séance de renforcement (alpes de haute provence)

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 01/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

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Le 05/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

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Le 08/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

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Le 12/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

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Le 02/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

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Le 09/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Bien-être

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Le 12/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Bien-être

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Le 01/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

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Le 12/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

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Le 11/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Bien-être

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Le 07/08/2026

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Yoga sur la plage

Bien-être

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Le 10/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

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Le 02/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

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Le 05/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

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Le 13/08/2026

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Yoga sur la plage

Bien-être

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Le 09/08/2026

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Pilates sur la plage

Bien-être

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Le 31/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Bien-être

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Le 10/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

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Le 05/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 04/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 03/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 08/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 30/07/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 06/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Pilates sur la plage

Sports et loisirs, Nature - Environnement

Mimizan 40200

Le 06/07/2026

Venez découvrir une gymnastique douce dans un cadre idéal : le Pilates. Vous renforcerez votre dos et vos abdominaux en harmonie avec votre respiration. Activité encadrée par un éducateur sportif. Rdv à 9 h 15 plage Remember à Mimizan et début de la séance à 9 h 30. Equipement des participants : Serviette ou paréo Taille du groupe : mini 5 maxi 25 Age minimum : 14 ans Tarif : 10 € par personne D'autres créneaux sont proposés chaque semaine : pour obtenir le planning complet, n'hésitez pas à me contacter par téléphone au 06 74 99 13 38 ou via les réseaux sociaux Facebook : Kt Legallais Sport&Health

Yoga dynamique

Bien-être

Agey 21410

Du 09/09/2025 au 30/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Yoga dynamique

Agey 21410

Du 09/09/2025 au 30/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Yoga dynamique

Savigny-sous-Mâlain 21540

Du 08/09/2025 au 29/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Yoga dynamique

Bien-être

Savigny-sous-Mâlain 21540

Du 08/09/2025 au 29/06/2026

Aline - Joyeux Yoga vous propose du yoga dynamique, pour renforcer le corps tout en l'assouplissant, et en calmant le mental. Les postures sont enchainées avec fluidité, au rythme de la respiration, tel une méditation en mouvement. Une attention particulière est portée au respect de l’anatomie de chacun(e). Chaque séance mêle postures, respiration, et relaxation. Les cours sont accessibles à tous (débutants et « pas souples » compris). Séance d'essai offerte toute l'année.

Activité physique adaptée sénior

Manifestation sportive

Stenay 55700

Du 03/11/2025 au 30/06/2026

Carole Fanchin, coach sportif, anime des séances d'activité physique adaptée (renforcement musculaire) pour les personnes âgées de 60 ans et plus. 28€ les 28 séances auquel s'ajoute le tarif d'adhésion au Centre Social et Culturel de Stenay (15€) Renseignements et inscription par téléphone, auprès du Centre Social et Culturel. .

Cours de Hatha Yoga

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 16/07/2026

Cours de Hatha yoga, pratique posturale et exercices de respiration (Pranayama), dans un cadre paisible et naturel. Idéal pour travailler la souplesse, la mobilité, le renforcement musculaire et l'équilibre. "Formée au yoga et certifiée 500 h YTT en Inde, je vous propose des séances variées de yoga pour vous apporter un bien-être physique et mental." Peggy Séance tous les Jeudis à 10h sur réservation.

Aquatraining

Atelier, Sports nautiques

Mimizan 40200

Le 20/07/2026

AQUATRAINING EN PLEINE NATURE : Complet et dynamique en milieu naturel. Sous forme de circuits et d'ateliers, les séances proposent des exercices variés pour travailler l'ensemble du corps à son rythme, avec des intensités adaptables à chacun. A l'aide de matériel ludique (haltères, ballons, frites de piscine, élastiques...), on renforce, on se dépense et on profite d'un moment dynamique et convivial. Séances ouvertes à tous. Instagram : @aquaocourant_mimizan Durée de la séance : 45 min Tarif : 12€ Sur réservation au 06 25 90 70 21

Aquatraining

Sports et loisirs, Sports nautiques, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 20/07/2026

AQUATRAINING EN PLEINE NATURE : Complet et dynamique en milieu naturel. Sous forme de circuits et d'ateliers, les séances proposent des exercices variés pour travailler l'ensemble du corps à son rythme, avec des intensités adaptables à chacun. A l'aide de matériel ludique (haltères, ballons, frites de piscine, élastiques...), on renforce, on se dépense et on profite d'un moment dynamique et convivial. Séances ouvertes à tous. Instagram : @aquaocourant_mimizan Durée de la séance : 45 min Tarif : 12€ Sur réservation au 06 25 90 70 21

Aquafitness pleine nature

Sports et loisirs, Sports nautiques, Nature - Environnement

Aureilhan 40200

Le 08/07/2026

Bon pour le corps, bon pour l'esprit. En eau jusqu'à la poitrine, nous restons à proximité du bord pour enchaîner des exercices variés : Cardio / Coordination / Renforcement musculaire / Étirements. Le tout mêlé au bonheur d’être en contact avec la nature. Evasion, bonne humeur et convivialité garanties. Séances ouvertes à tous. Instagram : @aquaocourant_mimizan Durée : 45 min. Tarif : 12€ Tout public - Sur réservation au 06 25 90 70 21 Aqua Ô Courant

Retraite Yoga Aérien & Bien-être : Immersion Sérénité dans le Jura

Bien-être

Dole 39100

Du 03/07/2026 au 11/07/2026

Offrez-vous une parenthèse de déconnexion totale le temps d'un week-end au bord de la voie verte. Cette retraite combine la pratique du Yoga Aérien (accessible à tous), des ateliers bien-être et la détente dans un espace de SPA privatif. Au programme : Yoga Aérien : Plusieurs sessions pour découvrir et approfondir la pratique en suspension, entre renforcement doux et relaxation profonde dans les hamacs. Accessible à tous on prend le temps de découvrir le hamac et ses inversions. Ateliers Bien-Être : Apprenez à gérer votre stress avec la lithothérapie et les huiles essentielles, et repartez avec votre flacon personnalisé de Fleurs de Bach. Bain sonore immersif : Une expérience vibratoire unique, confortablement installé dans votre hamac, pour une déconnexion totale du mental et une relaxation profonde du corps. Espace SPA : Jacuzzi, Sauna infrarouge (sièges massants), Hammam et douche sensorielle. Détente & Nature : Déjeuners bio par notre traiteur bio locale (ou vos repas tirés du sac) ?? Après 17h : Profitez du calme des sentiers du Jura pour une randonnée au coucher du soleil ?? Soins individuels complémentaires : Prolongez votre détente après 17h avec des séances[...]

Découverte du pilates

Bien-être

Seignosse 40510

Le 07/07/2026

Carlos vous donne rendez-vous pour un cours de pilâtes à la zone de loisirs des Bourdaines, à Seignosse Océan. Respiration, renforcement musculaire et étirements seront au rendez-vous pour un moment de bien-être et de détente en plein air, dans une ambiance conviviale. De 9h30 à 10h30. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A prévoir : une gourde d'eau, une serviette (ou un tapis), une casquette et une crème solaire selon la météo. En cas de pluie, la séance sera maintenue et proposée en salle.

Découverte du pilates

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier, Sports et loisirs

Seignosse 40510

Le 07/07/2026

Carlos vous donne rendez-vous pour un cours de pilâtes à la zone de loisirs des Bourdaines, à Seignosse Océan. Respiration, renforcement musculaire et étirements seront au rendez-vous pour un moment de bien-être et de détente en plein air, dans une ambiance conviviale. De 9h30 à 10h30. 8€ par participant. Inscription obligatoire auprès de l'Office de Tourisme. A prévoir : une gourde d'eau, une serviette (ou un tapis), une casquette et une crème solaire selon la météo. En cas de pluie, la séance sera maintenue et proposée en salle.

Atelier de renforcement musculaire

Manifestation sportive, Atelier, Sports de balle et de ballon

Polisot 10110

Du 24/01/2026 au 04/07/2026

Nouveauté : Atelier de renforcement musculaire Animé par Marinette Socier, éducatrice sportive, instructrice Fitness, Cardio et Zumba. Une activité adaptée à toute personne peu ou pas sportive qui veut rester en forme dans une ambiance détendue et conviviale où tous les muscles même les zygomatiques sont sollicités. Si cela vous tente n’hésitez pas, venez… même avec vos plus vieilles baskets et vos tenues de sport vintage ! ******* Pour adultes Tous les samedis de 11h30 à 12h30 Tarifs : Séance découverte : 15€ À l’année : 175€

Arcachon en forme : Cuisses abdos fessiers

Conférence - Débat

Arcachon 33120

Du 01/07/2026 au 26/08/2026

CUISSES-ABDOS-FESSIERS : Mercredi : Séance de renforcement musculaire ciblée sur trois zones principales du corps: les cuisses, les abdominaux et les fessiers. Tonifier et raffermir le bas du corps, améliorer l'endurance musculaire, prévenir les douleurs lombaires grâce au renforcement des abdos, sculpter la silhouette. Accessible à tous les niveaux, quel que soit le niveau de forme physique.

Cours de Hatha Yoga

Bien-être

Clohars-Carnoët 29360

Le 23/07/2026

Cours de Hatha yoga, pratique posturale et exercices de respiration (Pranayama), dans un cadre paisible et naturel. Idéal pour travailler la souplesse, la mobilité, le renforcement musculaire et l'équilibre. "Formée au yoga et certifiée 500 h YTT en Inde, je vous propose des séances variées de yoga pour vous apporter un bien-être physique et mental." Peggy Séance tous les Jeudis à 10h sur réservation.

Cours de cuisine Ayurvédique

Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

La Roche-Posay 86270

Le 18/07/2026

« La santé et la maladie naissent toutes deux de l’alimentation. » — Charaka Samhita En Ayurveda, manger devient un acte de soin : chaque repas peut nourrir la vitalité ou l’épuiser. Découvrez la cuisine ayurvédique avec Enora Conan, éducatrice de santé selon l’Ayurveda. - Un samedi par mois, 2 h pour découvrir une cuisine saine, savoureuse et adaptée à la saison. - Étude des aliments, principes de digestion et préparation de deux recettes ayurvédiques. - Un moment convivial pour apprendre à se nourrir en conscience et renforcer vitalité et équilibre et renouveler votre carnet de recettes. Chaque séance est indépendante et permet d’apprendre deux nouvelles recettes ayurvédiques à reproduire chez soi. Pour les curistes un autre atelier est prévu toutes les deux semaines à partir du 20 mars. Vous apprendrez 3 recettes détox pour accompagner notre cure thermale.

Sortie sylvothérapie : les bienfaits des arbres sur notre santé

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Cessac 33760

Le 12/07/2026

Nous vous invitons à quitter le bruit du quotidien pour retrouver le silence et la force des arbres. Ensemble, nous marcherons pour honorer notre héritage, cultiver notre résilience et renforcer nos liens. Au programme : marche consciente et exercices de respiration avec les arbres ; méditations guidées sur la force intérieure, en lien avec les arbres ; temps de réflexion et de partage autour des valeurs de liberté et de solidarité ; rituel d'ancrage collectif au pied d'un arbre remarquable. Les séances seront adaptées au cycle de la nature (équinoxe de printemps, solstice d'été...). Prévoir des chaussures de marche, de quoi s'asseoir ou s'allonger par terre, de l'eau et, si vous le souhaitez, un carnet pour noter vos pensées. Places limitées.

Pilates sur la plage

Bien-être

Ciboure 64500

Le 21/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.

Yoga sur la plage

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Ciboure 64500

Le 18/08/2026

Yoga & Pilates sur la plage Offrez-vous une parenthèse bien-être face à l’océan. Ces séances de yoga et de Pilates sur la plage permettent de renforcer le corps, d’améliorer la posture et de relâcher les tensions, tout en profitant d’un cadre naturel exceptionnel. Entre respiration, mouvements fluides et renforcement musculaire, chaque séance invite à se reconnecter à son corps et à l’énergie de l’océan. Accessible à tous les niveaux, ce moment de pratique en plein air est idéal pour commencer la journée en douceur, se ressourcer et profiter pleinement de l’atmosphère unique de la côte basque. Merci de prendre votre serviette de plage.