informations générales
- du 2024-01-01 au 2024-06-30 de 18:30:00 à 19:30:00
du 2024-01-01 au 2024-06-30 de 10:00:00 à 11:00:00
du 2024-01-01 au 2024-06-30 de 12:30:00 à 13:30:00
du 2024-01-01 au 2024-06-30 de 19:30:00 à 20:30:00
- Téléphone : +33 6 63 69 61 82
Site web : https://nirodha-yoga.fr/
- Lieu-dit Kervillé , Beuzec-Cap-Sizun
- 2024-02-22
Beuzec-Cap-Sizun
- Du 01/01/2024 au 30/06/2024
Les cours permettent de travailler les 6 qualités du corps et de s'engager en parallèle dans un développement personnel :
– La souplesse et la plasticité psychique
– La force et la volonté
– La coordination et l'harmonisation des différents plans de la personnalité
– L'équilibre et la stabilité ( capacité d'attention et de concentration )
– L'endurance et la persévérance
Les cours se distinguent par :
– L'apprentissage des respirations complètes
– L'importance de l'alignement et de l'étirement de la colonne vertébrale
– Une structure de la séance en différentes étapes :
1. Relaxation
2. Préparation respiratoire
3. Préparation musculaire et articulaire
4. Pratique des enchainements et postures
5. Pratique d'exercices respiratoires
Les cours sont adaptés à tout public. Chaque posture est exécutée en fonction de ses propres capacités. Il ne s'agit pas de faire des postures parfaites mais de réaliser les postures en respectant son corps et ses limites.
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SIT BretonOffice de tourisme Cap-Sizun - Pointe du Raz