Stage marche en pleine conscience

Samedi 27 juin : SAINT MARDS EN OTHE - Stage de marche en pleine conscience à 10h au hameau de la Belle Fayte. Marche méditative en forêt, avancer à pas au milieu des arbres pour respirer, se rencontrer, se déconnecter, se recentrer, s'inspirer... Ces journées seront dédiées à la marche consciente procurent ressourcement en énergie et en bien-être. Vous marcherez sur les chemins de traverses de la forêt d'Othe de 10h à 15h. Au retour, vous échangerez autour de jeux créatifs. Puis, après une séance de relaxation profonde en position allongée ou assise, un massage avec Christine Castaldi complétera la journée.
Tarif : 40 € ( massage compris ). Un acompte de 15 € est demandé à l'inscription.
Pour la marche, prévoyez des chaussures adéquates et pour la relaxation des vêtements souples ( style jogging ), tapis de sol et plaid. Pour midi, prévoir un pique - nique tiré du sac. La journée se terminera vers 17h.
Contact : Myriam Goldminc 06 71 79 27 70 - mygoldminc@gmail.com