photo Soirée cabaret en plein air

Soirée cabaret en plein air

Pour enfants, Concert, Repas - Dégustation, Danse - Bal - Cabaret, Musique

Fumel 47500

Le 15/08/2025

Soirée cabaret en plein air avec le cabaret Bambino Bergerac. Au programme un grand spectacle de cabaret en plein air avec plumes, strass et ambiance garantie ! Un repas convivial sera proposé à ceux qui souhaitent profiter pleinement de la soirée. Menu : assiette de charcuterie / jambon à la broche / pommes de terre / formage / dessert. Apéritif offert. Deux formules : repas e spectacle ou spectacle seul.

photo Soirée à la Paillote : Concert Valentin Alonso

Soirée à la Paillote : Concert Valentin Alonso

Jazz - Blues, Musique, Pop - Rock - Folk

Lamontjoie 47310

Le 15/08/2025

Venez découvrir Valentin Alonso, guitariste à l’univers acoustique riche et inspiré, mêlant folk, rock et jazz. Originaire de Blaye, formé à la Music Academy International de Nancy, Valentin a choisi la scène comme terrain d’expression. Sa musique est principalement acoustique, avec comme influence des musiciens comme Ben Howard ou Andy McKee. Mais, elle se caractérise aussi par le mélange de nombreuses influences venant du rock (comme Radiohead ou Muse) mais aussi du Jazz (comme Tigran Hamasyan ou Avishai Cohen).

photo Soirée karaoké au Château Haut Lavigne

Soirée karaoké au Château Haut Lavigne

Patrimoine - Culture, Vin - Oenologie

Saint-Astier 47120

Du 18/07/2025 au 08/08/2025

Et si on chantait cet été ! Pour 4 vendredis le Château Haut Lavigne va vous faire chanter…. Vous chantez faux pas grave il y aura des cocktails, du vin, de la bonne humeur. Vous êtes tous les bienvenus pour des moments de rire et de détente. Un appel ou un message est souhaité pour organiser les planches repas.

photo Visite Guidée Gratuite du Musée des Bastides

Visite Guidée Gratuite du Musée des Bastides

Histoire - Civilisation, Patrimoine - Culture, Visite guidée, Fête

Monflanquin 47150

Du 15/08/2025 au 16/08/2025

Alexandra, guide conférencière à l'Office de Tourisme Coeur de Bastides vous propose une visite guidée gratuite et unique en français, à l'occasion des Fêtes Médiévales de Monflanquin, le vendredi 15 et le samedi 16 août à 14h00.  Découvrez un musée consacré au phénomène des Bastides, villes nouvelles du Moyen Âge apparues dans le Sud-Ouest de la France, entre le XIIIème et le XIVème siècle. Le Musée se compose de panneaux explicatifs relatant le phénomène des Bastides, de maquettes, de supports pédagogiques et un parcours ludique pour les familles. De nouveaux aménagements ont été faits pour le bonheur des petits et des grands. Réservation obligatoire. Places limitées. La visite dure environ 1h. La visite est offerte par l'Office de Tourisme à l'occasion des Fêtes Médiévales de Monflanquin.

photo Visite du Transbordeur

Visite du Transbordeur

Manifestation culturelle, Patrimoine - Culture, Visites et circuits

Montayral 47500

Le 15/08/2025

L'Office de Tourisme de Fumel-Vallée du Lot vous invite à découvrir le site du transbordeur (ou élévateur à sangles) de Fumel à travers une visite commentée. L'objectif de cette démarche est d'apporter des réponses aux nombreuses questions soulevées par les habitants et les visiteurs. Ce nouvel aménagement offre désormais un passage sur la rivière Lot, face à la centrale hydraulique de Fumel. Il ouvre ainsi un parcours de près de 130 km, permettant aux amateurs de navigation de profiter de la rivière Lot, depuis Aiguillon (47) jusqu'à Albas, dans le département voisin du Lot. Ce chantier a été conçu dans une démarche éco-responsable et constitue la première étape d'un projet plus vaste. Il prévoit le développement d'une activité écotouristique liée à la maintenance et à l'hibernage des bateaux. Par ailleurs, l'ancien chemin de halage sera transformé en voie verte.

photo Visite du Transbordeur

Visite du Transbordeur

Visite guidée

Montayral 47500

Le 15/08/2025

L'Office de Tourisme de Fumel-Vallée du Lot vous invite à découvrir le site du transbordeur (ou élévateur à sangles) de Fumel à travers une visite commentée. L'objectif de cette démarche est d'apporter des réponses aux nombreuses questions soulevées par les habitants et les visiteurs. Ce nouvel aménagement offre désormais un passage sur la rivière Lot, face à la centrale hydraulique de Fumel. Il ouvre ainsi un parcours de près de 130 km, permettant aux amateurs de navigation de profiter de la rivière Lot, depuis Aiguillon (47) jusqu'à Albas, dans le département voisin du Lot. Ce chantier a été conçu dans une démarche éco-responsable et constitue la première étape d'un projet plus vaste. Il prévoit le développement d'une activité écotouristique liée à la maintenance et à l'hibernage des bateaux. Par ailleurs, l'ancien chemin de halage sera transformé en voie verte.

photo Courses hippiques en nocturne - Villeréal

Courses hippiques en nocturne - Villeréal

Sports équestres

Villeréal 47210

Le 16/08/2025

Venez passer une soirées conviviale ! Dans un cadre champêtre à deux pas de la bastide de Villeréal, plusieurs courses de trot attelé avec possibilités de paris mutuel et des activités pour les enfants (balades à poney, structures gonflables etc.) vous attendent tout au long de la soirée. Un espace restauration est accessible sur le site pour lequel la réservation est vivement conseillée.

photo Courses hippiques en nocturne - Villeréal

Courses hippiques en nocturne - Villeréal

Fête, Sports et loisirs, Sports équestres, Sports équestres, Competition sportive

Villeréal 47210

Le 16/08/2025

Venez passer une soirées conviviale ! Dans un cadre champêtre à deux pas de la bastide de Villeréal, plusieurs courses de trot attelé avec possibilités de paris mutuel et des activités pour les enfants (balades à poney, structures gonflables etc.) vous attendent tout au long de la soirée. Un espace restauration est accessible sur le site pour lequel la réservation est vivement conseillée.

photo Visite Découverte de la ferme Néoherba

Visite Découverte de la ferme Néoherba

Fête, Nature - Environnement, Repas - Dégustation, Portes ouvertes, Visites et circuits

Dévillac 47210

Le 16/08/2025

Néoherba vous propose une activité ludique et éducative autour des plantes. Venez vivre une expérience sensorielle unique, en famille et entre amis ! Producteurs de plantes aromatiques et médicinales bio, vous découvrirez au cours de cette visite guidée les jardins ainsi que les ateliers de séchage et transformation. Vous aurez la possibilité de percevoir les senteurs des plantes aromatiques et médicinales en cours de séchage. Une présentation des produits et leur élaboration marquera la partie finale de ce voyage dans le monde des plantes aromatiques et médicinales, et sera accompagnée d'une dégustation gratuite.

photo Visite Découverte de la ferme Néoherba

Visite Découverte de la ferme Néoherba

Plante - Fleur, Visites et circuits, Repas - Dégustation

Dévillac 47210

Le 16/08/2025

Néoherba vous propose une activité ludique et éducative autour des plantes. Venez vivre une expérience sensorielle unique, en famille et entre amis ! Producteurs de plantes aromatiques et médicinales bio, vous découvrirez au cours de cette visite guidée les jardins ainsi que les ateliers de séchage et transformation. Vous aurez la possibilité de percevoir les senteurs des plantes aromatiques et médicinales en cours de séchage. Une présentation des produits et leur élaboration marquera la partie finale de ce voyage dans le monde des plantes aromatiques et médicinales, et sera accompagnée d'une dégustation gratuite.

photo FESTIVAL DÉODAT DE SÉVERAC

FESTIVAL DÉODAT DE SÉVERAC

Musique, Festival généraliste, Musique classique

Saint-Félix-Lauragais 31540

Le 15/08/2025

La collaboration entre Yves Rechsteiner et Henri-Charles Caget a commencé il y a plus de 15 ans. L’identité particulière de ce duo repose sur l’inclusion de la percussion comme une dimension supplémentaire de l’orgue, traité comme un orchestre. Grâce à l’arrangement et l’invention d’une partie de percussions, chaque projet musical est unique. Leur performance en live est remarquée pour sa vivacité, son expression et sa générosité. Yves Rechsteiner, orgue historique Grégoire Rabiny Henri-Charles Caget, percussions En coproduction avec les Amis de l’Orgue Grégoire Rabiny de Saint-Félix-Lauragais Billetterie en ligne : https://billetterie.festik.net/festival-deodat-de-severac/ Information / Réservation : 07 88 49 65 62 et 06 08 69 86 13 Tarif plein : 20 € Tarif réduit : 15 € Gratuit pour les moins de 12 ans

photo Exposition | D.BOCHER, G.QUEILLE, A.REICHERT, A.COSTEROUSSE - Peinture et artisanat

Exposition | D.BOCHER, G.QUEILLE, A.REICHERT, A.COSTEROUSSE - Peinture et artisanat

Manifestation culturelle, Fête, Patrimoine - Culture, Peinture, Exposition

Eymet 24500

Du 11/08/2025 au 17/08/2025

Dominique Bocher, peintre au pinceau, exposera quelques nouvelles œuvres ainsi que d'autres plus anciennes. Toujours en quête de nouvelles idées à mettre sur la toile, il porte un amour particulier aux visages et aux animaux. Annette Costerousse aime détourner les objets pour leur offrir une nouvelle vie. Cette année, venez admirer ses compositions florales spécialement conçues pour le jardin. Gladys Queille, peintre au couteau, a une prédilection cette année pour les bords de Garonne, avec leurs superbes carrelets, ainsi que pour les paysages marins. Anita Reichert, peintre sur porcelaine, vous enchantera avec ses créations aux motifs variés, inspirées du Japon, de l’Égypte, du monde animal… Il y en aura pour tous les goûts. Venez nombreux découvrir ces créations exceptionnelles.

photo Exposition | D.BOCHER, G.QUEILLE, A.REICHERT, A.COSTEROUSSE - Peinture et artisanat

Exposition | D.BOCHER, G.QUEILLE, A.REICHERT, A.COSTEROUSSE - Peinture et artisanat

Peinture, Animaux

Eymet 24500

Du 11/08/2025 au 17/08/2025

Dominique Bocher, peintre au pinceau, exposera quelques nouvelles œuvres ainsi que d'autres plus anciennes. Toujours en quête de nouvelles idées à mettre sur la toile, il porte un amour particulier aux visages et aux animaux. Annette Costerousse aime détourner les objets pour leur offrir une nouvelle vie. Cette année, venez admirer ses compositions florales spécialement conçues pour le jardin. Gladys Queille, peintre au couteau, a une prédilection cette année pour les bords de Garonne, avec leurs superbes carrelets, ainsi que pour les paysages marins. Anita Reichert, peintre sur porcelaine, vous enchantera avec ses créations aux motifs variés, inspirées du Japon, de l’Égypte, du monde animal… Il y en aura pour tous les goûts. Venez nombreux découvrir ces créations exceptionnelles.

photo Festival de Musique en Albret : Concert Figures Argentines

Festival de Musique en Albret : Concert Figures Argentines

Musique, Musique du monde, Concert

Nérac 47600

Le 15/08/2025

Figures Argentines se compose du quatuor Voce avec les artistes suivants : Sarah Dayan, Cécile Roubin, violons , Guillaume Becker, alto , Arthur Heuel, violoncelle & Jean-Baptiste Henry, bandonéon Ils proposent un programme festif, offrant un panel des musiques folkloriques argentines les plus évocatrices. Des tangos bien sûr mais aussi des zambas, bagalas, chacareras…, revisités pour ces créateurs en différentes formations… de un à cinq !

photo Festival de Musique en Albret : Concert Figures Argentines

Festival de Musique en Albret : Concert Figures Argentines

Musique, Concert, Festival généraliste

Nérac 47600

Le 15/08/2025

Figures Argentines se compose du quatuor Voce avec les artistes suivants : Sarah Dayan, Cécile Roubin, violons , Guillaume Becker, alto , Arthur Heuel, violoncelle & Jean-Baptiste Henry, bandonéon Ils proposent un programme festif, offrant un panel des musiques folkloriques argentines les plus évocatrices. Des tangos bien sûr mais aussi des zambas, bagalas, chacareras…, revisités pour ces créateurs en différentes formations… de un à cinq !

photo Crépuscule au Rieucourt

Crépuscule au Rieucourt

Nature - Environnement, Nature - Environnement, Nature - Environnement

Pindères 47700

Le 16/08/2025

Vivez une expérience magique lors d’une balade au crépuscule dans ce cadre naturel préservé. À la lueur du soir, explorez les sentiers et laissez-vous envoûter par les couleurs du crépuscule et par le spectacle offert par la faune du site. Une sortie idéale pour se reconnecter avec la nature et apprécier la beauté unique du crépuscule, alliant découverte et quiétude.

photo Crépuscule au Rieucourt

Crépuscule au Rieucourt

Nature - Environnement, Balades, Spectacle

Pindères 47700

Le 16/08/2025

Vivez une expérience magique lors d’une balade au crépuscule dans ce cadre naturel préservé. À la lueur du soir, explorez les sentiers et laissez-vous envoûter par les couleurs du crépuscule et par le spectacle offert par la faune du site. Une sortie idéale pour se reconnecter avec la nature et apprécier la beauté unique du crépuscule, alliant découverte et quiétude.

photo 65ÈME EDITION FOLKOLOR - FESTIVAL MONDIAL DE FOLKLORE

65ÈME EDITION FOLKOLOR - FESTIVAL MONDIAL DE FOLKLORE

Festival généraliste, Fête, Spectacle

Montréjeau 31210

Du 13/08/2025 au 18/08/2025

Des pays du monde entier présentent leur folflore au travers de ce Festival avec plus de 200 artistes venus du monde entier pour faire partager leur amour des arts et des traditions populaires dans un esprit de fraternité. Colombie, Inde, Venezuela, Italie, Bénin, Wallis et Futuna, Géorgie, Monténégro, Malaisie, Taiwan, Espagne et groupes locaux de la région. Organisé par l'association Folkolor. Soirée payantes à la salle des fêtes et spectacles gratuites lors d'évènements en plein air.

photo 65ÈME EDITION FOLKOLOR - FESTIVAL MONDIAL DE FOLKLORE

65ÈME EDITION FOLKOLOR - FESTIVAL MONDIAL DE FOLKLORE

Festival généraliste, Spectacle

Montréjeau 31210

Le 15/08/2025

Des pays du monde entier présentent leur folflore au travers de ce Festival avec plus de 200 artistes 200 artistes venus du monde entier pour faire partager leur amour des arts et des traditions populaires dans un esprit de fraternité. Organisé par l'association Folkolor. Le programme est en cours de programmation mais est déjà annoncé La Bolivie, les Philippines, le Malawi, Brésil, Mexique, Nouvelle Calédonie, Espagne, Slovaquie, Marseille, Les Troubadours du Mont Royal . Soirée payantes à la salle des fêtes et spectacles gratuites lors d'évènements en plein air.

photo Festival Country de Lavardac

Festival Country de Lavardac

Danse - Bal - Cabaret, Sports mécaniques, Festival généraliste

Lavardac 47230

Du 14/08/2025 au 17/08/2025

Concerts et animations tout le week-end pour le Festival Country de Lavardac : Backwest, Yankey West, Sailor Step, David Lecaillon, Eric Ward, Cruisin' Rebels. Initiation danse et playlist country, workshop, village gourmand, stands westerns et artisanat, exposition voitures et motos.

photo Festival Country de Lavardac

Festival Country de Lavardac

Fête, Musique, Patrimoine - Culture, Musique traditionnelle, Manifestation culturelle, Concert, Festival généraliste

Lavardac 47230

Du 14/08/2025 au 17/08/2025

Concerts et animations tout le week-end pour le Festival Country de Lavardac : Backwest, Yankey West, Sailor Step, David Lecaillon, Eric Ward, Cruisin' Rebels. Initiation danse et playlist country, workshop, village gourmand, stands westerns et artisanat, exposition voitures et motos.

photo MARCHE DES CREATEURS - SAINT-FERREOL

MARCHE DES CREATEURS - SAINT-FERREOL

Marché

Revel 31250

Le 15/08/2025

De 11h à 19h - Accessoires, bijoux, textile, décoration, univers enfant, producteurs, etc... Des créateurs uniques en Occitanie ! Pour les inscriptions envoyez un mail à asso.faitmain31@gmail.com / uniquement des créateurs déclarés, pas de revente, pas de foodtrucks, places en bijoux et couture limités - information a www.faitmain31.com

photo Canoë Patrimoine & Biodiversité

Canoë Patrimoine & Biodiversité

Nature - Environnement, Sports et loisirs, Nature - Environnement, Sports nautiques, Nature - Environnement, Sports et loisirs

Casseneuil 47440

Le 15/08/2025

Embarquez pour une aventure estivale unique en canoë sur le Lot ! Entre patrimoine architectural et nature préservée, cette balade commentée vous fera découvrir la faune, la flore et les secrets du territoire sous un nouvel angle.

photo 33èmes Fêtes Médiévales - Les dernières amazones et l'origine de la flamme

33èmes Fêtes Médiévales - Les dernières amazones et l'origine de la flamme

Histoire - Civilisation, Fête, Spectacle, Feu d'artifice

Monflanquin 47150

Du 15/08/2025 au 16/08/2025

Venez fêter les 33èmes Fêtes Médiévales de Monflanquin et voyager au cœur du Moyen âge ! Au programme : animations de rues, spectacles de chevalerie et spectacles de feu avec les Compagnies Drakonia et Les Dernières Amazones , tavernes et marché médiéval. Programme détaillé ci-dessous.

photo VISITE IMPROGUIDÉE - SPECTACLE

VISITE IMPROGUIDÉE - SPECTACLE

Patrimoine - Culture, Spectacle, Danse - Bal - Cabaret, Cirque - Marionnette

Saint-Bertrand-de-Comminges 31510

Le 16/08/2025

Un spectacle sous forme de parcours. Quand les arts vivants s’invitent dans un musée ou dans un espace patrimonial. Un « comé-guide » et ses acolytes s’emploient avec justesse à passer du vrai contenu à des digressions artistiques, décalées, drôles ou poétiques. Histoire improvisée, danse in situ, moment de cirque impromptu… Un dialogue entre artistes et public en résonnance avec les lieux. Imaginé par Albin Warette, Compagnie millimétrée, Collectif Culture en Mouvements Gratuit, sans réservation, durée ˜ 1 h/1h30

photo Stage En Corps Power

Stage En Corps Power

Chorale - Chant, Danse - Bal - Cabaret, Bien-être

Lougratte 47290

Du 14/08/2025 au 17/08/2025

Venez assister au stage au centre des Loupiots à Lougratte animé par Gwenaelle DOERFLINGER (praticienne certifiée Tamalpa et Art Life Process, danse intuitive et chant spontané, ressourcement et transformation par les arts expressifs). Aucun besoin de savoir danser ni dessiner. Avec les outils suivants, Life Art Process®, Danse intuitive, Chant Spontané, Pratiques somatiques, Explorations sensorielles en nature et en studio, nous irons : Ancrer sa Présence au niveau corporel, émotionnel et mental. Très belle salle de pratique avec plancher et lac de baignade à 500m.

photo Au temps des Gallo-Romains, le plaisir du bain

Au temps des Gallo-Romains, le plaisir du bain

Bien-être, Histoire - Civilisation

Castelculier 47240

Du 14/06/2025 au 08/08/2025

Nouveauté 2025 ! Plongez dans l'histoire et explorez les vestiges fascinants du jardin archéologique de la Villa Lamarque, à Castelculier. Découvrez les thermes du IVème siècle, témoins du raffinement et du quotidien d'un dignitaire gallo-romain. Frigidarium, tepidarium, caldarium... laissez-vous guider à travers ces espaces dédiés au bien-être et imaginez la vie à l'époque romaine. Un voyage entre histoire et archéologie vous attend !

photo CHANTEURS LYRIQUES ET FRANÇOIS RIU-BAROTTE, PIANO

CHANTEURS LYRIQUES ET FRANÇOIS RIU-BAROTTE, PIANO

Concert, Musique, Chorale - Chant, Opéra - Opérette, Festival généraliste

Saint-Béat 31440

Le 16/08/2025

Pour clôturer le festival, les chanteurs solistes du stage de chant, qui se déroule parallèlement au festival, présenteront un concert varié autour du thème de l’année "Des illusions". Le répertoire de ce concert est éclectique et mêlera des mélodies françaises, des Lieder, des extraits d’opéras et d’opérettes, des duos, des trios...

photo Stage En Corps Power

Stage En Corps Power

Manifestation culturelle, Danse - Bal - Cabaret, Atelier, Atelier

Lougratte 47290

Du 14/08/2025 au 17/08/2025

Venez assister au stage au centre des Loupiots à Lougratte animé par Gwenaelle DOERFLINGER (praticienne certifiée Tamalpa et Art Life Process, danse intuitive et chant spontané, ressourcement et transformation par les arts expressifs). Aucun besoin de savoir danser ni dessiner. Avec les outils suivants, Life Art Process®, Danse intuitive, Chant Spontané, Pratiques somatiques, Explorations sensorielles en nature et en studio, nous irons : Ancrer sa Présence au niveau corporel, émotionnel et mental. Très belle salle de pratique avec plancher et lac de baignade à 500m.

photo Soirée cabaret en plein air

Soirée cabaret en plein air

Musique, Repas - Dégustation, Danse - Bal - Cabaret, Concert, Repas - Dégustation, Repas - Dégustation

Fumel 47500

Le 15/08/2025

Soirée cabaret en plein air avec le cabaret Bambino Bergerac. Au programme un grand spectacle de cabaret en plein air avec plumes, strass et ambiance garantie ! Un repas convivial sera proposé à ceux qui souhaitent profiter pleinement de la soirée. Menu : assiette de charcuterie / jambon à la broche / pommes de terre / formage / dessert. Apéritif offert. Deux formules : repas e spectacle ou spectacle seul.

photo Puymirol, une histoire de pierres

Puymirol, une histoire de pierres

Visites et circuits, Patrimoine - Culture

Puymirol 47270

Du 11/07/2025 au 08/08/2025

A Puymirol, le thème développé dans cette visite sera la pierre et le minéral. Le village est construit sur un promontoire calcaire visible de la vallée et ses remparts dont en pierre au même titre que le bâti. La bastide possède un musée minéralogique, dédié aux roches cristallines, unique dans l'Agenais, qui sera ouvert lors des visites. Un lieu particulièrement insolite et curieux, agrémenté d'un espace consacré aux outils anciens de la vigne. Vous découvrirez également lors de cette visite ce qu'est une bastide et vous arrêterez dans ses principaux points d'intérêts.

photo VISITES THÉÂTRALISÉES À L'ABBAYE

VISITES THÉÂTRALISÉES À L'ABBAYE

Spectacle, Repas - Dégustation

Bellegarde-Sainte-Marie 31530

Du 17/07/2025 au 08/08/2025

Pour revivre l'histoire autrement ! Et si l’histoire ne se racontait pas, mais se jouait sous vos yeux ? À l’Abbaye Sainte-Marie du Désert, des comédiens passionnés vous embarquent dans une aventure pleine de rebondissements, entre anecdotes surprenantes, scènes vivantes et éclats de rire. Plongez dans 1 000 ans d’histoire, rencontrez des personnages hauts en couleur, et explorez des espaces inédits, autrefois réservés aux moines : église, cloître, bibliothèque, salle du chapitre, ... 6 soirées exceptionnelles, pour un voyage immersif au cœur d’un décor grandiose. Bons Plans : Avant le spectacle, profitez de la boutique (pour repartir avec un souvenir local et typique) et du salon de thé (pour boire un verre, manger un plat ou partager une planche), aujourd’hui gérés par le Village de François, pour vivre l’aventure jusqu’au bout ! Réservation conseillée pour manger et pour le spectacle, car le nombre de places est limité.

photo RENDEZ-VOUS À L'OFFICE - DÉGUSTATION

RENDEZ-VOUS À L'OFFICE - DÉGUSTATION

Repas - Dégustation

Aurignac 31420

Le 16/08/2025

Dans sa petite ferme familiale à Aurignac, depuis 2019, Sabine s'attache à produire une spiruline de très haute qualité nutritionnelle et gustative, 100% BIO. Elle est cultivée dans de l’eau de source. On aime son parfum doux et son goût subtil. Cultivée, récoltée, rincée, et séchée à la ferme, Sabine conditionne ensuite elle-même la spiruline qui ne subit aucune transformation. Venez la rencontrer. Elle vous expliquera tous les mystères de ce super produit et vous la fera découvrir en dégustation. En effet, la spiruline n’est pas seulement un super complément alimentaire, c’est aussi un super aliment que l’on peut préparer en cuisine pour profiter tous les jours de ses bienfaits...