Yoganidra et méditation pleine conscience au donjon de Septmonts

C'est dans le village de Septmonts, que se trouve cette pépite de la Renaissance, originale et romantique.
Il donne à tout le village son charme extraordinaire !
Christelle Gambée a choisi ce lieu magique pour vous proposer une séance de yoganidra mais pas seulement !
Un peu comme le yoga, cette technique fait appel au sommeil profond : « nidra » signifie sommeil. Il s'agit d'une expérience nouvelle : une séance d'accompagnement, marche en conscience et contemplation du lieu !
Cette méditation vous offrira une rencontre sereine avec la réalité et vous emmènera dans un état de lâcher-prise.
Commencez par un temps de pranayama, poursuivez par le yoganidra et terminez votre voyage par une visite du lieu. Quel programme de ressourcement !
Sur place on profite de la vue imprenable sur la vallée environnante grâce à l'escalier en colimaçon du donjon qui vous emmène à 43 mètres de hauteur.
Un arboretum avec de multiples essences entoure le donjon. Avis aux amateurs !
La balade n'est pas finie : mythes et légendes du Vase de Soissons vont vous plaire, passez par l'Office de Tourisme pour y faire un plein de bonnes idées de visites et découvrir Soissons.