4e Week-end Mondial du Bien-être World Wellness Weekend

Pour la 2e année consécutive l'Office Métropolitain de Tourisme et des Congrès de Marseille et la ville de Marseille sont partenaires du 4e Week-End Mondial du Bien-Etre. Cette année une programmation dense et originale vous est proposée ! : Les prestataires ont usés de leur imagination pour vous inviter à vous sentir bien en ce début d'automne !
Variez les plaisirs du bien-être en suivant des conférences sur les petits rituels du bien-être, en faisant une randonnée au coeur du Marseille urbain ou une pause yoga au coeur des calanques... Soyez acteur de votre bien-être au sein d'un lieu unique !

Moments de bien-être
Mélodie 7 de 11h à 12h
Magali Giraud coach de vie certifiée diplômée en analyse transactionnelle, une discipline centrée sur la personnalité et la communication, vous délivrera lors d'un atelier en petit groupe l'origine de la confiance en soi. Ainsi, vous comprendrez pourquoi certains d'entre nous manquent cruellement de confiance en eux, alors que d'autres pensent, à l'inverse, être les meilleurs. Surtout, vous saurez comment trouver en vous-même les moyens pour développer votre confiance en vous, et ainsi transformer votre vie et celle de votre entourage.
Centre Mélodie 7, 78 rue du Rouet, 13008
Pour 8 personnes maximum Inscription : magali. giraud27@gmail.com – 0676067423

Fitness et yoga
Coaching marseille.fr ( payant )
Tout le monde le sait ( ou devrait le savoir ), le sport est un facteur essentiel de bien-être et d'une vie en bonne santé, en luttant notamment contre les dangers de la sédentarité. La municipalité a mis en place des activités en plein air ou dans des lieux emblématiques marseillais en matinée ou en soirée au tarif de 2 euros la séance ! A vous de choisir ! Ce week-end les activités possibles : run training - 10h15 - Parc de la Maison Blanche ( 9e ), yoga - 10h15 - Parc Athena ( 13e ).

Hôtel Sofitel Vieux Port
Brunch healthy et bien-être avec des surprises gratuites pour les participants dont un cours de yoga ! Brunch au tarif de 75 euros.
Réservations : https://www.sofitel-marseille-vieuxport.com / restaurant-bars / le-temps-dun-ete /

Idées de rando
Urban Hike
Découvrez les randonnées urbaines avec Urban Hike. Une activité qui allie le sport, la culture et la contemplation. Un vrai bol d'air pour le corps et pour l'esprit !
Urban Hike propose une entrée gratuite pour 2 personnes inscrites, et la gratuité totale pour tous les enfants de moins de 18 ans.
Partez à la découverte du coeur de ville de Marseille d'une manière vraiment unique avec une randonnée de 10 kms en 3h30, sportive mais accessible à tous, au cours de laquelle vous découvrirez la ville autrement.
Randonnée " Mer et sommet " : 1 personne minimum, 10 personnes maximum.
Départs à 09h30 Inscription sur http://urbanhike.fr / mer-et-sommet /
Randonnée " Collines du centre " : 1 personne minimum, 6 personnes maximum
Départs à 14h30 Inscription sur : http://urbanhike.fr / collines-du-centre /
Site web : http://urbanhike.fr /