yoga doux (herault)

YOGA ON THE BEACH

Bien-être, Nature - Environnement

Agde 34300

Du 07/07/2026 au 13/08/2026

Apaisement du mental grâce aux sons naturels (brise, vagues, oiseaux…) Stimulation de la vitalité et de la bonne humeur Ancrage, recentrage et meilleure gestion du stress Renforcement doux du corps et amélioration de la souplesse Une vraie bouffée d’air frais pour le corps et l’esprit ! Durée : Environ 1h15 Accessible à tous niveaux. Débutant bienvenus Respire. Profite. Rayonne. Une belle séance de yoga en connexion avec la nature. #NATUREETBIENETRE

YOGA AU CŒUR DE LA FORÊT

Bien-être

Villeneuvette 34800

Du 06/07/2026 au 24/08/2026

Cours de yoga doux en pleine nature, au son des cigales, en pleine forêt. Chaque cours débute par un temps de méditation, respiration et étirements doux pour nous connecter en douceur à notre corps, puis nous enchaînons sur quelques séquences en mouvement suivant une thématique choisie, différente chaque semaine, et terminons par des postures de relaxation. Durant toute la durée du cours, nous serons accompagnés par les mélodies et vibrations des bols chantants, du ukulélé ou du duduk, pour une détente complète et profonde. Cette été, venez vous ressourcer à Villeneuvette avec Les Choses Sauvages ! Ces cours sont accessibles à tous niveaux de pratique. Tout le matériel est fourni.

ATELIER BIEN-ETRE - RESPIRATION & MEDITATION - MAISON DES ORPELLIERES

Atelier, Bien-être

Sérignan 34410

Du 05/07/2021 au 30/08/2021

Nous voulons tous accéder au bonheur, mais comment l'atteindre ? Au cours de cette session nous aborderons différents techniques de respiration qui vous permettront de savoir mieux gérer votre stress et de mieux contrôler vos émotions. Au programme : fonctionnement du mental, les sources d'énergie, yoga doux, techniques de respiration, méditation guidée. Gabriella vous accueille à la Maison de site des Orpellières pour cet atelier qui vous permettra de repartir avec des outils à utiliser dans votre quotidien pour maintenir une bonne santé mentale et physique. Atelier pouvant recevoir jusqu'à 12 personnes. Réservation obligatoire auprès d'Esprit Reikki.

JOURNÉE YOGA DÉTOX DU PRINTEMPS

Atelier, Repas - Dégustation, Bien-être

Valras-Plage 34350

Le 26/03/2022

Gabriella vous propose de quitter votre routine l'instant d'une journée. Le printemps étant à l'honneur, tout sera fait au cours de cette journée pour vous permettre de vous retrouver, de détoxifier le corps, et d'apaiser le cœur et le mental. Programme de la journée : Le matin : * Booster l'énergie, le système immunitaire : - Atelier Salutation au Soleil avec le son des mantras associés à chacune des 12 postures - Atelier Pranayamas (respirations) - Méditation guidée Le midi : * Purifier et détoxifier le corps avec un déjeuner "détox du Yogi" - Atelier cuisine ayurvédique L'après-midi : * Apaiser le cœur & calmer le mental - Yoga Nidra - Atelier sur nos principales sources d'énergies - Séance de Hatha Yoga doux - Méditation guidée - Chants de mantras Sur place, vous trouverez tapis, coussins & plaids. Prévoir une tenue confortable et une gourde d'eau. Nombre de places limité à 8 personnes.