Retraite méditation et yoga

Dans un monde du toujours plus vite, devenons activistes et ralentissons !
La Conscience de Pauline & Chandra Yoga fusionnent le temps d'un week-end.
Célébrons le solstice d'été le samedi 22 et / ou dimanche 23 juin 2019 à Tréauville lors d'une retraite spirituelle Yoga et Méditation.
Dans l'océan de notre pensée, jetons l'ancre dans le moment présent...
En immersion totale, du lever au coucher du soleil, explorons ensemble notre flot intérieur à travers le yoga et la méditation.
Accessible à tous.

Le nombre de place est limité.
Inscription par mail ou par téléphone au 06 99 86 42 22.
90€ la journée ou 160€ le week-end.
Le tarif inclut le matériel nécessaire ainsi que les repas végétariens.
Lieu : La Conscience de Pauline - 3 la conscience - 50340 Tréauville.

L'inscription est validée à réception d'un chèque de 50 % de la somme de la journée ou du week-end.

Programme du samedi 22 juin

5h30 : Cérémonie d'ouverture ;
Pranayama et Dhyana ;
Rituel du solstice d'été ;
7h00 : Hatha Yoga ;
8h30 : Petit déjeuner ;
10h : Les bases de l'Ayurvéda ;
11h : Cuisine & Repas ;
14h : Atelier " Confiance et amour de soi " ;
15h30 : Power Yoga ;
Méditation pleine conscience ;
17h : Goûter ;
18h30 : Méditation Dynamique ;
Yoga Nidra ;
19h30 : Cuisine & Dîner ;
21h : Préparation du feu - Célébration du solstice d'été au son des tambours chamaniques. Avec Caroline Bourdoiseau ;
Cérémonie de fermeture.

Programme du dimanche 23 juin 2019

5h30 : Cérémonie d'ouverture ;
Pranayama et Dhyana ;
Chant de mantras ;
7h00 : Hatha Yoga ;
8h30 : Petit-déjeuner ;
10h : Atelier " Les énergies de l'été " ;
11h : Cuisine & Déjeuner ;
14h : Théorie sur l'ancrage ;
15h30 : Voyage méditatif au son du tambour ;
17h : Goûter ;
18h30 : Méditation Dynamique ;
Yin Yoga ;
19h30 : Cuisine & Dîner ;
21h : Préparation du feu - Célébration du solstice d'été au son des tambours chamaniques. Avec Caroline Bourdoiseau ;
Cérémonie de fermeture.