Yoga écologique et cosmodanse

Du 26 octobre au 1er novembre : CHESSY LES PRES - Yoga écologique et Cosmodanse aux Jardins de Bois Gérard, animé par Carmen Cisneros et Aïda Revol. Du lundi au samedi : 9h-12h / 15h-18h et dimanche : 9h-12h / 14h-17h.
Au programme :
- Om et mantras ( avec un Sankalpa )
- Postures de Hatha Yoga avec Mudras pour activer les chakras
- Création d'un Mandala
- Cosmodanse inspirés des postures de Yoga et inversement
- Pranayama - pratique de la respiration
- Relaxation dansée - Yoga Nidra - Méditation tantrique

Un feu sacré sera allumé le samedi soir avec la pratique du Maha Mrityum Jaya Mantra ( le mantra de la victoire sur la mort ) pour nourrir notre santé physique, psychique, mentale, spirituelle & écologique.

Frais pédagogiques : 3 formules : la journée en semaine : 50 € / jour ( minimum 2 jours ) - week-end : 150 € ( samedi et dimanche ) - semaine complète : 300 € ( du lundi au dimanche )

Tarifs accueil : Hébergement pension complète : Chambre 2 à 3 personnes : 70 € / jour - 420 € / semaine 7 jours - Chambre individuelles : 90 € / jour - 560 € / semaine 7 jours - Formule déjeuner seul et accès aux salles ( sans hébergement ) : 25 € / jour - 140 € / semaine 7 jours

Places limitées. Informations et inscription : ora@boisgerard.fr