photo Les randonnées du Raisin d'Or : Saint-Nexans

Les randonnées du Raisin d'Or : Saint-Nexans

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement

Sigoulès 24240

Le 11/08/2025

La confrérie du Raisin d'Or organise une randonnée ouverte à toutes et à tous à la découverte des paysages et du vignoble Bergeracois. Dégustation de Vins de propriétés viticoles à la fin de la randonnée. Randonnée gratuite. Se munir de chaussures adaptées à la marche, d'un sac à dos avec de l'eau.

photo Été actif : Spéléologie

Été actif : Spéléologie

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Mareuil en Périgord 24340

Le 12/08/2025

Venez découvrir le milieu souterrain et les cavités de la grotte exceptionnelle de Beaussac. Encadrement par un professionnel diplômé. Ouvert à tous les publics. À partir de 10 ans. 8 personnes maximum par groupe. Prévoir bottes et vêtements de rechange. Matériel fourni. Inscription et réservation obligatoires. Règlement à l'inscription. Tarif : 12€. Rendez-vous au stade de foot de Beaussac.

photo Randonnées pédestre, équestre et VTT à Saint Bazile

Randonnées pédestre, équestre et VTT à Saint Bazile

Randonnée et balade, Sports équestres, Nature - Environnement, Courses cyclistes

Saint-Bazile 87150

Le 10/08/2025

Au choix, une randonnée pédestre de 10km, une randonnée équestre de 20km ou une randonnée VTT de 34km pour un dimanche en douceur en pleine nature. Vous serez ravitaillé pour ne maquer de rien pendant votre sortie dans la belle nature limousine.

photo Canyon famille avec Mendi Gaiak

Canyon famille avec Mendi Gaiak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 15/08/2025

Canyon d’initiation avec de nombreux toboggans et trois rappels d’initiation. Après une courte marche d’approche , toboggans naturels, descentes en rappel, biefs. Les moments forts de la descente : un rappel de 10 mètres sous une petite cascade (vivifiant !) et un superbe toboggan de 10 mètres digne d’aqualand (tonifiant !) Durée : 3h Condition : Attestation de natation (savoir nager 25 m) Age minimum : 9 ans. Inscription avant18h la veille. 2 créneaux horaires : 8h30 et 13h30. Sortie à partir de 5 personnes.

photo Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : rando-pelote sur les collines

Randonnée accompagnée Mendi Gaiak : rando-pelote sur les collines

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports de balle et de ballon, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ossès 64780

Le 14/08/2025

Après une balade pédestre à travers les collines, vous découvrez un lieu original au cœur de la montagne : le fronton d'Ahaizemendi, témoignage de l’importance historique et culturelle de la pelote basque. Bien plus qu’un simple sport, c’est une véritable tradition ancrée dans la culture locale. Au fil des explications, votre guide vous initie aux différentes disciplines de ce sport emblématique et de jeux traditionnels : la main nue (balle frappée directement avec les mains), la pala (raquette en bois) et enfin, le chistera (panier en osier fixé à un gant de cuir). Niveau : Facile (Bonne condition physique et bien chaussé) . Distance : 4,5 km. D : + 150 m. Durée : 3h ( 2x15 min transfert+1h30 rando+1h de pelote). Age mini : 6 ans Déjeuner possible à Auberge "Etxeko Borda" à côté du fronton (réservation conseillée) Inscriptions avant 12h le jour même. Sortie à partir de 4 personnes.

photo Sortie Mendi Gaiak : Randonnée en VTT électrique sur le Jara

Sortie Mendi Gaiak : Randonnée en VTT électrique sur le Jara

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Courses cyclistes, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Irouléguy 64220

Le 12/08/2025

Après une prise en main du VTT électrique, la balade s’élève dans le vignoble d’Irouléguy, sans effort avec le sourire. Splendides panoramas sur les vallées, découverte du vignoble et du patrimoine, rencontre avec les vautours grâce à notre moniteur, autant pédagogue du vélo que de la nature. Dans la descente, le jeu et les sensations du VTT sont là. Niveau sportif : Facile (Itinéraire sur petite route, piste et chemin pas trop technique mais fort dénivellation à la montée et à la descente). Distance : 17 km mini. Dénivelé : +700 m. Durée : 3 heures = 30 mn réglages et briefing + 2h à 2h30 de balade. Age / taille mini : 12 ans ou Taille mini de 1m55. Compris : encadrement diplômé d’Etat VTT, VTT élec Prime Mondraker, casque. Inscription avant 18h la veille. Sortie à partir de 4 personnes.

photo Balade naturaliste en canoë-kayak

Balade naturaliste en canoë-kayak

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Visites et circuits

Lanton 33138

Le 11/08/2025

Depuis le port de Cassy, encadré par un guide professionnel, vous longerez par la conche de Lanton, le Domaine de Certes, où vous poserez le pied, pour quelques instants d’observations ornithologiques. Situé sur le Delta de Leyre, le Domaine de Certes est un espace privilégié, rencontre entre la terre et la mer, l'eau douce et l'eau salée. Domaine endigué, il comprend 150 ha de bassins, des prairies humides, des terres agricoles, des boisement de feuillus et de résineux. Extrêmement riche en oiseaux, le Domaine est inventorié avec le Bassin d'Arcachon en Zone Importante pour la Conservation des Oiseaux. Prévoir 1h30 de navigation environ sur 3 heures. A partir de 12 ans - condition: savoir nager. Les sorties s'effectuent uniquement sur réservation auprès de l'Office de Tourisme du Coeur du Bassin.

photo Spéléo journée, traversée aquatique de la petite Bidouze

Spéléo journée, traversée aquatique de la petite Bidouze

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Jean-Pied-de-Port 64220

Le 14/08/2025

La traversée de la petite Bidouze est un site unique car des grottes d’initiation qui mêle aussi bien la spéléo et le canyonisme sont assez rares. Et en plus, il s’agit d’une traversée ! (une grotte qui possède deux entrées). La progression assez aisée se déroule principalement dans le ruisseau souterrain qui chemine entre de belles parois. Des descentes en rappel (18m maximum) le long des cascades ponctuent ce parcours original et très esthétique. Peu après la cinquième cascade, la lumière du jour se distingue progressivement et on atteint l’entrée inférieure qui correspond à la résurgence du cours d’eau souterrain. Durée : env. 3h30 dans la cavité. Conditions : à partir de 12 ans, savoir nager, prévenir en cas d’antécédents médicaux particuliers. Nombre maxi : 8 personnes. Prévoir pique-nique.

photo Été actif - orpaillage en rivière

Été actif - orpaillage en rivière

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Sports nautiques, Atelier, Atelier, Nature - Environnement

Saint-Vincent-sur-l'Isle 24420

Le 13/08/2025

Les pieds dans l'eau, découvrez les merveilles de nos rivières avec l'aide de Philippe, notre orpailleur. Grâce aux techniques d'orpaillage, vous trouverez des pierres semi-précieuses... et repartirez avec ! La chasse au trésor est ouverte ! Séance d'initiation, encadrement par un professionnel diplômé. A partir de 6 ans (accompagné d'un adulte durant l'activité) ou de 12 ans (non accompagné). Réservation obligatoire à l’Office de tourisme, nombre de places limité. Tarif 12€, paiement à la réservation (chèque ou espèce).

photo Eté actif 2025 : Spéléologie

Eté actif 2025 : Spéléologie

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Tamniès 24620

Le 12/08/2025

Spéléologie : une activité sportive qui vous fait découvrir le milieu souterrain. Cavités et grottes exceptionnelles au cœur de la forêt. Ouvert à tous, à partir de 10 ans - 8 personnes maximum par groupe. Bonne compréhension de la langue française pour des raisons de sécurité. Les mineurs doivent être accompagnés d’un adulte. Tenue de sport : chaussures fermées (tennis) jogging (pas de robe).

photo Randonnée accompagnée : crépuscule gourmand à la chapelle de l'Aubépine

Randonnée accompagnée : crépuscule gourmand à la chapelle de l'Aubépine

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ainhoa 64250

Le 12/08/2025

Quoi de plus original que de parcourir la montagne la nuit ? À l'heure où les autres randonneurs descendent, venez profiter de la montagne basque. Au départ d'un des Plus Beaux Villages de France, nous partirons en quête d'un somptueux coucher de soleil. La soirée, sous le signe de la convivialité, commence par la découverte de la montagne basque tout au long d'un itinéraire qui vous mène jusqu'à une chapelle isolée sur les hauteurs. Un pique-nique d'inspiration du terroir et une vue imprenable sur la Rhune vous permettront d'attendre patiemment le coucher du soleil. Il sera temps ensuite de sortir les lampes frontales afin de redescendre jusqu'au village... Pique-nique et frontales fournis. RDV au Bureau d'Accueil Touristique d’Ainhoa Durée : 4 h / Dénivelé : 300 m / Distance : 7 km

photo Animation Nature - Rallye Nature - Limoges

Animation Nature - Rallye Nature - Limoges

Sports mécaniques, Science et technique

Limoges 87000

Le 12/08/2025

Durée : 2h; Partez à l'aventure avec les rallyes nature à thème ! En famille ou en groupe, explorez la forêt autrement : rallye du forestier, du botaniste, des déchets, de la faune ou sensoriel… Une immersion ludique et éducative au cœur de la nature. Prévoyez une tenue adaptée et des chaussures fermées (bottes ou marche). Réservations sur le site internet.

photo RALLYE NATURE : LA NATURE EN ÉNIGMES !

RALLYE NATURE : LA NATURE EN ÉNIGMES !

Nature - Environnement, Sports mécaniques

Mons 34390

Le 13/08/2025

RALLYE NATURE : la nature en énigmes Explorez la nature et découvrez tous ses mystères. Un parcours semé d’épreuves et d’énigmes vous attend. Observez, écoutez, sentez, cherchez et creusez-vous les méninges… Vous ne verrez plus jamais la nature de la même façon ! Pour esprits curieux, joueurs et intrépides ! Prévoir chaussures de marches et eau.

photo Descente de la Nive en packraft

Descente de la Nive en packraft

Sports et loisirs, Sports nautiques, Nature - Environnement

Cambo-les-Bains 64250

Le 10/08/2025

Vous partirez de Bidarray après un brief sécurité et manoeuvre en packcraft bi-place ou individuel. Vous aurez le temps d'admirer le paysage, de goûter au calme de la rivière mais aussi d'avoir des frissons dans les rapides ! Après une pause pic-nique (à apporter par vos soins) bien méritée sur le chemin, direction Cambo-les-bains pour terminer le journée en beauté ! - Pré-requis : Savoir nager. - Matériel et équipement : Fourni : sacs étanches de 40L / gilets de sauvetage / packraft / casques A amener : lunettes de soleil, tenue de sport, crème solaire, pic nique, eau, ...

photo Summer Yoga

Summer Yoga

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Capbreton 40130

Le 13/08/2025

"Offrez-vous une parenthèse de douceur au bord de l’océan" Venez vivre une expérience unique où le souffle se mêle au bruit des vagues et où chaque mouvement se synchronise avec la nature. Cette séance, accessible à tous niveaux, vous invite à vous reconnecter à votre corps, à votre respiration et à l’instant présent.

photo Balade contée - Isle

Balade contée - Isle

Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Patrimoine - Culture, Sports et loisirs

Isle 87170

Le 10/08/2025

Visite commentée entre histoire, rivière et nature sauvage du secteur de la vallée de l'Aurence, de Gigondas au Leynieux, par Christian Joyeux, Jean-François Penisson et Bernard Villautreix, membres du groupe "Isle Autrefois". Initiation à la mycologie dans la forêt. Promenade de 4 km (environ 2H30), accessible à tous, mais chaussures de marche et pantalons indispensables.

photo Découverte du Phare de la Croix

Découverte du Phare de la Croix

Sports nautiques, Nature - Environnement

Ploubazlanec 22620

Le 11/08/2025

Embarquez depuis Loguivy-de-la-Mer, direction le phare de la Croix. Monument se dressant à une position stratégique entre l’archipel de Bréhat et l’embouchure du Trieux. Cette visite se mérite: aucune navette n’assure la traversée. L’abordage se fera donc en kayak, organisé en petit groupe. La sortie dure trois heures.

photo Longe côte

Longe côte

Sports nautiques, Nature - Environnement

Ault 80460

Le 12/08/2025

Découvrez cette activité nautique et revigorante dans une ambiance conviviale organisée par longe c'Ault. Formation au pas en longueur, à l'utilisation des outils de propulsion et sortie en mer. Pour des raisons de sécurité, une inscription préalable est obligatoire. La location de l'équipement et le baptême sont fixés à 13€. Rendez-vous à 9h30.

photo Randonnée - CAP Chambon

Randonnée - CAP Chambon

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Chambon-sur-Voueize 23170

Le 10/08/2025

Randonnée / Les Chemins de Mazeirat à Tardes de 8 kms. Départ à 8h45 au village de Mazeirat, commune de Tardes. Marche à alluree modérée de 2h30 à 3h. Cotisation annuelle de 10 euros. Après la marche apéritif offert par l'association de Mazeirat; Possibilité de participer au repas proposé par l'association avec réservation obligatoire avant le 4 Aout auprès de Joelle : 06.11.99.18.85 ou Pierre 06.37.96.37.51 et Contact auprès de Gérard Lesombre 05.55.82.16.26

photo Découverte du Phare de la Croix

Découverte du Phare de la Croix

Sports nautiques, Nature - Environnement

Ploubazlanec 22620

Le 12/08/2025

Embarquez depuis Loguivy-de-la-Mer, direction le phare de la Croix. Monument se dressant à une position stratégique entre l’archipel de Bréhat et l’embouchure du Trieux. Cette visite se mérite: aucune navette n’assure la traversée. L’abordage se fera donc en kayak, organisé en petit groupe. La sortie dure trois heures.

photo Pilates sur la plage

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Mimizan 40200

Le 11/08/2025

Venez découvrir une gymnastique douce dans un cadre idéal : le Pilates. Vous renforcerez votre dos et vos abdominaux en harmonie avec votre respiration. Activité encadrée par un éducateur sportif. Rdv à 9 h 15 plage Remember à Mimizan et début de la séance à 9 h 30. Equipement des participants : Serviette ou paréo Tarif : 10 € par personne Réservation : 06 74 99 13 38

photo Eté actif - stand up paddle

Eté actif - stand up paddle

Fête, Sports et loisirs, Sports nautiques, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Angoisse 24270

Le 13/08/2025

Initiation et découverte au stand up paddle. Parcourez le plan d’eau de Rouffiac debout sur une planche avec une pagaie. A partir de 12 ans. Obligation de savoir nager. Rendez-vous à la Base Nautique ¼ d’heure avant le début de la séance Tarif : 5€ Réservation et inscription obligatoire.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 11/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 10/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 12/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Rallye des Abbesses

Rallye des Abbesses

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Patrimoine - Culture, Randonnée et balade, Manifestation culturelle

Sagelat 24170

Le 12/08/2025

13 juillet à Fongauffier RALLYE des ABBESSES en 3heures, 3km et 30 questions. Formez votre équipe et Venez à la découverte du Bourg de Fongauffier et de son Abbaye. Réservation 07 82 59 27 39 5euros par personnes - gratuit pour -10ans

photo Les soirées du berger : Crépuscule gourmand entre les Nives

Les soirées du berger : Crépuscule gourmand entre les Nives

Fête, Nature - Environnement, Sports et loisirs, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Saint-Étienne-de-Baïgorry 64430

Le 13/08/2025

Au moment où basculent les lumières, les ambiances et les températures, quelle bonne idée d’arpenter la montagne basque afin d’y trouver encore plus de sérénité! Après avoir rejoint un col en voiture, notre cheminement se faufilera dans une belle hêtraie. Tout en prenant progressivement de la hauteur, les paysages se dévoileront jusqu’à atteindre le rocher d’Arrola où nous apprécierons les lumières d’un coucher de soleil. Ce beau promontoire sera aussi le lieu idéal pour déguster un casse-croûte concocté à base de produits locaux. À la nuit tombante, nous rejoindrons le col d’Ahartza avec l’aide de lampes frontales, sauf si la lune nous fait l’honneur de sa présence. Distance : 8km. Dénivelé : 440m. Durée : 4h dont 3h de marche. Randonnée tonique. Pique nique-inclus.

photo De port en port  : le combiné canoë cyclo

De port en port : le combiné canoë cyclo

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Visites et circuits

Lanton 33138

Le 13/08/2025

Selon la marée, le trajet en canoë collectif se fera au départ d'un des ports : Audenge ou Biganos. Accompagnés par un moniteur BE, laissez-vous porter, au rythme de votre pagaie et de l’esprit d’équipe. Vous passerez devant le port des Tuiles et l’île de Malprat. Vous associerez à la fois le challenge sportif et la découverte subtile du Delta de la Leyre. Après les coups de pagaies, les coups de pédales ! Accompagnés, vous rejoindrez votre point de départ par de petites routes et chemins qui serpentent dans la forêt. Activité à partir de 6 ans (savoir obligatoirement nager et être à l'aise à vélo) durée : 3h environ (environ 2h sur l’eau) Les vélos sont fournis et livrés au port de Biganos pour le retour Sur réservation auprès de l'Office de Tourisme du Coeur du Bassin.

photo Eté actif : Quad

Eté actif : Quad

Sports et loisirs, Sports mécaniques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Chantérac 24190

Le 14/08/2025

Initiation et découverte du quad. A partir de 10 ans. Tenue de sport adaptée, chaussures fermées, pantalon obligatoire. 10h-11h, 11h-12h. circuit motocross. 10 €/pers. Sur réservation. Office de Tourisme Neuvic 05 53 81 52 11 / Office de Tourisme St Astier 05 53 54 13 85

photo Été actif | Tir à l'arc

Été actif | Tir à l'arc

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Bayac 24150

Le 14/08/2025

Transformez-vous en maître archer en famille, entre amis ou en solo ! Découvrez la maîtrise du tir à l'arc avec l'été actif, dès l'âge de 8 ans ! Encadré par un professionnel, chaque séance débute par un apprentissage des bases dans les techniques du tir à l'arc. Ensuite, une perfectionnement ludique vous permettra de vous amuser avec des jeux interactifs et des défis stimulants, individuellement et en équipe. Défiez vos amis et votre famille dans une expérience unique et mémorable ! Rejoignez-nous et devenez le prochain Robin des Bois ! 12 personnes maximum par groupes (2 groupes). 2 créneaux horaire possibles : 10h-11h / 11h-12h.

photo Randonnée nature guidée

Randonnée nature guidée

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Nature - Environnement

Villefranche-du-Périgord 24550

Le 13/08/2025

Randonnée nature guidée : A la découverte de la faune et la flore du Périgord accompagnée par un guide naturaliste -découverte d'un arbre remarquable le mercredi 13 août départ à 9h30 RV à 9h15 au Camping La Bastide Participation 10€e par personne inscription recommandée au 05 53 28 94 57

photo Balade à la découverte des milieux dunaires

Balade à la découverte des milieux dunaires

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Visites et circuits

Vielle-Saint-Girons 40560

Le 12/08/2025

Balade commentée à la découverte des spécificités du milieu dunaire, sa formation, ses plantes et la laisse de mer. Circuit d'environ 2 km avec passage sur la plage. Prévoir eau, casquette et baskets. Inscription obligatoire au 06 85 68 90 09. Gratuit. Dans le cadre de la Micro-Folie "Les artistes à la plage" Venez découvrir les œuvres des plus grands musées nationaux et internationaux à travers le Musée numérique et les casques de Réalité Virtuelle. Mercredi de 9h à 13h et de 18h à 21h Jeudi de 9h à 13h Vendredi de 15h à 18h Samedi de 9h-13h et de 15h à 18h

photo Aquafitness pleine nature

Aquafitness pleine nature

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 12/08/2025

Bon pour le corps, bon pour l'esprit! En eau jusqu'à la poitrine, à proximité du bord on enchaîne en musique des exercices variés : cardio, coordination, renforcement musculaire, étirements...le tout en pleine nature. Evasion, bonne humeur et rigolade garanties! Les séances d'aqua fitness en milieu naturel sont ouvertes à tous les publics, sur réservation. Plusieurs créneaux sont proposés chaque semaine : pour connaitre le planning complet, contacte-moi directement par téléphone au 06 25 90 70 21 ou via les réseaux sociaux.