photo Navigation sur l'Archipel des 7 îles à bord du Fillao

Navigation sur l'Archipel des 7 îles à bord du Fillao

Sports nautiques

Perros-Guirec 22700

Le 16/08/2025

Direction l'Archipel des 7 Iles, en embarquant sur cette goélette de 9 mètres accessible à tous, qui se distingue par sa stabilité et son confort tout en offrant de belles sensations nautiques. Les sorties sont prévues les jeudis et samedis en avril, mai, juin puis chaque jour de la semaine en juillet et en août. Réservations directement au Centre Nautique. Départ depuis la Plage de Trestraou Durée 4h

photo Triselectops - Opération

Triselectops - Opération "J'aime ma plage"

Spectacle comique, Théâtre

Biscarrosse 40600

Du 09/07/2025 au 13/08/2025

Il s’agit d’un spectacle vivant s’appuyant sur le théâtre d’objet permettant d’attirer l’attention du public et d’appuyer le message délivré. Cette fable écologique, burlesque et poétique est pensée pour être compréhensible de tous grâce à : - la déambulation d’une marionnette géante, représentant un animal imaginaire se nourrissant de tous les déchets qu’il trouve ; - une histoire à différents niveaux de lecture et le détournement d’objets, offrant une force d’évocation suffisante pour comprendre le message ; - un jeu théâtral décalé et des situations burlesques, laissant place au rire et à la légèreté.

photo Atelier Micro-Folie « On casse la Croûte »

Atelier Micro-Folie « On casse la Croûte »

Patrimoine - Culture, Atelier

Léon 40550

Le 16/08/2025

Découverte d’une œuvre en 30 minutes, le temps d’un repas. Venez avec votre repas. Public Adultes. Dans le cadre de la Micro-Folie "Les artistes à la plage" Venez découvrir les œuvres des plus grands musées nationaux et internationaux à travers le Musée numérique et les casques de Réalité Virtuelle. Mercredi de 9h à 13h et de 18h à 21h Jeudi de 9h à 13h Vendredi de 15h à 18h Samedi de 9h-13h et de 15h à 18h

photo Animation Paddle à la plage

Animation Paddle à la plage

Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Vivonne 86370

Du 18/07/2025 au 24/08/2025

Location à l'heure de Paddles sur l'ancienne plage de Vivonne, à côté du camping, les fin de semaine : vendredi, samedi et dimanche (de 15h à 19h). Le stand up paddle, aussi appelé simplement paddle, désigne l'activité de pagayer debout sur une planche sur l'eau. L'activités est amusante et cette belle expérience offre un autre point de vue sur la rivière. Réservation obligatoire car le nombre de paddles est limité. A noter, deux dates exceptionnelles les vendredis 25 juillet et 22 août : Paddles au féminin. Animation réservée à un public féminin : femmes, filles non licenciées, accompagnées de pratiquantes fédérales départementales pour une fête sur la plage. Canoës en soutien pour les moins aguerries aux Stand Up Paddles.

photo Animation Paddle à la plage

Animation Paddle à la plage

Fête

Vivonne 86370

Du 18/07/2025 au 24/08/2025

Location à l'heure de Paddles sur l'ancienne plage de Vivonne, à côté du camping, les fin de semaine : vendredi, samedi et dimanche (de 15h à 19h). Le stand up paddle, aussi appelé simplement paddle, désigne l'activité de pagayer debout sur une planche sur l'eau. L'activités est amusante et cette belle expérience offre un autre point de vue sur la rivière. Réservation obligatoire car le nombre de paddles est limité. A noter, deux dates exceptionnelles les vendredis 25 juillet et 22 août : Paddles au féminin. Animation réservée à un public féminin : femmes, filles non licenciées, accompagnées de pratiquantes fédérales départementales pour une fête sur la plage. Canoës en soutien pour les moins aguerries aux Stand Up Paddles.

photo Randonnée 100% GR34 avec Horizons22

Randonnée 100% GR34 avec Horizons22

Randonnée et balade, Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture

Paimpol 22500

Le 16/08/2025

Nouveauté 2025 : Randonnée d'environ 10 kilomètres au départ de la gare de Paimpol. Passage par la vieille ville et le port. Hameau de Kerroc'h, Perros Hamon, plage de Launay, panorama du Rohou et arrivée à la pointe de l'Arcouest. Tout au long du parcours, de nombreuses informations sur le patrimoine naturel, historique et économique. Retour sur Paimpol par la navette BreizhGo (inclus dans le tarif). Vivez un moment culturel et sportif !

photo Atelier Micro-Folie « On casse la Croûte »

Atelier Micro-Folie « On casse la Croûte »

Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Exposition, Manifestation culturelle

Léon 40550

Le 16/08/2025

Découverte d’une œuvre en 30 minutes, le temps d’un repas. Venez avec votre repas. Public Adultes. Dans le cadre de la Micro-Folie "Les artistes à la plage" Venez découvrir les œuvres des plus grands musées nationaux et internationaux à travers le Musée numérique et les casques de Réalité Virtuelle. Mercredi de 9h à 13h et de 18h à 21h Jeudi de 9h à 13h Vendredi de 15h à 18h Samedi de 9h-13h et de 15h à 18h

photo BULLES DE POISSONS - PLAGE DE LA TAMARISSIERE

BULLES DE POISSONS - PLAGE DE LA TAMARISSIERE

Nature - Environnement, Plante - Fleur

Vias 34450

Du 29/07/2025 au 19/08/2025

La mer vous livre ses secrets ! Vos enfants vont adorer découvrir la vie cachée de la plage et du bord de mer ! À la frange des vagues, accompagnés d'un guide nature, vos enfants découvriront les richesses de la faune et la flore du bord de mer : coquillages, petite pêche, laisse de mer... Autour d'ateliers ludiques, ils apprendront tout en s'amusant à capturer et observer les petits animaux cachés dans l'eau et les rochers ! Activité adaptée pour les enfants âgés de 6 ans à 14 ans Les enfants doivent être accompagnés obligatoirement de leurs parents, les parents doivent également s'inscrire à l'activité. Nous recommandons d'équiper vos enfants de chaussures d'eau fermées #ESCAPADES

photo Le Touquet Paris Plage Historique

Le Touquet Paris Plage Historique

Competition sportive

LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520

Du 12/09/2025 au 14/09/2025

Touquet-Paris-Plage Historique by JPM - Banque Privée Rallye & Concours d'Elégance Automobile Le rallye Touquet-Paris-Plage Historique by JPM banque privée nous réserve encore de belles découvertes. Organisé par Philippe Charles Organisation avec la collaboration du Touquet & co, le rallye offrira à ses participants, une quarantaine d’équipages, une balade découverte de l’arrière-pays et de ses châteaux sur près de 350 km de petites routes authentiques de l’arrière pays, comme aux plus belles heures des années 60. Mais n’oublions pas le grand rendez-vous du week-end : le concours d’élégance en partenariat avec l’association «Laurette Fugain» qui se déroulera cette année encore le dimanche sur le perron du magnifique hôtel Barrière Le Westminster. Il mettra en compétition une quinzaine de voitures ne participant pas au rallye avec de belles surprises triées sur le volet.

photo BALADE GUIDEE

BALADE GUIDEE "Escap'âne en baie d'Authie"

Balades, Pour enfants, Randonnée et balade

Fort-Mahon-Plage 80120

Du 15/07/2025 au 19/08/2025

QUAND LES CHEMINS ONT DES OREILLES… La rando prend un tout autre visage ! On part avec Delphine et ses ânes de bât à la découverte de la baie d’Authie. Abricot, Bella, Gribouille, Gudule, Lucien, Rodéo sont là pour que les enfants de 4 à 10 ans puissent se reposer à tour de rôle sur leur dos douillet tout en découvrant les secrets de la baie, sa faune et sa flore en compagnie des plus grands. Une expérience inoubliable où les enfants adoreront sans aucun doute leurs petits compagnons de balade ! Votre guide : Delphine vous ouvre son monde avec ses petits ânes poilus au caractère bien affirmé Seuls les enfants montent à dos d’ânes. Ils faut prévoir un pique-nique + eau dans un petit sac à dos (pas de glacière). Équipement à prévoir : une paire de chaussure de marche, vieilles baskets, bottes en caoutchouc - Pas de sandalettes. Pantalon confortable pour les enfants : pas de short ni de jupes. Prévoir un pique-nique dans un sac à dos ! Rendez-vous au parking du cimetière de Fort-Mahon-Plage

photo Le Touquet Paris Plage Historique

Le Touquet Paris Plage Historique

Vie associative, Sports mécaniques, Patrimoine - Culture, Balades

Le Touquet-Paris-Plage 62520

Du 12/09/2025 au 14/09/2025

Touquet-Paris-Plage Historique by JPM - Banque Privée Rallye & Concours d'Elégance Automobile Le rallye Touquet-Paris-Plage Historique by JPM banque privée nous réserve encore de belles découvertes. Organisé par Philippe Charles Organisation avec la collaboration du Touquet & co, le rallye offrira à ses participants, une quarantaine d’équipages, une balade découverte de l’arrière-pays et de ses châteaux sur près de 350 km de petites routes authentiques de l’arrière pays, comme aux plus belles heures des années 60. Mais n’oublions pas le grand rendez-vous du week-end : le concours d’élégance en partenariat avec l’association «Laurette Fugain» qui se déroulera cette année encore le dimanche sur le perron du magnifique hôtel Barrière Le Westminster. Il mettra en compétition une quinzaine de voitures ne participant pas au rallye avec de belles surprises triées sur le volet.

photo Plages musicales

Plages musicales

Musique, Variété française, Musique du monde, Musique traditionnelle, Pop - Rock - Folk, Concert

Labenne 40530

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

PLAGES MUSICALES - les mercredis et vendredis soir En partenariat avec Landes Musiques Amplifiées Les plages musicales vous donnent de nouveau rendez-vous l'été les mercredis et vendredis soir de juillet et août de 19h à 21h sur l’esplanade de la plage centrale. Au programme : du pop/rock, du reggae, du blues, du jazz… pour faire vibrer petits et grands au coucher de soleil !

photo Plages musicales

Plages musicales

Musique, Pop - Rock - Folk

Labenne 40530

Du 01/07/2025 au 31/08/2025

PLAGES MUSICALES - les mercredis et vendredis soir En partenariat avec Landes Musiques Amplifiées Les plages musicales vous donnent de nouveau rendez-vous l'été les mercredis et vendredis soir de juillet et août de 19h à 21h sur l’esplanade de la plage centrale. Au programme : du pop/rock, du reggae, du blues, du jazz… pour faire vibrer petits et grands au coucher de soleil !

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 25/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Visite guidée - Le Décollé et ses villas

Visite guidée - Le Décollé et ses villas

Manifestation culturelle

Saint-Lunaire 35800

Le 25/08/2025

Avant de profiter d’une vue imprenable sur la Côte d’Émeraude et d’un paysage somptueux sur la Pointe du Décollé, laissez-vous conter l’histoire fabuleuse du lotissement des Mielles. Imaginez-vous un endroit fait de pâtures où poussaient chardons et ajoncs autrefois... Et pourtant… les constructions se développeront petit à petit avec l’avènement des bains de mer et le quartier deviendra celui que nous connaissons aujourd’hui, avec ses villas majestueuses aux styles variés, fièrement bâties entre la Grande Plage et la plage de Longchamp. En compagnie d’un guide, arpentez les rues du Décollé et observez cette collection éclectique et unique. Un incontournable à Saint-Lunaire ! Durée : 2h. Départ : Bureau Information Tourisme, 72 Boulevard du Général de Gaulle, 35800 Saint-Lunaire. Tarif plein : 8 € Tarif réduit* : 5 € (7-18 ans, demandeurs d’emploi, étudiants munis de leur carte, bénéficiaires des minima sociaux, PMR) Tarif enfant* : Gratuit - 7 ans *Un justificatif du tarif réduit ou gratuit vous sera demandé au début de la visite. Réservation des billets obligatoire avant la visite dans l’un des espaces d’accueil de l’Office de Tourisme Communautaire ou sur https://billetterie.dinardemeraudetourisme.com. Pas[...]

photo MARDIS DE VALRAS

MARDIS DE VALRAS

Vin - Oenologie, Patrimoine - Culture

Valras-Plage 34350

Du 01/07/2025 au 19/08/2025

L'Office de Tourisme Béziers Méditerranée, vous donne rendez-vous tout l'été à Valras-Plage. Venez à la rencontre de nos vignerons et producteurs locaux pour un moment de convivialité en plein air. Munissez-vous de vos tickets de dégustation et découvrez les vignerons présents : - 1er juillet : Alma Cersisus, Les Vignerons de Sérignan, Domaine Mi-Côte, Domaine La Yole, AB Tourette, Domaine des 3 Angles, Domaine de Soustres, Mas Noguès, Saint Jean de la Cavalerie, les Caves Molière. Animation musicale par Nikki Trio. - 8 juillet : Alma Cersius, Les Vignerons de Sérignan, Domaine Mi-Côte, Domaine La Yole, Les Vignerons du pays d'Ensérune, Camp Louis, Domaine Delonca, AB Tourette, Domaine des 3 Angles, Mas Noguès, Famille Fabre, Domaine Castan. Animation musicale par Trio SAJ. - 15 juillet : Alma Cersius, Domaine Mi-Côte, Les Vignerons du Pays d'Ensérune, Camp Louis, Domaine Delonca, AB Tourette, Domaine des 3 Angles, Domaine Les Graviers, Domaine de Soustres, Domaine St Georges les Cardinelles, Mas Noguès, Domaine Valjulius. Animation musicale par le groupe CALDERA. - 22 juillet : Les Vignerons de Sérignan, Domaine La Yole, les Vignerons du pays d'Ensérune, Mas Gabarel,[...]

photo Cours de yoga sur la plage

Cours de yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 25/08/2025

Profitez de cours de yoga en semaine et le week-end, avec une vue magnifique sur la baie de Saint-Jean-de-Luz et le Fort de Socoa. Pour ces cours sur la plage, j’aime apporter une touche de surprise et d’intuition grâce à des cartes de postures de yoga : vous tirerez ces cartes sans les connaître à l’avance, pour explorer chaque posture avec curiosité et spontanéité. Je vous guide tout au long de la séance et adapte le déroulement en fonction des cartes choisies. Cette approche ludique et originale enrichit votre pratique tout en vous connectant pleinement à l’instant présent et à l’énergie apaisante de la nature. Cours accessibles à tous : débutants, pratiquants expérimentés, enfants, femmes enceintes, etc.

photo Summer yoga - Cours de yoga sur la plage

Summer yoga - Cours de yoga sur la plage

Bien-être

Plobannalec-Lesconil 29740

Du 03/07/2025 au 30/08/2025

Un moment bien être pour tous sur la plage. Aline-Marie Glimois vous propose des cours collectifs et privés de Shantyoga et de Yin yoga en Pays Bigouden. Le Shantyoga est un yoga qui mêle les styles de yoga traditionnels (Hatha, Vinyasa, et Yoga Intégral) afin d’intégrer dans une même pratique la conscience du souffle, l’enchaînement des postures (asanas), les ajustements précis, la respiration (pranayama) et la méditation. Le Shantyoga c’est la recherche d’un équilibre entre le corps et l’esprit, la force et la souplesse, l’ancrage et la légèreté, que ce soit sur le tapis ou dans la vie de tous les jours. C’est un style de yoga qui correspond à ma vision du yoga : une pratique complète, holistique, qui mêle respiration, mouvements, introspection, et qui s’adapte à tous. Cours de Shantyoga sur la plage des 4 vents à Lesconil (à côté du Centre Nautique). Le tapis de yoga est déconseillé dans le sable, prévoir plutôt une grande serviette de plage, des lunettes de soleil et de la crème solaire. Réservation en ligne.

photo Pilates sur la plage

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Mimizan 40200

Le 25/08/2025

Venez découvrir une gymnastique douce dans un cadre idéal : le Pilates. Vous renforcerez votre dos et vos abdominaux en harmonie avec votre respiration. Activité encadrée par un éducateur sportif. Rdv à 9 h 15 plage Remember à Mimizan et début de la séance à 9 h 30. Equipement des participants : Serviette ou paréo Taille du groupe : mini 5 maxi 25 Age minimum : 14 ans Tarif : 10 € par personne D'autres créneaux sont proposés chaque semaine : pour obtenir le planning complet, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 74 99 13 38 ou via les réseaux sociaux Facebook : Kt Legallais Sport&Health

photo Lectures et jeux sur la plage du Maury

Lectures et jeux sur la plage du Maury

Lecture - Conte - Poésie

Liginiac 19160

Du 22/07/2025 au 19/08/2025

Lectures et jeux sur la plage du Maury proposées par la bibliothèque de Liginiac Mardi 22 juillet : les olympiades de la lecture, jeux et lectures, A partir de 6 ans. Mardi 29 juillet : histoires, jeux et activité avec le loup des contes. A partir de 4 ans Mardi 5 aout : histoires et tours de magie avec du papier. Pour tous Mardi 12 aout : les olympiades de la lecture, jeux et lectures à partir de 6 ans Livres à disposition, pour tous.

photo Harmonie Gym à la plage

Harmonie Gym à la plage

Atelier, Manifestation culturelle

BRETTEVILLE-SUR-AY 50430

Le 25/08/2025

Karine, éducatrice sportive et réflexologue chinoise, vous propose une séance d'Harmonie Gym à la plage ! Cette activité est inspirée de la gym douce, chi ball, qi gong, yoga, fit ball ou encore du stretching et de la danse. On bouge en douceur, dans la bonne humeur, tout en reliant corps et esprit par le mouvement, la respiration et les automassages… Ouvert à tous et pour tous niveaux. Participation libre et consciente à partir de 4 € par pers. (prix de référence 10 €). Ce système vous permet de choisir votre contribution selon vos possibilités et votre ressenti, tout en soutenant la qualité et la pérennité des séances.

photo Harmonie Gym à la plage

Harmonie Gym à la plage

Danse - Bal - Cabaret, Manifestation sportive, Bien-être

Bretteville-sur-Ay 50430

Le 25/08/2025

Karine, éducatrice sportive et réflexologue chinoise, vous propose une séance d'Harmonie Gym à la plage ! Cette activité est inspirée de la gym douce, chi ball, qi gong, yoga, fit ball ou encore du stretching et de la danse. On bouge en douceur, dans la bonne humeur, tout en reliant corps et esprit par le mouvement, la respiration et les automassages… Ouvert à tous et pour tous niveaux. Participation libre et consciente à partir de 4 € par pers. (prix de référence 10 €). Ce système vous permet de choisir votre contribution selon vos possibilités et votre ressenti, tout en soutenant la qualité et la pérennité des séances.

photo Bienvenue à la Plage d'Isle à Saint-Quentin

Bienvenue à la Plage d'Isle à Saint-Quentin

Manifestation culturelle

Saint-Quentin 02100

Du 05/07/2025 au 31/08/2025

Bienvenue à la plage de l’étang d'Isle à Saint-Quentin, 4000 m2 de plage située au cœur d’une réserve naturelle avec une magnifique vue sur la Basilique ! De nombreuses animations et activités gratuites vous sont proposées pendant la période estivale : structure gonflable, jeux d’eau, activités manuelles, prêt de jeux divers (sur présentation d’un justificatif d’identité), pêches aux canards, terrain de volley-ball, zone de baignade surveillée, initiations sportives et artistiques, spectacles. Et pour les addicts du farniente, transats, parasols et salons de jardin seront à votre disposition pour passer un bel été. Ouverture du 5 juillet au 31 août 2025. Du mardi au dimanche, de 14h à 19h (sous réserve des conditions météorologiques). Entrée libre et gratuite à la plage et aux activités estivales. Infos/Contacts : 03 23 06 94 67 Sans oublier, les activités payantes encadrées par l’association Loisirs et Traditions de France et l'association Les Fêtes du Bouffon : - Les pédalos, afin de flâner sur les eaux du Marais d’Isle, à bord de pédalos rigolos ! 6€ / 30 min (de 1 à 4 personnes) Et les nombreux rendez-vous de l'été !

photo Animations sportives : beach tennis

Animations sportives : beach tennis

Manifestation sportive, Courses à pied, Nature - Environnement

Plouguerneau 29880

Le 25/08/2025

Plouguerneau bouge tout l’été… et à la plage ! Que vous soyez d’ici ou juste de passage, envie de bouger en plein air ? Du 7 juillet au 27 août 2025, la mairie de Plouguerneau vous donne rendez-vous pour 16 animations sportives gratuites sur les plus beaux spots de la commune : Grève Blanche, Grouaneg et Lilia. Du sport pour tous, sans contrainte Aucune inscription, pas de limite d’âge : il suffit de venir et de participer ! Beachsoccer, beachvolley, frisbee, sandball, beachrugby ou encore course d’orientation... L’occasion parfaite de s’amuser, de découvrir un nouveau sport ou de se dépenser entre amis ou en famille. Mer et nature en toile de fond Ces rendez-vous sportifs sont aussi une belle façon de (re)découvrir les paysages de Plouguerneau : plages de sable blanc, eau turquoise côté mer, sentiers et verdure côté terre. Bouger tout en profitant d’un cadre exceptionnel ! Pour tous les tournois : des lots pour chaque participant et une coupe pour les vainqueurs ! Comment participer ? C’est simple : présentez-vous directement sur place au début de l’animation. Et c’est parti !

photo Exposition Coco Plage une Histoire Centenaire

Exposition Coco Plage une Histoire Centenaire

Exposition, Photographie - Vidéo

Sillé-le-Guillaume 72140

Du 05/06/2025 au 31/08/2025

Plongez dans l'Histoire de Coco Plage avec notre Exposition ! L'Office de Tourisme Destination Coco est ravi de vous inviter à une exposition immersive dédiée à l'histoire de Coco Plage ! Venez explorer le passé fascinant de ce lieu emblématique à travers une riche collection de : - Textes explicatifs - Photographies d'époque - Vidéos - Objets d'époque - Musiques Cette exposition est une occasion unique de redécouvrir Coco Plage sous un nouvel angle. Nous avons hâte de vous y accueillir !

photo La fête des crapauds rouges

La fête des crapauds rouges

Musique, Fête, Spectacle, Cirque - Marionnette

Plougrescant 22820

Du 15/08/2025 au 17/08/2025

Contes, musique, marionnettes, ateliers et des spectacles du Cirque pendant trois jours dans un joli champ juste à côté de la plage. C’est la deuxième édition de “La fête des crapauds rouges” organisée par “Le collectif des crapauds rouges” Tous les spectacles sont au chapeau et il y a une buvette et un bar sur place.

photo Mal'beach party - Les Buissonnières

Mal'beach party - Les Buissonnières

Danse - Bal - Cabaret, Artisanat, Feu d'artifice

Malbuisson 25160

Du 16/08/2025 au 17/08/2025

Organisée par l'association Les Buissonnières. Week-end festif à la plage de Malbuisson. Samedi : marché artisanal (12h-18h), repas dansant avec Lydie Mougin et feux d'artifice (22h30). Dimanche : Jeux intervillages (sur inscription sur Hello Asso, à partir de 15 ans). Tout le week-end : manèges et animations, snack/sucrerie

photo Yoga dynamique sur la plage

Yoga dynamique sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Andernos-les-Bains 33510

Le 26/08/2025

Venez participer à des cours de yoga dynamique sur la plage du Bétey ! Sous le soleil et les arbres, face au Bassin avec le chant des oiseaux et le vent sur la peau. Gagnez en souplesse et en tonicité et lâchez prise! 1h15 de cours adaptés à partir de 18 ans, avec une petite détente en début et une belle relaxation à la fin. Arrivez 5 minutes avant avec ou sans tapis, une tenue confortable et un plaid.

Ressources supplémentaires