Vitamines Sea : Instant Méditation

Profitez d'un instant douceur dans une petite crique pour une initiation à la Méditation Pleine Présence ® et à la
gymnastique sensorielle.
Accordez vous un moment pour lâcher prise, être à l'écoute de votre corps et de vos sens et vous reconnecter à la nature.

LES BIENFAITS : se relâcher, se ressourcer et booster son tonus pour bien commencer la journée.

INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE L'ACTIVITÉ
Il est conseillé de se munir de :
- Lunette / chapeau / protection solaire
- Natte ou serviette de plage
- Coussin de méditation ou de yoga pour la 1ère partie assise - ( non obligatoire ).

Ce cours se déroule uniquement en français à partir de 12 ans. Durée de l'activité : 1h15
Rendez-vous 15 minutes avant le début de l'activité.

ORGANISATION DE L'ACTIVITÉ : durant les vacances scolaires en juillet - août et en septembre.

RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan