JOURNÉE YOGA DÉTOX DU PRINTEMPS

Gabriella vous propose de quitter votre routine l'instant d'une journée.
Le printemps étant à l'honneur, tout sera fait au cours de cette journée pour vous permettre de vous retrouver, de détoxifier le corps, et d'apaiser le cœur et le mental.
Programme de la journée :
Le matin :
* Booster l'énergie, le système immunitaire :
- Atelier Salutation au Soleil avec le son des mantras associés à chacune des 12 postures
- Atelier Pranayamas (respirations)
- Méditation guidée

Le midi :
* Purifier et détoxifier le corps avec un déjeuner "détox du Yogi"
- Atelier cuisine ayurvédique

L'après-midi :
* Apaiser le cœur & calmer le mental
- Yoga Nidra
- Atelier sur nos principales sources d'énergies
- Séance de Hatha Yoga doux
- Méditation guidée
- Chants de mantras

Sur place, vous trouverez tapis, coussins & plaids.
Prévoir une tenue confortable et une gourde d'eau.
Nombre de places limité à 8 personnes.