SO ZEN : SÉANCE DE HATHA YOGA POUR ADOS ET ADULTES

SO'Zen Côte d'Opale propose en ligne via Skype une séance de hatha yoga postural ( ados / adultes ) le Mercredi 10 Mars de 18h à 19h15. Le Hatha yoga est un yoga doux, traditionnel qui comprend des étirements, des postures, des respirations, une petite relaxation ou méditation. C'est une pratique lente, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps. Il n'existe aucune contre-indication particulière pour le pratiquer. Il peut se pratiquer à tout âge. Il a de nombreux bienfaits : souplesse, concentration, gestion du stress, gestion des émotions, amélioration du sommeil...
Les mercredis : 10 novembre, 17 novembre, 24 novembre, 1er décembre, 8 décembre et 15 décembre 2021.
De 17h à 18h15 au Bad'Huit St Martin-Boulogne ( adresse complète donnée à l'inscription )
Tarif : 12€ / séance
Inscription préalable et Pass sanitaire sont obligatoires !
Renseignements et inscription : 0601902394 ou https://www.asso-sozen.com ou sozen. cotedopale@gmail.com