des prés salés

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Arès 33740

Le 31/07/2025

Découverte de la faune nocturne des prés salés. Tout public – Payant. Inscription obligatoire.

Voyage à vélo en vallée du Thouet

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Courses cyclistes, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Pardoux 79310

Le 30/07/2025

Sortie organisée par la Vallée du Thouet avec Théo Vélo à l'occasion des 10 ans de la Vélo Francette. À partir de 16h : atelier de réparation de vélo ouvert à tous. De 18h à 21h : Balade à vélo (25 km) sur la Vélo Francette et ses abords. Pause fraîcheur et écriture de carte postale chez Babette (La Grâce Verchère à Pompaire). Gratuit. Renseignements : 06 38 77 08 51

Balade découverte du marais du Plata

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Sore 40430

Le 31/07/2025

Balade au cœur du marais du Plata pour y découvrir tourbières et zones humides ainsi que ces habitants discrets Tout public Rendez-vous à 9h45 devant la Mairie de Sore

Jeux d’écriture aux cabines de plage

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Lecture - Conte - Poésie, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Pour enfants

GOUVILLE-SUR-MER 50560

Le 30/07/2025

Jeux d’écriture aux cabines de plage. En famille, dès 8 ans.

Estuaire au crépuscule

Nature - Environnement, Balades

Sallenelles 14121

Le 01/08/2025

À la tombée de la nuit, la nature met tous vos sens en éveil. Lors d’une promenade, affûtez vos connaissances de la nature. Dès 6 ans.

Au Pays des artistes

Atelier, Nature - Environnement

Saint-Laurent 22140

Le 30/07/2025

Cet atelier bricolage vous permettra de fabriquer du fusain et de l’utiliser pour dessiner la nature. Animé par War Dro an Natur. À partir de 6 ans.

Randonnée "A la rencontre des rapaces"

Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Itxassou 64250

Le 30/07/2025

Le vautour fauve.. Longtemps craint et pourtant si utile. Venez le découvrir en l'observant au cours d'une balade ! 3h30 de marche, 5km, 300mètres de dénivelé. Rdv au parking "Haize Hegoa". A partir de 6 ans.

Découverte du Marais d'Orx

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Labenne 40530

Le 30/07/2025

Peu importe la saison, le garde vous fera découvrir l’histoire originale et spectaculaire du marais. Équipés de jumelles, sur le « circuit découverte », à l’abri d’un observatoire, vous observerez la faune et la flore de la réserve naturelle.

Découverte du Marais d'Orx

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture

Labenne 40530

Le 31/07/2025

Peu importe la saison, le garde vous fera découvrir l’histoire originale et spectaculaire du marais. Équipés de jumelles, sur le « circuit découverte », à l’abri d’un observatoire, vous observerez la faune et la flore de la réserve naturelle.

Stand de médiation autour de la thématique plage et jeux nature

Nature - Environnement

Talmont-Saint-Hilaire 85440

Le 31/07/2025

Sortie nature - Mission pollinisateurs

Nature - Environnement

Vallorcine 74660

Le 30/07/2025

Observation des petites bêtes et de leurs grands enjeux..

Découverte de la spéléologie avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 31/07/2025

Après une balade en forêt, venez faire une initiation dans le monde de la nuit en mélangeant : marche, déplacement sur main courante, un petit rappel, traversée de lacs. Après un petit rappel, on remonte la rivière. Randonnée spéléo facile dans la source de la Nive. Cette cavité aquatique nous conduira dans un voyage hors du temps, sans jamais se sentir oppressé. Conditions : à partir de 10 ans et savoir nager 25m. Inscription avant 18h la veille. Sortie à partir de 5 personnes.

Visite Famille

Manifestation culturelle, Portes ouvertes, Animaux, Plante - Fleur, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Nature - Environnement

NORTKERQUE, 62370

Le 30/07/2025

Dans son verger pédagogique, Christian vous propose de découvrir son jardin, son verger et ses animaux.

Activité "Nature" en famille

Nature - Environnement

Lencloître 86140

Le 31/07/2025

Découvrir la biodiversité en famille à travers une exploration ludique des espèces

Découverte du milieu forestier avec un agent de l'ONF

Nature - Environnement, Nature - Environnement

Larrau 64560

Le 31/07/2025

Découverte du milieu forestier avec un agent de l’Office Nationale des Forêts. Tout en vous promenant, vous découvrirez la foret, son rôle, les tourbières, la faune, la flore et les métiers liés à l’environnement. Réservation auprès des Chalets d'Iraty (12 places).

Canyon famille avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 01/08/2025

Canyon d’initiation avec de nombreux toboggans et trois rappels d’initiation. Après une courte marche d’approche , toboggans naturels, descentes en rappel, biefs. Les moments forts de la descente : un rappel de 10 mètres sous une petite cascade (vivifiant !) et un superbe toboggan de 10 mètres digne d’aqualand (tonifiant !) Durée : 3h Condition : Attestation de natation (savoir nager 25 m) Age minimum : 9 ans. Inscription avant18h la veille. 2 créneaux horaires : 8h30 et 13h30. Sortie à partir de 5 personnes.

Descente nocturne aux flambeaux en canoë

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Neuvic 24190

Le 31/07/2025

Balade nocturne en canoë sur l’Isle de Neuvic à Mauriac. Balade accompagnée. 21h-23h, base de canoë de Planèze. 15€/adulte 14€/enf -10 ans. Sur réservation. Rappel : il est impératif de savoir nager pour faire du canoë. USNCK 06 31 88 45 19

Sortie numérique en famille : découverte d'applications nature

Pour enfants, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Pour enfants

HAUTEVILLE-SUR-MER 50590

Le 31/07/2025

Sortie numérique en famille : découverte d'applications nature. Dès 6 ans.

Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : sur les traces des vautours

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ossès 64780

Le 30/07/2025

Sur un sentier en crête au dessus des vallées verdoyantes du Pays Basque. Promontoire privilégié pour observer l'un des plus grands rapaces d'Europe, posés ou bien en vol, ce magnifique planeur défie les vents. En compagnie d'un passionné et de son équipement d'observation, venez découvrir tous les secrets de cette espèce emblématique des Pyrénées. Niveau : Facile. Distance : 5km Dénivelé : +300m Durée : 3h. Âge mini : 7 ans. Inscription avant le jour même 12h. Sortie à partir de 4 personnes.

Escapades nature : Carnet de dessins

Dessin - Collage, Nature - Environnement

Cuisery 71290

Le 01/08/2025

Activité en extérieur. A partir de 9 ans. Envolez vous en pleine nature, carnet de dessins en main ! Apprenez à observer et dessiner la nature simplement, avec des trucs et astuces pour exprimer votre créativité. Sur réservation. Nombre de places limité. Visite de l'espace muséographique incluse.

Découverte du Parc de Gombaut

Nature - Environnement, Animaux, Nature - Environnement, Pour enfants, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Mimizan 40200

Le 31/07/2025

Découverte du Parc de Gombaut : assistez au goûter des vaches écossaises dans une forêt humide réhabilitée par l'Association de Chasseurs Gestionnaires de l'Environnement Lacustre du Born.

[Balade nature] Faune et flore de la forêt d'Arques

Randonnée et balade, Balades, Visites et circuits, Nature - Environnement, Plante - Fleur, Nature - Environnement, Plante - Fleur

ARQUES-LA-BATAILLE 76880

Le 01/08/2025

En plein cœur de la forêt domaniale d'Arques, une faune et une flore remarquables vous accueillent pour un moment de quiétude. Prévoir chaussures de marche Réservation obligatoire

Balade nature et gourmande

Balades, Nature - Environnement, Repas - Dégustation

Tournon-d'Agenais 47370

Le 31/07/2025

Balades Nature et Gourmandes avec Pique-Nique Bio et Végétal Alliez découverte, détente et gourmandise ! Participez à une expérience inoubliable en pleine nature avec nos Balades Nature et Gourmandes, organisées dans les plus beaux Espaces Naturels Sensibles du Lot-et-Garonne. Guidés par des animateurs passionnés, explorez la richesse de la biodiversité locale lors d'une promenade douce et conviviale. Prolongez le plaisir avec un pique-nique 100% végétal et gourmand !

Natur'Game

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Aureilhan 40200

Le 01/08/2025

Chasse au trésor en famille : muni d’un carnet de route, d’une boussole, partez à la découverte de la forêt des Landes… et retrouvez le trésor ! A partir de 6 ans mais les petits peuvent participer avec leurs frères et sœurs (Présence des parents obligatoire) Heure et lieu de RDV : 9h30 à la mairie d'Aureilhan Durée : 2h30 Tarif : 4 €/ enfant à partir de 3 ans. Conditions d'accès : Véhicule personnel / Chaussures fermées obligatoires / Tenue adaptée à la météo / De l'eau / Lotion anti-moustiques Maximum 15 enfants - Mini 4 enfants Inscription obligatoire https://reservation.mimizan-tourisme.com/ Billets non modifiables non remboursables -consultez les CGV sur mimizan-tourisme.com Le terrain est impraticable pour les poussettes. Les chiens sont autorisés, tenus en laisse. L'OIT peut annuler si des consignes ne sont pas respectées. Visites réservées aux individuels couples et familles.

Visite d'Ane Apurna

Fête, Nature - Environnement, Animaux, Pour enfants, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Visites et circuits

Saugnac-et-Cambran 40180

Le 31/07/2025

Découvrez la Maison Ane Apurna : un lieu unique dédié à la préservation des ânes des Pyrénées et à la fabrication de cosmétiques sains à base de lait d'ânesse. Venez vivre une expérience apaisante et respectueuse de la nature. Réservez votre visite gratuite dès maintenant !

Sortie nature - L'aventure climatique - Les croês en forêt

Pour enfants, Nature - Environnement

Les Houches 74310

Le 01/08/2025

Un jeu de piste guidé pour toute la famille, enfants et grands enfants. A la découverte de la nature et de la montagne.

Balade artistique à l'air libre

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Exposition, Exposition, Nature - Environnement

Sardent 23250

Le 31/07/2025

Un musée en pleine campagne, la pierre est partout et une cinquantaine de sculptures de Roland Vincent y ont pris place. Ce sont les propriétaires qui le font découvrir. Ils dévoilent aussi un lieu très inspirant, un petit étang entouré de pierres dressées. De quoi se connecter à la nature et à soi même, pourquoi pas ! Moment de convivialité pour finir cette belle découverte.

Sortie gourmande et estive en trott'éléctrique

Sports et loisirs, Animaux, Repas - Dégustation, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Larrau 64560

Le 31/07/2025

Partez pour une escapade en trottinette électrique guidée par Julie, au cœur des paysages magnifiques d'Iraty et au grand air. Une rencontre authentique vous attend avec une bergère en estive, pour découvrir son troupeau et son quotidien. Et pour couronner cette immersion, savourez un délicieux pique-nique local et gourmand en pleine nature. Sur Inscription.

SHIATSU et BAIN de FORÊT

Nature - Environnement

Laprugne 03250

Le 31/07/2025

1/2 journée BIEN-ÊTRE PLEINE NATURE associant 2 pratiques Japonaise : le SHIATSU et le SHINRIN YOKU

Bain de forêt

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Seignosse 40510

Le 01/08/2025

Rejoignez Marie, fondatrice de Terra Atlaya, pour une immersion sensorielle au cœur de la forêt landaise. Cette balade sensorielle et énergétique est bien plus qu’une simple promenade, elle est une invitation à renouer avec la nature et à redécouvrir les bienfaits des arbres sur notre bien-être. Au fil de cette exploration, vous renforcerez votre santé physique, apaiserez votre mental et vos émotions. Que vous soyez novice ou déjà initié à ces pratiques, cette expérience vous permettra d'apprendre des arbres, de ressentir leur sagesse et de laisser leur énergie vous envelopper. Offrez-vous ce moment de connexion profonde avec la nature et laissez-vous guider vers le calme et la sérénité. De 15h30 à 17h30. Tout public, à partir de 12 ans. Tarifs : 25€ adulte, 20€ de 12 ans à 16 ans inclus. RDV au départ du sentier vert. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme.

Bain de forêt Quiétude et Nature

Nature - Environnement, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Vieux-Boucau-les-Bains 40480

Le 31/07/2025

Rejoignez-nous pour une expérience unique au cœur de la forêt landaise, guidée par Marie, fondatrice de Terra Atlaya et experte en sylvothérapie et bioénergie. Cette balade sensorielle et énergétique est bien plus qu'une simple promenade : elle est une invitation à renouer avec la nature et à redécouvrir les bienfaits des arbres sur notre bien-être. Que vous soyez novice ou déjà initié à ces pratiques, cette expérience vous permettra d'apprendre des arbres, de ressentir leur sagesse et de laisser leur énergie vous envelopper. Offrez-vous ce moment de connexion profonde avec la nature et laissez-vous guider vers le calme et la sérénité. Inscrivez-vous dès maintenant pour vivre cette aventure enrichissante et transformatrice !