photo Initiation à la méditation - Matinée de zazen spécial débutants

Initiation à la méditation - Matinée de zazen spécial débutants

Conférence - Débat

Saint-Jouin-de-Blavou 61360

Le 13/03/2022

Au Centre zen du Perche – Daishugyoji dirigée par Hugues Naas Accueil dès 8h30 autour d’un thé de bienvenue. Initiation à la posture et au comportement dans le dojo à 9h. Zazen à partir de 10h30, suivi d’un moment de partage. Prévoyez une tenue confortable. N’hésitez pas à nous contacter par courriel ou par téléphone pour toute demande de renseignement.

photo Initiation à la méditation - Matinée de

Initiation à la méditation - Matinée de "zazen" spécial débutants

Conférence - Débat

Saint-Jouin-de-Blavou 61360

Le 30/01/2022

Au Centre zen du Perche – Daishugyoji dirigée par Hugues Naas Accueil dès 8h30 autour d’un thé de bienvenue. Initiation à la posture et au comportement dans le dojo à 9h. Zazen à partir de 10h30, suivi d’un moment de partage. Prévoyez une tenue confortable. N’hésitez pas à nous contacter par courriel ou par téléphone pour toute demande de renseignement

photo Tu danses ? ... Question de Tango !

Tu danses ? ... Question de Tango !

Yvetot 76190

Le 05/03/2022

Spectacle + Initiation par Gaëlle Bidault et Detlef Engel, de la Compagnie Art-Scène. Spectacle : Un spectacle tout public mêlant drôlerie et tendresse où deux personnages, Fritz et Charlotte, racontent le tango, l'expérimentent, le questionnent et découvrent comment "ça marche". Un voyage plein de fantaisie au cœur du tango argentin. Initiation : Chaque participant explorera ensuite les deux rôles (guideur et guidée). La parité hommes/femmes n'est pas nécessaire. Tout public (à partir de 10 ans).

photo Top Perche Plus

Top Perche Plus

Competition sportive

Nevers 58000

Le 29/01/2022

Cette année, c'est la 5ème édition du Top Perche Plus qui se déroule à Nevers le 29/01. Durant les mois de décembre 2021 et janvier 2022, des animations et des initiations sont organisées (toutes les infos sur le site internet). Le mercredi 26/01 : Passation de Brevet du Perchiste pour l’Usep, l’Unss, les institutions sociales et Quartier de la ville de Nevers. Le jeudi 27/01 : Initiation Suaps et Challenge Entreprises Partenaires Le samedi 29/01 : Top Perche Plus - A 9h : 2 concours de niveau régional - A 12h : 2 concours de niveau national - A 15h : 2 concours de niveau national et international - A 19h : 2 concours (10 athlètes hommes et 10 athlètes femmes) de niveau international Voici les têtes d'affiches parmi les participants : Wilma MURTO (Finlande) – 5ème Jeux Olympiques Tokyo 21 – record 4,72m Angélica MOSER (Suisse) – Championne d’Europe 2021 – record 4,75m Iryna ZHUK (Biélorussie) – 8ème des Jeux Olympiques Tokyo 2021 Eléni POLAK (Grèce) – 5ème Championnats d’Europe en salle Torun 21 – record 4,70m Margot CHEVRIER (France) – Championne de France 2021 – record 4,51m Elina GIALLURACHIS (France) – Championne de France en salle 2021 – record 4,42m Chloé Henry (Belgique)[...]

photo Simulateur conduite, simulateur VR, initiation à la création d'un jeu vidéo

Simulateur conduite, simulateur VR, initiation à la création d'un jeu vidéo

Sports et loisirs, Manifestation culturelle

Arcachon 33120

Le 19/02/2022

Lors de cette journée, vous aurez la possibilité de vous initier à la création d'un jeu vidéo. Cet atelier sera encadré par notre animateur. Laissez-vous immerger à 360° avec des décors à couper le souffle ! Nous mettrons à votre disposition plusieurs postes de réalité virtuelle avec une diversité de jeux & de scénarii et simulateurs automobile équipés de casque VR.

photo Exposition Le Temps déplié

Exposition Le Temps déplié

Manifestation culturelle, Atelier, Atelier, Exposition

Agen 47000

Du 03/12/2021 au 09/02/2022

L'exposition Le Temps déplié présente à Agen le travail de peintures, de dessins et de gravures de Jean-Marc Le Bruman. "J'ai entrepris, à partir de 2015, un travail sériel autour d'un motif toujours identique : un cavalier et sa monture. Ce travail sériel, que je nomme "Templier" s'inscrit dans une démarche de recherche picturale que je conduis depuis maintenant 30 années. Cette recherche articule le geste de peinture à une réflexion sur l'histoire de la peinture. Ma peinture est une initiation à la forme et à la couleur, initiation ouverte aux publics.''. Un carnet d'entretiens entre Jean-Marc Le Bruman et Michel Baggi -Le Temps déplié- sera à disposition à la salle capitulaire et à la librairie les Utopiques.

photo ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

Manifestation culturelle, Café littéraire

Parthenay 79200

Le 22/01/2022

L'équipe des médiathèques du réseau Parthenay-Gâtine vous donne RDV dans le cadre des "Nuits de la lecture". Le thème choisi pour cette édition est "Aimons toujours ! Aimons encore !" Au programme : Une ouverture nocturne pour jouer, écouter "l'histoire de Georges" et assister à une performance lectures / peinture avec Fanny Delumeau, Autres dates : à Secondigny, le vendredi 21 janvier à 17h : du théâtre d'ombre à Pompaire le samedi 22 janvier à 10h30 : "Le temps d'un café", nouveau RDV d'échanges sur des coups de cœur, à Parthenay, samedi 22 à partir de 10h30 : Atelier d'initiation à la peinture au couteau pour les enfants. Pour bien vous recevoir : Pass sanitaire demandé pour les adultes, et les adolescents à partir de 12 ans et 2 mois. Sur réservation

photo ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

Manifestation culturelle, Café littéraire

Secondigny 79130

Le 21/01/2022

L'équipe des médiathèques du réseau Parthenay-Gâtine vous donne RDV les vendredi 21 et samedi 22 janvier dans le cadre des "Nuits de la lecture". Le thème choisi pour cette édition est "Aimons toujours ! Aimons encore !" Au programme : Du théâtre d'ombre Autres dates : à Pompaire le samedi 22 janvier à 10h30 : "Le temps d'un café", nouveau RDV d'échanges sur des coups de coeur, à Parthenay, samedi 22 à partir de 10h30 : Atelier d'initiation à la peinture au couteau pour les enfants et à 17h00 : une ouverture nocturne pour jouer, écouter "l'histoire de Georges" et assister à une performance lectures / peinture avec Fanny Delumeau, Pour bien vous recevoir : Pass sanitaire demandé pour les adultes, et les adolescents à partir de 12 ans et 2 mois. Sur réservation

photo ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

Manifestation culturelle, Café littéraire

Pompaire 79200

Le 22/01/2022

L'équipe des médiathèques du réseau Parthenay-Gâtine vous donne RDV les vendredi 21 et samedi 22 janvier dans le cadre des "Nuits de la lecture". Le thème choisi pour cette édition est "Aimons toujours ! Aimons encore !" Au programme : "Le temps d'un café", nouveau RDV d'échanges sur des coups de coeur, Autres dates : à Secondigny le samedi 21 janvier à 17h00 : Du théâtre d'ombre. à Parthenay, samedi 22 à partir de 10h30 : Atelier d'initiation à la peinture au couteau pour les enfants et à 17h00 : une ouverture nocturne pour jouer, écouter "l'histoire de Georges" et assister à une performance lectures / peinture avec Fanny Delumeau, Pour bien vous recevoir : Pass sanitaire demandé pour les adultes, et les adolescents à partir de 12 ans et 2 mois. Sur réservation.

photo Black Boy

Black Boy

Musique, Concert, Jazz - Blues, Dessin - Collage

Marseille 13000

Le 28/02/2022

D'après Richard Wright (1908 - 1960) Adaptation, conception et jeu Jérôme Imard Composition musicale, guitare Lap steel et chant Olivier Gotti Interprète-dessin Benjamin Flao ou Jules Stromboni Jérôme Imard invente une brillante adaptation dessinée et musicale de Black Boy, roman autobiographique de Richard Wright qui dénonce la ségrégation dans le sud des États-Unis au tournant du XXe siècle. Pour dire le mouvement et l’atmosphère de ce roman d’initiation - l’adolescence de « moricaud », la fuite émancipatrice à Chicago à 17 ans, la vie de misère, quelques étincelles de bonheur et l’écriture qui le sauve - trois arts, empreints d’improvisations, dialoguent : la lecture jouée, le dessin en train de se faire et la musique vibrante du chanteur de blues. Geste magique ! En partenariat avec Marseille Concerts

photo Théâtre :

Théâtre : "Éducation vespérale"

Théâtre, Conférence - Débat

Le Havre 76600

Le 11/02/2022

De Yoland Simon. A l'opposé de la littérature sur l'éducation sentimentale et des romans d'initiation préparant la jeunesse à devenir adulte, le personnage s'interroge sur la vieillesse, cherche à l'accepter et philosophe pour apprendre à vieillir. On a tant écrit d'éducations sentimentales et autres romans d'initiation qui expliquent comment devenir un adulte (si toutefois, on y parvient jamais). Pourquoi ne pas s'attacher à son envers ? Se demander comment devenir vieux ou du moins comment accepter et vivre cet âge si redoutable. C'est le sujet de cette éducation vespérale. Le héros de ce monologue nous prodigue quelques conseils dont tout le monde peut faire son miel tant il n'est jamais trop tôt pour se préparer à supporter le poids des ans. Ainsi, ce parfait disciple de Montaigne s'attache à montrer que philosopher c'est apprendre à vieillir. Vendredi 11 février à 20h30, au Poulailler Tarif : 5€

photo Théâtre :

Théâtre : "Éducation vespérale"

Théâtre, Conférence - Débat

Le Havre 76600

Le 12/02/2022

De Yoland Simon. A l'opposé de la littérature sur l'éducation sentimentale et des romans d'initiation préparant la jeunesse à devenir adulte, le personnage s'interroge sur la vieillesse, cherche à l'accepter et philosophe pour apprendre à vieillir. On a tant écrit d'éducations sentimentales et autres romans d'initiation qui expliquent comment devenir un adulte (si toutefois, on y parvient jamais). Pourquoi ne pas s'attacher à son envers ? Se demander comment devenir vieux ou du moins comment accepter et vivre cet âge si redoutable. C'est le sujet de cette éducation vespérale. Le héros de ce monologue nous prodigue quelques conseils dont tout le monde peut faire son miel tant il n'est jamais trop tôt pour se préparer à supporter le poids des ans. Ainsi, ce parfait disciple de Montaigne s'attache à montrer que philosopher c'est apprendre à vieillir. Samedi 12 février à 20h30, au Poulailler Tarif : 5€

photo ROMEO ET JULIETTE

ROMEO ET JULIETTE

Musique, Spectacle comique, Danse - Bal - Cabaret

Grandvilliers 60210

Le 01/04/2022

THÉÂTRE ; Une adaptation pour les plus jeunes du classique shakespearien ; un spectacle riche, coloré, joyeux mais aussi grave et chargé d'émotions... A Vérone, les familles Capulet et Montaigu se vouent une haine ancestrale, s'affrontant dans les rues à la moindre occasion. Jusqu'au jour où, lors d'un bal, Roméo, le fils Montaigu rencontre Juliette, la fille Capulet. Les deux adolescents tombent follement amoureux l'un de l'autre. Mariés en secret dès le lendemain par le Frère Laurent, ils espèrent réconcilier leurs parents. Mais un drame vient briser tous leurs espoirs, la comédie vire alors à la tragédie... Le texte, magnifique, puissant et se suffisant à lui-même, est réduit à l'essentiel. Très visuelle, la pièce est émaillée de danses, musique (celle de Prokofiev, interprétée à l'accordéon), pantomimes, expression corporelle, escrime et combats burlesques. « Une initiation ludique à un monument de la culture anglaise » (JDA – janvier 2018). Durée approximative : 1h00 ; Public : Tous publics, à partir de 7 ans.

photo Game of Buffet, un RDV Insolite de l'Office

Game of Buffet, un RDV Insolite de l'Office

Saint-Quentin 02100

Le 22/01/2022

Avec la Team Tourisme, nous aimons vous faire découvrir de nouvelles activités. 2022 ne déroge pas à la règle ! Nous vous proposons un nouveau RDV Insolite, une initiation au JDR (Jeu de Rôle) avec l’association Quintus Draconis dans l’exquis Buffet de la Gare. Sombrez dans les années 20, menez une enquête policière, mêlant fantastique, et Art Déco… l’année commence très fort ! Et en plus, Jus & Gourmandises amènera sa touche sucrée dans cette atmosphère Lovecraftienne ! Rendez-vous le samedi 22 janvier 2022 à 14h Tarifs 8,50€ Réservations ouvertes !

photo STAGE D'INITIATION AU PARKOUR

STAGE D'INITIATION AU PARKOUR

Lodève 34700

Du 22/02/2022 au 24/02/2022

Essayez-vous à l'acrobatie et appropriez-vous les techniques du parkour et ses valeurs ! Pendant les vacances de février, le circassien Saïd Mouhssine vous propose trois jours d’initiation au parkour. Art du déplacement, le parkour est une discipline sportive acrobatique qui consiste à franchir des obstacles urbains ou naturels, par des mouvements rapides et agiles (course à pied, sauts, gestes d'escalade, déplacements en équilibre, etc.) et sans l'aide de matériel. Gratuit / Dès 10ans

photo ROUTINE - RESURGENCE

ROUTINE - RESURGENCE

Lodève 34700

Le 24/02/2022

Solo acrobatique pour un circassien enfermé dans sa chambre. Au croisement entre le cirque et le parkour, Routine nous raconte l'ennui, l'inactivité de ces jeunes qui passent leur journées à tenir le mur. Mais Routine nous parle aussi d'espoir et de dépassement de soi, un spectacle qui pousse à essayer... avec comme seule richesse, le corps et le mental. Les murs ne sont pas seulement ceux de la chambre. PART[ICI]PEZ ! Stage d'initiation au parkour : Essayez-vous à l'acrobatie et appropriez-vous les techniques du parkour et ses valeurs ! Du mardi 22 au jeudi 24 février à Lodève.

photo Nuits de la lecture - La médiathèque de Vitré en fête !

Nuits de la lecture - La médiathèque de Vitré en fête !

Lecture - Conte - Poésie, Musique

Vitré 35500

Le 22/01/2022

« Aimons toujours ! Aimons encore ! » Le ton est donné. Du 20 au 23 janvier, la France toute entière célèbre l’univers des mots à l’occasion de la sixième édition des « Nuits de la lecture ». À Vitré, la médiathèque Madame-de-Sévigné emboîte le pas et propose, le samedi 22 janvier, un large programme de rendez-vous et d’animations pour tous les âges et toutes les passions : musique, jeux, art, écriture, lectures, initiation à la langue des signes… Kartantez : spectacle d’ouverture à 18h15 (durée 1h) Tout public. Sur inscription Anne Geffrelot, artiste peintre, accompagnée par L'ensemble Adagio Espressivo® et les lecteurs Des Mots pour le Dire présentent Kartantez, amour en breton. Sur les musiques de Franz Listz et de Frédéric Chopin, illustrées par les mots de George Sand, les couleurs de l’artiste se dévoilent lors de la création d’une toile. Trois pianistes se succèderont au clavier : Sébastien Roussillat, Paul Chalumeau et Didier Evanno. L’Ensemble Adagio Espressivo® encourage la pratique de la musique en amateur. Il compte aujourd’hui une vingtaine de musiciens et chanteurs modernes et baroques. Pour cet ensemble, « accompagner la création d’une toile en direct est[...]

photo ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

Peinture, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Pompaire 79200

Le 22/01/2022

L'équipe des médiathèques du réseau Parthenay-Gâtine vous donne RDV les vendredi 21 et samedi 22 janvier dans le cadre des "Nuits de la lecture". Le thème choisi pour cette édition est "Aimons toujours ! Aimons encore !" Au programme : "Le temps d'un café", nouveau RDV d'échanges sur des coups de coeur, Autres dates : à Secondigny le samedi 21 janvier à 17h00 : Du théâtre d'ombre. à Parthenay, samedi 22 à partir de 10h30 : Atelier d'initiation à la peinture au couteau pour les enfants et à 17h00 : une ouverture nocturne pour jouer, écouter "l'histoire de Georges" et assister à une performance lectures / peinture avec Fanny Delumeau,

photo ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

ATELIERS, CULTURE Nuits de la lecture

Peinture, Lecture - Conte - Poésie, Pour enfants

Parthenay 79200

Le 22/01/2022

L'équipe des médiathèques du réseau Parthenay-Gâtine vous donne RDV dans le cadre des "Nuits de la lecture". Le thème choisi pour cette édition est "Aimons toujours ! Aimons encore !" Au programme : Une ouverture nocturne pour jouer, écouter "l'histoire de Georges" et assister à une performance lectures / peinture avec Fanny Delumeau, Autres dates : à Secondigny, le vendredi 21 janvier à 17h : du théâtre d'ombre à Pompaire le samedi 22 janvier à 10h30 : "Le temps d'un café", nouveau RDV d'échanges sur des coups de cœur, à Parthenay, samedi 22 à partir de 10h30 : Atelier d'initiation à la peinture au couteau pour les enfants.

photo Exposition Le Temps déplié

Exposition Le Temps déplié

Peinture, Dessin - Collage, Exposition

Agen 47000

Du 03/12/2021 au 09/02/2022

L'exposition Le Temps déplié présente à Agen le travail de peintures, de dessins et de gravures de Jean-Marc Le Bruman. "J'ai entrepris, à partir de 2015, un travail sériel autour d'un motif toujours identique : un cavalier et sa monture. Ce travail sériel, que je nomme "Templier" s'inscrit dans une démarche de recherche picturale que je conduis depuis maintenant 30 années. Cette recherche articule le geste de peinture à une réflexion sur l'histoire de la peinture. Ma peinture est une initiation à la forme et à la couleur, initiation ouverte aux publics.''. Un carnet d'entretiens entre Jean-Marc Le Bruman et Michel Baggi -Le Temps déplié- sera à disposition à la salle capitulaire et à la librairie les Utopiques.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Manifestation culturelle

Plouha 22580

Le 05/02/2022

Les 5 et 6 février, l'Office de Tourisme Falaises d'Armor vous invite à un week-end festif qui célèbre la nage hivernale dans tous ses états et en maillot de bain ! En parallèle, il vous propose de découvrir la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 09/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/02/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 07/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans.

photo Atelier vannerie au Ch'ty Coz

Atelier vannerie au Ch'ty Coz

Atelier, Repas - Dégustation

Bulat-Pestivien 22160

Le 22/01/2022

Un atelier vannerie au cœur de l'hiver, ça vous tente? Alors rendez-vous au Ch'Ty Coz pour une journée de vannerie avec Isabelle. Pour débutants ou initiés. A partir de 10h, on commence avec la vannerie sur arceau puis dans l'après-midi pour ceux qui le souhaitent, on enchaîne sur la vannerie spiralée. Venez équipé de votre sécateur et d'un couteau. Le reste vous sera fourni. L'atelier sur inscription est ouvert aux enfants à partir de 11 ans et aux adultes. Cinq heures d'initiation sont prévues avec une pause repas le midi (prévoir son pique nique).

photo Initiation à la nage hivernale

Initiation à la nage hivernale

Plouha 22580

Le 21/03/2022

Avec l'Office de Tourisme Falaises d'Armor, découvrez la nage hivernale lors de séances d'initiation encadrées par des moniteurs formés pour tenter l'aventure en toute sécurité et bénéficier au maximum des bienfaits apportés par le froid. . Accueil tisane à 10h, contrôle de la tension, moment de détente pour déstresser. . 10h30-11h15 exercices de réchauffement, étirements (par le flow animal) et de la respiration (tonique), . nage hivernale de 11h15 à 11h30, . réchauffement 11h30 à 11h45, . soupe et échanges jusqu'à midi et plus... Prévoir son maillot de bain et une serviette et tenue ''sports d'hiver'' chaude pour bien se réchauffer en sortant de l'eau. Le reste de l'équipement est fourni (bonnet de bain, masque et bouchons d'oreilles). Vous pouvez utiliser un shorty, des gants ou chaussons, etc. mais moins on est équipé et plus on ressent les bienfaits du froid. Sur inscription ; 8 personnes maximum par séance. A partir de 16 ans. Dernière séance de l'hiver pour fêter l'arrivée du printemps !

Ressources supplémentaires